【《東京人壽》影像解密 】 _ 今年香港樂壇屢見佳作，無論獨立單位還是主流歌手，有質素的派台歌相當多，傳唱度高，編曲創新多變，字裏行間詞藻流麗、言之有物，驚喜一直由年頭延續到年尾，彷彿面對世紀疫情帶來的情緒低潮，整個流行音樂行業都不約而同地傾盡全力，以旋律、聲綫與歌詞，撫慰世間千萬人，還有自己。最新例子，必然是周三（25／11）正式派台的容祖兒全新廣東單曲《東京人壽》。 _ 歌名四個字：東京人壽，明顯是黃偉文的Word Play，看似是一家耳熟能詳的保險公司品牌，其實是借「香港人無法『返鄉下』── 去日本東京旅行』，以及「疫情下保命要緊」兩件事，說出既然人生裏那麼多意外、難以預測和規劃，倒不如「煮到嚟就食」，Live in the moment，是一首以澎湃激昂曲風（容祖兒與Howie@Dear Jane聯合創作）道出殘酷現實痛苦的「悲觀底、樂觀面」廣東歌，尤以壓尾兩句「還說下次做更好／誰料這刻是尾聲」餘韻無盡，帶出全首歌的主旨：快樂得來不易，請珍惜當下一分一秒，因為世事萬物沒有人能寫包單下次下次大概可以。 _ 而這兩句歌詞，亦成為由導演黃婕妤（Remii）創作MV故事的骨幹。有別於一般音樂錄像，今次《東京人壽》企劃扣連綫上和綫下，先在Instagram發帖，預告MV出爐並連續三天邀請歌迷透過發送WhatsApp短訊，得到兩位主角的對話（活動已完結），這些細節都不會在MV裏交代。故事講述石偉傑（小石／謝章穎飾）因為意外要留院，他醒來，見到一個送給自己的陀螺，然後他的小學同學、林苡樂（Jojo／王渝屏飾）便出現了，她不是來探病，而是帶同一雙滾軸溜冰鞋，希望能夠邀請小石跟自己外出玩一玩。小石見到媽媽（黃婕菲飾）正在床位旁邊睡着，便悄悄的跟Jojo溜了出去。 _ 穿上溜冰鞋的Jojo，推着小石的輪椅向前走，第一個目的地就是要借用在醫療用品店內售賣的電腦輪椅。第二站就去到家品店買鐵剷、電筒，奇怪是，當小石付錢時，店員竟然沒有理會，跟男朋友打情罵俏，於是Jojo氣得推走小石，並掃跌那堆排列整齊的樽裝水。為何要買那些東西？看看他們的WhatsApp短訊就知了。Jojo說：「小石，你唔好困住自己啦，我知你心情唔好，不如你陪我出去玩啦，班足球隊等緊你練波啊。下星期個比賽，大家都等緊你歸隊！我噚日不停哼起呢個Melody，你記唔記得呢隻係乜嘢歌呀？記唔記得我哋小學嘅時候放咗個時間囊喺棵樹下面，不如搵一日我哋偷偷地返去小學度攞返出嚟囉！」小石之後回覆：「你唔使擔心，我只係想休息吓，我想冷靜吓。如果唔係你講，我都唔記得埋咗個時間囊喺小學嗰度，不過而家我咁樣點返去呀 ！」 _ 最終，Jojo和小石避開保安員的耳目，如願返回小學，並掘出時間囊（克寧奶粉罐和朱古力盒），內裏有些玩具：扭計骰和陀螺等，還有容祖兒於1999年推出的《未知》卡式帶。（之後Jojo在海邊拿起隨身聽聽歌，相信就是重溫《未知》）她聽得入神，忘了自己走出馬路，此時小石發現不遠處有架車駛過來，小石心急如焚，想站起來推開Jojo，可惜他的腳受傷了，勉強站起來後又跌倒，意味那架車真的要撞向Jojo，就在此緊要關頭，畫面突然回到小石入院前，其實他遇上交通意外，在危急關頭，Jojo將他推開，結果雙雙被車撞倒。 _ 陀螺停止轉動，小石夢醒了，但他發現原本在對面留院床位的Jojo已不在人世了。以為下次可以再見，其實已再沒有下次，教人神傷，但Jojo不想小石自我放棄，於是透過WhatsApp好好的向他道別：「小石，你唔好自責同內疚，我都冇嬲你，但你要答應我一件事，就係要重新振作起嚟，唔好令錫你嘅人再擔心你！你一定要開心呀！」在無盡悲傷裏，給小石留下最大的祝福。 _ 最後想簡單介紹導演和兩位主角。黃婕妤曾經執導的MV作品包括林俊傑的《交換餘生》、魏如萱的《Ophelia》和吳青峰的《歌頌者》等。男主角謝章穎，現年22歲，是台灣新世代演員，2018年憑電影《幸福城市》獲提名「第55屆金馬獎」最佳新演員。至於女主角王渝屏，現年26歲，同樣是台灣新世代演員，曾任模特兒，2018年參演劇集《你的孩子不是你的孩子》，並以此劇於2019年入圍「第54屆金鐘獎」迷你劇集／電視電影新進演員獎。 _ ＊請從頭到尾讀一次歌詞！ _ （29112020） _ #游大東 #游大東影視筆記 #容祖兒 #黃偉文 #廣東歌 #東京人壽 #東京 #香港 #台灣 #musicvideo #王渝屏 #謝章穎 #yautaitung #cantopop @stupidmusichk @dicdic320 @music__picks #29112020 @wah_wah_lee @eeg_music @joeyyung__isourlife @joeyyung_themiracle @joeyyungfanspage @joeyyunglove

【凱鈞話趨勢-保養】姿勢不良小心惹病上身！5個NG姿勢對健康的危害，想擺脫肩頸僵硬、腰痠背痛必看   你是否時常會有肩頸僵硬、腰痠背痛的困擾呢？這可能跟長期姿勢不良有關！像是經常性低頭、久坐、駝背、翹腳等，長期累積都會容易引起全身性的不適感，為了健康及好的體態著想，實在不應該忽視姿勢不良帶來的嚴重性，這次特別整理出5個大家最容易犯的NG姿勢，並提出解套方法，趕快導正你的姿勢吧！   ⚠️NG1-長時間久坐 朝九晚五的內勤上班族，平均一天坐著的時間至少有8小時，久坐不動加上使用電腦姿勢不良，像是不自覺的伸長脖子近距離看電腦，或是翹腳，長時間下來就會造成身體無形的負荷，如肩頸痠痛、手腳麻痛、駝背等。  ✅解套方法 坐著的時候腰背部不要懸空，養成緊靠椅背或是用腰墊支撐背部的好習慣，這姿勢也能避免駝背。視線應和電腦螢幕水平線差不多，避免過度抬頭或低頭，膝蓋彎曲約90度，腳掌則應平貼於地面，若椅子過高可以墊個小板凳支撐，不要盤腿或翹腳。 ⏩#Flexispot 三段式智能電動升降桌 多段式升降設計，可依不同的身高需求微調高度，打造最舒適的辦公環境。鋼材桌腳最高承重100公斤，搭配智慧型控制面板，第一次使用就上手。 ⏩#Flexispot 多段式智慧工作健身車 8段阻力調節，小孩、年輕人、老人皆適用，LCD螢幕還能幫助你隨時了解運動狀況。超大的工作桌板，15寸筆電也能輕鬆納入。 ⏩#ＭＯＧＵ動物細珠枕(貓頭鷹/企鵝)    粉末珠和彈性氨綸面料使其感覺良好且蓬鬆，也可用於午睡枕頭和靠墊。輕輕拉動並將其調整到您喜歡的高度，它將柔軟地支撐您的腰部和背部。  ⚠️NG2-低頭滑手機 長時間低頭、用不正確的姿勢滑手機，像是駝背、脖子前傾等，容易造成頸部椎間盤突出壓迫脊髓，也會讓雙下巴出來見客。低頭時會讓頸椎多承重3倍的壓力，低頭角度越大，造成的頸椎負擔越大，有研究指出，當低頭傾斜到60度，相當於揹一個27公斤的孩童，長時間累積初期會出現肩頸痠痛的症狀  ✅解套方法 將手機拿到臉的正前方，螢幕最好與視線平視，盡量用眼神往下看，而非頭部下垂。若採坐姿，椅子應該坐滿，可以放個靠枕若軟墊，讓背部有個支撐，雙腳平穩踩地，不要癱軟在沙發上，脖子容易過度前曲。提醒自己不要長時間維持同個姿勢，最好每半小時可以起身做簡單的伸展動作。 ⏩#MagiPea美極品三腳穩定器 一棒三用，單軸穩定器+手持自拍棒+站立三腳架，專利設計腳架，鋁合金材質，兼顧升級，280g輕量化設計，可以隨身攜帶。  ⚠️NG3-站三七步 習慣性站三七步的人，長期將身體重量放於同一腳，也會導致「功能性長短腳」、骨盆單側凸出、脊椎側彎的情形發生。  ✅解套方法 正確的站姿可以減少腰椎壓力，也能夠避免腰痠背痛。所謂正確的站姿，從側面看，耳朵、肩膀、骨盆、膝蓋、踝關節會呈一直線，想像頭頂有一條線將身體向上拉，站立時盡量隨時提醒自己緊縮小腹、左右肩膀水平等高並放鬆，腿部打直但膝蓋放鬆不卡死。 ⏩脊柱伸展運動 可以做脊柱伸展運動，張開雙腳與肩等寬，將雙手高舉過頭，動作盡量緩慢，讓脊椎與背部充分伸展，一次20秒，可以做5次。 ⏩#三合一鋼板多功能護腰帶 高密度編織技術，堅韌耐用，透氣性極佳。支撐力、透氣性及使用壽命均遠勝傳統尼龍布。  ⚠️NG4-翹腳或盤腿 翹腳時，上方的膝蓋會向下方的膝蓋施加壓力，骨盆也會因旋轉呈現緊繃狀態，容易造成骨盆前傾、駝背、腰椎往前、關節炎等問題發生。