#讀者來信
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花花，妳覺得我應該趁現在年輕趕快生小孩嗎？我不是很想生，但如果老了無依無靠好像有點慘？
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#以下回覆
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雖然我自己有兩名小孩，但這是我在年幼時期衝動之下所造成的結果。我不會說我很後悔生下他們兩個這樣的話，這種話說出口不止不會改變自己需要承擔的責任，同時更會嚴重破壞親子關係。因此現在的我，不論有多氣他們平常的行為，我也絕對不會對他們說出：「要是沒把你們生下來就好了！」這樣的氣話。
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但我現在養育他們，僅僅是因為這是屬於我的責任，我與前夫已經離婚，過去監護權都在他那裡，我其實大可以按月支付贍養費給前夫，然後自己輕鬆愉快地過日子。

當一名私人健身教練的收入，加上我本身並無太多的物慾，用來支付贍養費以及生活開銷，我過得算是相當逍遙自在。接回孩子們後，那些多數人所擔心生孩子之後會發生的問題，像是養孩子沒自由、開銷大增、不再與伴侶有兩人世界等狀況，一件一件的找上門來。
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無法再繼續教課的我，現在是靠著團購以及寫業配文在維持家計（文末業配，快抖內我），加上孩子龐大的教育費用，每個月都是捉襟見肘的狀態。原本穩定規律的生活模式，全都因為小孩子接回身邊而被打亂，我無法規律進食、訓練、進修。
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我必須說，單親媽媽要養孩子真的十分辛苦，且煎熬。
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📣插播：可以預期道德魔人已經磨刀霍霍向我殺來，以下附上關於為什麼我要拿回監護權的心路歷程，拜託嘴我之前先看完，然後再來戰我，謝謝。
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監護權之路： https://lihi1.com/zudEA
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而我拼死爭奪監護權接回孩子，並非是希望他們將來能夠在我年老無依時，讓我不用孤獨終老至死；相反地我完全沒有想過我的老年生活，會需要他們來為我打理一切。
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養兒防老是一個十分荒謬且逼死人的觀念，我們生兒育女並不是為了將他們養大之後，換他們來養我們。如果有這樣的心態，我強烈建議買醫療險以及生前契約比較實際。
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孩子也是獨立的個體，在他們成年之後也會有自己的人生，以及自己的家庭。試想自己年老一身病痛，膝下僅有一名孩子，這孩子不論是否有照顧您，那都會是悲慘的故事。
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不來照顧，養那麼大了 真是心寒，生塊叉燒都比生他好；全心全意照顧您，孩子自己的家庭就顧不了。
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孩子可能為了照顧雙親而無法工作，或是為了能夠請專業的看護照顧雙親，必須想辦法賺更多的錢來支付。為了照顧雙親，反而忽略了對自己家人的陪伴，進而衍生出自己家庭的問題；而這些為了照顧雙親產生的問題，雙親也無法替子女來承擔。
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一個人必須被迫承擔任何不屬於自己的課題時，最後的結果一定會是悲劇收場。
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我可以明白多數人會擔心自己總有一天會老，而死亡必然會發生，只是時間早晚的問題。這種因死亡帶來的不安，才使人有「是不是該生個孩子」這樣的念頭，以及認為只要養大孩子就不用擔心自己孤苦無依這樣的誤解。
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花花的想法是，在這個時代以及現在的生存環境，生兒育女絕對不是件值得鼓勵的行為，更不能視為是人生必須達成的某樣成就。
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少子化加上龐大的經濟壓力，大多數的家庭皆為雙薪或者隔代教養，因此未來二十年會看到的各種社會案件，只會持續增加不會減少，嚴重程度不一罷了。
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社會案件並不只有指那些隨機殺人或者性侵之類的嚴重犯罪，也可能是指恐怖情人，動不動就跟伴侶說不聽話就要死在他面前；或是校園裡的小霸王，靠著後台夠硬帶頭霸凌其他孩子。
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反正出事了只要說一句「我爸ＯＯ警察局長」、「我爸ＯＯ區立委」，被害者所有的苦都只能自己吞下去。
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個體心理學的創立人阿德勒認為，要打造一個他理想的世界，一種「人人為我、我為人人；任何人皆不分高低貴賤的大同世界」必須從孩童的教養著手。
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若是孩子在成長的過程中，能夠健全的建立起這樣的價值觀，那麼將來就不需要擔心這孩子會變成世界的傷害；若是每一個孩子都能夠建立起這樣的價值觀，那麼三五十年後，我們就可以看到一個大同的世界。
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但，諸位認為有可能嗎？
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當然，這也並不是要大家悲觀地通通都不要生小孩，讓人類在某日因為全部停止繁殖而滅絕，這就跟看到大同世界一樣不可能會發生。
