曾經被誤會為「#胸大無腦」，如今證明最性感的，是他的大腦。(留言區有一張奇怪的圖記得要看)

讀這本書之前，對於 #馬修麥康納 這個人。多數觀眾，只要你是90年代後期到2000年都在看浪漫愛情喜劇，你真的會以為他就是一個肌肉棒子，動不動就是沒穿衣服。

他曾經是好萊塢最熱門的「不穿上衣男明星」。受限於浪漫愛情喜劇片的市場需求，對男明星的設定就是要傻呆萌，在90年代後期與200那階段的金髮猛男角色，大概有一半的製片都想選馬修麥康納。

大量參與浪漫喜劇片的優點就是知名度廣開，《#絕配冤家》、《#愛上新郎》、《#賴家王老五》、《#傻愛成金》、《#舊愛找麻煩》都是代表作，特別是《絕配冤家》，甚至有人拿他總要露出胸肌腹肌說事。

缺點就是業界人士也不會找你演過於嚴肅的劇情片。他也坦承，曾經在那個黃金年代，不需要花太多力氣，就能賺進大把鈔票，書《#綠燈》裡面也提到那段歷史，他是如何「進入那樣的角色」。你會欣賞他的坦白，但你也要能讀懂字裡行間的曖昧修飾。

後來的故事大家多半知道了，馬修麥康納為了想轉型，開始放棄那些容易賺快錢的案子。苦等劇本，哪怕是片酬大縮水，也甘願為了找到讓人扭轉對他觀感的角色而努力。

這對多數好萊塢正在浪頭上的明星是很大的考驗，走出舒服圈，放棄大把鈔票，為了獨立製作的犧牲或是思考職場轉型，某些關卡真是必須走一回。

他透露曾推掉一部片酬高達1450萬美金的愛情喜劇片，要知道好萊塢很多大明星的單片合約片酬，就是2000萬美金左右。(如果經紀人夠狠，還能談到全球分紅，甚至是後端影音商品與串流合約都要算錢。)換句話說，光是文藝喜劇愛情片的片酬可以這麼高，是你，你會拒絕嗎？

但馬修最後等到了改編自真人實事的《#藥命俱樂部》角色，那位尋求愛滋病解藥的牛仔，也獲得奧斯卡影帝。於是，他總算向世人證明，他不再是那個胸大無腦的漂亮男明星。《#星際效應》裡面的父女情深也能感動大家，至少我很感動。

事實上，他剛出道的時候，許多宣傳資料都會寫他本來是要當律師，畢竟他也是他們家最會念書的，最後居然踏上了表演之路。

閱讀《綠燈》的時候，我都在思考，好萊塢明星們要寫自傳，要夠老實並不容易，終究過去的風花雪月或是難堪的事情，人生需要停損點，不見得要公諸於世。但馬修寫了，15歲那年被男子性侵這種惡夢，他居然願意跟大家分享。

寫的文情並茂更不容易，看這本書裡面的圖片相當精彩，如果我沒看這本書，我大概只知道，馬修絕對是好萊塢男明星裡面有腦有才的，畢竟他已經從這麼多部作品證明自己。

但沒想到會這麼有料，讀這本自傳你會不斷地重看一下。因為，你會想確定這是真的假的？真的那麼勁爆？光是提到他父母親相愛相殺的段落，就非常匪夷所思，那種根本是拉斯馮提爾遇上提姆波頓那樣的光怪陸離。請看另一張有中指的照片！

《綠燈》這本書是馬修麥康納在為期52天的沙漠獨居過程中，寫出人生的點滴。這一點也真的蠻「馬修麥康納」的，遠離人群，進行自我對話，才能挖掘出內心那些模糊的章節。夠孤獨，才能清醒的，

都看到這裡了你一定要買書：https://bit.ly/3wTFswK

過去我對他還有一個有趣的記憶，就是好萊塢主流明星們都是民主黨，只有他跟安潔莉納裘莉是少數的共和黨信仰者。身處於好萊塢大染缸中，卻與大部分的從業人員信奉不同的政治價值觀，光是這一點也是蠻有勇氣的。

由於是共和黨支持色彩，他骨子裡有其保守價值觀，如生兒育女不輕言離婚（好萊塢離婚兩次是常態），更私下努力公益協助清寒兒童，還回母校擔任教職，真想去他課堂上聽聽演講呢！

