一起顛覆夏天的美白意識！ 為什麼可以這麼說呢？！ 以往我對於美白是採以「事後補救」的方式來做😂 但SCONAS的核心卻是主打「肌底的預防」 透過平時的改善，更早做預防黑色素的生成 讓事後曬完太陽的皮膚達到更快的修復效果！ 而要擁有這樣的特性，在成分選擇很重要 以前我在擦美白類商品，都會建議大家使用於夜間時段 因為大多果酸類成分容易因接觸陽光出現反黑效果（傳明酸非酸類） 這個系列的美白精粹、嫩顏霜雷射後也能使用，相對溫和！ 因此居家期間也很適合作為白天保養來相互使用、溫和代謝粗糙處 ✔️煥膚精華 使用量我會大量壓滿一管的量，分次上於臉部 為求達到更好的效果，等待完全吸收再進行下一個步驟保養 這一瓶我會奢侈一點擦在手肘、膝蓋處改善粗糙 這款是屬於非常溫和的代謝型保養品，持續使用下來我有感受到肌膚更細緻透亮，肌膚感受則沒什麼脫皮或覺得刺激的現象 但因煥膚精華有添加杏仁酸，如有做雷射療程，會建議療程後一週再做使用哦 ✔️美白精粹 也是大膽壓滿約2下，使用量不手軟！ 皮膚感受0刺激，是非常溫和的美白產品 因此我會將它特別加強在眼周處，在低敏的狀態舒緩眼下的疲勞與淡化暗沈 精粹的質地在吸收後會帶一點高濃度玻尿酸的黏感 油肌的人夏天可以使用它作美白保濕控油 ✔️嫩顏霜 屬於水凝霜的質地，它是保養的最後一個步驟 我已經用分裝瓶裝了一半要跟我媽分享！ 用量依個人皮膚的狀態從1-5元硬幣大小都可以 帶點玫瑰香調，均勻塗抹的過程可以說是非常療癒 滋潤、延展性高，是近期乳霜使用下來滋養度偏高的品牌，但是不會覺得厚重黏膩喔，很舒服 以上三支產品除了使用在臉外，我還有另外使用在手肘、膝蓋處 透過代謝來改善關節處的粗糙感，同時也達到提亮的部分 讓出門前的皮膚就培養基底的防禦力，減少曬後臨時要美白的艱辛！ 持續體驗下來，肌膚整體的光澤度有明顯的提升 在炎熱的夏季起床後的出油感也明顯減少 溫和的美白產品，推薦給跟我一樣的敏弱肌朋友 #sconas #時空三十 #30天安心體驗 #超前部暑這夏不畏光 #顛覆美白夏意識 #肌底掃黑 #美白 #毛孔掰掰 #水光肌

大家應該還記得我前陣子臉大爛特爛的零濾鏡動態吧😂 那個時候真的每天照鏡子只想哭 @lesfelins07 家的這款面膜我已經使用掉超過30片了（認真） 還有搭配他們家的安瓶（也用掉三瓶）跟另外自己慣用玻尿酸原液 這次爛臉又是靠連續敷好幾天就穩定下來超多 當然還要靠多喝水、生活作息跟飲食啦 我是外油內乾受傷缺水痘痘敏感肌 超煩！超難照顧！認真奔潰！ 而且基本上市售的面膜標榜不用洗 但有些我還是會用清水稍微沖一下再接續後面的保養 這個面膜完全不用洗掉 吸收後皮膚不會黏黏的也不會跟其他保養品撞到起屑～ 精華液超爆多還可以拿來擦身體 （手肘膝蓋屁屁微笑線這種比較容易乾燥的地方） 🎶🎶🎶🎶🎶🎶 清潔 保水 鎮定 舒緩 不含酒精 也和化學無關 原料用的簡單 香味～是天然的恬淡 你會喜歡🤍 🎶🎶🎶🎶🎶🎶 反正就很推 敷了就知道 不好用的東西我真的是不會推的 嚴苛小管家🧐🧐🧐 購買記得注意禮貌ㄋㄟ～ 喔對了雖然現在疫情 @lesfelins07 工作室暫時停業 他們的藻針療程也真的超級厲害 人體反光板製造機😂 世上沒有醜八怪只有懶惰鬼(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

【凱鈞的專家會客室-長春藤診所】 如何保養膝蓋避免卡卡、疼痛不適？預防醫學權威陳炯瑜醫師談「退化性關節炎」保養＆治療對策，擁有更好生活品質！ 膝關節是人體最大的關節，也是最容易退化的關節之一，根據衛福部的統計，台灣的膝關節退化盛行率約達15%，58歲以上族群，每5人有1人受關節不適之苦；且70歲以上老人，70%以上患關節炎的經驗。膝關節除了會隨年齡增長自然的老化外，不良的負重、過胖、營養失衡等，也會造成膝關節發炎、提早面臨衰老危機！到底日常該如何保養膝關節？當發生疼痛不適時，目前又有哪些治療方式？這次特別邀請長春藤預防醫學健康管理陳炯瑜醫師，來和大家聊聊膝關節的預防及治療趨勢 #陳炯瑜醫師 現任長春藤健康管理董事長、長春藤全球健康生技執行長的陳炯瑜醫師，醫療專長為專精於預防醫學，涵蓋健康管理、幹細胞儲存、骨關節運動傷害治療 📌Q1：最近關節好像卡卡的，是不是退化性關節炎？ 