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我們看不到大同世界的那天，也看不到人類滅絕的那天，但我們能夠為自己的決定負起責任，至少別讓自己以及自己所生養的後代，成為傷害世界的其中一員。
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那麼，若是自己年老病痛時，膝下又無子女可以依靠該怎麼辦？
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花花過去的本業是健身教練，也曾經指導過高齡七十歲的長者，培訓我成為一名教練的教官是知名的 怪獸訓練 (Monster training)總教官，何立安；何博士。
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何老師多年來在台灣持續推廣高齡者進行肌力訓練，研究證實老年人可以透過適當的肌力訓練延緩身體的老化，並且能夠有效使虛弱的身體變得更加強壯。
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不討論是否有任何慢性疾病為前提之下，一般高齡者會面臨的退化就是骨質的流失，以及肌少症造成的虛弱，這些都能夠透過專業的指導員帶領下獲得顯著的改善。而其他有慢性疾病或是需要服藥的族群，則是在醫師的評估與同意下，同樣也能接受特殊族群指導員的訓練。
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因此，健身並不是圖一個身材姣好這樣的膚淺理由而已，而是為了預防年老之後的自己失去自理的能力，主動積極地去對抗老化的發生。
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當然，健身並不會使人長生不死，再如何強壯與健康，時間到的時候人都是會離開的。因此除了主動的預防（健身）之外，同時也需要透過其他被動的預防來為那一天做準備，像是前面提到的醫療險以及生前契約。
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由於生前契約跟靈骨塔一樣被無良的商人給妖魔化，因此許多人對此有些誤解，關於生前契約， 內政部 #全國殯葬資訊入口網 裡面有清楚地教育國人，簽訂契約前必須注意的重要事項。詳細內容這邊附上連結，可自行查閱。
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內政部全國殯葬資訊入口網： https://reurl.cc/odj2zM
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除了積極健身維持身體該有的功能、購買適合自己的保險與生前契約之外，您還能夠上 衛生福利部 #長照專區 了解一些關於長照的資訊。
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台灣缺乏政治教育，政治在大多數人的理解大概就是「藍綠一樣爛」、「白色是最容易髒的顏色」、「政治都是貪污」......等等。但只要我們無法脫離群體生活，就不可能脫離政治，我們可以討厭政治但不能逃避政治，因為政治關係著每一個公民生存的大小事。
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衛福部長照專區： https://reurl.cc/Q3MAOp
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如果獨居且膝下無子，在條件符合下，可以向政府尋求需要的協助，那本來就是公民每年乖乖繳納稅金應該享有的福利，國家有義務需要照顧沒有其他親友照顧的獨居老人。
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「65歲以上獨居老人、衰弱老人：65歲以上獨居或提不起勁、體重減輕或是下肢活動緩慢無力的老人。」
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我僅貼上向政府申請長照的其中一項條件，其餘細項請自行點連結查閱。其實我不是很確定，65歲的獨居強壯老人是否符合申請資格；因為有規律重訓的族群中，強壯老人多的是。（笑）
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60歲 @健力老媽 許美雲 女士 （為何不能標記啦77777）
https://reurl.cc/2gn99n
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除了課題分離（不該奢望老了可以靠孩子來養自己）之外，個體心理學教會我的處世哲學就是「面對未知，我恐懼但不逃避。」我會盡我所能去將一切風險降至最低，並且將一切後事妥善規劃完畢，然後就好好地、認真地過每一個日子。
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不論將來的我是否再婚；身邊有沒有伴侶；兒子會不會照顧我，我都能夠確保我有足夠能力可以照顧好自己，包括我的身後事。
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以上是我個人的想法，希望能夠對您有幫助：）
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#單親媽媽是很辛苦
#但我不要你們同情我
#同情我就抖內我

https://reurl.cc/E7aqXR

《親子活動好去處》 送飛！送飛！又送飛！
【《 #決戰非常外公 》 】 10月22日正式上映，約定你，開戰啦！
你們將有機會得到 《決戰非常外公》 門票5套！每套3張換票證！

現在大家只需要完成以下步驟，便有機會和仔女一起欣賞了。

1. LIKE / 加入 #親子活動好去處 (Parental Bonding Ideas)
2. 填妥親子活動好去處會員登記表格： https://forms.gle/VXYH9yZ3WFX2vLRQ8 (如果填過就不需要再填，我們已有你資料）
3. Like and Share 此post，並設定為公開(public)
4. Comment 到 Tag 3 位朋友並說出你小朋友和爺爺或公公的趣事。
截止日期: 2020年10月21日23:59