書名綠燈，是他信奉的人生哲學，人生就該不斷地努力活著，前進，這本書可以看見馬修的偏執狂與藏匿在文字底下的細膩心思。如此有料的好萊塢大明星自傳，僅此一家，別無分號。

誠品：https://bit.ly/3rvXSTe
金石堂：https://bit.ly/3ztFxce

#綠燈 #堡壘文化 #馬修麥康納 Matthew McConaughey

與人的互動，是情緒紛擾的主要來源。

問題在於我們總是喜歡不斷地去當判官，覺得別人這裡不好，那裡不對。我們總覺得人的模樣遠不如與我們內心中的理想。我們想要改變旁人。

這是不可能辦得到的，畢竟每個人生來都是不一樣的。結果就是我們會動不動就感到挫折，感到沮喪。與其如此，我們其實應該把別人當成一種客觀存在的現象去看待，就像你不會去抱怨彗星與行星的運行軌道。

彗星與行星的存在，就是單純的存在。天體有大有小、有扁有圓，人也是一樣，而這也正是人生豐富而有趣的地方。面對不一樣的人，見招拆招就是了，別硬要排斥他們，或想要改變他們。把理解人的過程當成一場遊戲，就像你要設法破案一樣。

取自《人性18法則》

……………………………………………………………

各位朋友，晚安：

有朋友反映，這本書像教科書一樣，有點難。可是，我猜，多看幾遍，還是會有收穫。

以這一段摘文來說，我的收穫就很大。像「把人當成現實一樣接受」，這是以前某次演講我曾經提過的一個小小段落，但也沒有重複談過，我想，談得也不夠深入。

這本書我把它當成像寶典，我對於我能夠讓這本書被大眾看見，我感覺愉悅。我真心感覺，心理學能助人，至少我們能因此多一點理解自己。

祝願您，不只能理性，也能感性！

.

ps. 歡迎參與贈書活動
https://www.facebook.com/220440724638912/videos/2571846303126785

……………………………………………………………

用計將理性從心中帶出

【文/ 羅伯‧葛林】

人內心固然有強烈的非理性在猖狂，但有兩項因素讓所有人都不需要感到絕望。這頭一樣，是人類古今中外都不斷有高度理性的人物繼起，帶動人類的發展向前邁進。作為我們所有人努力的目標，這群人一字排開有：伯里克利、有古印度的阿育王（A´soka）、古羅馬的馬可．奧理略皇帝（Marcus Aurelius）、中世紀法國的瑪歌王后（Marguerite deValois），達文西、達爾文、林肯、俄國文豪契訶夫、人類學者瑪格麗特．米德（Margaret Mead）、股神華倫．巴菲特，而我這只是略舉數例而已。

這些夙昔的典範有若干共同的特質：他們都對自身的特質與弱點抱持切實的評價；他們都是真理與現實的信徒；他們都對人心存寬容；他們都有能力設定目標，然後說到做到。

第二項帶給我們希望的因素，是我們幾乎每個人都曾在人生的某個點上體驗過何謂高度的理性。而這通常來自於我們姑且可稱為「創造者心境」（maker’s mindset）的東西。我們手上有在執行的計畫，而且通常得在期限內完成。我們唯一可以享有的情緒，是興奮與衝勁。其他情緒都只會讓我們無法專心。因為必須做出成果，所以我們會「期間限定」變得格外實際。一旦專注在工作上，我們的內心會變得冷靜，自我意識會暫停跳出來干預。要是有人想打斷我們，或者用情緒來感染我們，我們會感到極端排斥。這些時刻──長則數週，短僅數小時──顯示理性自我正等待著破繭而出。我們還差的只是一些自覺，跟一些練習。

…………

徹底認識自己

無知，是情緒自我的溫床。你早一分鐘知曉情緒自我的運作方式與它掌控你內心的方式，你就早一分鐘可以令其鬆手，並為你所馴服。由此你朝理性所踏出的第一步，永遠都是向內走而不是向外走。你想情緒自我束手就擒，就得「抓姦在床」。為了達成這個目的，你必須反省自身在壓力下的表現，想想自己在壓力下會顯露出什麼樣的弱點？或許你會因此變身為馬屁精、惡霸、控制狂，也或許你會開始疑神疑鬼？你必須看著自己的決定，特別是那些效果不太好的決定──想想你是不是能看出什麼模式，是不是能辨識出某種底層的不安全感在驅動著這些決定？檢視你自身的優點，想想你有什麼過人之處。這將能幫助你決定目標如何設定，才能一方面符合你長年的興趣，一方面讓你能發揮所長。知道你的特別之處，並給自己正確的評價，也能有助於你抗拒群體偏誤或群體效應的拉力。

