阿德老師

我在婚姻裡遇到了一些走不下去的困境

這段關係中,常常被認為你應該這麼做應該那麼做

我想要做的，提出來後，往往不了了之，或者，我是得偷偷摸摸的去做，然後還要覺得很罪惡

譬如
我先生固定每週四去打羽毛球，從第一胎女兒出生就一直如此，十年前的我，過著每天兩點一線的日子，每天從公司下班，匆匆忙忙的回婆婆家接小孩回家，哄小孩睡覺，等先生打球回來已經是晚上10點

我曾心裡不平衡的向他抱怨，為何你可以去打球我卻得在家顧小孩，我也想去運動

我先生回我：你可以去做你要做的，我沒有說你不可以，我一個禮拜才打一次球並不過分啊

但我卻發現，當我偶爾晚上跟客戶有飯局，應酬完大約10點回到家，家裡燈火通明，婆婆在我家洗碗，小孩剛洗好澡，作息完全亂掉，讓我整個神经緊繃趕緊把他們搞定哄他們去睡覺(平常我在是10點一定會讓他們躺平睡覺)

所以從這件事，我完全無法真的放心去運動，一旦我不在，小孩作息亂掉，回到家我感受到的是更緊繃的狀態，於是就放棄了

更別說，我想去學英文或韓文了，做我想做的事，或是什麼都不想做的，只想獨處＋放空，這都是種奢侈

後來，我實在受不不＋不平衡，所以我真的報名了運動中心的課程，但每次上完課都要趕緊換好衣服，假裝剛下班回家，很怕我先生或我婆婆發現我是去運動，我怕他們會說為何去運動不回家顧小孩，我做我想做的事，變得不敢讓他們知道，好像去做那件事是有罪惡感的，只因為你是媽媽

另一個例子是
當我參加部門聚餐，大家結束後要2nd round，傳訊息給我先生，他就回我說：我下面的女員工，部門聚餐都沒吃到最後，隨便吃一下就趕着要回家顧小孩，你還2nd round?

～這種話，只讓我很有罪惡感～

這十年來，生了三個小孩，分別是9/6/3歲，我覺得過去十年，對‘’小孩‘’的大小事，我承認我並不是一個稱職的媽媽，我不會煮飯(平常下班回家已經七點，周末只想好好休息)，也不常陪小孩玩，我所謂的玩像是跟他們玩uno或大富翁，大多時候是睡前親親他們，搔癢逗他們，問他們今天有發生什麼事嗎，大多是滿足小孩的生理需求

我能付出的心力，越來越有限，因為我好累

當孩子越來越大時，老大已經9歲多，漸漸的，已經喊不動，請他們去刷牙，洗澡.....都變得是一種累，從一開始的好好講，好好溝通，小孩依舊在玩，總是要搞到大吼才要去做

漸漸的，我也不想管了，在這家我漸漸沉默，我不想再當一個撕牙咧嘴的媽媽，因為我好累

我跟先生之前的分歧，這只是其中的一些例子，生活中還有許多他所認為的教養觀點方式，或是對新聞上事情的看法，我不認同但我也選擇不說出來，因為我好累

我想請教
面對婚姻裡的分歧，到底要怎麼辦？
把話說開就好嗎，但我常常覺得這是個性問題，並不是把話說開就好，因為講了，源頭”個性”所帶出來的的觀念依舊，處理事情的方式依舊，我真的不知道該怎麼辦

另外，想請教關於金錢的分配，我先生覺得小孩教育費是他在出(事實是我婆婆在繳，他都說是他們x家在繳)，房貸也是他在繳，水電瓦斯管理費是我在繳，他認為他本來就付出的比我多，像之前防疫補貼三萬塊(小孩一人一萬)，他全拿走認為很合理應當

今年申報所得稅申報，結算後還要繳五萬多，他要求我按比例要給他二萬

我覺得不舒服的是，我自己工作賺錢自己養自己，我自己買的衣服包包鞋子都是花我自己的錢，不會刷他副卡，平常買奶粉尿布都是我出，因為他認為這是小錢，繳學費那種才是大錢，加上他認為我已有拿台北市政府育兒津貼每月3500，所以不應該刷他副卡6000買尿布，他覺得我很愛計較，但我花這些錢是花在小孩身上，我的觀念是小孩跟他同姓，難道他付不應該嗎？

