體內濕氣重，常常水腫到不要不要的😢，一天到晚做體刷、刮痧，弄的一身瘀青痕跡好醜呀～但似乎也沒其他辦法😫只能改變一下自己的飲食😂

最近購入了 #金源堂生技 的 #除濕茶🍵，已經喝完了一袋，又在下單了兩袋，因為最不喜歡喝白開水，整天想叫手搖飲料😂就把茶飲當飲料，既養生又比較不會發胖🥰

而且茶包泡起來很方便！冷泡熱泡都可以，除濕茶主要成分是赤小豆、茯苓、洛神、山楂、荷葉、甘草、芡實、決明子，都是些對身體好的漢方藥材呢！#金源堂 大牌子新鮮製作、原料挑選優質，喝的也很安心❤️

另外第二次回購還多買了 #纖美茶🍵 ，茶包內容是荷葉、山楂、澤瀉、茯苓、決明子、玫瑰花，帶有花香味，夏天喝起來相當清爽無負擔！

目錄上還有非常多種的茶包，我目前是買這兩款，想要養生茶🍵的朋友可以去看看🙂

附上購買資訊：
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身為一個偶像系插畫家 (誰說的？ ) 卻管不住口腹之慾，進入代謝開始緩慢的年紀也漸漸感到身型無法再像以前大壞完總會再大好

看了網上介紹的一帖藥方：玫瑰、山楂、荷葉、決明子、茯苓、澤瀉 各兩克，350cc水煮成一杯，不用喝，倒掉就行了 (蛤)

「減肥，是為了更合理的暴飲暴食」 - 友葬 ‧ 心之俳句

#來到中藥店 #好像武俠片 #覺得中藥好香 #靠你了哥 #試一個月看看 #所以拍照很少拍胸部以下

【中醫師的獨門纖體茶飲】

http://tw.epochtimes.com/b5/12/10/5/n3698984.htm
茶有清腸胃和去油的效果，中藥減肥茶更是許多人在瘦身時的選擇。

中藥減肥茶飲的功用，是抑制腸胃蠕動，讓人不想進食，或吃進食物後就能快速排出。

但在喝減肥茶之前，一定要依照自己的體質選擇，因為中藥材的選擇和體質有絕對的關聯性。

很多人覺得中藥是天然、無副作用的，想減肥時就到藥房隨便買個減肥茶來喝。

但是，食物或藥物不見得有毒才危險，如果屬性與體質不合，也可能會產生不適應的現象。

像是市面上販售的減肥茶，所含的中藥成分幾乎都有大黃、番瀉葉等。

這些具有通便瀉下作用的中藥，適合用於「胃熱型」的脂肪型肥胖體質；若是「脾虛痰溼」體質的水腫型肥胖者，則要服用具有能排除體內水溼的茯苓、澤瀉。

如果水腫型的人喝了以腹瀉為減肥方式的茶飲，雖然會一直拉肚子，但也會伴隨有倦怠無力、頭脹昏沉、白帶分泌物多、手腳易冰冷等症狀。

這是因為脾虛水腫的人，原本脾運化水穀和運化水溼的功能就差；若再長期過量服用苦寒瀉下作用的中藥，就會損傷體內陽氣，讓消化系統功能變得更糟。

此外，水液也會無法正常布散而停滯體內，尤其是肚子會越拉越腫，小腿和下眼胞處也會腫脹。

下面的茶飲，是五位中醫師分別針對不同體質，與下半身不同部位的肥胖者，所提供的獨家瘦身茶飲。讀者可以依照之前所做的肥胖體質測驗，選擇適合自己體質的茶飲。

BOX：【楊素卿】化溼解胃熱三葉飲

材料：桑葉５錢、竹葉５錢、甜菊葉２到３片。

作法：將上述材料加水1000c.c.，煮開後再以小火煮30分鐘。

功效：桑葉能消腫利水，竹葉能治胃熱口渴，甜菊葉則能增添茶飲甜味。也可用半個去皮的羅漢果替代甜菊葉，就是「雙葉飲」。

根據每個人體質的不同，也可在材料上做不同的變化。例如虛寒體質者，可加生薑３片；容易便祕的人，可加決明子１兩；易焦慮生氣、屬肝鬱體質的人，可加玫瑰５朵；如果是更年期腎虛體質，可加黃耆３錢。

BOX：【陳潮明】利水消脂茶飲

材料：車前子１錢、山楂５分、炒決明子２錢。

作法：將上述材料以500c.c.熱開水沖泡後，當茶飲用。

功效：車前子有利於體內水分的排除，山楂可去除體內油脂，炒決明子則能潤腸通便。

BOX：【陳玫妃】活血纖體茶飲

材料：益母草３錢、香附３錢、延胡索２錢。

作法：將上述材料加水800c.c.，煮成600c.c.，一日內飲用完。

功效：可以活血化瘀，避免臀部、大腿內外側和小腿肚的脂肪囤積。適合有痛經和經血血塊困擾的體質。

BOX：【施丞修】健美纖姿茶

材料：荷葉３錢，仙楂1.5錢、綠茶１錢、決明子１錢、廣陳皮１錢、生麥芽１錢、貢菊１錢、生甘草１錢。

作法：1. 將所有藥材洗淨，加入600c.c.的水煮10分鐘，去渣後飲用。此作法味濃效佳。

2. 或是將上述藥材打粗粉，分成５包，裝入過濾袋中，泡茶飲用。此法味淡效緩。

功效：1. 能清熱退火、潤腸通便、降血脂、去油解膩。其中，荷葉、仙楂、決明子都有去油助消化的作用；廣陳皮、生麥芽可醒脾健胃；貢菊、生甘草能化瘀消脂。

2. 有失眠症狀者，可將綠茶改成普洱茶。怕酸的人，仙楂則可減量。

但要注意，甘草勿加量，太鹹的陳皮勿用，貢菊要多洗幾次以去除農藥殘留。

BOX：【李郁佳】茯苓澤瀉湯

材料：茯苓３錢、澤瀉３錢、荷葉３錢、桂枝２錢。

作法：將所有藥材洗淨，加入800c.c.的水煮沸，去渣後飲用。

功效：這款茶飲性味溫和，除了幫助水分代謝、改善下肢水腫、水分代謝不良、下肢循環不佳的症狀外，還能讓血液循環通暢。@


摘編自 《漢方養瘦，一輩子都瘦用 ：中醫師教你不動刀，也可以讓腰臀腿一次瘦下來》 松果体行銷有限公司 提供