大家還是要視自己的能力，不要亂挑戰
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#玉山 #步道 #越級打怪

與其說我們是爬山的人，不如用「走路的人」這詞還比較精準。

離開最刻骨銘心的PCT步道，我們又並肩走過一些距離破百公里的長途路線，而在台灣自然也專注在長距離徒步的探索，最具代表性的當屬國家綠道系統的樟之細路、山海圳，以及最近走過的淡蘭中路。

但若要問到印象最深刻的一段旅程，那一定是2018年秋天出發的徒步之旅—— 我們從鹿港海岸線出發，沿著公路、山徑，從「海」走到「山」，整整到第八天才走到玉山主峰，完成海拔0到3,952公尺的非傳統路線。

老實說，幾乎都在踢馬路，沿途一堆垃圾和人工建築，一直到進入玉山步道才有所謂的「風景」，因此根本無法推薦這條路線，也沒辦法說清楚這到底有什麼誘人之處。

但是啊，這八天的過程反而一直歷歷在目，是我們最津津樂道的一段回憶。因為它的意義不在完成一個壯舉，或是看到美麗的風景，而是往內心探索，走進內心的地景。

「這次的徒步計畫是個小實驗，藉由自訂起點終點去鬆綁道路的界線，因此我並非走進一座山嶺或一片樹林，而是走進我內心的地景。所以即便走在有名有號的公路、山徑，我雙腳踏出的步伐依然建構在自己的意志，於是無數人都踩過的路徑變成地圖上的空白，我便擁有探勘自我的權力與能力。如此一來，限制自由的制式道路反而賦予了自由，我不僅走進山裡，也從山裡出走。

若再進一步深入挖掘『從零開始』的核心意義，可以說無論何處都是起點也都是終點，這才是握有選擇，這才是無拘無束。世界何其廣大，人生不是只有一條道路，也並非只有一個終點。」

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連結裡的文章只是一小部分，更詳細的敘述都在《#折返》這本書裡，麻煩去把它下架吧 🙂

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⛈⚡️☔️切記「天候3層檢核」⛈⚡️☔️
⚡️⚡️⚡️預防雷擊撇步應記牢⚡️⚡️⚡️
💖 💖登山健行賞景去 滿載收穫平安回💖💖

時序正值春夏交替之際，山下春暖花開，
山上新芽換裝一片翠綠、紅花點綴，
加上多變的雲彩，山嵐雲海美景當前，
正等著因疫情心悶及嚮往大自然的民眾前往踏青賞景。
玉山國家公園管理處(以下簡稱玉管處)特別提醒，
據近日各山區山域事故發生之案例較其他時期增加，
經分析應與山區氣候變化劇烈有直接關係。

💓💓雨綿綿霧濛濛 心慌失措
民眾為了防疫想往高山開闊區域從事戶外活動，
卻常會忽略在高海拔山區的氣溫仍偏低，
在未攜帶足夠保暖衣物及裝備的情況下，
有時會因溫差變化，而導致身體調適不及發生心血管疾病意外。
此外，這時期的濕度較高，山區易發生起霧情況，
在步道上偶有民眾因看不清路徑或心生恐懼就通報迷途的案件，
也提醒民眾必須做好自我定位、通訊的相關準備。

💓💓豪雨強風雷電 心驚膽顫
臺灣每年 5、6 月是梅雨季節，
天氣總是陰雨連綿、久雨不晴，
午後經常會有間歇性的對流雨，氣候相當不穩定，
常帶來強大的雨勢。而緊接而來是夏季，
臺灣的颱風季節通常集中在6月到9月，
由於颱風挾有強風和豪雨，可直接造成嚴重災害；
在山區造成坍方土石流、道路中斷、步道毀損等，
均直接影響登山活動行程及規劃。
在没有梅雨鋒面、颱風來襲的時候就不需擔心了嗎？
不，臺灣夏季的白天高溫炎熱、午後熱對流旺盛，
常有雷陣雨發生，尤其是在山區，雨勢及雨量都會比平地來得大，
且夾帶陣陣雷擊。登山者除注意大雨之威脅外，對於雷擊事故之預防，
也是近幾年來因極端氣候發生所必須面對的安全事項。
特別提醒從事戶外活動的民眾們，在落雷的時候應提高警覺，
減少接觸或暴露於易導電的物品及環境，
避免遭雷電擊中，因輕則皮膚灼傷、神經受損，
嚴重時會導致心臟衰竭而亡。

