反正又失眠那來寫寫作文吧
我要介紹我的叫練
又稱
流汗魔人
造口業職人
幹話接收machine
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照他吃法持續40天了
體重一直在掉 而且都掉在脂肪
當然運動也重要啦 他遠端指導目前都有效
有時候讀不下書 跑去重訓或有氧挺好
時間管理好 看書反而專注力更高
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好 回歸正題
本人專長潑婦罵街跟無病...
反正又失眠那來寫寫作文吧
我要介紹我的叫練
又稱
流汗魔人
造口業職人
幹話接收machine
-
照他吃法持續40天了
體重一直在掉 而且都掉在脂肪
當然運動也重要啦 他遠端指導目前都有效
有時候讀不下書 跑去重訓或有氧挺好
時間管理好 看書反而專注力更高
-
好 回歸正題
本人專長潑婦罵街跟無病呻吟
他叫我空腹有氧 我罵他髒話
有時候玻璃心想多吃澱粉 他說不行 我罵他髒話
他叫我跳繩三分十合組休一分
跳不好鞭到自己手瘀青 我罵他髒話
但嘴巴幹幹叫
我還是會默默達到要求啦
不過別人佔器材滑手機不運動
或我自己看錯重訓室開放時間只能改做有氧
我也罵他髒話
就謝謝他接收我每天排山倒海的髒話量
包括永無止盡的抱怨 頂嘴 討價還價
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再謝謝他願意教我打拳
一圓考生動不動就想找人打架的心願
還好真的有一點點天份
矮殺 是他們講的喔 我沒有亂蓋
雖然常忘記要護臉踮腳
雖然打靶踢靶反應還是慢半拍
雖然踢沙包腳上瘀青一塊塊很像家暴
但能把人踢痛就是好爽yes, I do.
而且立青週末練完還有我最愛的泰國菜可吃
完全夢幻行程 上帝的恩典
練習就是為了吃嘛 是嗎哈哈哈 是吧
他分數都幫我打好了
練習100分 #吃飯1000分
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今天是第四個天大的神聖作弊日
睜開眼睛到閉上眼睛隨便我吃
陪吃陪喝不阻止
但他全程用discovery眼神看我暴飲暴食
總結其實我吃比上次還少
就以下
一個孜然椒鹽杏鮑菇飯糰
一個松子素鬆紅毛苔飯糰
三顆金莎
一瓶抹茶好朋友
一杯無糖玄米綠茶
一個藍莓優格厚片
2/3個焗烤玉米濃湯厚片
2/3個焗烤黑松露花椰菜義大利麵厚片
一杯無糖伯爵鍋煮奶茶
半杯無糖抹茶牛奶
2/3個抹茶生乳大司康
1/4個蒜味吐司
一份牛肉水波蛋咖哩飯
一份三種起司蛋餅
一杯紅茶拿鐵
2/3碗芋泥球芋圓綠豆薏仁粉圓冰
半碗豬肝豬肚湯
半杯西瓜汁
半碗藥燉羊肉
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明天是第五循環
祝
普通人
一般民眾
低強度運動員
香蕉杯子蛋糕的我 好運
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為某他時尚古拉路還可以長得比我漂亮
重點
他皮膚很好毛細孔很小
屁股很翹 而且腰才多我一吋而已
三個字幫我填
______
仍然是髒話
玄天上帝專長 在 DJ Kozy-空空 Facebook 的最佳解答
潭子🏠曹家玄天上帝❣️
今天又跟廢物翠翠一起跳爽場💋
真是不好意思😅
明天我們埤頭見唷
彰化縣埤頭鄉斗苑西路57號
10:00-14:00
#babyQ
#國內外活動洽詢
#舞者dj客製化活動洽詢
#商演尾牙春酒廟會跨年
#民俗流行中國各項舞蹈專長
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玄天上帝專長 在 陳孝榮smile Facebook 的最佳貼文
=分享孝榮小故事= 現在開始認識 陳孝榮smile
《加油!陳孝榮坎坷人生 籃球就是救贖》
陳孝榮,對許多球迷來說不是太熟悉的名字,卻接連在亞洲盃、瓊斯盃打出名堂,但他不是普羅大眾會輕易愛上的「入門款」得分高手,而是苦工,和人生一樣苦的苦工。
要說陳孝榮的人生有多苦,不得不談的是他的雙親。
小時候,陳孝榮眼睜睜看著母親因心臟病猝逝,他決心投身運動忘卻傷痛,最早接觸的其實不是籃球,而是排球。
因排球專長進入基隆商工就讀後,陳孝榮反倒被籃球隊教練詹敏邑相中,正想轉換跑道,卻遭到父親的拒絕。
命運就是這麼折磨人,就在陳孝榮站在人生的十字路口時,他的父親又因車禍過世,痛失雙親的他只能和哥哥、姊姊相依為命,領取微薄的低收入戶補助款,艱苦度日。
天無絕人之路,體能條件出色的陳孝榮獲得SBL台灣大青睞,但當了2年練習生,即使有登錄,上場時間也不多,上季(第11季)甚至「整季」只出賽7分43秒,大部分時間都是做些幫忙拿戰術板等雜事。
由於上季是合約年,卻苦無出賽機會,陳孝榮認為球團不可能與他續約,原本打算放棄籃球路,但,奇蹟發生了。
陳孝榮先是入選2014年亞洲盃大名單,7月擠身12人正式名單,這位在SBL近2年「總共」只得9分的前鋒,真的當了國手。
由於幾乎沒有實績,陳孝榮的入選自然備受質疑,但他在亞洲盃證明自己絕對對得起身上這件「Chinese Taipei」戰袍。
6場出賽,陳孝榮平均1.8分、3籃板,但數據上看不到的是那些和他俊秀外貌不符的苦力工作,以及令對手聞風喪膽的瞬間爆發力。
「他是個很棒、很棒的孩子,而且他很有故事。」亞洲盃、威廉瓊斯盃中華白隊教頭Otis Hughley如此稱讚陳孝榮。
「他用亞洲盃的表現,證明他絕對值得。」Hughley說。
陳孝榮坦承,SBL球季結束後,確實相當氣餒,「但我還沒想到未來要做甚麼的時候,名單就出來了。」他笑說。
「雖然加入中華隊,一開始根本找不到比賽的感覺,但第一場正式比賽竟然是亞洲盃這種大場面。」陳孝榮說。
「坦白講,連我也不知道我為甚麼入選、憑甚麼入選。」陳孝榮說:「但我只知道,我不想讓相信我的人失望。」
當時和父親有著不同的堅持,如今終於逐漸步上軌道,陳孝榮透露一件很玄的事,那是來自爸爸的鼓勵。
「有一次,我和哥哥到靈堂看爸爸,那天晚上就夢到他。」陳孝榮有些哽咽地說:「他跟我說,『沒有人比你更好』,醒來後發現我已經淚流滿面,因為他從來不會說這種話。」
對陳孝榮來說,亞洲盃絕對是個新的開始,因為藉由這次的好表現,他獲得台灣大2年續約,暫時不必再想退路。
陳孝榮也知道,這真的只是個開始。
「即使是現在,離我的目標還是很遠。」陳孝榮說:「等我真的把球打好,我會和爸爸說,我辦到了。」
三句不離「感謝上帝、感謝教練團」的陳孝榮,靠著堅持,與一股傻勁,打出台灣人的精神,這,就是他的籃球故事。
這篇故事,才正要開始。
照片來源: 籃球部落 DA VILLAGE
文章來源: Nownews/沈明璁 (http://goo.gl/BrH5Ip)