夏天戶外運動特別多，尤其AJ & AT放暑假，一家上山下海之餘，每星期起碼有兩至三日要送佢哋上🏊🏻⚽️🎾游水、踢波、網球興趣班，而我就係太陽底下曝曬☀️🥲⋯⋯所以防曬對我來講真係重緊要過敷mask，係防止皮膚衰老嘅第一度防線🛡⚔️

揀防曬必定要成份天然，吸收快質感唔會笠痴痴，防水就最perfect！最近試咗Chantecaill 首支Reef-Safe礦物防曬噴霧，高度推介俾大家！有SPF30 PA+++防曬度，能維持80分鐘的高度抗水能力，噴霧式使用慳時間質感又夠清爽；成份70% 有機及95% 天然、不含氣溶膠，對珊瑚礁安全無害，大人小朋友都可以用，更係純素者適用🙌🏻🙌🏻

其實市面上好多防曬產品都含有令珊瑚白化的化學物質，破壞海洋生態，Chantecaille首支Reef-Safe礦物防曬噴霧，革命性配方絕無添加危害海洋及珊瑚礁生態系統的有害化學物質。Chantecaille仲參與WildAid Marine珊瑚礁保護計劃，將每瓶防曬噴霧的部份收益捐助WildAid Marine，支持其海洋保護系統計劃，幫助採購重要的海洋保育設備，包括望遠鏡、GPS 裝置、數碼相機和護洋員制服，並提供定期水上巡邏所需的資源及設備。配合海洋的主題，海洋導賞員兼印章雕刻師親手雕刻了大翅鯨的印章，可以與小朋友一起透過有趣的媒介認識海洋瀕危動物🐋🐢🦈🦭🐳🐬

做完戶外運動或日曬，記得要幫皮膚做舒緩保濕步驟，洗面後我會在面上輕輕噴上馥香橙花妍露，🍊🍊陣陣清新果香，為皮膚帶來紓緩、保濕及鎮靜功效，心靈同肌膚上都得到放鬆，好好休息，聽日又一條好漢了👩🏻👦🏻👦🏻👶🏻💪🏻💪🏻💪🏻

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■訪談立足日本、改變世界的Z世代■

Z世代，是具有高度環保意識並積極傳播資訊的一代。他們從出生時起，就置身於一個高科技時代，並可以即時見證世界上同一代人的行為。我們應該從有志改變未來的這一代人身上多多學習。

本次特別採訪了活躍於串聯世界、展開行動的兩位日本Z世代年輕人

✨高倉葉太（26歲）
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Innoqua有限公司總裁
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開展以珊瑚礁生態系統為題材的環境教育與環境保護的合作研究

✨田中美有（18歲）
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山阳学园初级・高级中學 地理史社團社長
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聚焦海底垃圾以及島嶼的漂浮垃圾問題，開展垃圾的回收、分類以及相關的教育活動

深入了解Z世代訪談內容
👉https://s.uniqlo.com/3yohvPA

#uniqlosustainability #sustainability #genz #SDGs #共生 #海洋垃圾

《文茜的世界周報》面對全球暖化。物種滅絕，我們還有解決方案嗎？

【因應日益惡化的氣候變遷，從陸地到海洋，科學家們積極尋求解方。像是牙買加周圍的珊瑚礁，就透過育苗方式緩慢復育，順利吸引魚群回來；委內瑞拉政經長期動盪，罕見的熱帶冰川消融卻一刻不能等，才能及時挽救當地物種；就連簡單的種樹也不能草率，堅持原生種才能留下原本的棲息地。美聯社近期透過紀錄片的方式，讓大家看見科學家們的努力。】

{內文}
(影片旁白)
大自然是我們生活的基本組成部分，我們和大自然相互依存

當地球暖化變得刻不容緩，越來越多人開始問，我們是否來得及尋求解方。牙買加，加勒比海上的島國，名字本身就蘊含著「水與樹木」之意，當地人靠海為生，尤其是有著「海洋熱帶雨林」稱號的珊瑚礁，庇護著海洋生物的多樣性。

(Belinda Morrow/懷特河魚類保育區)
我離開了一段很長的時間，大概在1980年代的時候回來，發現整個海洋的情況徹底改變了

(Stuart Sandin/斯克里普斯海洋學研究所)
牙買加的珊瑚礁肯定遭受了一場完美的風暴，就在1970和1980年及其後的過度捕撈 疾病，然後相繼來襲的颶風，導致珊瑚礁生態系統一步步受到巨大的破壞