每次只要講小孩跟他姓，這些錢他要出就火大，嗆我難道不是你的小孩嗎？我回他：是我的小孩但錢本來就是你要出，彼此之間無共識，常為了這種事吵

我想請教
夫妻之間的金錢怎麼分配比較恰當？
各管各的？還是要每個月放一定的金額到共同戶頭，家裡的花費從那裡面出？
我認為小孩跟他姓，他本來就該付，這難道是錯的嗎？

結婚十年來，已經無數次爭吵到要離婚
這次也不例外

我想請教
離婚後，小孩的監護權他要，如果小孩歸他，撫養費要怎麼分，有沒有好的建議？

離婚後，如果為了小孩，還住在他的房子，是否恰當？

離婚後，要用什麼樣的心情面對前夫？畢竟為了小孩還是會時常見面，但跟他真的形同陌路，話不投機半句多的狀況，要怎麼跟前夫相處？

不好意思寫了好長，謝謝你的耐心
盼回覆，謝謝

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（從今天開始，我回覆的每封信的照片都會無償幫好產品來宣傳，幫大家一起渡過疫情帶來的困難，如果你們有我可以幫忙的，可以把你們的產品告訴我，如果能有折扣分享給大家，限量即可，我都樂意幫你們轉po，產品的購買介紹，我都會放在回信的最後）

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

老師您好:

一直以來都有關注您的文章，謝謝您願意無償幫助店家宣傳商品，希望我們也能獲得在老師臉書上曝光的機會。

『南岭精緻麵館』是一間在地深根15年的老店，愛好精緻美食，秉持 “優選食材 X 匠心厨藝” 的初心，忠於原食材，高貴不貴。
招牌牛肉麵曾獲2006和2007年國際牛肉麵節第二名及第三名。
招牌鎮店三寳：(1) 紅燒/清燉/麻辣牛肉麵- 熬煮 72 小時牛大骨湯做基底，湯醇、肉嫩、麵彈牙；(2) 手打獅子頭 - 入口嫩滑不腻不柴；(3) XO 醬乾拌麵 - 微辣鮮甜 隽永難忘；搭配特色功夫小菜，深獲老饕顧客歡迎。
店家資訊:
南岭精緻麵館
地址:台北市松山區光復北路11巷62號
電話:02-25287578
我們位於捷運 (綠線) 南京三民站2號出口步行可到，交通方便附近有三個停車場；是知名伴手禮佳德鳯梨酥、千翔猪肉乾總店的鄰居。
因疫情影響我們推出精選【宅家寳】冷涷包系列，包括人氣招牌牛肉麵、獅子頭、手工水餃、精緻小菜的外帶、宅配服務，讓忙碌職人回家下厨省心、省力，家人也吃得安心、開心。

香港今日社論2021年06月12日(100蚊獅子頭)
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明報社評
台灣本土疫情持續擴散，昨日（11日）又新增286宗本地確診，再多24人染疫死亡。自疫情爆發以來，累計確診個案已達1.25萬，染疫死亡個案累計385人。值得注意的是，自去年疫情爆發至今年4月底，台灣病歿人數共計12人，5月新增112人，6月前11天已新增261人，可見疫情致死速度非常迅猛，而且出現了大量離世後確診等反常現象。民進黨當局在防疫神話破滅後陣腳大亂，醫院資源不足、疫苗供應不足，都令民間恐懼憂慮加劇。總統蔡英文、行政院長蘇貞昌和衛福部長陳時中，近日被迫首次對疫情肆虐道歉，蘇貞昌更承認，這一波疫情要「歸零」（清零）很難。

蘋果頭條
反修例兩周年︱「反送中關注組」冇人關注仍繼續出po, 阿希與三數個同學，19年為推動系內罷課而開設反送中關注組專頁，但罷課一星期參與的卻只有關注組成員，一共3人。及後再辦過兩次電影放映會，參與人數也是單位數。活動無人參與，他們便寫評論文章。洋洋灑灑數千字的法律觀點，在Facebook大概有雙位數字回應，「都試過拍片做人物訪問，呢啲擺得最多人力物力，但反應係最差嘅」。在繁忙的學期末花一整個月包辦拍攝剪接，只換來雙位數反應，僅僅過百觀看數字，「最初都幾氣餒，做呢啲都係希望多啲人討論」。