…………

檢視你情緒的根源

好，你生氣。讓你的感覺從內部慢慢沉澱，然後進行思考。這股氣是源自某種看起來很無聊、很小家子氣的東西嗎？通常這就代表其背後有某件事或某個人才是真正令你發怒的理由。或許有某個更令人不快的情緒在背後作祟，比方說羨慕或被害妄想。你必須直視這些可能的情緒源，向下挖掘出可能的引爆點。為了達成這些目的，聰明的你可以善用日記來嚴酷並客觀地記錄你的自我評價。此處你最大的威脅來自於自我與自尊，乃至於自我與自尊讓你無意識為自己樹立起的幻象。這些幻象或可一時讓你覺得舒坦，但長此以往你只會養成自我辯護的習慣，而這種習慣會阻礙你的學習或進步。找出一個中性的位置來觀察自己的行為，最後帶著一絲超然、幾分幽默。很快地這麼做會變成你的反射行為，而後等情緒自我在某個場合中突然揚起頭來的時候，你將能退後一步，然後就定位來進行客觀的觀察。

…………

增加你的反應時間

這種力量來自於反覆的練習。遇到某個事件或某種互動需要反應的時候，你必須訓練自己退後一步。意思是指你得實際退到一個你可以獨處而沒有壓力得馬上回應的地點，也可以是你寫下一封憤怒的電郵但不馬上寄出。可以睡一兩晚再做出決定。

你得避免在情緒湧上來的時候打電話或進行溝通，邊生氣邊發言尤為大忌。如果你發現自己急著要去承諾事情、雇用職員，或是接受聘書，請你退後一步，給自己一天的思考時間，並讓情緒冷靜下來。你能拉開的時間愈久愈理想，因為時間能夠帶出空間，讓你能帶著縱深去眺望事件。你可以將之想成是一種重量訓練或肌力訓練──你愈是能撐住不要急著反應，你心智中能用以進行反思的空間就愈寬廣，你的心靈肌肉也會變得益發強韌。

…………

把人當成現實一樣接受

與人的互動，是情緒紛擾的主要來源，但我們並不是沒有別的出路。問題在於我們總是喜歡不斷地去當判官，覺得別人這裡不好，那裡不對。我們總覺得人的模樣遠不如與我們內心中的理想。我們想要改變旁人。我們希望其他人可以按照我們的理想去思考與行動，而這種理想也通常就是我們自身的思考與行動模式。但這是不可能辦得到的，畢竟每個人生來都是不一樣的。結果就是我們會動不動就感到挫折，感到沮喪。與其如此，我們其實應該把別人當成一種客觀存在的現象去看待，就像你不會去抱怨彗星與行星的運行軌道。彗星與行星的存在，就是單純的存在。天體有大有小、有扁有圓，人也是一樣，而這也正是人生豐富而有趣的地方。面對不一樣的人，見招拆招就是了，別硬要排斥他們，或想要改變他們。把理解人的過程當成一場遊戲，就像你要設法破案一樣。種種個性所拼湊起來的，是一齣名為人類的喜劇。沒錯，人是不理性的，但你也是人，你也理性不到哪裡去。把你對人的接納程度，調到刻度上最高的地方，用你的肚量去包容他們的奇形怪狀。這有助你冷靜下來，並且用更不帶情緒的方式去觀察人，你對他們的理解將會更深刻。你會停止把自身的情緒投射到他們身上。總歸一句，你會因此出落地更加平衡、更加沉穩、更有心思去進行思考的過程。

當然，這話說得輕鬆。今天如果是跟會讓你做噩夢的那一類人狹路相逢，比方說自戀狂、罵人不帶髒字的酸民、還有其他各式各樣的人形引信，人要保持冷靜真的不是那麼容易。這些人之於你的理性，代表一種持續不斷的考驗。關於這一點，我們可以嘗試效法契訶夫這名以極度理性聞名於世的俄國文豪。他出身一貧如洗的大家庭，父親酗酒，打起小孩一點都不留情，年幼的契訶夫也難逃毒手。契訶夫後來當上醫師，並開始把寫作當成副業。他把所受的醫療訓練套用在人類的動物性上，其目標是釐清我們何以會這麼不理性、這麼不快樂、這麼危險。在他親撰的故事與劇本裡，契訶夫發現若能潛入自己的角色，把最糟糕的典型都摸的一清二楚，會是一件極具療效的事情。透過這種做法，他發現世界上再沒有他不能原諒的人，包括他的父親。

