＃寶寶一直黏著媽媽怎麼辦？
＃媽媽不在寶寶一直哭怎麼辦？
＃媽媽需要休息一下與寶寶建立約定儀式
＃陪伴寶寶學習等待

不少家中有0歲寶寶的家長，會有的困擾是「不管發生什麼事情，寶寶就是一定要媽媽」，總是黏著媽媽，如果媽媽不在，就會一直哭一直鬧，直到媽媽出現，很多時候變成寶寶沒有媽媽就哭鬧，媽媽沒有辦法做自己的事情，即使隊友們願意幫忙，寶寶很多時候還是依然哭鬧～為此，不少家長感到非常的困擾，那該怎麼辦呢？

首先以 ＃同理心教養 來看看 ＃寶寶行為背後的需求與原因～

在0-1歲，這個時期，寶寶最重要的心理養成，就是內在的安全感。在媽媽的肚子裡面醞釀了9個月多出生，突然離開了媽媽的身體，因此，人生最初的保護者，媽媽心跳聲、媽媽的溫度、媽媽的味道、與媽媽之間緊緊的緊黏相依，讓已經習慣被媽媽身體安全保護的寶寶，變成為寶寶在建立安全感時的重要依偎。

當寶寶出生之後，寶寶「成為一個人」，跟媽媽的身體雖然分開，成為一個獨立個體，但心理卻還未分化開來，在寶寶的心理中，與媽媽還是一體的。因此，出生之後與媽媽之間的依附關係建立或維繫，是幫助寶寶在有安全感的狀態之下，慢慢學習獨立與分化。

所以，0歲的時候，寶寶尚且還認為自己跟媽媽是一體的，如果跟媽媽分開了，就會讓寶寶覺得我自己的一部分似乎不見了，而產生不安全感，進而感到焦慮。在焦慮之際，寶寶就會用哭鬧的方式來表達自己的心理狀態。

這個時候，寶寶感覺跟媽媽是一體的，對媽媽會有依戀依附，有時候寶寶也會認為媽媽的感覺就是他的感覺，他的感覺又是媽媽的感覺，在這個依附關係中，寶寶依賴著重要依附者所給予的回應和互動來形成自己的概念和感受。因此，寶寶最初的照顧者（大多是媽媽），與寶寶之間所建立的正面依附關係，可以幫助寶寶培養積極的自我感覺。當寶寶需要擁抱的時候，不要讓寶寶等太久，也不要在寶寶不哭的時候才抱寶寶，更不要刻意地不理寶寶，直到不哭才抱。

照顧者與寶寶之間的互動所產生的正面情緒，會傳遞給寶寶大腦愛的訊號與關心，也讓寶寶學會了愛以及信任，也能夠跟周遭的人去建立一個具有安全感、「你好我也好」的人際關係。

接受媽媽也有需要離開寶寶一下的需求，我們可以試著用以下的方法，與寶寶一起練習～

1️⃣轉移注意力，與寶寶玩遊戲、唱歌玩音樂，或者好玩玩具，來吸引寶寶注意力，而不是讓寶寶一直焦點在媽媽離開的情緒上。
2️⃣常跟寶寶玩「躲貓貓」的遊戲。
3️⃣平常與寶寶持續建立，在特定生活作息中，讓其他照顧者來陪伴寶寶，例如，爸爸陪伴玩樂、洗澡。
4️⃣多讓寶寶認識及接觸其他家人，讓寶寶學習面對媽媽不在時，可以找其他人陪伴及安撫。
5️⃣媽媽不在時，寶寶若哭鬧，可以給寶寶接觸熟悉媽媽味道的物品，例如衣服、毛巾，或者錄下媽媽的聲音給寶寶聽。
6️⃣不管寶寶哭鬧多大，媽媽不在時，照顧寶寶的人溫和而堅定地抱著寶寶，給寶寶安全感，直到媽媽出現。
7️⃣帶著寶寶去看媽媽在做什麼。

平常，媽媽可以跟寶寶建立一個「約定等待」儀式，寶寶雖然有依附安全感的需要，但我們也要相信，寶寶有同理心與愛，能接受重要家人也有需要做自己事情的時候。約定等待，就是跟寶寶說明媽媽要去做什麼，與寶寶做一個「約定」，讓寶寶知道，媽媽離開一定會回來，媽媽不是永遠消失，同時，也是邀請寶寶學習「等待」，等待是很需要家長陪著寶寶一起學習的。

