- #我的書櫃爆炸了 #主題12 #關於溝通 - #圖文 Joanne #書名 #你的父母不是你的父母：透過「內在小孩」心法，重整成人與父母更平和與成熟的親子關係 #作者 #Marie-France Ballet de Coquereaumont, Emmanuel Ballet de Coquereaumont #譯者 #黃翊 ——————————————————————————- #心得文 本書旨在探討 #如何建立健康的親子關係，其透過挑戰傳統價值觀(我的家庭真可愛? 家是永遠的避風港? 父母大愛? 無條件的愛? 永恆親子債? 天下無不是的父母?)、解釋「成人」的獨立過程與現在普遍的「偽獨立自主關係」(在獨立與依賴之間徘徊)，建議我們找回內在小孩，做一個成熟的大人，讓前父母的親職任務退休，並與前父母建立一個尊重又自在的親子關係。 你對家庭的看法是什麼? 你對父母的看法又是什麼? 認知愈扭曲(太過理想與不切實際)，情緒愈容易失控。(期待愈高，失望愈大) 本書提供理性又務實的觀點，重新看待家庭、父母、小孩的角色，定義「親職」任務、「成為大人」的意涵。 #前小孩/前父母之間親子關係的問題核心，就在於幼兒化對方(不論是名目上用小名稱呼或是實際應對相處上)、不對等、階級的狀態，要讓彼此關係正常化，是一種去稱謂的過程。(尊重彼此皆為獨立個體、有其需求與健康的人際界線) 你的父母也不是你的父母，他們就是不完美的凡人，就像你我周遭身邊一樣的普通人，有其人性限制、矛盾、衝突、不可理喻、難以溝通、甚至不成熟或不負責任－#成為父母的角色並不代表他們的心智已達成熟大人的標準。當小孩長大成人，父母的親職任務任期已滿，我們必須學習接受自己的父母與理想父母的形象不同。 當我們接受這個事實、接受個體差異性的前提下，同時理解 (1)你不能換父母，也不能改變過去。但你的實際父母跟過去，也不能操縱你的未來； (2)你現在的人生是你的責任，不是父母的責任。我們將重新找回內在小孩－學習自我成長(成為自己的父母)、重新解讀我們的經驗、做自己的好朋友(接納自己)、為自己的人生負責，成為大人意味著將自己從「成為我以為的人」導向「成為真實的我」的道路。 唯有當我們決定為自己的人生負責，放棄那個被家庭定義的身分、放棄對父母的依賴與期待，重新人性化父母，接納彼此的真實樣貌，我們才能從情緒束縛中解脫，而當我們能把每個人都當成一個完整的個體，而非服務或配合他人需求與期待的工具時，才能畫出健康的 #人際距離，懂得尊重自己也尊重他人。 #心靈勵志#親子溝通#家庭溝通#家庭關係#文經社#法文翻譯

Lag了非常久，終於把《大豆田永久子三個前夫》看完了。 在經典片段與金句滿滿的內容中，我自己最喜歡的是出現在第10集的，大豆田意外發現母親生前留下的情書，決定帶著女兒一起去拜訪國村真那一段。 「也許從母親外遇的對象口中，可以知道她到底過得幸不幸福，究竟對於婚姻，還有女兒是怎麼樣的想法。」 劇情的安排讓人很意外，開門的是一位女性。 那段台詞也深深地寫進我心底。 「她是真心深愛著家庭、同時也真心渴望著自由的，所以感到很矛盾。但是，每個人都是這樣的，因而活得掙扎。但無論哪一個，都是真實的她。」 那一刻我真的是抱著洋芋片起立鼓掌的，這就是坂元先生這個人才寫得出來的台詞! 沒有批判大豆田母親的人生選擇，也沒有責怪當時的社會背景。就是很輕描淡寫的寫出了每個人面對人生時，都有可能面對的矛盾與兩難。 這是他作為一位了不起的腳本家對於筆下人物的寬容。 ------------------------------------------------- 2018年時，因緣際會到早稻田大學大講堂聽過坂元裕二先生的演講。 記得當時有人問他 「坂元先生如何可以把如此複雜的人性糾葛安排進筆下的每個角色中?」 