日職／王柏融刻意「往本壘站」　積極微調後展現好成果
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希望能找回當初在台灣時的手感

熟悉的大王回來了嗎？

腰內肉留著吃炸豬排的時候吃就好了😂
不要讓腰內肉在我們的身上停留
(腰內肉是可愛的豬豬身上最不會運動到的部位，因此很軟很嫩)

《肘撐側棒式》~~
打擊腰間兩側的肉肉~ 緊實你的腰內肉

肘撐側棒式的發力點要正確
當發力點不正確，支撐的肩膀會不舒服
身體也找不到正確啟動的力量

要照著Winnie老師提供的技巧
去找到自己還需要更穩定的地方
比如說你的肩膀、腿、髖，要有足夠的力量做延伸

影片最後提供不一樣的變化式給想要挑戰的同學
動作比較進階，練習時要小心
或是停留在肘撐側棒式的練習動作就好。😘

======================================
⚠️注意：請依個人身體狀況做練習，特別是初學者，不要勉強自己一定要達到跟老師一樣的姿勢，這樣容易對身體造成傷害唷。

⚠️高血壓、心臟病、氣喘、懷孕、手術後等等有身體不適狀況者請依專業醫師指示選擇練習的方式。

⚠️另外，暖身也很重要，不要一開始就做高難度的動作，當遇到做不來的姿勢，請停下來，欣賞Winnie老師示範，每天慢慢練習，循序漸進。


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王柏融過去兩個球季出色的成績，讓他幾乎包辦了中職所有的打擊個人獎。不過他仍持續精進，要找出最完美最適合他的打擊動作。

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中華隊移地至神戶進行訓練，26日應神戶市政府邀約進行親善交流，五位中華隊球員高國輝、林琨笙、陳鏞基、郭俊麟、以及陳冠宇，參與棒球教室教學，親身指導當地少棒選手守備以及打擊技巧。

日本棒球風氣盛行，參與的少棒選手平均為11～12歲，棒球基本動作相當扎實，難得接受中華隊選手指導，每位小選手也都積極學習。棒球教室先練習守備，分內外野守備觀念傳授，然後小選手再實際操練，中華隊的球員在一旁指導，確認小選手都有充分瞭解。

守備練習後進行打擊練習，中華隊的高國輝選手細心為小選手們示範打擊動作並一一為選手們調整姿勢。小選手們得知中華職棒連續兩年全壘打王親自指導，都覺得非常幸運，不但認真學習，也爭相與高國輝握手。

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