建立約定等待儀式
1️⃣接納、同理寶寶的心情
2️⃣向寶寶說明媽媽要去哪裡、什麼時候回來
3️⃣讓寶寶具體知道要「等待」的是什麼，若方便可以帶著寶寶做一次
4️⃣回來時，與寶寶抱抱或者親親、說話
5️⃣耐心及鼓勵地陪伴寶寶，當寶寶進步時，要給寶寶肯定

與寶寶一起學習面對分離焦慮，讓寶寶開始理解，媽媽不在，我可以找誰陪我？媽媽不在，我可以玩什麼？....雖然我們會期待寶寶早點獨立，但獨立的前提是，要有足夠的安全感、被愛與信任。

而每一個寶寶的成長都不盡相同，分離焦慮的呈現也不同，有些孩子的分離焦慮不多也不大，有些孩子的呈現卻張力十足，也有些孩子是你以為沒有分離焦慮，了卻又突然出現。放下我們的期待，與孩子同步同在，可以幫助大人在面對孩子分離焦慮的時候，不會受到影響，而可以安然自在的陪伴孩子。

0歲開始，是我們與寶寶鞏固親子關係的關鍵期，我們帶著同理心，溫和而堅定地，理解他們、引導他們、陪伴他們，滿足他們心理成長的需要，讓寶寶、孩子可以安全地成長為他們自己～

✅寧寧老師分享，與寶寶分開一定要建立一個「約定儀式」，讓寶寶安心，學習等待～
「為什麼跟寶寶分開，一定要跟寶寶說再見？寧寧老師。諮商心理師的育兒隨筆」
https://circlecle.blogspot.com/2018/03/blog-post_20.html

寧寧老師。繪本分享「等媽媽來的時候」，用想像力創造面對分離焦慮的超能力
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/784130141995000/?d=n

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米漿去daycare一個星期了，媽媽漸漸從擔憂開始轉換成心情釋放了，和小孩比起來，媽媽真的是比較有分離焦慮的一方。

觀看米漿上學動態的次數突然暴增到數百人，我想應該是因為很多媽媽也想知道自己的寶寶送出去後會如何，只能說孩子個性都不同，媽媽只能做好準備，之後的就是自信的相信孩子，米漿是個怕生的孩子但這禮拜只哭兩秒笑容也越來越多，老師說還會捏小小朋友和很會保護自己的玩具（這真的不是我認識的米漿寶貝），媽媽我應該可以分享一些心得。

希望米漿上學的笑容能給大家一點信心。

⭕️米漿18個月送去daycare,比一歲內的孩子要再困難一些，但相較兩歲三歲又更容易適應一些
⭕️送之前幾個星期，製造米漿無數個和不同小孩的相處機會，我們邀請朋友們帶小孩來家裡，帶米漿去各個公園，很明顯的看到米漿的進步，從一開始石化不動到最後一天會推其他小朋友（錯誤示範），最後一個週末她已經能自己在公園爬上溜滑梯自己溜下來。
⭕️心裡準備：前兩個星期常常和米漿聊天時說要去上學了，有很多哥哥姊姊和老師，有好多玩具和餅乾，你睡醒玩一下媽媽就會去接你了。米漿總是疑問句「接」？因為不明白接是什麼意思。
⭕️搭配童書講繪本，從圖書館借很多本「第一天上學」的繪本，看到小朋友一起玩一起吃飯，米漿看到繪本的老師會很興奮說「師」，可能對之前音樂課的老師印象很好吧🤣。
⭕️讓孩子偶爾獨處，離開前說媽媽等一下就回來好嗎，米漿都會說「好」，習慣媽媽離開會守信用再回來。
⭕️讓孩子覺的上學很好玩很期待，媽媽的擔憂請藏心裡，第一天送去我其實坐立難安，一直看手機等老師傳來的相片，三點就想去接孩子。但其實就是不能讓孩子感受到你的擔憂煩惱。
⭕️送的當天要快樂的和寶寶道別、告訴她什麼時候來接，不能神隱，要很自信的說再見，相信孩子，交給老師後華麗轉身回家喝咖啡。
⭕️準時接小孩，和小朋友聊學校的事。原本媽媽我想循序漸進半天半天送，老師建議直接整天，歹戲拖棚半天只是拉開孩子的適應期，看起來好像這樣沒錯。