盤腿對人體脊椎的傷害又更大，因通常盤腿多發生於席地而坐，在沒有椅子支撐下，腰椎會過度前彎、骨盆後傾，就會造成腰部椎間盤承受過大壓力，長期下來甚至會壓迫神經、腰椎盤突出。  ✅解套方法 無論是採取哪一種坐姿，坐著時最好都要挺直腰部，不要拱背，盡量把重心放在腰薦椎前，即使是坐姿正確，也不要長時間維持同一動作，還是要適當地起身活動 ⏩#INO MODEL 5 小捶震動按摩槍 650g最輕小機身，五段變速X最強也最輕的力道，3200轉的大動力/滿足強效運動族群，800轉的獨家小檔/呵護脆弱敏感部位。 ⏩#Qtto-Scholl睡眠專用機能美腿襪 舒緩雙腿，翌日雙腿輕盈飛舞，雙腿完美修飾，穿著舒適。  ⚠️NG5-趴睡 當人體採趴姿睡覺時，身體的臟器會受到壓迫，腰椎會向前凸出，導致脊椎後方的小關節受壓，長期下來會造成背部痠痛。趴睡時頭會扭轉歪向一邊，頸椎必須承受很大壓力，甚至容易壓迫到神經  ✅解套方法 仰睡是最建議的睡眠姿勢，雙手自然平放於身體兩側，在雙腿彎曲的地方可以墊上一個小枕頭，避免腿部伸得過直，挑選的枕頭連頸部也要可以躺到，避免頸部懸空 ⏩#回家睡覺RH智慧電動床 台灣製造，鋼骨結構堅固耐用，使用臺製馬達，安全有保障 ，全機六年保固業界首創。可以隨你的需求自由調整幅度，睡眠、享受視聽、到閱讀，讓床適應你的慣性，身體不再屈就。 ⏩#新家園綠光TENCEL透氣獨立筒床墊 6Ｔ軟料泡棉，減輕反作用力壓力造成的反彈力，20mm天然乳膠，回彈性強，不易變形。 ⏩#Panda甜夢枕 Panda 甜夢枕的最大特色在於記憶枕芯有別於傳統記憶枕設計，採用獨家頂級三層記憶綿，兼具舒適度與支撐性的最新科技記憶枕。  #凱鈞話趨勢

新竹有迪卡儂居然還有朋友不知道 XD 因為疫情的關係減少室內群聚活動，朋友圈開始偕往戶外露營，給孩子放放電的同時也增加親近大自然的機會，那露營裝備要去哪買呢?當然還是迪卡儂囉~還在觀望的朋友有千元以下的野餐帳篷可以挑選，專業玩家也有5.2以上的大帳篷可以一次滿足。在展區周圍還有會用到的客廳帳、床墊、睡袋、桌子、冰桶、躺椅到餐具，逛一圈把該買的買一買，就算是新手也可以很專業喔~ - 台灣迪卡儂(新竹店) 電話 : 036687160 地址 : 新竹市東區慈雲路126號 時間 : (國定假日比照周末) 周一至周五：10:00-22:00 周六至周日：09:30-22:00 粉專 : https://www.facebook.com/decathlonhsinchu/ - 新入手可以從野餐帳開始選起，看自己想要玩的露營等級還有不同功能帳可以選擇。 適合交誼的客廳帳，適合四人以上的內外帳篷、從傘狀骨架到氣柱帳。不同功能與不同收納使用習慣總有一個適用。 - 露營的輔助用具也有好多選擇，軟式保冰袋、休息的導演椅、類獨立筒的床墊和睡袋，沒想到現在在外面紮營居然如此奢華。 - 買運動用品來迪卡儂逛逛準不會錯。一條龍的設計到成品，利用多樣且CP值高的作品把想嘗試運動的人輕鬆的領進門，讓高貴的專業用品不再是藉口。 而且新竹迪卡儂是100%會員制，來消費可以透過手機或是店內提供的電腦直接註冊成為會員。這有什麼好處呢?別忘了迪卡儂是提供高於七天的鑑賞期，只要是商品維持包裝完整且無損壞，都可以直接退換貨。服務人員會直接利用會員的購買紀錄不需要把發票一直留著實在超方便， 所有的商品最少都有兩年的保固。剛剛看到的大帳篷甚至保固到5年。非人為因素壞掉都可以到店裡免費維修/更換。而且還有會員累積點數，一元換一點，2000點可以兌換100塊的運動抵用券，近期開放的新科國民運動中心、竹北的風城攀岩館等，都可以實銷使用喔。 #相機食先 #手機食先 #hsinchufood #yummyday #howsayhow #howsaylove #hsinchu #popyummy #yummyday #taiwanfood #taiwanesefood #3yboyeat #就是愛美食 #新竹大小事 #新竹運動 #迪卡儂 #露營 #帳篷 #野餐 #慈雲路 #科學園區 #保固