承上一篇關於課程類型的討論
「為什麼我需要私人瑜珈老師？私人瑜珈課特別之處？」
「一對一瑜珈課對所有類型的瑜珈練習者都是有益的？」
無論初學者、進階練習者和需要治療的人，透過一對一交流從而有意識的加深對健康的認識，更能滿足特定需求，並共同創建針對個人目標的實踐。私人指導可能是開始、重新找回或提升瑜珈體驗的最佳方法之一⚡️

私人課程編排？
Katie 會與你充分討論，設計符合你個人需求的課程：針對你的身體、能力和目標而設計。可以讓你按照自己的節奏並在方便的時候進行有意義的額外練習。私人班級可幫助你打下堅實的基礎、減輕痛苦、更安全有效率的練習、掌握姿勢，並最終引導你更好的理解瑜珈練習。

Katie 整理以下私課班可提供的幫助：
1.你是一個初學者，想學習正確的姿勢，容易因為班級裡有其他同學而被嚇到，或感覺緊張、有壓力。
2.你想加深練習並朝著特定目標努力（例如：平衡、柔軟度、拍Yoga pose美照、倒立）
3.想處理特定問題（例如：肩頸僵硬、腰酸背痛、骨盆歪斜）
4.想改善身體健康問題（例如：失眠、焦慮、便秘）
5.你想發展一套專屬於你可以在家進行的瑜珈練習。
6.在機密的環境中提問（沒有其他人在聽），能更舒適的分享你的個人健康史，並可獲得針對你需求而設計的指導和手調整。
7.你想將瑜珈融入你的減肥或力量訓練計劃中。
8.如果你是公司，想提高公司員工們的在場質量，還可以參加半私人（一小群人）課程。

Katie 將鼓勵並幫助你了解姿勢的原理。即使在幾節課中，你也會看到自己變得更加靈活、更有信心！參加一些私人瑜珈課程將是值得的投資，並且還可以幫助你鼓起勇氣加入團體瑜珈課。

真的非常開心我私課班同學，也常常出現在我的團課班上，團課班的同學也會針對自己的需求額外約私人課程，相輔相成❤️

請訂閱我 YouTube ►凱蒂瑜珈Flow With Katie
請追蹤我 IG ►搜尋 flowwithkatie
#小班制常態課程請參考置頂文
🔴一對一 / 私人或企業包班 / 活動邀約 歡迎私訊討論

這週一的體育課練習了25公尺短跑，本來覺得就是小孩子們跑跑跳跳，看到照片才發現還蠻認真的，再仔細一看，透瓦起跑姿勢也太歪七扭八了吧！！！！而且看樣子是跑輸同學，虧他腳比人家長，媽媽整個笑歪，決定傳上來讓大家一起笑。

回家後有認真教了他起跑動作，雖然好像還是有哪裡怪怪的，但好很多了（揮汗）。

—
透瓦去的保育園每個禮拜會在佈告欄上貼一次各班級的生活照，雖然不是用相片紙印、雖然有點模糊，但是老師們都盡可能拍到每個小孩、而且一週一次可以看到孩子上課的樣子還可以直接翻拍，對媽媽來說是很值得期待的一件事。
（一些大型活動會請外面攝影師來拍照然後讓爸媽自由選購，一張都不算便宜若是團體照更貴⋯）（但還是會買，噗）
—

✔️完全沒有運動細胞是像我沒錯
✔️喜歡的討厭的堅持的害怕的都跟媽媽一模一樣
✔️到底怎麼生可以複製得這樣徹底
✔️不知道楷楷也會複製還是可以活出自己的路

肉比說她已經準備好要參加溜冰比賽了！（然後擺這個姿勢要我拍照）😂
11/16-17有人要一起參賽嗎？😊

#揪學伴
🌈兒童溜冰才藝課招生中🌈
#培養孩子運動的興趣
#自信且學會保護自己
#溜冰是非常好的平衡感和協調性的練習
#越動越聰明的運動
#鍛鍊孩子的意志力

【師資】
#藍羊專業溜冰隊 教練團都是台灣花式溜冰國手。
👉藍羊專業溜冰隊粉絲團
裡面影片請小心服用，看了很容易熱血沸騰！
影片內的兒童年紀從幼稚園中班到國小，個個自信滿滿，溜冰表演毫不卻步！

藍教練中華民國滑輪溜冰協會B級教練，教學經驗豐富有愛心！經歷：碧湖.康寧.新湖國小....等課後社團直排輪社指導教練。

【教學內容】
是一個讓小朋友快樂學習的溜冰隊，增進溜冰技巧.運動神經.團隊精神。
開始是先以直排輪為主，先教會小朋友溜冰 （前溜 、轉彎 、煞車 、保護自己安全），會溜之後會往花式溜冰的方向走。

【地點】
南港中國信托金融園區內的大廣場
115台北市南港區經貿二路168-188號

【時間】每星期五 下午2:20-3:50

【上課日期】每星期五
8/30、9/6、9/20、9/27、10/4、10/18、10/25、11/1、11/8、11/15
（已經避開中秋節&國慶假期）
總共10堂課～

【建議年齡】
🌈4歲以上

【班級人數】4人以上開班，10人滿班

【金額】試上費為350元/堂（1.5小時），試上借鞋費用為50元。
正式上課為400元/堂，一期共10堂課共3500元（報名低於5堂課以下，一堂400元）。

【報名方式】請於留言處+1（並寫下孩子名字）。

【備註】
1.若報名10堂課繳費後，有事請假，至多3堂請假，扣抵下期學費；繳費6-8堂，至多2堂請假；繳費5堂以下，至多1堂請假。
（都沒請假的教練會送小禮物喔~）
2.正式上課時間與試上課時間、地點相同。
3.上課請準時出席，若不克前來，也請提早通知揪團媽咪喔！謝謝。
4.上團體班要麻煩媽咪們適時控制自己孩子，讓孩子知道上課是團體生活，必須遵守其規則與排隊、輪流，請勿放任孩子在課程中隨意遊走，感謝媽咪們🙇