一切盡力準備好了，剩下的就是相信孩子。
希望對心裡還是徬徨的媽媽們有一點幫助，畢竟我也是那個煩惱數個月睡不好很捨不得送孩子出去的媽媽❤️。

#第一天上學 #第一天 #分離焦慮 #分離 #上學 #育兒生活 #育兒日記 #育兒心得 #幼兒園 #快樂上學 #長大 #firstdayofschool #toddlerlife #daycarelife #happybaby

三級緊戒延長，繼續在家煮好煮滿！👩‍🍳

最近發現一個可以閱讀電子書的網站～童書夢工廠，是一個比較好操作的介面。裡面有好多有趣的繪本，足矣讓兄妹在暑假期間讀好讀滿。希望7/13起圖書館也能預約借書取書，最近花好多購書費 🙃。

每天就固定寫4回評量、閱讀2本書，再來就是玩積木、玩桌遊、玩家裡現有的玩具，偶爾上上烘焙課、手作課，晚上看齣多啦A夢…..就過一天了！

防疫在家，也快2個月了，孩子也習慣這種生活模式。他們也知道武漢肺炎病毒的傳染嚴重性，不曾吵鬧要出去公園玩。不曾吵鬧要外出用餐。

我們需要更努力防疫，靠你靠我。希望早日回到正常的生活模式，孩子也能快樂上學去，我們也能再出遠門旅行去。今年計畫的環島旅行還有台東熱氣球嘉年華會，我們只能明年再見。👋

來吧～又是隨性煮三菜！ #真的是用食材想菜色

✔️ 家常炒蝦 🦐
✔️ 香煎迷迭香雞腿排 🍗
✔️ 絲瓜蛋花燴干貝

沒味湯品～🤪 冰箱有吃不完的芒果 🥭

#防疫在家吃 #一起煮起來

#2021春 #2021年4月 #新番推薦
最齊全的 #新番介紹 節目都在這！ 次郎 2021年4月新番
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現代人季跟期都不會分? 背後真相竟是?!｜動漫硬核談EP1
➤https://youtu.be/B0LcgyD_ygQ

0:00 開場白與注意事項
0:56 各式豪華續作陣容
4:13 原創動畫
5:45 漫畫改編動畫
10:22 輕小說改邊動畫
16:01 遊戲改編動畫
16:06 各式衍生改編動畫
17:22 結語致謝

任何商業、活動出席等合作請寄信件至► j010203x1@gmail.com

▼4月新番作品一覽（共計60部）：

#原創動畫
《哥吉拉：奇異點》 3/25
《Vivy -Fluorite Eye’s Song》 4/3
《恐龍莊日和》 4/3
《ODD TAXI》 4/5
《擾亂 THE PRINCESS OF SNOW AND BLOODS》 4/6
《爆轉少年!!》 4/8
《佐賀偶像是傳奇 Revenge》 4/8
《大運動會 ReSTART!》 4/10
《SD鋼彈世界 群英集》 2021/4
《Fairy蘭丸～讓我來幫助你的心～》 2021/4
《NOMAD MEGALOBOX 2》 2021/4
《冰冰冰 冰淇淋》 2021/4

#漫改作品
《我的英雄學院 第5期》3/27
《如果這叫愛情感覺會很噁心》 3/29
《通靈王 2021》 4/1
《灼熱卡巴迪》 4/2
《真白之音》 4/2
《再見了，我的克拉默》 4/4
《憂國的莫里亞蒂 第二季》 4/4
《變身成黑辣妹之後就和死黨上床了。》 4/4
《龍先生、想要買個家。》 4/4
《王者天下 第三季》 4/4
《魔法水果籃 The Final》 4/5
《轉生史萊姆日記》 4/6
《宇宙奇妙生物小鐵君》 4/7
《EDENS ZERO 伊甸星原》 4/10
《東京卍復仇者》 4/10
《影宅》 4/10
《給不滅的你》 4/12
《拳鬥暗黑傳》 4/14
《入間同學入魔了！ 第2季》 4/17
《燒窯的話也要馬克杯》 2021/4
《不要欺負我，長瀞同學》 2021/4
《極道主夫》 2021春
《壞嘴貓貓》 2021春

