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FNG 【平安服|六福香火T恤】
信仰X環保-防疫期間神明隨身保佑,給予善意安定的力量!
由藝人澎恰恰與社會企業FNG共同合作,結合永續環保與信仰
讓我在疫情黑暗時,能夠成為彼此的光,這樣的初衷真的頗有意義
串聯全台灣六大守護神與六位頂尖創作人發揮創意、才能,挑戰「回收香灰」
原來回收香灰還能...
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FNG 【平安服|六福香火T恤】
信仰X環保-防疫期間神明隨身保佑,給予善意安定的力量!
由藝人澎恰恰與社會企業FNG共同合作,結合永續環保與信仰
讓我在疫情黑暗時,能夠成為彼此的光,這樣的初衷真的頗有意義
串聯全台灣六大守護神與六位頂尖創作人發揮創意、才能,挑戰「回收香灰」
原來回收香灰還能製作成衣服,是不是非常環保呢?
在我們的土地上,每天產生140萬公斤廢棄香灰,對環境影響極大
為了循環經濟,為傳統信仰尋找更多的可能性,這樣的六福香火T恤誕生了
100%台灣製造,加上對土地的善意、信仰的能量,成為心靈防疫的正向循環
請來了台灣六大守護神明為我們的[安,康,財,名,緣,福]共同加持
有北港朝天宮,士林神農宮,北港武德宮,台中神岡順濟宮,台北霞海城隍廟,南投松柏嶺受天宮
以不同風格展現各個守護神及宮廟特色
穿上這個,每一件含有神明加持過的香灰都超過平安符的量
成為隱形的保庇超能力,讓人很安心
我身上穿的是北港武德宮/武財神,招財運的,有黑白兩色
讓所有錢錢都跟我回家 All money back me home
搭配休閒短褲就很好看,感覺穿了去買樂透中獎機率更大
另外一件是南投松柏嶺受天宮/玄天上帝,招福氣的,立體印刷,有黑白兩色
設計理念為如在水當中不斷扭曲、變形的文字,像是身處在雲彩當中不斷漂浮變化
不為當下而是祈求「未來」,不管是為了誰
讓我們跟著玄武一起邁開步伐走向更好的未來
有未來有夢想,朝著夢想前進,穿上更有動力追求美好的未來
FNG的平安服都有自己的意義,搭配牛仔褲或休閒褲就很時尚了
而且穿出去不容易撞,很顯眼很有特色
送禮也頗有價值及意義,也能做環保
大家可以六種都蒐集起來,或是另一半一人穿一色當情侶裝,也頗有意義唷!
FB :https://www.facebook.com/Design.For.Next.Generation/
IG:https://instagram.com/fng.lab?utm_medium=copy_link
衣服預購連結:https://www.zeczec.com/projects/fng-t?r=8ac4d970eb
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玄天上帝步伐 在 顏純左 Facebook 的最佳貼文
1090517.運動減重
早安,我是顏純左醫師,下營和平診所負責人,本診所附設減重門診
聯絡電話066892269
@純醫的分享第51篇
肥胖第12 篇,運動減重第 2篇
@1090517A篇
上篇我們談到了運動的幾項原則,接下來我們談談運動的標準,美國運動醫學會及肥胖醫學會推薦的標準如下
一般健康目的:中等強度運動每週150分鐘或者高強度每週75分鐘。
要達到減重及不復胖中等強度運動每周200-300分鐘,每週七次每次至少30分鐘,或者高強度每週100-150分鐘,特別要注意的不要造成運動傷害,所以每次運動前一定要做暖身運動,更要注意場地,老年人要特別注意平衡,避免跌到。
運動的量以每週不增加超過10%為原則。
我知道講到這裡,可能大家還是無所適從,我教各位朋友兩種方法,簡單可行的,我強調在家裏運動就可以,不受到場地時間氣候影響的限制。
1.如果家裏有被跑步機的,請在跑步機上面,每天消耗300-400卡路里,可以分段進行,比如分早晚,用坡度及速度來做管控,但還是要慢慢來,掌握上述所說的原則。
2.沒有跑步機的朋友,可以用我本人自創的一坪跑步祈禱法。
我來詳述,它簡單可行隨時可以運動,可以累積能量的消耗,但唯一的缺點是無法了解消耗的卡路里,當然你有I WATCH 就可以了解。
一坪跑步祈禱法,就是在一坪的空間內移動方向順時鐘或逆時鐘都可以,一面跑一面唸你祈禱的神明,比如你信耶穌,就唸一千一百零一,我的耶穌基督。總共12字,一個字踩一個步伐,總共12步,然後就一千一百零二,我的耶穌基督,總共24步,於此類推,可以知道自己跑幾步。
我的耶穌基督也可以改成我的觀音菩薩,我的玄天上帝,我的關聖帝君。
這樣一方面禱告,一方面計步,我們可以知道在固定時間之內我們完成了幾步,也可以做為未來進階的參考。
如果你想提高卡路里的消耗,你可以增加速度,可以更加提高腳步,加強擺手。
其實你也可以自創自己的運動方式,最佳的運動方式是自己由裡面找到樂趣然後持之以恆地每天做。
我個人是用跑步機已經10多年了,在用跑步機以前我是用一坪跑步祈禱法,偶爾是到學校的操場跑步,但因為遇到許多認識的朋友,會消耗不少時間,所以就買了跑步機一直使用至今。
我現在每天早上發表完文章之後,吃完簡單早餐,就在四樓的跑步機,無論你是用哪一種方法,要注意的是一定要先軟身,暖身運動,然後在開始正式運動,我自己在跑步前我會做一些舉重的運動及扶欄杆挺身的動作,所以有人說我瘦下來而且結實,可能跟這個是有關係。
接下來我用速度及坡度來增加單位時間卡路里的消耗量,當然運動完之前後我都會量體重,用它來管理自己的重量。
偶爾還是會去爬山,戶外走走。
人要管理自己的健康一定要管理頭腦不要失智,管理喉頭可以講話唱歌,管理心頭可以維持心肺功能,管理手頭金錢不虞匱乏,管理骨頭可以到處走動,運動可以讓你達到大多數的目標。
當然現在還有阻抗力運動,讓我們的肌力增加,也是重要的課題。
附圖理有一張是日前參加獅子會的活動,參加社團活動也很重要,謝謝張兆榮醫師未來總監的拍照,你的熱心我深深欽佩。