在遭逢一連串災難後，牙買加周圍曾經富饒的珊瑚礁消失了85%，取而代之的是快速生長的藻類，捕魚量也降至上世紀50年代的六分之一，科學家們形容，就像毀壞的大教堂被森林覆蓋，海底生活也如同一場慢動作的太空競賽，魚和珊瑚相互依賴，當太多的魚消失時，珊瑚便跟著遭殃。

(Belinda Morrow/懷特河魚類保育區)
我們能如何使魚再生，魚要怎麼才會回來呢?因為魚並不喜歡孤立生活，你知道它們住在整片棲息地，因此我們需要恢復珊瑚礁，振興魚類棲息地的珊瑚礁，我們必須這麼做，因為這是一道障礙，你知道我們一直沿著這裡的海岸線，這裡是一個度假勝地，它保護著我們的海岸線，它保護著我們的度假村，在這裡保護我們在牙買加的工作

身為命運共同體，當地的漁民和酒店業者聯合成立了一個海洋復育協會，共同找尋失落珊瑚礁的解方。

(Inilek Wilmot/奧拉卡貝薩灣魚類保護區)
基本上，我們是從野外攫取珊瑚，然後將他們分成小塊，每個小塊都會長成新的珊瑚，因此我們基本上是在複製它們，這涉及了很多層面

過程和育苗沒有兩樣，被稱為「珊瑚園丁」的漁民，通常會潛入水下七八米處搜集小珊瑚，將它們「移植」到礁石上，這部分需要用魚線固定，以便珊瑚的灰岩骨架能夠自然生長附著，有的採用曬衣吊掛的方式，也有像樹枝攀附草根階層證明了，他們可以用自己的方式，把牙買加珊瑚礁從絕望的懸崖邊搶救回來。

(Everton Simpson/珊瑚園丁)
當我自己去看魚的時候，因為當你去珊瑚育苗場看的時候，看到了很多魚，所以我們知道魚正慢慢回來

牙買加的故事證明了，大自然的確具備自我療癒的能力，只要人們願意付出一些照顧與奉獻的精神，成長再緩慢的珊瑚礁也能重獲新生，問題是太多天災背後夾雜著人禍，諸如委內瑞拉政治經濟的長期動盪，就嚴重威脅該國脆弱的高山生態系統。

(Alejandra Melfo/安地斯大學教授)
每個星期都有人問我為什麼還沒離開，或者更好的是，他們問我什麼時候才會離開，有些東西使我們與這個地方相互連結，我們在確保多年的努力不會消失，這似乎顯得有點曲高和寡，當你身處人道主義危機和諸多問題的國家時，還要關注生態，但這是一點也無法再等待的事

就在上世紀初，科學家在委內瑞拉西北部發現了極其罕見的熱帶冰川，由於山脈地形獨特，洪堡冰川(Humboldt Glacier)被鑲嵌在海拔4942公尺，洪堡峰頂部的斜坡和鞍部上，但隨著山區氣溫逐漸升高，洪堡冰川面積在近30年，快速降至不到0.1平方公里，等於是大幅減少了80%以上，科學家預測，委內瑞拉最後的奇蹟冰川，極有可能在20年內完全消失。

(Luis Daniel Llambi/安地斯大學教授)
問題是植物 苔蘚 地衣和土壤，將如何產生新的生態系統，並與氣候的快速變化維持同步

科學家們急切地想要記錄下安地斯山生態系統中溫度與植物生命的變化，但當地政經的全面崩盤卻成了最大阻礙，逼得他們必須忍受缺電沒水 物資缺乏，抓緊時間挺進山區。

(Luis Daniel Llambi/安地斯大學教授)
無論阿爾卑斯山 洛磯山脈或者喜瑪拉雅山，都找不到這些物種，我正在對溫度及植被變化進行長期監測，這就是溫度晝夜變化的方式，如果我們沒有記錄下來，沒有人會知道地球上許多獨特的物種可能消失