【故事簡介】家有一老，真係如有一寶？如果阿公住咗你間房，你就未必會咁講！

自從外婆過身後，彼得 (奧克斯弗格雷 飾) 的獨居外公阿迪 (羅拔迪尼路 飾) 鬱鬱寡歡，更意外「打刧超級市場」，令彼得的媽媽莎莉 (奧瑪花曼 飾) 十分擔心，最後說服了老父搬來與自己一家五口同住。但阿公的遷入卻令彼得被迫讓出自己的房間搬到天花板會漏水兼有老鼠的閣樓。一向是屋企小霸王的彼得，雖然很愛阿公但又不甘心，在好友們的搧風點火下，竟決定向阿公宣戰，誓要將外公趕走，搶回房間！

彼得宣戰日起一連串的惡作劇大整蠱，令阿迪由最初的掉以輕心激到老馬有火！為教訓「乖孫」，誠邀好友謝利 (基斯杜化華堅 飾) 、戴安娜 (珍茜摩爾 飾) 及丹尼組成「耆英復仇者聯盟」，齊齊展開大反擊，奇招盡出保住新竇口！古惑外孫遇上非常外公，大戰一觸即發，老人細路齊齊無面俾，一場惡鬥最後到底誰勝誰負?

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#電影 #warwithgrandpa #合家歡 #攪笑 #robertdeniro #umathurman
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得獎結果將於10月22日於專人PM得獎者。
注意事項:
1. 參加者必須詳細閱讀以下條款及細則，一經確認參加活動，將被視作同意遵守以下條款及細則。
2. 參加者必須完成以上所有方為合乎參加資格。
3. 每位參加者只可參加一次。
4. 參加者嚴禁於留言使用含粗言穢語、不雅、不實的報導、違法及誹謗等字眼，如有發現本公司有權立刻刪除留言及取消參賽資格。
5. 參加者提供的所有資料只供是次活動之內部記錄、研究及統計之用，並且絕對保密。
6. 參加者將以提供的資料如有不實，不正確或不齊全，得獎資格將被取消。
7. 得獎者將會以電郵通知得獎。並且必須根據指示及在截止日期前登記，否則一律作自動放棄論。
8. 為使所有參加者得到公平參加機會。如得獎者登記得獎及提供電郵地址後，被發現與其他得獎者電郵地址相同，較後登記之得獎者將被取消資格。
9. 獎品不可兌換現金。
10. 得獎者需親身到來領取或受權人領取。(領取時請出示得獎電郵，每位只限領取一次)
11. 如電郵地址資料錯誤或出錯而導致延誤或電郵寄失，均不會補發及負責。*如有任何爭議, 「親子活動好去處」保留最終決定權

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藝人羅霈穎驟逝的消息，讓演藝圈及不少喜歡她的觀眾感到震驚與惋惜，她的身後事如何處理也成了媒體報導的重點之一，尤其是她的遺產歸屬問題，也更是關注的焦點。近年來，有一些專業人士在推動預立遺囑的行動，特別是現今社會，獨居者愈來愈多，而且明天與意外那個來得快，誰也無法預料，先為自己事後事做些準備，是不是該列為你的人性必修課程呢？今晚公民總主筆周一羅際夫時間，可道律師事務所律師吳存富就要來告訴大家如何預立遺囑。

2020/8/24晚上6:00~7:00，臺北廣播電台FM93.1，公民總主筆周一羅際夫時間，歡迎CALL IN，看臉書直播，無論是提出問題，還是發表意見，都歡迎，今晚發聲者，有機會獲得今周刊出版的”拒當下流老人”特刊。

CALL IN專線：02-25992266

臺北廣播電臺
姐夫的理財心事

退休護士徐玉英(Joyce)，將全副精力放在照顧最有需要的孤寡老人身上，默默地「幫得一個得一個」，這大愛無私的精神實在令人敬佩！香港社會亦需要更多好像Joyce這樣的有心人。

香港人口持續老化，有高官曾經說過「當大家都120歲時，60歲啱啱係中年」的言論，但無論「中年人」還是「老人」，人類作為群居動物，相信大部分都不會想獨居的。今集《小記講故》就帶大家去探望一下，現在無奈變成「獨居老人」的余國健伯伯，關心一下他最新的生活狀況。 (#港故小記)

重溫▶http://bit.ly/KongGu_Angel
第132集《墳場上的白衣天使》

余國健伯伯和蕭燕珍婆婆相愛到老的故事：
第76集《遲來56年的婚照》▶https://www.facebook.com/oncckonggu/videos/10155863709262655/