東方正論
今日6月12日是反對修訂逃犯條例示威衝突兩周年，回想這兩年間發生種種事情，特區變化之大，恍如隔世，一度給黑暴摧殘得滿目瘡痍，再加上世紀疫潮，香港元氣大傷，就算現在仍未復舊觀，而社會撕裂分化之嚴重，修補恐怕還有一大段漫漫長路。前事不忘，後事之師，回顧與前瞻之餘，最重要是抓緊現在，切勿重蹈覆轍。要說反修例暴潮起源，有說應是2018年港女潘曉穎命喪台灣的案件，修訂逃犯條例聲稱是為了潘案移交犯人，想堵塞法例漏洞，但亦有意見指2014年9月非法佔中埋下黑暴的種子，無論如何，特區政府處理這兩事件，都留有尾巴。

星島社論
由政府發行的第八批通脹掛鈎債券iBond昨午截飛，據初步認購結果顯示，共有約七十一萬七千人認購，涉及總金額約五百四十五億八千萬元，不論認購人數和金額均打破歷年紀錄。由於今批iBond銷情熱爆，政府將發行額加碼至二百億元，以此計算，即錄得超額認購一點七三倍。是次實在太多人抽iBond，故認購者只能穩中兩手，最多獲派三手。與去年比較，今次iBond的認購金額大增四成二，認購人數更增五成七。銀行均指接獲的iBond認購反應十分熱烈，主要受惠低息環境、投資者憧憬通脹升溫，以及沒有大型IPO活動出現。

經濟社評
以美國為首的發達國家限制新冠疫苗出口多時後，最新卻事先張揚會在七大工業國集團（G7）峰會承諾捐出10億劑，聲言要助「全球打針」，惟總劑量杯水車薪，步伐亦緩不濟急，儼如做騷。相反，中國早成為全球出口最多疫苗的國家，近日解救了孤立無援的尼泊爾，且將協助埃及在當地生產等，密密低調做實事。美國及英國有見國內接種率突破6成和7成，日前先後承諾捐出5億及1億劑剩餘疫苗，連同正召開G7峰會的德國、法國和加拿大等盟友，料公布最遲明年底向中低收入國家捐出合共10億劑。

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5/20 闆娘回歸總複習場-5(粉絲團喊單專區)
#喊單截止到5月25日晚上11點59分​
#請在5月27日晚上11點59分前填單完畢​
⏰每天中午12點 / 下午6點更新系統
有看到訂單匯入的寶貝們趕緊填單結帳😘
懶人包相簿
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(懶人包相簿相片不提供喊單+1)
(只有在這邊直播影片文章才可以喊單+1)
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⭐️喊單方式：商品編號+數量
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也不可以喊單在留言回覆中 (每一項喊單請用一則新留言)。
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若你已經完成填單，之後還有再購買商品，
就不能合併訂單，會變成兩張訂單唷！
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1.預購追加約10-30個工作天，無拆單服務。
2.直播喊單+1。編號 F 開頭的商品，
屬於代購性質，不接受任何退換貨，
無法接受請不要購買，以免造成彼此雙方的不愉快和困擾。
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至少會有上下５公分的差距，介意者請斟酌。
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6.極微小瑕疵不列入更換。都可以接受再購買唷！
7.不接受私訊喊單直播+1。一律都以直播影片留言為主。
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尺寸丈量-平面量單位：公分

FF950三件組925純銀戒指-銀$520

FF948貝殼珍珠雙愛心耳針式耳環-金$430
長3.2/寬2

FF855滿版水彩花朵蛋糕長版上衣短洋(附綁帶)-卡其/粉$1150
長85/肩38/胸56/腰內裡58/臀內裡60/手臂26/袖長34/袖口10-20/雪紡/有內裡/彈性：內裡有/背後開釦

