搞定 #經前症候群
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根據研究顯示，約一半左右的女性會在月經來潮前有一些現象產生，除了影響心情，也可能造成生理上的不適。
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🔎症狀：胸漲、腹脹、便秘、疲勞、長痘痘、頭痛等等。
🔎時間：經前7-10天出現，或經前3-5天為發作高峰，但在月經來之後，症狀會緩解。
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這就是你常聽到的「經前症候群」（Premenstrual Symptoms /PMS）
主因是體內雌激素和黃體素濃度比例改變，造成賀爾蒙不平衡，故影響體內其他激素和營養素的分泌。
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而兩千年前的中醫就有注意到這個問題喔！甚至還有各種分型，舉簡單的例子：
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暴漲痘痘：
很多人如柴媽會經前暴漲一波痘痘，尤其是下巴的地方，因為根據臉部全息律，和月經有關的症狀就會反應在這裡，代表下半身可能有瘀或堵塞，導致血行轉而往臉部上衝。
也可以看看 #我柴不會長痘痘 的介紹喔！
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胸部脹痛：
經前乳房脹痛的情形很大機率是肝鬱氣滯而讓經絡運行不暢！伴隨情緒很不穩定，跟平時生活壓力有關係。但光乳房脹痛單一個症狀的原因，對於中醫來說就可能有好幾種可能，甚至好幾種分型混合在一起，要搭配其他把脈、問診的情況來做診斷。所以本柴胡還是建議，有問題要親自找中醫師看診比較不容易出錯！
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🔎女性自救！我可以怎麼做？
平時易焦慮，經前焦燥易怒，胸部脹、痛的朋友。
處理方向：疏肝解鬱，理氣散結
按摩穴位：太衝、內關、三陰交。
疏肝花茶：玫瑰花茶、茉莉花茶。幫助心情舒緩、放鬆、理氣。
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🔎男性必會！女友的心情掌握週期！
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假設你女友1號是月經第一天，週期為28天
📎低溫期：行經1-7號、排卵期7-14號，第14天為排卵日，體溫會突然改變上升約0.4度
📎高溫期：14-28號
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✨經期前4-後5日請勿招惹女友✨
8號女友心情大好日
15號女友特別迷人日
22號請開始把皮繃緊日
註：本表僅供參考
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快分享給男友/女友學起來吧！
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#柴胡交女友
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#中醫 #月經 #月經不調 #經前症候群 #痘痘 #生氣 #生活 #日常 #女性 #施昀廷醫師 #女孩 #女生 #柴胡中醫不中二 #柴胡 #pmsproblems #pms

#文末購物優惠

最近試了兩款好喝的 #蕎麥茶，介紹給大家 💁🏻‍♀️

O'TEA 選用雲南海拔二千六百米以上無污染高寒山區的苦蕎麥 #營養豐富 被譽為「五穀之王」

適合 ⬇️
三高人士 : 關注血壓 , 血糖, 血脂人士
女性及肥胖人士 : 關注肥胖 , 排毒美顏 , 消食化滯及抗衰老人士
便秘及腹瀉人士 : 調整腸胃功能
失眠人士 : 改善心腦微循環 , 安神助眠
小孩及孕婦 : 補充微量元素及維生素 , 促進發育成長
飲酒過量人士 : 保護肝臟 , 增強免疫力

✴️功效✴️
• 改善血壓、血糖、血脂、膽固醇、微循環
• 安神助眠，護肝益胃
• 消脂抗氧，減輕偶發性或非持續的腹瀉或便秘

👄 入口順滑甘口，非常有穀物烤香的味道。很適合平常不喜歡喝水沒味道的朋友，因為可以重複沖泡，有益保健又有味道，容易入口～ 而且最後還可以把蕎麥吃掉，一點都不浪費 ✌🏻

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O’TEA 美顏護宮蕎麥茶

健脾胃益腎 🔆補中益氣 🔆養血安神 🔆舒肝解鬱 🔆補虛長智 🔆潤膚養顏

👩🏻🧑🏻‍🦰👱🏼‍♀️👵🏻 是女仕們最喜歡的玫瑰花茶味道
方便、美味，又可以養顏護宮 💞
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❗️購買所有產品均可享有九折優惠❗️

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養生飲茶🫖就最方便

✨O'TEA 蕎麥茶✨
🌈選用雲南海拔2600米以上無污染高寒山區的優質胚芽黑苦蕎麥烘焙而成
🌈營養價值豐富...有五穀之王美譽
▶️改善血壓、血糖、血脂及膽固醇
▶️改善微循環、安神助眠、護肝益胃
▶️消脂抗氧...減輕偶發性或非持續的腹瀉或便秘

✅大約10g 蕎麥茶放入杯加入300ml 熱水♨️
浸泡3-5分鐘就飲得...
▶️一杯可以重覆沖泡2-3次...茶粒可以食埋架...

👍🏻入口順滑甘口...帶有穀物烤香味道...

⚠️低血糖、低血壓或體質嚴重瘦弱人士要小心謹慎飲用
腎病患者飲用前請先諮詢醫生

✨O'TEA 美顏護宮蕎麥茶✨
🌈健脾胃益腎能補中益氣...養血安神...舒肝解鬱、補虛長智、潤膚養顏
內含蕎麥、紅棗片、桂圓、玫瑰、枸杞
✅能清除自由基促進血液循環
✅舒緩生理期不適症狀...
✅可調節機體免疫功能、延緩衰老、抗脂肪肝、適合關注血脂和血糖人士
好適合女士飲用...