預定行程延宕了好幾個月，最終抵達洪堡冰川的時間已是當地五月，又濕又冷的雨季，再加上高海拔讓人呼吸困難，搶救冰川的努力，搏的是人的意志力。

(Alejandra Melfo/安地斯大學教授)
我們真的很瘋，在這樣一個遙遠的地方工作，已經很孤立無援，我們還增加了它的困難度

畢竟抗暖化這場戰爭從不簡單，即便如種樹這等輕鬆捕捉二氧化碳的動作，也在不少國家遭遇挑戰，尤其是在亞馬遜和阿帕拉契山區，要恢復因採礦而遭受破壞的景觀，得解決很多困難。

(Jhon Farfan/亞馬遜科學創新中心)
馬德雷德迪奧斯(Madre de Dios)位於秘魯東南部，它也是南美亞馬遜雨林的一部分，它絕對是一個非常特別的地方，是一個獨特的地區，擁有非常自然的景觀，其中部分還沒有遭人為改變過，但現在當你穿越這片退化的土地時，卻像在走在沙漠中一樣

曾經美麗的大地在過去半世紀，因開採金礦而崛起且伴隨著人們非法砍伐樹林，不斷擴大自己的生活領域，這裡成了荒土廢地，沒有人知道這樣的土壤，還能孕育出怎樣的森林。

(Jhon Farfan/亞馬遜科學創新中心)
迄今為止，CINCIA已經種植了75種樹木，這是波萊娜，它是一種生長快速的樹

科學家們透過嘗試不斷蒐集資訊，盡量找尋在地原生種，重新復育因採礦而退化的土地，且從南美到北美，類似的土地都因而找到了生機，像是美國的西維吉尼亞州，也正因採礦賠掉超過九成的原始紅雲杉林，但環保團體堅持重新種回的樹，並不是一比一數量相當而已。

(Chris Barton/綠色森林工作組織)
您知道人們無法理解，為什麼你們砍掉一棵紅色雲杉時，種回的是一棵紅松樹，紅松樹並非生長於此地，紅松樹也無法成為棲息地，這裡有很多物種，但是紅色雲杉卻可以

一個小小的舉動，卻是挽救地球生態的關鍵行動，科學家們身體力行，正在向世界證明，氣候解方的確存在而改變永遠不會太遲。

https://www.youtube.com/watch?v=TdTaiAV3UX0

親子遊｜X park
去年來青埔一遊，就滿心期待水族館完工開幕
是由日本「株式會社横浜八景島」團隊與國泰人壽攜手打造的首座國際水族館喔！
還記得第一次帶小孩看水族館，是帶哥哥去日本品川的「Aqua Park」 這次我們帶上略懂略懂的啾吉，一起去感受海中散步的夢幻。
啾吉顯得比已經去過水族館的哥哥還要興奮，一路上情緒澎湃不已。（難得坐汽座乖乖的直到目的地。）
蕾可是國小時校外教學活動，第一次到水族館。當時隔著水缸看到波光粼粼，威猛的鯊魚與巨大的海龜從眼前游過，內心感到的震撼實在無法言喻。
只能佇立在玻璃前，端看那從不曾見過的畫面。看起來很寂靜，裡頭的魚類與生物看似互不相干，卻又如此和諧。
隨著水波與光景，彷彿身處在未知夢幻的國度，我幾乎看到入迷的，仔細看著不同的魚類，成群結隊穿梭在礁岩裡。還有如一抹軟帕優雅來回游動的魟魚。
僅是仿造海洋的一處，就足以讓我目眩神迷。直到同學催促我往下一個地方前進。
帶小孩去X park 水族館，早做好會有人潮壅擠的心理準備。
果然不出所料，許多家長陪同尚未開學的學生，看到都是全家動員來抓住暑假的尾聲。
#X park 遊歷心得
蕾可從KKday 訂購門票（到九月底只開放網路預約，建議大家先線上買票登記入場時段！）
https://reurl.cc/gmWyyQ KKKday售票系統
全時段不清場的關係，如果想要好好拍照，建議最早10:00進場。
若是從較遠外縣市到來，可以入住和X park 合作，結合水族風格的和逸飯店！（但價格稍高，周邊也有不錯的住宿可參考。）
平日最晚入場時間為18:00，假日為20:00。
#一樓有紀念品特賣還有美食街
帶小孩參觀請務必餵飽孩子～美食街中最快的就是頂呱呱，健康點就是翰林茶館的關東煮，蕾可和青蛙哥哥很喜歡吃章魚燒，但看到大排場長龍就作罷惹。🤣
#日劇中最浪漫場景莫過於水族館與摩天輪
這次我們預約了14:00，吃飽喝足後可以慢慢參觀的時段（但也是人潮最多的時段⋯。）在等待過程，現場人員舉牌勸導未先行購票的民眾勿排隊，排隊的人潮才減少一些。（先買票很重要喔！不然只能眼巴巴看著其他人進場。）