💓💓避免雷擊撇步應記牢
玉管處以下提供避免雷擊及急救的方法，若能牢記在心，就能避免在狀況發生時，造成無法彌補的遺憾。
【預防雷擊的方法】
1.避免使用或接觸易導電物品，
如鐵鍊、相機、金屬材質的手杖或雨傘，
即使使用絕緣材質，也要注意表面是否附著容易導電的水分。
2.遠離高壓電塔、基地台等設施。
3.由於光速快於聲音傳遞的速度，
民眾會先看到閃電才聽到雷聲，山友若遇到閃電，
應儘快遠離空曠地、有金屬物品的地方或樹下，
建議趕快找山洞、低凹地遮蔽處躲避，蹲下降低身體高度。
4.躲避雷電時，建議腳下踩踏可和地面絕緣的乾睡墊，
且等待閃電停止後30分鐘再外出活動。
【遭雷擊後的急救方法】
若遭雷電擊中，通常以電阻較小的神經系統最易受到損傷，
其次依序為血管、肌肉、皮膚、脂肪和骨頭。
雷擊情況輕微時，皮膚表面會出現小的羽毛狀花紋，
雖無明顯受傷，但可能體內神經系統已受損，
建議到醫院做進一步檢查。情況較嚴重者會出現皮膚灼傷，
甚至心跳呼吸停止，不過此時傷者可能只是因瞬間雷擊，
腦部呼吸功能受抑制而暫時中止，除了儘快求援外，
隊友也需緊急施予人工呼吸和CPR，通常5分鐘內仍有機會恢復意識。

💓💓天氣不可逆 三層檢核保安康
★臺灣的地形及天氣變化劇烈，在高山地區容易降雨，
連帶使得山區的氣溫再降低；登山民眾若無防雨、禦寒裝備，
很容易發生體能下滑、生理調節失靈、失溫等危險。
由於梅雨、颱風季節接連而來，為防止豪大雨增加登山風險，
提醒民眾從事戶外登山活動時，可以啟動「天候3層檢核」措施，
第1層在登山隊伍出發前先妥善了解天候狀況並關注交通、氣象等網站提前了解山區情況；
第2層則是登山隊伍抵達登山口時，可由領隊與登山成員一起檢查裝備並討論遇到不良天候時之處置；
第3層則是設定折返點，如在山區遭遇惡劣天候時切勿冒險繼續上山行程，
適時設定折返點，比如在崩塌區或是涉渡溪流前就要折返，
以避免崩塌落石或溪水暴漲的情形。
登山戶外活動務必以安全為最高指導原則，
從事登山等戶外活動的民眾，在規劃行程時一定要特別注意並考量天氣系統的發展，
同時設定應變撤退機制；登山時如遇天候影響可考慮延期或縮短行程，
唯有平安才有登下一座山的機會！
★玉管處表示，登山是有益健康的活動，但有許多細節是不能忽略，
尤其在這接連的梅雨、颱風好發季節，
規劃行程時一定要注意天氣動態，
如果氣象局已經預報有梅雨鋒面或颱風即將來襲，
就請暫緩進行登山活動，山上風強雨驟，不但危險也無法體驗戶外遊憩的樂趣！
氣候是影響登山的重要因素，請務必掌握登山期間天氣狀況；
山永遠都在，氣象預報可能天氣不佳時，勿強行入山。

圖說1：天候不佳時能見度低，結伴同行勿脫隊，走在步道上掌握方向不心慌/玉管處提供
圖說2：過去豪大雨曾造成台21線129.5K處落石坍方/玉管處提供
圖說3：玉管處同仁處理風災後玉山步道落石倒木的情形/玉管處提供
圖說4：惡劣天候下將遭雷擊的山友揹負下山/玉管處提供
圖說5：在登山行程中遇天氣變壞，應設定折返點儘速安全撤退，如渡溪前折返以避免溪水暴漲的情形/玉管處提供

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