2019最完美歲末團騎
今天認識好多新朋友
陽光普照心情溫暖
認識了你們更加溫暖
謝謝爬坡王子阿之邀約
這趟也讓我感受新竹的美
我們一起航向美好的2020吧
#新竹 #五峰鄉 #山上人家森林農場 #爬坡王子 #kom #王胤之 #cycling #scottbikes #美好

胤之Cycling training process

很多人買了車卻不會騎車，水壺裝了水卻不會邊騎邊喝水？一上卡就常常跌倒？在補給站拿水會摔車？！

想要提升自己的騎車技巧，趕快報名參加又帥又強的王胤之教練的騎車技巧課程！

🔥 總覺得外騎危險，狀況很多不知道該如何應付嗎❓
🔥 總覺得單車技術一點都沒長進嗎❓
🔥 總是擔心騎車單手拿水喝，心驚驚嗎❓
🔥 總是羨慕比賽動態接補給，很帥氣嗎❓

Joule2max 戶外騎乘技巧教學 🚴‍♀🚴‍♂
讓你變強又變帥❗ 網紅不是夢❗ 😎

🔔教練：王胤之 教練
🔔時間：1/13 週六 AM 8:00 - 10:00
🔔地點：大佳河濱公園（下雨則改至大直橋下)
🔔人數：限 10 人 （滿8人開班）
🔔費用：$950 元 (含保險）報名即贈送水壺一只

🔔課程內容：
⏩ 上下卡鞋練習
⏩ 動態接水壺補給品
⏩ S彎繞錐 身體協調與控車能力技巧
⏩ 2人一組 碰撞練習
⏩ 單手騎乘+拿水壺
⏩ 緊急狀況時的急煞即停
⏩ 設計關卡 如撿起地上的水壺
⏩ 動態左右腳單腳踩踏 熟悉使用肌群及劃圓

🔔其他：需自備公路車/三鐵車、卡鞋、安全帽
🔔報名表單：https://goo.gl/Xutkea

📣 王胤之 教練經歷 💪💪
2005 全運會個人公路賽銅牌
2007 環新喀里多尼亞公路賽 個人總冠軍 登山王 新人王(三冠)
2012 台灣KOM Challenge 總排名第六 亞洲第一
2013 Tour de Borneo Stage4(登山站) 第九 總排名第九
2013 Tour de ijen(登山站) 單站第三
2013 台灣 KOM Challenge 總排名第三

#2018首發外騎課
#帥氣教練
#技術技巧UPUP
#TrainSmartToWin
#Joule2max

【2014 Taiwan KOM Challenge 臺灣自行車登山王挑戰賽】

OMG~天啊！小編快要哭出來了，CK馮俊凱獲得 2014 Taiwan KOM Challenge 臺灣選手第一名，大會總排名是第五名，成績03:44:19.68

前五名:

1 John Ebsen DEN. 03:40:05.78
2 Yeung Ying Hon Ronald HKG. 03:42:33.26
3 Ariya Phounsavath LAO. 03:42:38.10
4 Morimoto Makoto. JPN. 03:43:36.93
5 馮俊凱 TWN. 03:44:19.68
6 王胤之 TWN. 03:44.56.59
7 范永奕 TWN. 03:46:37.87

PS(實際時間以大會公佈為主)

「臺灣自行車登山王」賽道自花蓮七星潭太平洋濱，經太魯閣高聳深邃的高山峽谷、直達臺灣公路最高點─合歡山武嶺，海拔落差 3275 公尺，全長 105 公里，每年都吸引相當多海內外選手參賽。

2018台灣自行車登山王挑戰
http://www.taiwankom.org/img/news/2018061415450211211.pdf

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拍攝器材：SONY Cyber Shot 防水DC
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嗨，如果你是第一次看我的影片
我是Linda，一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們，快和我一同享受公路車之美吧！

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