FF871印刷獅子頭不修邊棉質上衣-白/芥末黃$480
長60/落肩76/胸72/下襬62(開叉)/手臂15/袖長20/水洗棉/無內裡/彈性略有

FF787腰彈性鬆緊口袋棉麻寬褲-軍綠/磚紅/卡其/黑$730
長81/腰29-52/臀66/大腿46/褲管40/褲檔41/棉麻/無內裡/彈性無

FF860附項鍊外層直條假兩件式上衣-深藍/粉$1050
長69/無肩線/胸54/下襬66/手臂23/袖長36/袖口23/雪紡+雪紡棉/無內裡/彈性無

FF952鞋頭縷空編織皮革底跟穆勒鞋-杏/咖(23-25)$1180
後跟2.5/前底0.6/PU皮革

FF864前下襬抽繩拼格紋直條不對稱上衣-粉*藍/藍*藍/黃*黑$920
長62-68/肩38/胸59/下襬67/手臂26/袖長27/袖口18/聚酯棉+棉麻/無內裡/彈性略有

FF856胸前拼花朵蕾絲/雙層配色領片上衣-蕾絲混杏/蕾絲灰/領片卡杏/領片灰$720
長63/無肩線/胸58/下襬53(彈性羅紋)/手臂31/袖長38/袖口18/衛衣棉/無內裡/彈性略有

FF881印刷Camping側口袋休閒寬鬆長洋-藍/深灰/褐粉$680
長120/肩55/胸60/腰60/臀62/手臂27/袖長21/袖口24/水洗棉/無內裡/彈性略有

FH196外層拼絲紗口袋吊帶洋-藍/杏$680(陸製預購)
長110-118內-128-139外(肩可調)/腰40-52(兩側三開釦)/臀62/斜紋布/無內裡/彈性無

FF866大小膠印星星上衣-深灰/霧綠$550
長67/肩53/胸55/下襬55/手臂24/袖長21/袖口20/聚酯棉/無內裡/彈性略有

FF805腰彈性抽繩綁帶縮口口袋休閒褲-黑/杏(S.M.L)$799
S-長85/腰32-50/臀52/大腿32/褲管12/褲檔31
M-長86/腰34-52/臀55/大腿34/褲管13/褲檔32
L-長87/腰36-54/臀58/大腿36/褲管14/褲檔33
聚酯棉/無內裡/彈性有

FF873大口袋熊熊寬鬆感棉麻上衣-杏/粉$590
長64/落肩61/胸61/下襬61/手臂26/袖長13/袖口20/棉麻感聚酯棉/無內裡/彈性無

FF868燙亮粉星星V領寬鬆上衣-紫/白/粉橘/霧軍綠$480
長73/落肩62/胸64/下襬64/手臂30/袖長21/袖口20/竹節棉/無內裡/彈性略有

FF877兩側反釦設計繫帶素面漁夫帽-藍綠/白/卡其/黑$499
帽簷7/帽高9/頭圍20(可調)/斜紋感棉麻/有內裡

FF804撞色英文字母寬鬆長版上衣-黑/白/藍$390
長74/落肩66/胸68/下襬69/手臂26/袖長22/袖口18/竹節感聚酯棉/無內裡/彈性略有

FF863兩側拼雙層刺繡花荷葉裝飾上衣-杏粉/粉紫/深藍$1050
長65/肩29/胸54/下襬65/手臂22/袖長19/雪紡棉/無內裡/彈性無/背後領開釦

FH242窄管貼腿腰後彈性牛仔褲-藍(S.M.L.XL)$550(陸製預購)
S-長90/腰30-40/臀38/大腿22/褲管10/褲檔24
M-長92/腰32-42/臀41/大腿24/褲管11/褲檔25
L-長94/腰34-44/臀44/大腿26/褲管12/褲檔26
XL-長95/腰36-46/臀47/大腿27/褲管13/褲檔27
牛仔/無內裡/彈性有

