[#四物飲cp值真的高嗎?]  #找中醫師看診還要排隊好麻煩喔 #旁邊便利商店就有四物飲可以買了 #看醫生要掛號費150 #四物飲一瓶只要5x #四物飲甜甜的又好喝  #藥食同源 的概念深植在大家的心中，但中藥和食品的差別在於 #偏性，好比說吃一兩顆紅棗沒問題，但是吃了過多的紅棗對脾胃差的人來說就會過於滋膩，反而對身體造成負擔。有些藥材或食材雖然吃了沒事，但是吃進去的東西真的有你所期待的保健效果嗎？  四物「飲」的優點： * 方便又快速，路口超商就可以買到 * 口感很不錯，甜甜的，普遍接受度高(所長認真買了六種品項來嘗試，真的好喝XD)  好，四物飲的優點都說完了（好像有點短XD），接下來要談談會被查水表的部分 * 四物飲的組成比例不明確，無法得知藥材的濃度，自然效用有待商榷 * 配方統一，不能依照個人體質調養身體 * 為了迎合大眾的喜好，會額外添加糖、香料、果汁，反而攝取了多餘的糖份 * 成份內含有結蘭膠、或是玉米糖膠，猜測是為了整體飲品可以呈現較為均勻的懸浮溶液而添加  在所長被按門鈴查水表被打包帶走以前，大家可以思考一下，一個商品除了包裝之外還請了美麗的明星並且花大錢廣告行銷，成功打造出的產品，扣除成本後，商品的內容物又存有多少價值呢？  這邊就不好擅自去臆測，不過身體是自己的，喝進去的東西是需要時時為自己把關的阿（關心）畢竟花錢買健康食品 #不是為了買一個夢想，（廣告中女藝人上了腮紅表現的好氣色、胸部UPUP都是引誘民眾買夢想的手段啊）還是回到最根本的源頭，#了解自己所需，#了解自己所吃的東西，才有實際的效果才是划算的嘛  因為愛護自己所以買四物飲來飲用的姊妹們，應該不會再嫌麻煩不去看醫生了吧？從怕胖的角度來看，四物飲額外添加了不必要的糖之外，如果去看診除了可以拿到量身訂做的處方之外，還可以省下更多的錢呢！（說不定醫師看你水腫還加幾味消水腫的藥呢）（不要攻擊觀眾！）  來！所長算給你聽，若根據廠商所建議的飲用方式，天天喝一瓶，經期結束3-5天，每天可飲用1-2瓶，這樣算下來，一週7天要350-420元左右，這樣的話，看中醫拿藥是不是划算多了呢?一天還可以吃三包呢!（這邊一天吃三包還有個好處呢，可以更確保藥物在身體內維持濃度）  乖乖看醫生的優點: * 藥物效果有醫師把關 * 每個人都會有量身訂做的處方，例如我們如果有氣虛+血虛，光用四物湯是不夠的(中醫認為氣血兩者是互相需要的) * 熱量比較低，也可以避免攝取多餘的糖 * 無添加額外的食品添加物  補充： 四物飲中不同廠牌都有推出可以補鐵的品項，但其實想補鐵有更好的方法喔  #補鐵其實不一定要喝四物飲 在我們的食物當中，鐵質會被我們的身體轉換成二價鐵之後再吸收，所以一般認為二價鐵的吸收比起三價鐵要來的好，市面上的營養食品也多會用二價鐵的方式添加在補充品當中，但是其實我們只要飲食均衡，就可以攝取到足夠的鐵質，像是紅肉(豬血、鴨血、豬肝、牛肉等等)當中的鐵就是以二價鐵的形式存在，而蔬果類則含有較多三價鐵的部分，當我們有攝取到蔬果類的同時裡面所含的維他命C也能幫助鐵的吸收，所以日常飲食要注意的是均衡均衡均衡喔！  總結來說，所長還是要建議大家不要挑食，當想要調整身體，改善自己的不舒服，建議在進補之前先花一點點時間找醫師詢問，更了解自己之後再去執行喔!  ㄟ？！有人按門鈴了，所長先去開門啦掰逼～  資料來源: * 維基百科 * http://web.tygh.gov.tw/pharmacy/main/chweb/showlist.asp?Chcode1=20516,衛生福利部桃園醫院 * 食品藥物管理署公告修正「健康食品之促進鐵吸收功能評估方法」，名稱並修正為「健康食品之促進鐵可利用率保健功效評估方法」 * 歐洲食品安全局重新評估「結蘭膠(Gellan Gum)」之安全性, 國家環境毒物研究中心 * 四物飲的品質評價與選擇建議, 財團法人台灣必安研究所 #中醫 #中藥 #養生 #四物飲 #月經結束 #補血 #補鐵 #玫瑰四物飲 #食補 #美容 #美顏飲品 #藥品還是食品