【486大廚宸妍愛Cooking】
你覺得料理很困難嗎？要備菜要煮要燒，還要洗碗？！
精通上百道料理的宸妍笑說，料理一點都不難阿，
她很樂意分享料理技巧給粉絲朋友們~~
為家人做餐點是一件很幸福的事，跟著宸妍廚房做料理，也可以很輕鬆上菜
你們想學什麼，或有料理上的障礙卡關，歡迎來留言交流一下！

今天，宸妍要教大家兩道用微波爐A款就可做出的菜色
大家可把食譜收集起來，把料理當成是魔術，可以讓人讚嘆又開心的魔法哦~

【第一道】
▸▸料理名稱:三色蛋
▸▸準備材料:雞蛋4顆、皮蛋兩顆、鹹蛋2顆、米酒少許
▸▸料理過程
1.蛋白蛋黃分開，蛋白中加入少許米酒去腥攪拌均勻
2.皮蛋水滾煮5分鐘，拿出放涼後去殼切小塊
3.鹹蛋去殼切小塊
4.蒸鍋放入熱水，玻璃容器內舖上保鮮膜，倒入蛋白液再放入鹹蛋跟皮蛋加蓋放進微波爐按【蒸氣模式2-2】選擇 0.5kg
5.拿出加入蛋黃液在放入微波爐，選擇一樣的模式，設定6分鐘後拿出放涼在切片即可

【第二道】
▸▸料理名稱:孜然烤羊排
▸▸準備食材: 羊排300克
調味料：醬油一大匙、米酒一大匙、孜然粉0.5茶匙、太白粉少許
▸▸料理過程:
1.調味料與羊排抓醃1小時
2.底盤鋪上孜然粒放上醃製好的羊排，放入微A選擇【熱風對流-200度】烤10分鐘
3.拿出翻面再烤10分鐘完成
(烤完鮮嫩多汁好好吃喔!)

※複習一下其他料理
【地瓜披薩】：https://reurl.cc/eEdYdj
【桂圓米糕】：https://reurl.cc/eEdYQx
【乳酪蛋糕】：https://reurl.cc/dGmMj6

厲害的微波爐A這裡買，每天只要28元輕鬆擁有：https://pse.is/3jn92t
#lg智慧變頻蒸烘烤微波爐
#料理好輕鬆
#防疫在家煮起來
#料理就是學習
#食譜分享

週末到
妞爸宣布給孩子一個任務😏
『假日時間，你們用電腦找資料，安排一個三天兩夜的花蓮行程，交通、餐點、住宿，玩什麼、吃什麼？預算抓在五萬以內，星期日下午來做簡報，說明自己的安排，我看你們安排的內容完整度，給予旅遊津貼』
（紙上作業過過癮就好）
（防疫在家也不會想到處走😉）

就這樣一個任務
（獲得好幾個靜悄悄的時段）
（夫妻倆都可看完一部長片）😅😅😅
遇到不會查的資料
大聲發問（妞爸就過去教學或是給予方向）
旅程中儘量要順路
用google map要確認每個景點
與下一個景點的距離（不走冤望路ＸＤ）
去吃的餐廳（請確認評價和價位

其實居家線上學習也滿好的！
時間變多了～
為人父母也需要想東想西
想事情要讓他們忙＋玩＋有所收穫
大家的頭腦都不敢停
努力生活也都不懈怠
#生活上最大的改變
#莫過於用電腦手機的時間變多了
#親朋好友間的聚會變視訊
#學校課程變成直播教學
#補習班的延伸教育變成線上輔導
眼睛用量變大
不得不要求孩子們都戴上藍光眼鏡
當然大人們也要善待自己ＸＤ
減少藍光對眼睛的刺激和傷害
#這次團購
來自瑞士SHADEZ品牌的
🔻兒童抗藍光眼鏡
✔能過濾33%的有害藍光
保護好孩子的靈魂之窗
及早做好最完善的防護措施
以免造成一輩子的遺憾

✔鏡框採用特殊材質
可以任意彎曲
#是眼鏡也是安全玩具
不用擔心被玩壞

➡尺寸選擇建議 (測量臉寬長度):
3-7歲：11.5cm
7-15歲： 12.6cm
16歲以上：13.8cm

➡款式選擇
#兒童抗藍光 💲特價780(原價980)
#成人抗藍光 💲特價850(原價1080)
🔻兒童太陽眼鏡 <平光鏡片>
現在的太陽光越來越毒
當太陽光線射入眼睛
會先經過水晶體這個屏障
但孩子的水晶體
在10歲以前還沒有發育完全
如果在這時吸收太多紫外線
老了可能會提早白內障