第54集《但願與你到白頭》
▶https://www.facebook.com/oncckonggu/videos/488625621524245/

#港故 #oncckonggu #in妹 #無依長者 #貧窮 #身後事 #早死早着 #死得安樂 #生老病死 #墳場 #安葬 #退休護士 #白衣天使 #徐玉英 #心靈關懷 #香港紅十字會 #人道年獎 #余國健 #蕭燕珍 #居家安老 #關愛病患基金會
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《港。故》：東網每周專題習作，講故事、講香港人的故事。
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「清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有？牧童遙指杏花村」，唐代詩人杜牧的《清明》一詩家傳戶曉，在剛過去的清明節，你也有親歷類似情景嗎？

「呢啲無依靠嘅人，佢哋多數都會話撒灰，因為佢哋覺得做咗墓碑，根本都唔會有人去獻花或者拜祭。」退休護士徐玉英(Joyce)，道出了香港一些孤寡老人的心結與悲哀。

關愛最有需要的老人

Joyce曾經在公立醫院服務接近三十年，接觸過無數老弱病人，深深體會他們患病後身體及心靈需要。醫療界出身的她，於是在十年前創立「關愛病患基金會」，專為那些又有病、又年老、又沒錢的一群提供服務：「我發動一啲退休護士、義工，或者係受訓嘅陪診員，上去呢啲老人家屋企，抄低佢所有覆診日期，然後搵義工打電話提佢，如果佢再有需要，我就去搵陪診員。」

陪伴孤寡老人　走人生最後一里路

除了關顧孤寡老人的日常醫療需要，Joyce亦會陪伴他們「迎接死亡」：「我一直陪住佢哋，嚟解決佢哋心靈上面嗰個枯乾、缺乏或者驚恐，咁佢唔使再擔心。無論佢信咩宗教或者民間概念，覺得有靈魂好冇靈魂都好，全部我都會幫佢哋安葬好。我會提醒佢哋『你赤身嚟到呢個世界，你就赤身走』，唔好帶住任何事情，一定要死得安樂。」

長者的心靈需要

曾參與醫院院牧工作，令Joyce更明白病人的心靈需要，服務過的對象包括至親：「我爸爸因為癌病，2009年過身，當時佢都90歲。佢係好傳統嘅中國男人，話死都唔入醫院。咁我哋開咗家庭會議後，就決定畀佢喺屋企去到最後嗰分鐘。我就每日返工前，同佢傾下偈，佢嘅心靈狀態就好舒緩，最後佢好安樂咁走咗。」

Joyce認為今日的香港社工界、醫療界都開始注重心靈關懷，但礙於沒有很清晰的運作模式，怎樣有系統地向了解獨居長者的心靈需要？問題似乎仍有待解決。

資源有限　幫得一個得一個

雖然Joyce所帶領的志願組織規模不大，能夠服務的對象亦不多，但她秉持「幫得一個得一個」信念。凡是接觸到的，又或是其他慈善機構、社工轉介給她的，她都會盡量幫：「我開咗呢個服務之後，一嚟我唔收費，二嚟我咩『奇難雜症』都接，咁社工知道之後都會搵我。」

Joyce在鏡頭前分享了其中一個「奇難雜症」：一個是差不多八成失明的婆婆，她相依為命的丈夫在醫院彌留，醫生表示伯伯只剩一、兩天時間。當時婆婆很想去看丈夫，於是醫院的社工向Joyce求助：「我話當然可以，幾艱難都做，搵唔到義工，我自己都會嚟。婆婆探完伯伯後，伯伯第二日就離世了。」

Joyce隨後亦幫婆婆處理好丈夫的殮葬，而由於婆婆視力不好，Joyce和社工更一人一日去買飯給她，又幫婆婆安排做白內障手術和入住老人院舍：「婆婆做完手術，喺院舍生活得好開心，咁我哋先完結呢個個案。」

最有價值的人生

基金會新的「身心靈護理及痛症舒緩中心」5月將會投入運作。Joyce希望可以發展更多形式的病人服務，以及找到合適的接棒人：「我係未結婚嘅，從來都冇結過婚，我嘅時間就真係好充裕。我覺得將自己嘅心力，全部放喺又有病、又年老、又冇錢嘅一群，其實已經好足夠。我覺得係我最大嘅滿足、最有價值，此生都不枉過。」Joyce滿足地笑着說。

今集《港。故》用7分鐘，向大家訴說一個花盡精力與心力，遊走於生死之間的白衣天使故事。

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