#安筆療聊心事 安筆提供每個月的3位公益療癒名額❣️ 🎁請見圖片第9張的報名方式 . . 嗨筆友們 🧝🏻‍♀️ 我是安筆 🪶 今天想要分享關於自我療癒這件事 就是先把自己擺在第一位吧 ☺️ 你有想過你心中的人物排序前三名的位置嗎？ 可能有些人的排名是家人、伴侶、朋友、甚至偶像 然後你自己呢？ 你又把自己放在哪裡？ 就像之前提過的那些 你「心目中偶像」發人深省的語錄 總是想牢記他們 和他們變得一樣好 那你呢？ 你自己說過的話 你記得嗎？ 是否認知到那些「關於你」的一切 是在你的人生裡最重要的部分嗎？ 我自己在人生大半的時間都是在聽別人說「這比較好」 所以我才選擇它 包含在選高中時 我原本都已經考上藝術學校的獨招考試 但是聽完大家的「勸解」後 我去讀了另一所學校 以前會後悔 或是假設 如果我沒有這麼選 那現在的我是什麼樣子？ 後來我才知道 從來沒有被迫選擇 全部都是我願意 所以造就了我的人生 我以前是「樂善好施」的人 就是施到後來 失了自己🤣 休學是我停下「強迫自己和他人相同腳步」的開始 是我把自己找回來的開始 看似慢了兩年 但慢了讓我也開創了不一樣的生活 像是斷捨離 像是養狗 像是投資水晶 像是開始經營自媒體 像是投資上課··· 這些是我在「努力維持表面」以前 從來沒想過我能嘗試 甚至是做到的 自我療癒當然不見得要休學啦（誤 可以先嘗試稍稍讓自己慢下來 🍀 還有承諾阿爸阿母的部分 雖然和一開始休學後所期待的未來不太一樣 但他們也是一邊碎念 一邊接受這樣的我 非常感謝他們的愛 🙏🏻 當然也感恩自己努力存錢再去投資自己 以前大二領獎學金的時候 有固定每個月也上繳一些到國庫（補貼家用） 我覺得這可能也是阿爸阿母沒有那麽反對 我做自己想做的事的其中因素之一 🤣 在「辛苦存錢」的那段時間 就有點像過度期 自己在努力走出一條路的同時 也感受到家裡狀況越來越好了 💕 （先前的文章有提到我國中的時侯， 阿爸被親戚倒債，後來幾年家裡經濟情況糟糕。） 一切都會慢慢好轉的 一直都是這麼相信 所以被聽見了 所以如我所願了 🍀 無論現在覺得有多辛苦 請相信一切都是在前進 會更好的😌 . . 如果你喜歡這篇文章🌿 追蹤 @ax.healing ☁️ 留言告訴我你對這篇文章的想法 分享給你的好朋友、收藏文章可以常常複習🤍 . ✨ 安筆是一名身心靈工作者（能量療癒師） 提供希塔療癒的一對一療癒服務🪶 🧝🏻‍♀️ 目前已經結緣超過百位個案 詳情請點選主頁連結或私訊安筆噢！ 💡 好評點選 精選動態「個案療癒回饋S01、S02」

2021.08.25 『向著陽光』 首張創作合輯發行。 彈著吉他大聲歌唱，我向著陽光。 上面那句歌詞，其實是我17歲生日前幾天寫的一首歌， 因為那時候要段考，所以就沒有機會把它編曲好上傳給大家聽， 但他也就這樣地成為了我的合輯名稱， 那是我的個性和狀態，也是我想要傳達給大家的意念。 跟大家聊聊為什麼叫合輯呢？ 其實不論你們想樣叫做專輯、合輯、精選集，都可以， 只是『向著陽光』對我來說，是一個創作的里程碑， 我把我高中三年來的創作，放進這張合輯裡，包辦詞、曲、編曲， 但也因為我的技術尚未純熟，只是有一些創作和編曲的經驗， 所以我才會不希望對外宣稱說，這是我的「第一張專輯」， 但我能保證，合輯裡面的八首歌，沒有任何一首是馬虎的， 每一首都是一個故事，都是我聽了再聽， 參考別人意見，最後確定之後的作品， 希望聽歌的你們，是能夠感受的我的心意和真誠的。 然而，製作合輯的這條路上，我是幸運的，更是努力的。 從一開始的簡單發想，找朋友設計，找設計公司翻稿， 印製周邊贈品明信片和貼紙， 印製ＣＤ包裝盒，確定收錄的歌曲，開始編曲錄音， 同時進行設計預購表單，製作合輯前導介紹， 再來後期混錄音完成後，洽談上架串流平台、 製作合輯通知匯款影片、試聽影片、開箱影片， 送工廠壓片，整理預購資料，簽名、 寫手寫小卡、包裝、寄送，而一切都還在進行中。 當你在想，我家一定很有錢的時候，我只能說，這一切的所有資金， 都是從我的演出、獎學金、打工錢而來， 製作期間沒有任何人的贊助，除了我跟我媽借了五千繳壓片訂金， 但我也已經還款。 今天我姐突然跟我說了一句話： 「你不覺得我們的生活是我們給自己的嗎？」 才想到，從高中時期就必須打工賺生活費的我們， 到後期甚至還需要繳房租， 我和媽媽姊姊一家三口，一起打拼，我們吃飽穿暖， 做自己想做的事情，追自己要追的夢， 如果你問我辛不辛苦，還真的辛苦，但好值得， 生活踏實又充滿力量。 