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我常常因為趕稿+教課，都會忽略了補充水分
加上久坐、一忙就會有憋尿的壞習慣
配上潮濕悶熱天氣的時候，私密處問題就找上門了
導致膀胱發炎，那種坐立難安的痛苦真的非常難受

許多女性常有私密處搔癢,白帶....等困擾，但又害怕又不好意思去看婦產科
除了要用專用洗私密處產品,還有吃的保健食品保養也很重要
因為女生尿道口距離膀胱比較短，才3~4cm而已
所以細菌比較容易經由尿道進入膀胱,導致發炎了

婦科醫生有說適當補充蔓越莓可預防降低泌尿道感染
要提升妹妹的抵抗力,其實就是需要「預防勝於治療」的基本保養

Daily蔓越莓複方膠囊
專利蔓越莓全果,專利洛神花萼萃取
含有600~800高倍A型前花青素,比市面上高20倍高效保養
與其他市售蔓越莓產品相比,它特別是還加入專利洛神花萼萃取
有機酸,類黃酮,花青素...等
具特殊生理保健功能,呵護女性健康,改善細菌叢生態

只要每天1顆蔓越莓複方膠囊
調節生理機能,順暢清爽每一天

再搭配玫瑰果維生素C 全身性的防禦機制
玫瑰果維生素C來自純靖安地斯山脈的天然紅寶石玫瑰果
可說是維生素C之王,其含量更是檸檬的60倍

每天補充1粒,讓身體由內而外保養到位,不用靠化妝素顏依然氣色怡人
維他命C不只是想美麗的人吃,平常睡眠品質不好
生活壓力大,免疫力不好的人,也能多補充玫瑰果維生素C

吃一大推水果未必能補充到人體所需的量,還會造成身體負擔
只要每天補充1顆蔓越莓複方膠囊+1顆玫瑰果維他命C
簡單補充到位,為你的妹妹建立堅固的防禦牆！
記得要養起好的習慣,多喝水不憋尿,經期來時勤換衛生棉
女生們把私密處問題通通都OUT!!

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記得話說大家記得去年我說過第一次聽到肽白是粉絲推我入坑的嗎（怎麼倒反過來）
因為有粉絲說吃了肽白越來越白而且變黑一個月內就完全白回來～
後來我去年頻繁出國(峇里島、清邁、瑞士、以色列、阿根廷）我就一直帶著肽白，畢竟前幾年前我有曾經有去Cyprus 黑到被笑像黑人還狂脫皮的慘痛經驗～

但去年被曬到深處無怨尤的我幾乎沒有變黑或是去東南亞曬到爆卻一個禮拜馬上白回來～原因就是我隨身攜帶肽白!

但今年懷孕後我就沒有再吃了(就吃一些專攻孕婦的），改吃他們家的玫瑰果維他命C，但我的腋下跟脖子真的是還是沒救變得黑黑的，雖然說生完孩子之後會慢慢變白，但我還是想要加速（那個色素沈澱超醜超可怕看了很不開心，偏偏孕期擦什麼吃什麼都沒用！）

所以這次已經準備要生了剛好遇到GreenGold的週年祭我就趕快囤貨「肽白、冰晶番茄、維他命C」

老實說冰晶番茄我是還沒吃過，但聽說搭配肽白的效果非常驚人，所以我現在很期待卸貨後要好好整個人全身保養～

他們肽白為什麼這麼厲害？
✔️五倍賽洛鎂
✔️穀胱甘肽含量最多（而且是天然圓酵母發酵不是合成）
✔️葡萄籽維他命C(可以強化賽洛鎂）
也就是把市面上所有你看到白白成分加在一起然後開到最強的意思！
而且不但美白還可以維持皮膚保濕Q彈～
之前我都吃一個禮拜就有感覺！希望這次產後可以白回來比一般人快！

然後他們玫瑰果維他命C的優點是：

✔️來源是玫瑰果，含量最高，而且裡面還有蕃茄紅素、果膠、葉黃素、各種礦物質、鐵、鈣等等

✔️維他命C可以幫助鐵吸收、膠原蛋白形成，所以有在吃這兩樣的人一定要補鐵

✔️除了孕婦跟哺乳中，你覺得自己容易曬黑、愛熬夜，容易感冒（感冒中或快感冒）、睡不飽、工作壓力大的人都很需要高濃度的維他命C!

吃了之後發現真的比較不容易黑，氣色也比較好，而且我以前吃的維他命C有含穀胱甘肽，孕婦不能吃所以要找孕婦能吃又高濃度真正有效的不容易～

至於冰晶番茄到底是什麼可能很多人不知道：

✔️十年培育專利類胡蘿蔔素，點亮身體每寸肌膚
✔️減緩紫外線當中UVA/UVB造成膠原蛋白之降解，與歲月相互抗衡
✔️冰晶蕃茄中六氫蕃茄與八氫蕃茄為抗氧合成前趨物，替原有膚色設下安全防線並同步吸收紫外線
✔️強化穀胱甘肽轉換速率，強化透亮效能
✔️輔助其他保健品效能，如同靈魂輔助
✔️獨特添加余甘子萃取物，在古印度療法中作為食療促進健康，建立高效抗氧化機制

如果覺得很複雜，簡單來說冰晶番茄的超高抗氧化能力可以讓肽白的成分更有效激活的意思！

這次週年祭根本送的超級誇張！
一年一次不囤貨你會哭哭～

不過不要忘了，美白最重要的
防曬x食品x保養，一個都不能少喔！

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很多人問我～
想知道我在懷欸比的時侯 都是怎麼吃的？
為什麼欸比可以這麼白？😂😂