如果感覺膝蓋喀拉喀拉作響或是關節感覺卡卡的，有可能是退化性關節炎的徵兆！陳炯瑜醫師建議應該要趕快就醫檢查並及早保養治療。很多人都會誤以為退化性關節炎是骨質疏鬆引起的，但其實不是，隨年齡增加，我們長期使用關節，或者是運動造成的傷害，都有可能讓作為緩衝的軟骨功能損耗磨損，產生疼痛、關節活動度下降等問題 📌Q2：退化性關節炎會出現哪些症狀？ 調查顯示，民眾苦於關節疼痛問題而不願就醫，佔最多數的退化性關節炎患者，發病年齡下降至50歲左右，有逐漸年輕化的趨勢。以下為退化性關節炎的病徵與症狀，如果發現自己或家裡的長輩有以下情況，那麼就要特別注意了！ 1.關節腫脹與疼痛：活動後關節會腫脹或者不舒服 2.動作不靈活、關節活動性差：活動時不自在，關節會卡住等 3.動作時聽見關節摩擦聲音：關節活動時，聽見「咖」等聲響 4.X光檢查或理學檢查：發現關節面狹窄、變形，骨刺形成、或軟骨下方硬化 5.無法久站或久行：僅能維持短時間站立或行走，就會感覺到不適 📌Q3：治療退化性關節炎有哪些方法？ 1.藥物治療 由於關節會造成疼痛，會影響患者的活動意願，進而使得狀況惡化，藥物如止痛劑/類固醇可作為緩解疼痛的一個方式 2.手術治療 外科手術治療包括關節鏡手術、截骨矯正手術、人工關節置換等。視症狀的嚴重程度，予以不同的治療 3.玻尿酸治療 「玻尿酸鈉」具有潤滑作用，可覆蓋於軟骨表面保護軟骨，防止磨損及退化。但一次注射大約可維持 3～6 個月，玻尿酸鈉消耗完畢後，患者若感到疼痛不適時，需要再次施打 4.生長因子治療 所謂的「PRP」，即為增生療法，透過抽血萃取自體生長因子使得該部位組織增生，達到舒緩關節不適的效果 📌Q4：如何預防膝關節退化發炎？ 預防勝於治療，膝關節的退化是不可逆的，除了好發於老人，體重過重者、做粗工者、運動員，也會增加關節的負擔。在身體還沒出現異狀前，平常就應該要特別注意膝關節的保養，主要在於應減少關節過度的負擔，陳炯瑜醫師建議民眾可以從以下五個面向進行膝關節的預防保健 1.避免提過重物品 想要保護膝蓋的第一件事，就是要避免自己負重過度。不管是用背的、提的，我們所背負的重量，最後都會需要靠膝蓋來承擔，長時間提過重的物品，進而會造成膝蓋的負擔 2.維持適當的體重 體重過重者，除了容易引發身體的慢性疾病，對於關節來說無疑也是沉重的負擔，膝蓋受損、老化的速度亦會加快。若能維持適當的體重，對於關節的壓力自然也會大大降低 3.肌肉訓練與運動 如前述提到，肌少症者的關節特別容易退化，而增加關節附近的肌肉，能更好的支撐關節，使關節活動更順利無礙。陳炯瑜醫師也提醒大家，千萬不要因為怕傷害關節而都不動，這樣反而會讓關節越來越僵硬。推薦可以進行散步、游泳、騎腳踏車等較溫和的運動，對於患者的關節亦有正向幫助 4.攝取營養的補充 日常的飲食方面，建議可以多選擇具有抗氧化、抗發炎功效的食物，對於關節的保養會有幫助。抗發炎食物如深海魚、洋蔥、生薑、藍莓、大蒜、花椰菜。抗氧化營養素：維生素 A、維生素 C、維生素 E、兒茶素等 5.做好關節保養 適時穿著具有支撐作用的護膝，避免膝蓋損傷。並依狀況配合合適療程，能加強關節修護，顧好關節力 📌Q5：所謂的膝蓋保養療程是什麼？ 長春藤「SRF優適骨療程」為PRP增生療法更進化，精準個人化療程，讓害怕動刀者，多了一項可以改善退化性關節炎困擾的選擇 「SRF優適骨療程」有六大優勢： 1.量身訂做，依個人症狀訂做及規劃療程 2.無菌操作製程，嚴格管控，層層把關降低感染風險 3.穩定長效技術，創新醫學，品質穩定 4.高活性裝備法，專利離心技術，專業團隊操作萃取高活性修護因子 5.產品規格化，標準作業流程，近4000筆成功案例 6.全方位療程，結合醫療、營養、心緒及健康適能四大領域打造個人專屬方案 📌Q6：SRF優適骨與一般治療及PRP有什麼不同？ SRF優適骨與一般注射療程不同，萃取自體血液中「高濃度」「自體生長因子」SRF導回欲修護的部位，較持久、無副作用，與PRP相比，濃度、效果、完整性，全面升級，讓你保健關節更有感 SRF優適骨與一般注射療程不同，取自體血液中「高濃度」「自體生長因子」SRF導回欲修護的部位，較持久、無副作用，與PRP相比，濃度、效果、完整性，全面升級，讓保健關節更有感 #凱鈞的專家會客室