所以要對抗炎炎夏日的紫外線
一定要備妥優秀的太陽眼鏡

SHADEZ鏡片
✔可阻擋100%UVA UVB紫外線
對抗UV400

✔不含雙酚A
(雙酚A會影響小孩的大腦發展
與性器官的發育)

✔鏡架可彎折設計
不用擔心小朋友折斷

✔設計師款
由前Zara baby設計師操刀
幫寶貝完美穿搭

➡尺寸選擇建議 (測量臉寬長度):
0-3歲: 10.5cm
3-7歲: 11.5cm
7-15歲: 12.5cm

➡款式選擇
#小童太陽眼鏡 💲640(原價800)
#大童太陽眼鏡 💲660(原價830)
如果是0-2歲的寶貝要配戴
媽咪可以加購固定帶讓小小孩戴起來舒適自在不怕掉
擔心孩子運動過程流汗或碰水
也可以加購固定帶 防止脫落!

🔻兒童太陽眼鏡 <偏光鏡片>
你可能會問偏光鏡片
跟平光鏡片的差異是什麼?
簡單地說
偏光片可以濾除因為光線反射
而集成的過強光線
像是大樓牆面、各式玻璃、
路面、水面、海面、車身等等
消除掉那些過強能量
眼睛所承受的壓力就小了許多
#更能保護寶貝的眼睛

✔鏡片不含雙酚 A
可阻擋 100% UVA UVB紫外線

➡尺寸選擇建議 (測量臉寬長度):
3-7歲：11.5cm
7-15歲：12.6cm

均一價💲890(原價1090)

全家一起出門
大人也可以選購
🔻成人款太陽眼鏡 <頂級偏光鏡片>
💲價格1100(原價1380)

✔100%過濾UVA及UVB
保護眼睛不受紫外線傷害

✔可固定在金屬或是塑膠鏡框上
符合大部分眼鏡的規格

✔一夾即可變身為太陽眼鏡
輕鬆解決刺眼光害
安裝便利男女皆適用

✔輕量好攜帶
不增加眼鏡重量負擔

🔻眼鏡盒
💲價格320(原價380)
兒童/成人藍光眼鏡
兒童太陽眼鏡 <平/偏光鏡片>
皆有紙盒包裝
如需#眼鏡盒 要另外購入
(眼鏡盒有附眼鏡布)

➡眼鏡盒建議尺寸:
選購0~3歲眼鏡 → 建議拿S/M眼鏡盒
選購3~7歲或7~15歲眼鏡 → 建議拿L眼鏡盒

但是成人款藍光眼鏡/太陽眼鏡
皆無法裝進小孩的眼鏡盒裡唷!

⚠注意事項⚠
SHADEZ全系列商品
清潔可用水或洗碗精局部清洗
但是若使用具有揮發性清潔品
例如酒精
可能會傷及渡膜層

#保護眼睛鞏固視力
#瑞士品牌眼鏡
#抗藍光
#抵抗紫外線
#偏光鏡片
#消除過強能量
#鏡片不含雙酚A
#鏡框可任意扭曲

▶️瑞士SHADEZ兒童太陽眼鏡+抗藍光眼鏡介紹
團購日期：即日起～6/7(一）
#明天最後一天
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▶️MATURE美萃-Classic410系列夏日氣泡水機
團購日期：即日起～6/8(二）
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▶️德國設計LUDAVI鑽石水瓶
團購日期：即日起～6/9（三）
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▶️壽滿趣-藍帶主廚五星-就是威港式點心�團購時間：即日起～6/10（四）
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▶️堡貝王解憂雜貨店
本日開團好物如下
1.【台灣製PERFECT】極緻316不銹鋼蒸架
2.【台灣製PERFECT】極緻316不銹鋼蒸盤22公分
3.【英國Sass&Belle】 竹製果醬奶油抹盤+抹刀
4.【英國sass&belle】文青人物圖騰304不鏽鋼水瓶350ml
5.【日本製】 壽滿趣收麻吉-手卷式衣物壓縮袋
6.【日本製】矽膠調理筷匙組-30cm
7.【日本CANYON】玉米濃湯調理包(淡路洋蔥口味)
8.【奈森克林】酒精濕紙巾(小20抽#大60抽)
9.【世一 】Smart Baby生活啟蒙有聲書
10.【Cheerful Mario】恐龍拖鞋
11.【Astonish英國潔】瞬效除黴去污清潔劑750ml
12.【御廚靈】拋棄式PVC無粉手套(50雙/盒)
13.【蓋大樓】堡主多訂購專區
14.【LUDAVI】鑽石水瓶(獨立團)
15.【統一生機】 紅藜多穀棒-黑芝麻
16.【統一生機】有機豆漿245ml12瓶入
17.【自然法則】堅果素香鬆 300g/盒
18.【珍福宇宙】宅家也可喝到的台灣味珍奶
19.【USII優系】高效蔬果鎖鮮袋
20.【法國pebbly】天然竹筷壽司夾-小
21.【英國Sass&Belle】竹製分隔圓盤
22.【日本製Lec】根莖類去皮海綿
23.【絲麥兒】軟式牙間刷-24支附隨身盒
24.【台灣UdiLife】絲麥兒單支包扁線牙線棒100支
25.【日本下村工業】不鏽鋼刮皮刀和軟皮專用刮皮刀
26.【日本CANYON】無添加化學調味料-兒童咖哩