我也會有低潮時候，我也是會因為心情難過而沒有動力， 但我時刻提醒自己，向著陽光，哭完該笑了，繼續向前吧，努力吧， 如果追求自己的生活是我們的權利，我們就賦予自己責任和力量。 合輯製作到此，有太多太多要感謝的人， 我會私底下與他們好好道謝， 我的個性讓我交到了志同道合的好朋友， 讓我在追夢這條路上不孤單，反倒越來越無所畏懼， 願意幫我分享的你們，願意購買實體支持我的你們， 願意一直聽我唱歌的你們， 都是我追夢至今，最強大的後援團。 所以我很希望，如果你也是個有夢的人，你也是個不甘於現實的人， 那就勇敢開創吧！那片屬於你自己的藍天，很多事情我做了才發現， 一步一腳印地慢慢走過，圖中的足跡才是最珍貴的， 不管遇到了什麼，都是值得記憶的。 希望大家在聽完歌曲之後，或是看完這篇文章後， 都能夠更加的知足，更加地相信自己可以， 然後再繼續更用力的，讓自已成為想要成為的自己。

#研究室日常｜大揭密！我們上週的跨國座談是如何誕生的？ 「我在國外經歷過一樣的事情，謝謝你們舉辦這場講座！」 「謝謝你們的精心策劃，真的暸解了非常可貴的專業知識和現況局勢，期待下一次！」 「很有趣！真的收穫滿滿！本來還擔心自己的英文能力會有點吃力，幸好都聽得懂！」 上週座談結束後，除了台灣聽眾，還有外籍記者告訴我們：「真的是很精彩、很豐富的座談！」 你也有參加我們上週的「歐洲視角下的台灣：從人權出發」座談嗎？你好奇這場難得的跨國活動是怎麼來的嗎？一起來看看數位外交小隊歐洲專員 Betty 的分享吧！ 🌍 協助「#在挪台灣人國籍正名運動」，爭取國際關注 Betty 畢業自政治相關科系，自認是「 local 囡仔」：「雖然去過 7 個國家，但都不是交換或長住，只是觀光和短期交流。」也因此，對國際交流很有興趣的她，一直很積極在台灣尋找與外國人交流的機會練習英文、籌辦活動，例如：模擬聯合國、外國人導覽、模擬法庭、接待交換生⋯⋯等等。 今年，她在申請數位外交協會實習生時，接觸到「在挪台灣人國際正名運動」，由於自身科系背景和修過國際人權法的關係，便轉為正職，專門負責社群協力與海外倡議聯繫。 「 一開始，和同事一起聯繫歐洲台僑與海外組織時，發現『 #台灣人的身份認同權 』相關議題不太能引起歐洲關注；尤其與 #香港、#新疆 等地的人權問題相比，在社群或其他串聯上，確實不是一個『太好推』的主題。」 然而，這次座談的講者之一、台灣第一位國際人權法博士 #廖福特 老師，鼓勵她換個角度想，「老師說：『你看，我們沒有這些問題，可見台灣其實很進步啊！但是，好還要更好！』」每每她在工作裡遇見無數次自我懷疑、被許多組織拒絕的打擊，這樣的信念也成了她持續前進的動力。 🌍 集結友台的海外力量，邀請台灣大眾參與 今年 6 月，「在挪台灣人國籍正名運動」還沒收到 #歐洲人權法院不受理 的通知時，Betty 就開始籌備這場跨國座談，目的是為了想讓此運動帶出的台灣與人權議題，能在國際場域針對 #歐台關係 展開延伸討論。 「考量到如果純粹以 #國際人權法 或 #歐洲人權公約 的角度出發，對於大眾門檻較高、也沒有太多討論空間，因此最後決定從 #當前國際情勢背景 與 #國關理論 作為整場座談的故事引言與脈絡敘述，剛好也搭上台海重要性、台灣議題在歐洲國家熱度急增的時機，是這場座談可以受到些許關注的幸運之處。」 Betty 透過學妹介紹的碩班歐亞關係課程講者人選，埋首翻閱一些相關的國際新聞、學者評論和著作後，便著手設定座談主題、講者名單、演講內容，最後選定 #瑞典學者Philip、#NGO顧問馮儒莎、#廖福特老師 作為講者，並邀請具國際法背景、實務經驗豐富的 #宋承恩老師 擔任主持人。 「其中兩位外籍講者，都發表過友台論述或曾任台灣外交部獎學金學人。因為只有一個月的時間籌備，所以 #對談上能有即刻共鳴、#可發展後續論述、#為台持續發聲的『學者力』，是邀請講者最大的考量。」 而讓 Betty 最緊張的，則是邀請講者的過程：「因為擔心自己的談話如果不夠有深度可能會導致學者覺得我很無趣，還好一切都很順利；而後續的社群宣傳、座談當天的流程與技術設備，都是靠著強大的同事才能最終的成果，感謝我的同事們！」 🌍 最後，Betty 再次推薦大家這次座談豐富的內容！趕快 #linkinbio 到我們的 Youtube 聽聽吧：http://yt1.piee.pw/3mnm68 👉支持我們與世界交朋友、培訓公民外交人才，立即定期定額支持：@digidiplolab #數位外交 #公眾外交 #公民外交 #外交 #台灣數位外交協會 #人權 #中研院 #台灣加油 #講座 #國際接軌