當時他的回答讓我印象很深刻，他說 「通常我都是讓這些角色彼此之間去發生碰撞和關聯的，就連我自己下筆的時候，都不知道他們將來會變成什麼模樣。」 「我可以盡量做到的就是不要去批判他們，不是我設定某個角色是壞人，他就得要十惡不赦，他可能因為做了一件事而導致別人的不幸，但他也會有可愛的部分。」 「我希望角色們還有他們彼此之間的關係，是有機的，自由發展的！」 當時我一邊做筆記一邊感動得不得了，因為沒有成見，因為看待世界的方式很寬容多元，所以他筆下的故事特別有人味。 ---------------------------------------------- 同樣的寬容我在作家向田邦子身上也見過。 她在某篇散文中描述自己遇到了一個跟蹤狂，鼓起勇氣把跟蹤狂揪到警局後，才發現那位男子是自己的鄰居，同時也是個慣犯，好幾位女性都到警局出面指證。 向田邦子後來好幾次都在住家附近見到那位男子。 「我以為他見到我應該要無地自容的躲開吧？沒想到每次見到我他總是見到老朋友一樣，總是過來和我握手，和我說謝謝！」 「從那一刻起，我終於明白了人性的複雜，以及什麼是戲劇！」她寫道。 實在很耐人尋味，如果故事就停在 「你這人實在太厚顏無恥，竟然還敢跟我打招呼。」就沒有那麼有趣了。 倒是還跟「前仇人」握手，並且體會出人性真的很複雜沒邏輯這件事，成就了向田邦子獨特的作家視角。 並且讓讀者們不停思考 「那個謝謝，究竟是在謝什麼呢？」 ----------------------------------------- 身為母親後，時常在做思考的練習。 在探索「母親」究竟是什麼角色的路上，去批判外面看見的，而來定位自己總是比較省力的。 ex: 「我才不會讓我的小孩這樣那樣，如果他作出了ＯＯＯ的事，我一定會ＸＸＸ。」 「我不要成為那樣的母親，我要成為的是那樣的母親。」 然而一天天的過去，又會驚覺 「我憑什麼這樣覺得？」 面對自己突如而來控制欲，進進退退又進進退退的，一直在找什麼叫做「適當」。 偶爾會以為身為母親這件事有什麼厲害公式一樣的，但發現事情總會出乎你意料之外，而且每個事件在當下看來都毫無邏輯，領悟不出什麼真理。 我想，會不會每位母親其實，根本一開始都不知道和自己的孩子，將來會發展成什麼樣的關係吧？（這個問題等到如果我活到60歲，再來問一下自己好了！） 學習對自己與小孩寬容，放下成見與批判，相信每個人/每段親子關係中都會發展出非常有機和獨特的故事來吧！ --------------------------------------------- Btw 真的超級喜歡《大豆田永久子三個前夫》中坂元先生筆下的人物對話。 「真遺憾在妳正要學腳踏車那個年紀的時候，我都不在家，害妳到現在都不會騎腳踏車。」大豆田爸說。 「我沒有在責怪你沒有盡到父親的責任啦！你現在教我不就好了嗎？」 「消除寂寞的方法，不是找人來愛你，而是去愛你真的愛的人。而那個人不是那個鬍子男，是田中先生！」慎森說。 「我知道！你說的我都知道啊！只是我已經寂寞得受不了了！」 看似很尋常的對話，藏著愧疚，原諒，愛情中的放手，脆弱，而正因為有這些，而組合成了精彩絕倫，很有厚度的人生。 ------------------------------------------ Btw喜歡坂元裕二腳本的人一定要買這本書，太經典此生必收藏 光生出版 的《劇作家 坂元裕二》 https://bit.ly/3w4qjZ2 pic from 関西テレビ/一個紗窗串起的關於獨立與依賴的思考真的神來之筆。最後還要補一個就是小田切讓真的是帥哭了啊！

別談場戀愛就把一切寄託給另一半 不僅喪失獨立的能力還給伴侶製造壓力 獨立與依賴並不衝突 依賴的過程享受的是甜蜜 獨立的過程享受的是自信 願我們又甜蜜又自信♡ Clothes： @have_nice19 探個店/北屯咖啡廳 #北屯咖啡廳 #咖啡廳 #台中餐廳 #cafe #cafetime #舊社咖啡 #舊社