契訶夫的做法是想像每一個人不論內心再扭曲，都不會莫名其妙變成現在的模樣。怪物的生成一定有其理由，一定有他們覺得說得通的邏輯在背後。以他們特有的方式，他們也在追尋著自我實現，只不過是這種自我實現是用一種不理性的方式在進行。藉由退後一步來想像角色的心路歷程，契訶夫祛除了粗暴者與攻擊者的神話；他讓這些「東西」回復成人形。他們從契訶夫內心勾出的不再是仇恨，而是憐憫。在接觸這些人的時候，不論他們多麼不堪，你都必須盡量以作家的心態去思考。

.

以上文字取自
人性18法則：認識自己，透視他人，解碼人類行為第一專書
★博客來 https://reurl.cc/EzZGkR
★誠品 https://reurl.cc/3L5Odj
★金石堂 https://reurl.cc/ld5v3A
★讀冊 https://reurl.cc/2goLMr
★momo書店 https://reurl.cc/Y6jell

李茲文化 Leeds Publishing
https://www.facebook.com/leedspublishing/

.

9/13桃園公益免費_2020心理健康月電影賞析_網癮小爸
https://www.facebook.com/events/303444434218085/

9/27桃園公益免費_2020心理健康月電影賞析_全境擴散
https://www.facebook.com/events/3193538510767410/

已額滿11/7 三重免費公益講座_樂讀親子共學系列講座_以善意應對青少年情緒人際問題
https://www.facebook.com/events/189917322447609/

相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh

近來日本電影流行超長片名，好比《三更半夜居然要吃香蕉？》（2018），又長又不知所云。觀影之前略讀簡介，只知是關於身障者處境的電影。只能說這類題材搬上大銀幕實屬不易，畢竟身障者是社會弱勢族群，主流群眾對此題材難有共鳴，即便樂意關心，願意花錢進戲院又是一回事。

．
法國的《逆轉人生》（Intouchables ,2011）之所以在全球獲得票房成功，主因是讓角色的處境（身障富有白人與健全前科犯黑人共處成為摯友）夠衝突，階級翻轉的概念總是吸引人的。如果處理這類題材沒有一個夠好的故事背景襯底，事實上很容易淪為平庸的溫情關懷或俗濫勵志。

．
然而，原先不抱期待的《三更》遠遠超越預想，妥善地將理想與現實並陳，既展現了日式喜劇風格，也有不落俗套的溫情戲碼。它的最大趣味在於罹病的主人翁鹿野靖明（大泉洋 飾）的角色性格，此人固然四肢移動不便，卻反而是整部電影最有自信的角色。

．
罹患肌肉萎縮症的鹿野對照顧他的志工甚至時常頤指氣使，愛說大話，是個完全不在乎他人感受的傢伙。不過魅力獨具的他卻總有辦法讓人對他不離不棄，其形象令人想到紀錄片《全身小說家》（1994）中的井上光晴。

．
過去談到努力進取的知名身障者，乙武洋匡足以作為典範。此君出書、演講，還在一部名為《沒問題三班》（2013）的電影主演自己。奮力想要扮演成「殘而不廢」的成功者的他，卻在瞞著妻子劈腿數十女之後名聲全毀。

．
其實撇開身障者的身分，乙武洋匡就是個一般男人，之所以他的醜聞令人震驚，是因為社會給了這類人士一個既定的框架，彷彿他們只能是沒有性慾、沒有酒癮與煙癮的完人。

．
不過導演前田哲顯然無意去幫鹿野靖明抹粉施脂，在這部基於真人真事改編的故事，我們甚至可以見到這個男人愛喝紅酒、脾氣差、喜歡看A片。至少在主流文化上，對身障者的性慾，往往是少有人觸及的。此外，本片更談到了基於需要與被需要的關係上，可能隨之萌生的情感。