➡️有需要者快來社團看看吧
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日本🇯🇵團購 : 5/24🇯🇵收單、7🈷️底寄出🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

商品：日本🇯🇵MU沐林 清檸抗菌 眼鏡萬用 擦拭布 一盒30片
價格：195

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🔥眼鏡、智能手機及任何3C都能乾淨溜溜🔥
✨輕鬆帶走指紋不留痕跡就是大加分啦✨

💯獨立包裝設計、攜帶相當方便
💯超大尺寸版型、使用更加順手
💯用途廣大多用、抗菌衛生潔淨
💯散發檸檬清香、減少刺鼻味道
💯殺菌酒精添加、放心優質產品

這款「眼鏡萬用擦拭布」真的很多用👏
在現今社會酒精是很重要的存在🤩
隨處都用酒精給他擦擦擦~安心安全
不管是眼鏡隨身物品或是周邊環境都適用
尤其經常攝影及使用高階3C的人
幾乎一定都會隨身攜帶清潔棉片💪
這麼方便又好用的產品你絕對不能錯過!!!

每次講完電話手機就留下討厭的污漬😱
孩子使用完平板總是油膩膩滿是手印😱
辦公室的事務機老是充滿厚厚的灰塵😱
到戶外用餐時桌面大多數黏膩有殘渣😱
外出時眼鏡髒了卻沒有洗碗精可清洗😱
公共電話的話筒不知道多少人使用過😱
公共廁所的馬桶幾乎都是髒亂的狀態😱
你是不是也經常受到以上情況的困擾😱

雖然已經養好攜帶酒精瓶的好習慣~
但加在衛生紙擦拭時一直出現紙屑好麻煩喔...
不僅浪費時間更不環保真的很煩人😭
來來來~這個產品的設計就是你最大的救星
眾多人許願多功能拋棄式的抗菌擦拭布👍
讓你輕鬆面對各種問題的來襲~快速解決更安心!!!

添加抗菌的清檸配方、味道舒適無腐蝕無殘害🍋
紙巾夠濕不會過乾、揮發性良好充分祛除表面灰塵及污漬
且不會對鍍膜及樹脂等發生相剋反應👌
小片獨立包裝、隨身攜帶或與人分享都OK
精緻外盒包裝、平時用來送禮也特別合適
絕對是讓你讚不絕口的貼心小夥伴!!!

📣適用產品📣
桌面/雜物/滑鼠/鍵盤/手錶/鬧鐘/電腦/電視/電話/玻璃/手機/平板/眼鏡/遙控器
/照相機/攝像機頭/投影機/影印機/掃描器/顯微鏡/其他光學儀器及3C產品等。

🔔貼心提醒🔔
❌此產品請用在外用物品上，請勿用在食器及食品。

❌本酒精為外用酒精，請勿使用於擦拭肌膚。
❌產品為單次拋棄式設計，請勿重複利用。
⭕️若擔心本產品可能侵蝕物品本體，請先在不顯眼處使用，無不良反應在使用較有保障。

✅✅規格：一盒30片
(商品顏色拍攝與實際會有些許誤差，請依實際商品為主)
尺寸：如圖示
(尺寸為手工測量，誤差尺寸±2cm為國際驗貨標準可接受範圍)
✅✅容量：約每片3.8g
✅✅產地：中國(台灣監製)

★注意!商品如有輕微污損、凹痕等情況，不影響使用範圍內皆不可退貨!

✈️📦物流運送有可能導致外包裝紙盒、塑膠盒或塑膠罐擠壓輕凹陷微損（無影響品質正常出貨），在意者請斟酌下單。