2021 魚式玉泉公園游泳池，假日團練最終場 主題：節拍器運用、速度團練

#魚式游泳
#totalimmersion

The Two Beat Kick (2BK) is an efficient kick used for by both competitive long distance swimmers and triathletes that helps provide a coordinated weight shift from right side to left side used in freestyle swimming. The kick is used mainly for rotation rather than propulsion

Suzanne

二拍打水是長距離自由泳和鐵人三項有效的打腿方式，能夠説明重心在左右兩側的轉移。這種踢水方式是提供轉動的力量，而不是推進力。

關於二拍打水左右重心兩側的轉移 請點擊下方連結
https://www.youtube.com/watch?v=bBllhwVaXOc

初學者如何學習二拍打水請點擊下方連結
https://www.youtube.com/watch?v=VKPZqf51zsg

2021台北體驗課程報名
時間：1/21（四）1900-2100
地點：玉泉公園游泳池
教練： Total Immersion Taiwan (魚式游泳） 三級授權 程智偉 教練
人數：4~7人

有興趣的大家可以來看看教練的部落格： https://ticoachaska.blogspot.com
學員分享在這兒：https://reurl.cc/Z7KYAM
預約表單在這裡：https://reurl.cc/LXr59
有任何問題歡迎詢問~

#魚式游泳
#Totalimmersion
#二拍打水

#滑水道終於開啦
台北市小孩銅板價的室內溫水滑水道，還有兒童池戲水、室內SPA池、烤箱室、蒸氣室，重點是人不多，哥哥３個時段玩了38次還不會軟腳，真是太厲害了！
全文閱讀：https://taiwantour.info/indoor-play-water/
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夏天玩水懶人包　https://taiwantour.info/playing-with-water/
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超刺激360度滑水道80元就能玩！
玉泉公園室內溫水游泳池
內有兒童戲水池、游泳池、SPA按摩池、遠紅外線烤箱、蒸氣室
#艾莉絲去哪玩 #親子景點 #溫水游泳池 #滑水道 #台北景點 #雨天景點
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