．
女主角美咲（高畑充希 飾）原先是為了同樣擔任志工的醫學系學生田中（三浦春馬 飾）才擔任志工，心猿意馬之下，竟對原本厭惡的鹿野產生感情。但故事聚焦在三人的關係，卻不以三角戀來切入，而是細膩地引領觀眾去判別他們之間對於對方的感情，到底是什麼樣貌的情感。

．
當田中認定美咲差點與鹿野發生關係時，他衝著她喊道：「同情能讓你付出一切嗎？」美咲自知無從反駁，就說，「你怎麼知道那不是愛呢？」。只是點到為止，但已經足見故事所探及的深度與廣度。

．
就任何層面來看，《三更半夜居然要吃香蕉？》都是一部無可挑惕的傑作。舉重若輕的劇本很精彩，大泉洋和高畑充希的表演也為電影增色不少，也可以看見不少導演前田哲在場面調度的巧思，幾個長鏡頭的戲（如樹下吻戲）都頗有趣味性。

．
．
部落格版：
《三更半夜居然要吃香蕉？》（2018）：同情能讓你付出一切嗎？
http://wongwonder.pixnet.net/blog/post/227357384

．
本片上映日期：4月26日

．
．
（圖為《三更半夜居然要吃香蕉？》劇照。）
天馬行空 #天馬行空 #三更半夜居然要吃香蕉 #高畑充希 #三浦春馬 #大泉洋

「酸酸 吳映軒」Facebook專頁 http://www.Facebook.com/AcidComedy
訂閱頻道：http://goo.gl/yjxBRS
微博：http://www.weibo.com/AcidComedy
追蹤酸酸instagram：http://www.instagram.com/acidcomedy

酸酸 吳映軒／主持人履歷
http://acidcomedy.pixnet.net/blog/post/226183481

⭐ 酸酸 吳映軒／單口喜劇演員／主持人／內容創作者 ⭐

深耕單口喜劇文化，機智幽默的主持風格，在數百場演出及活動中，帶給上萬名觀眾現場的歡笑，網路影片亦有數百萬次觀看。有聲書《酸酸脫口秀》作者。安徽衛視《超級演說家》第一季晉級選手。

2017年舉辦首檔個人脫口秀專場《天下吾酸》，2018年赴上海笑果文化（網路綜藝《吐槽大會》、《脫口秀大會》的出品公司）接受脫口秀培訓，亦為該培訓中首位入選的台灣單口喜劇演員。

公開出櫃女同志，受邀在許多性別主題活動主持及表演，曾在同婚釋憲當天，於立法院外的「婚姻平權大平台」進行演出。

📖 合作項目 📖

🎤節目及活動主持🎤
商業發佈、演唱會、公部門或校園活動、典禮......等，酸酸幽默風趣的主持風格加上行銷傳播的背景，是活動最佳的橋樑，能協助主辦單位充分地傳達資訊，也讓觀眾看得輕鬆開心。

🎤單口喜劇表演🎤
單口喜劇Stand-up Comedy表演、以10分鐘為單位，內容為酸酸原創腳本改編，或酸酸全新創作客製化腳本。

🎤演講🎤
演講主題包括：幽默創作、脫口秀文化、性別議題可供選擇。內容可依照受眾族群需求（一般大眾、企業團體、大專院校、青少年......）進行調整。

✒️ 編劇及企劃✒️
幽默風格的節目、戲劇短片腳本、產品文案、活動企劃。

✔️合作單位及專案✔️

誠品書店、中國東方航空、外交部、新北市原民局、臺北市立聯合醫院、台北燈節、愛播聽書FM（聲朗文化）、相聲瓦舍、臺北曲藝團、果陀劇場、上海笑果文化、CNEX影展、華文朗讀節雲端書屋、紀州庵文學森林、LEZS女人國派對、聯合互動電視劇《徵婚啟事》、PopDaily、酷瞧新媒體、lespark拉拉公園app、伴侶盟、婚姻平權大平台、卡米地喜劇俱樂部、Comedy Girls、台灣大學、清華大學、交通大學、政治大學、師範大學、輔仁大學...等。

📢媒體受訪📢

TVBS新聞、華視新聞、UDN TV、中國時報、自由時報、聯合報、FHM雜誌、中央社新聞、飛碟電台、中廣、POP Radio...等。

📫合作邀約連絡📫
歡迎來信至business@strnetwork.cc
期待與您共同創造有趣的可能。

PayPal 小額打賞傳送門：http://www.paypal.me/acidcomedy