#輕改作品
《刮掉鬍子的我與撿到的女高中生》 4/5
《聖女魔力無所不能》 4/6
《如果究極進化的完全潛行 RPG 比現實還更像垃圾遊戲的話》 4/7
《本田小狼與我》 4/7
《異世界魔王與召喚少女的奴隸魔術Ω》 4/8
《持續狩獵史萊姆三百年，不知不覺就練到LV MAX》 4/10
《美少年偵探團》 4/10
《86－不存在的戰區－》4/10
《戰鬥員派遣中！》 4/10
《青梅竹馬絕對不會輸的戀愛喜劇》 4/14

#遊戲改作品
《卡片鬥爭!! 先導者 OVERDRESS》4/3
《決鬥大師 KING！》 4/4
《妖怪手錶♪》4/9
《美麗新世界 The Animation》 4/9
《BLUE REFLECTION RAY/澪》4/9
《結城友奈是勇者 啾嚕！》 2021/4
《七騎士革命 -英雄的繼承者-》 2021/4

#其他改編
特攝動畫《SSSS.DYNAZENON》 4/2
童書改編《更多！認真地不認真的怪傑佐羅利 第2季》 4/2
多媒體機器人動畫《新幹線戰士Ｚ》 4/9
多媒體企劃《夢夢貓Mix！》 4/11
繪本改編《放馬過來 壽司相撲》 2021/4
音樂朗讀劇改編《MARS RED》 2021/4
玩具動畫《暴力熊》 2021/4
自製科幻動畫《伊甸》 2021/5

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大多數室內遊戲室都係九龍新界，但係我地住港島區，? 都想近近地帶小朋友去室內遊戲室玩下。?Planet J Kids 就啱晒我，??佢位於銅鑼灣皇室堡，坐任何交通工具去都超方便，全場4000呎，由美國冒險樂園開設。?

不過設計就同一般冒險樂園唔同，沒有遊戲機，?沒有籃球機。所有設施配套針對學前BB和幼童需要，小朋友與父母盡情玩，激活腦袋及活動細胞。?

現場有六大遊戲區，大部份遊戲區都位於波波池裏面，而且有軟墊，唔怕小朋友撞親！?

Zone 1: 創意積木城
一入到去，就畀大大個波波池吸引住，Pbear 同米豬蓮第一時間跳入去玩！??‍♂️ 爬入積木城，變做小小工程師、建築師、設計師，發揮創意，自己屋仔自己起，發揮想像力同創造力！⚠️ 不過要提提媽媽，1歲BB腳板較細，好難站在凹凸不平的大型軟膠積木上行走，父母可以拖住小朋友行。??‍♀️

Zone 2: 奇幻互動地帶
Ms Leely 和米豬蓮媽媽非常鍾意這區，特別係大型投影光幕！? 很久沒運動的兩個媽媽，合作一齊將波波掉到螢光幕，擊中小魚得分，可以滿足官感刺激，又可以鍛練反應，最重要係可以減肥，同拜拜肉講再見！大人小朋友都啱玩。?

Zone 3: 勇者之丘
比較大一點又好動的小朋友，??‍♀️ 可以挑戰自己，試吓來到鍛練下大小肌肉，平衡左右腦發展，加強手腳協調，✨色彩繽紛的小小攀石場！唔好以為好簡單，要攀上最高點，一啲都唔易㗎。

Zone 4: 太空彈步
好多地方都見過充氣跑道和充氣滾筒，不過Ms Leely 第一次玩。?走進充氣滾筒裏面，用身體嘅力量，努力向前滾！可以加強訓練下半身肌力，加強前庭平衡感。Pbear 在滾筒裏面碌來碌去好似大冬瓜，好開心。?

Zone 5: 想像工作室
米豬蓮最愛各式各樣玩具道具，??‍?化身成為廚神、工程師、??‍?畫家等等。值得一讚，場內職員姐姐好有心機，陪米豬蓮一齊玩嫁！?

Zone 6: 休悠小島
玩到攰攰地，我地坐在「休悠小島」?休息，兩個媽媽傾吓育兒心得，小朋友又可以讀讀繪本；媽媽在旁都可以唞唞！?
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美國冒險樂園 Jumpin Gym U.S.A
皇室堡 Windsor House

地址：銅鑼灣皇室堡13樓 (1樓轉乘升降機)
時間：上午11時-下午9時
電話：24412778

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