✅茶包放入250ml 90度或以上熱水中浸泡5分鐘就可飲用
✅冷泡就茶包加入250ml水 冷藏2-3小時

⚠️經期期間就不宜飲用

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10%off 優惠期至30/6/2021

O'TEA

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祝天下媽媽，母親節快樂！ 。。。。。。。（天下的爸爸表示零存在感

還有，這次的影片還有與香港社企的合作，挑選獨特的母親節禮物?
當日Coach Fui很有心的挑選了一罐玫瑰花茶送給我媽媽（聽說可以治便秘
我代媽媽就聲謝謝了Coach Fui～～

想Coach Fui的影片吧！

在這裡

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我相信總有一天你會subscribe我吧！

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
金羅漢果菊花茶

材料：
金羅漢果半個
菊花30克

程序：
1. 在養生壺內加入清水1.7升。
2. 加入菊花及羅漢果。
3. 用“花茶”功能，煲10分鐘。
4. 完成，可享用。

Golden monk fruit chrysanthemum tea

Ingredients:
Golden monk fruit half No.
Chrysanthemum 30g

Steps:
1. Fill the health pot with water 1.7L.
2. Put chrysanthemum and monk fruit.
3. Use "scented tea" function, boil for 10 minutes.
4. Complete. Serve.


?凍飲 / 熱飲☕/ 煲嘢飲?
(系列)播放清單
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1. 南瓜露 電飯煲糖水https://youtu.be/5UieUzG_WvU

2. 清潤蘋果水https://youtu.be/RaNVtc52OeY

3. 魚腥草 聲沙喉痛消炎https://youtu.be/9-ByxItzypM

4. 土茯苓 去濕毒 濕疹救星https://youtu.be/MicM4DxDT9Y

5. 青木瓜水 治療膝痛 擺脫痛風https://youtu.be/G91vn8NHoPY

6. 老黃瓜去濕 大暑煲佢https://youtu.be/a6b8KBBt3tY

7. 荔枝椰果爽 養顏https://youtu.be/IgZ8i2s7864 京都千八

8. 紫米露 美顏滋潤https://youtu.be/S1PeIJq1UJY

9. 山楂蘋果 開胃消滯https://youtu.be/-ohpYv5YIyg

10. 洛神花 降壓 養眠https://youtu.be/cfDLGy-9d6k

11 . 粉葛去濕https://youtu.be/p3OGjJrJZ_8

12. 南瓜珍珠
?youtube熱爆影片?https://youtu.be/LRK-oIbs1xo

13. 楊梅山楂 解暑消滯https://youtu.be/UuUdbmw6xeI

14. 山楂 降血脂https://youtu.be/0xZy3wdkDWA

15.酸梅湯 消暑下火 https://youtu.be/KEWGOiw4T90

16. 秋冬滋潤茶
?youtube熱爆影片?https://youtu.be/pbCfQ7FIoag

17. 安睡茶 洛神圓肉https://youtu.be/dTOCFaY2AqU

18. 預防感冒https://youtu.be/C-0f1I3KGEU

19. 脹肚消滯茶https://youtu.be/_Qvr2zLxMVs

20 . 牛大力土茯苓 解毒去濕https://youtu.be/MsS2zWNOim8

21. 黑豆桑枝 周身骨痛https://youtu.be/iCHrygjXotY

22. 預防麻疹 有根有據https://youtu.be/Bcqjd3oCTiA

23. 消脂排毒養顏抗氧化https://youtu.be/6AESIM2D4Kg

24. 冰涼綠茶益力多 消脂美白 抗氧化https://youtu.be/xhbm_icm9RE

25. 大暑小暑必飲https://youtu.be/kPPMCDA7HmE

26. 蜜糖苦瓜汁 清熱解毒 倉倉豆豆拜拜https://youtu.be/kzT81aDn880

27.洛神花蘋果 助睡通便https://youtu.be/_l-vFt_DKjQ

28.綠豆 急救湯https://youtu.be/toEc-53Ow_A

29.. 菊花檸檬蜜 護膚美顏https://youtu.be/iVyUx94NZlc

30.蜜糖菊花鮮檸檬 美白清熱
https://youtu.be/Gjttk8e55vE

31. 港式奶茶 茶餐廳技巧https://youtu.be/bsH1NbxoYJY

32. 凍檸茶 靚過餐廳https://youtu.be/bsH1NbxoYJY

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34. 菠蘿冰 贏曬https://youtu.be/s66LOKN8piQ

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37. 圓肉花旗參茶
花旗參杞子茶https://youtu.be/6V66ZVWy2PI

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Deerlens Greenbean

耳環：
很久以前在淘寶買的

產品資訊：

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花茶大師 洋甘菊花茶茶 蝦皮20入249元（他有實體店面在中壢）
補充：我後來喝過玫瑰花茶了，腸胃會翻滾攪動有聲音的那種，除了會跑廁所以外還會一直排氣...強烈建議大家在家裡喝就好XDDD

芳療家Florihana
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Music:
https://player.epidemicsound.com
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Camera: Canon 80D
My skin type: normal to oil
我的膚質:混合偏油
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非合作影片