先說我是一個大辣控
吃飯一定要加辣 還是大辣🌶
驗出懷孕當天 我馬上揪欸比爸爸去吃麻辣鍋
吃完後直接戒辣 戒到生！
也算是毅力驚人😌
因為辣這種刺激性的 對寶寶其實影響滿大的～

#初期
開始吃葉酸 喝魚湯 喝豆漿 多吃牛肉魚肉
牛奶我是完全不碰 海鮮不吃帶殼的
也是怕引發過敏源⋯
婆婆每天切的水果 我大概一天吃2-3個”大”保鮮盒的份🍎🍉🥝🍍
主要吃芭樂 鳳梨
帶毛的水果完全不碰 也是怕引發過敏源
蘋果不會吃太多 因為鐵質容易便秘⋯
所以整個孕期我是沒有便秘的✌🏻

#3個月
開始吃燕窩
這個主要是顧寶寶的氣管～
我本身氣管不是很好
所以這方便不能有閃失！

還有膠原蛋白
很怕妊辰紋🥺🥺🥺
還好我整個孕期 真的一條都沒長出來✌🏻
後來生完之後 才出了Green Gold的膠原
比我之前懷孕吃的還純～
要是不小心有第二胎 肯定吃這個💪🏻
但前提是最好不要有🤣
一個就搞死我了！
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#4個月
這時侯也要感謝我大姑幫我買了一款滿有名的益生菌～
懷孕真的不要小看益生菌！
要上天堂還是下地獄都是一瞬間😏
腸道乾淨也不會讓身體累積太多毒素～

在這個時期 鈣
是非常重要一定要補充的☝🏻
媽媽在懷孕時侯會非常非常缺鈣
都會被寶寶吸走～
我才不想掉牙齒 所以補充非常足夠！
而且最好選擇天然鈣～
還有天然維他命C🍋
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#6個月
被醫生宣告寶寶過胖
要控制飲食😂😂😂😂
但很奇怪 自從被醫生嫌胖之後
往後幾個月欸比就胖的非常緩慢⋯
要相信寶寶在肚子裡是聽得到的！

#7個月
開始吃珍珠粉
這個千萬要在7個月後再吃 因為比較寒⋯
但我覺得真的有用！

#8個月
在後期我就開始準備在降胎火了
常常看有寶寶出生皮膚一點一點紅紅的
還有胎毒什麼的⋯
我是絕對不會讓這些發生～
那時侯做了很多功課
請婆婆幫我買椰子水 每天喝一小杯
不能喝多 也是偏寒
聽說珍珠粉好像也可以降點胎火～

#還有非常重要的一點！
絕對不要熬夜！
熬夜最會囤積胎毒了！
雖然我前幾個月常熬夜打麻將😂
但6個月過後 每天12點前準時睡覺！

堅持維持這些飲食習慣ㄧ直到生
欸比在產房一出生的時侯
是亮白到連護士都驚呼：哇～好白！
而且我馬上跟護士說：再麻煩你們～檢驗報告出來馬上跟我說黃疸指數多少？
到底有哪個產婦會像我這樣😂😂😂

雖說基因是天生的
我跟欸比爸爸都算白
但也沒那麼白～
欸比的白已經有像外國人那種透白了！
證明真的努力養好寶寶的底子
是有用的😁😁
欸比也真的完全沒有任何過敏～
我好幾次都想給自己的毅力跟努力拍拍手👏🏻👏🏻👏🏻

孩子出生在這個世界
給她一個好底子好體質
是非常重要的～
這是你對孩子負責的第一步🤲🏻
犧牲十個月真的不算什麼！

各位準備懷孕或是懷孕中的媽咪們～
加油💪🏻
有什麼問題都可以問我～
我懷孕十個月每天都活在google裡做功課的😭😭😭
認真第一名！
但 看到欸比 真的值得❤️

【自製莓果優格早餐給你滿滿膠原蛋白】
德國莓果季超讚的，
尤其是今年，每一種莓果都超甜超大顆，
價錢又便宜，有時候一盒不到二歐，
(而且櫻桃和藍莓家裡就可以摘)
所以很適合打成果汁，
或是加入優格或麥片一起吃，
補充超多的維他命c ，
而且我自己還會加入膠原蛋白粉，
就是孕期超讚的營養補給品！！

其實女生過了30歲以後，
皮膚會開始鬆弛老化，
也容易產生皺紋，
擦再多的保養品也是會有流失的時候，
所以就必須要多補充膠原蛋白，
讓肌膚恢復光澤，
也讓孕期前減少妊娠紋的產生，
生產後也可以加快恢復身體組織，
以及肌膚彈性，不管是不是懷孕，
想要皮膚水噹噹可以買來補充喔！！

★選擇Green Gold膠原蛋白粉
是因為他使用的日本第一頂級魚鱗小分子
濃度比較高，透過獨家專利離子精粹技術，
加上微膠囊水結科技，比較容易讓身體吸收。

☑️ 使用方式：成人一天服用 1 包（建議搭配溫開水服用）。
☑️注意事項：如果服用後肌膚起疹、發紅發癢，或是出現噁心想吐，請立即停止服用，並立即就醫。

❤️現在針對我的網友，
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#膠原蛋白遇到維生素Ｃ的話，可促進膠原蛋白的增長效果會更好
#怕味道可以配合果汁或是像我做的早餐那樣吃
#GreenGold #膠原 HA
#歲月就此輕描淡寫