#福爾摩沙：以台灣海域為主的生態展示。牆面高四層樓、重現台灣沿海的魚種與海洋地形。
#珊瑚潛行：以萬花筒般的絢爛華麗投影技術，搭配180度的環景櫥窗，走在裡頭我覺得自己根本就是穿梭於期間的魚，獨攬珊瑚礁的繽紛多變。（媽媽妳快回到現實啊～～）
#雨林探險：哥哥和弟弟最喜歡這個展區，將台灣亞熱帶濕熱的氣候，與熱帶雨林巧妙結合，配合聲光效果，地板上不時出現下起雨的水滴特笑，叢林中來自不同動物的叫聲。
生態缸巧妙的橫切做出了，水底、水中、水上 的生態展示。
（哥哥還學著青蛙呱呱的叫聲，帶著跳來跳去）😆
#深海尋秘：一轉眼來到黑漆漆的房間#與夜行動物館有異曲同工之妙，這裡都是深海特有的奇特魚類。
搭配黑暗的空間，氣氛相當奇妙玄異，讓我想到許多的珍稀怪獸，靈感應該也是從此衍生而來。
（啾吉一直說怕怕，所以沒待很久就離開了。）
#癒見水母：
要不是中心的水晶球與四周透明管柱裡，裝的是瑰麗迷人的水母，游移在其中擺動身體，觸手飄動，我會以為這是什麼奇幻藝文特展，實在太美了！
背景搭配著久石讓大師的配樂，滿滿的日系感爆表。（會不斷連想到去過的「Aqua Park」哈哈） 隨著音樂，周圍的氣氛燈會不停轉換顏色，投射在四周都是鏡面的療癒水母空間。
#企鵝奇遇 ：
這裡走的是清新可愛的明亮路線，可以看到國王企鵝與麥哲倫企鵝，呆萌地搖擺走動，或是靈活躍入水中遨遊。
（不知道它們是不是特別喜歡小朋友？ 我發現企鵝都會在有站著小孩的玻璃前，特別停留抓住他們的目光。）
我們還很幸運的拍到了企鵝排路隊，一搖一擺前後跟進，有序地跳入水裡的可愛模樣。
#寒帶地凍：
聳立在中間的圓柱構造展示管，裡面有三、四隻圓滾滾的海豹，看來無憂無慮的正游過來，翻肚的躺游過去，實在是太萌太古錐了！
我們看到前方一群民眾不知為何，抬頭指著頭上的一個霧面天花板，原來是一個游累！？的海豹躺在上面休息，充滿慵懶的慢步調氣氛，可愛的海豹超受小朋友的喜愛，讓我們忍不住在這裡多待了不少時間。
如果天氣好，時間還早～可以過個連通道，走去旁邊的華泰名品城逛逛，或是用餐能避免人擠人唷！😊


X park 交通小記：
地址：桃園市中壢區春德路105號
MRT-桃園捷運 A18站出口徒步約8分鐘
台灣高鐵- 桃園站 6號出口徒步約9分鐘
開車- 水族館室內停車場或周邊停車場。

IG旅遊日記：rebecca_tsai https://www.instagram.com/rebecca_tsai/
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👉️【帛琉｜台灣邦交國】你不知道的18件事 X 機場通關過程
https://www.youtube.com/watch?v=tFgqeRr7TBY&t=11s
👉️【帛琉Palau｜潛水天堂】上帝的水族箱—水母湖｜牛奶湖｜藍色珊瑚礁｜鯊魚城
https://www.youtube.com/watch?v=T9Ohl9vHaWk&t=259s
👉️【帛琉Palau｜德國水道】有看過Manta便便嗎?&下水前安全檢查Pre-dive check
https://www.youtube.com/watch?v=MxbrKFdLf2E&t=210s
👉️【帛琉Palau｜藍洞、藍角】此生必去美哭景點~帛琉出海要繳人頭稅(出海證)!
https://www.youtube.com/watch?v=6aZ3rCx0WZk&t=43s
👉️【帛琉Palau｜玻璃城、烏龍水道】帛琉最有趣的潛點
https://www.youtube.com/watch?v=zKG1lEgt3Gc&t=206s
👉️【帛琉Palau｜Iro Maru 二戰沈船】二戰沈船變身小丑魚101大樓
https://www.youtube.com/watch?v=4mxvcGLr20o&t=1s
👉️【帛琉Palau｜AOW證照解鎖】83 dive center海中打雞蛋實驗
https://www.youtube.com/watch?v=BKyP-AtPHp0
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新斷層的「新」是相對於它鄰近大斷層而定，同樣是斷層，新斷層擁有與大斷層相類似的生態系統。新斷層是Ngemelis島垂直牆的一部分，起於德國水道，向西南方向延伸，後面部分的名稱為海龜牆，這裡的軟珊瑚的顏色非常豐富，還能看見蘇眉魚(拿破崙隆頭魚），是帛琉的國寶魚。

(更新版)大堡礁Great Barrier Reef是世界最大最長的珊瑚礁群，位於南太平洋的澳洲東北海岸，它縱貫於澳洲東北昆士蘭州外的珊瑚海，北從托雷斯海峽，南到南回歸線以南（約南緯10°至南緯24°），綿延伸展共有2600公里左右，最寬處161公里。約有2900個獨立礁石以及900個大小島嶼，分布在約344400平方公里的範圍內[4][5]，自然景觀非常特殊。大堡礁的南端離海岸最遠有241公里，北端較靠近，最近處離海岸僅16公里。在落潮時，部分的珊瑚礁露出水面形成珊瑚島。在礁群與海岸之間是一條極方便的交通海路。風平浪靜時，遊船在此間通過，船下聯綿不斷的多彩、多形的珊瑚景色，就成為吸引世界各地遊客來獵奇觀賞的最佳海底奇觀。大堡礁是由數十億隻微小的珊瑚蟲所建構成的，是生物所建造的最大物體，就算從外太空也能看到。因其造就了豐富的生物多樣性，而在1981年被列入世界自然遺產名錄，也曾被CNN選為世界七大自然奇觀。大堡礁大部份區域都在大堡礁海洋公園的保護之下，這減少了人類對此區的影響，像是漁業、觀光業等。但依舊有其他的環境因素影響大堡礁，如因逕流或氣候變化造成的珊瑚白化及棘冠海星週期性增加。對澳大利亞原住民及托雷斯海峽島民來說，從約一萬五千年前以來，他們就與大堡礁共同生活至今，無論是文化或精神都深受其影響。大堡礁支持著多種多樣的生物，其中包括有許多易危和瀕危物種，還有一些是大堡礁的特有種。珊瑚骨本身的顏色常呈白色，也有少量藍色和黑色。寶石級珊瑚為紅色、粉紅色、橙紅色。紅色的珊瑚是由於在其生長過程中要吸收海水中1%左右的氧化鐵，黑色的珊瑚是由於其含有有機質所導致。珊瑚的表面擁有繽紛色彩的能夠調節光線的螢光色素，對珊瑚共生海藻的影響以及對珊瑚適應明暗不同的環境有重要作用。氣候變化、污染、棘冠海星和漁業是對大堡礁生態系統健康危害最大的因素。其它的威脅還有海運事故、油外泄和熱帶氣旋。骨骼侵蝕帶是一種發生在骨狀珊瑚上的由原生動物Halofolliculina corallasia引起的疾病，可以感染31種珊瑚。根據一項美國國家科學院的研究，自從1985年來，大堡礁已經因為上述危害因素損失了超過一半的珊瑚礁，其中三分之二的損失是發生在1998年以後。一份2016年三月的報告顯示，因為海洋暖化引發第三次全球白化事件，導致中北部的珊瑚礁可能全數摧毀，佔據大堡礁整體40％以上。大堡礁也是個相當熱門的觀光景點，特別是在降靈群島（Whitsunday Islands）及凱恩斯地區。觀光業是這裡重要的經濟活動，每年約有十億美元的產值。