FF867布蕾絲領花珍珠裝飾領口綁帶上衣-紫/藍/黑$930
長68/肩38/胸58/下襬68/手臂27/袖長30/袖口12-19/雪紡棉/無內裡/彈性無

FH232腰圍彈性黑邊花朵蕾絲長裙-藍/米杏$490(陸製預購)
長84(內裡76)/腰29-53/臀65/蕾絲/有內裡/彈性無

FF826絲紗菱格紋腰抽繩洋-黑/淺藍$1080
長114(內裡長86)(上半身40)/肩38/胸54/腰52/臀內裡58/手臂24/袖長19/袖口18/網紗/有內裡/彈性無

FF840睫毛蕾絲裝飾印刷字母上衣-紫/蜜桃橘/灰$720
長64/肩37/胸54/下襬54/手臂24/袖長33/袖口12-27/聚酯棉/無內裡/彈性略有

FH234腰彈性百摺絲紗中長裙-杏/可咖/黑/藍綠$480(陸製預購)
內長64-外層長81/腰30-50/臀60/絲紗+聚酯棉/無內裡/彈性無

FF369編織感粗棉線雙釦環腰帶-杏$599(再加開3/19)
長111/寬4.5/亞克力+棉線+皮革

FF849滿版浪漫配色花朵領口綁帶縮腰洋(附綁帶)-黃/藍/杏$1280
長119(上半身40)/肩34/胸53/腰28-52/臀60/手臂24/袖長30/袖口12-18/雪紡/有內裡/彈性：內裡有

FF908自訂款大小花朵蕾絲腰彈性綁帶口袋褲裙-霧藍灰/霧綠咖/霧粉$1430
長82/腰32-60/臀內裡77/大腿內裡50/褲管內裡54/褲檔40/蕾絲棉/有內裡/彈性無

FF712拼接刺繡花朵肩上荷葉雪紡上衣-藍/粉/杏灰$1150
長59/肩34/胸57/下襬57/手臂26/袖長24/袖口14-20/雪紡/前內裡/彈性無/背後開釦

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由政府發行的第八批通脹掛鈎債券iBond昨午截飛，據初步認購結果顯示，共有約七十一萬七千人認購，涉及總金額約五百四十五億八千萬元，不論認購人數和金額均打破歷年紀錄。由於今批iBond銷情熱爆，政府將發行額加碼至二百億元，以此計算，即錄得超額認購一點七三倍。是次實在太多人抽iBond，故認購者只能穩中兩手，最多獲派三手。與去年比較，今次iBond的認購金額大增四成二，認購人數更增五成七。銀行均指接獲的iBond認購反應十分熱烈，主要受惠低息環境、投資者憧憬通脹升溫，以及沒有大型IPO活動出現。

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以美國為首的發達國家限制新冠疫苗出口多時後，最新卻事先張揚會在七大工業國集團（G7）峰會承諾捐出10億劑，聲言要助「全球打針」，惟總劑量杯水車薪，步伐亦緩不濟急，儼如做騷。相反，中國早成為全球出口最多疫苗的國家，近日解救了孤立無援的尼泊爾，且將協助埃及在當地生產等，密密低調做實事。美國及英國有見國內接種率突破6成和7成，日前先後承諾捐出5億及1億劑剩餘疫苗，連同正召開G7峰會的德國、法國和加拿大等盟友，料公布最遲明年底向中低收入國家捐出合共10億劑。

MIT植物肉煮成仿葷食料理，效果驚人！
刈包、水餃、獅子頭...也太好吃了吧😍
用台灣在地研發製造的「三機植物肉」，除了減少碳排放，營養成分更加強化🔥口感超棒，傳統素料完全比不上😎

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==========文字食譜==========

🔻三機植物肉刈包
■材料
三機植物漢堡排1塊
刈包皮
酸菜
花生粉
香菜

■作法
漢堡排退冰後，煎至兩面微焦，夾入蒸好的刈包皮，再加上其他配料即可。

🔻三機植物肉水餃(70顆)
■材料
三機植物絞肉(低脂高纖)2盒
水餃皮70片
雪菜(青江菜3把)
香菇4朵
紅蘿蔔1/3條
高麗菜1/4顆
木耳2片
鹽
香油
胡椒粉

■作法
1.青江菜洗淨後，每片葉片均勻抹上鹽巴(不需要太多)，放入保鮮盒冰至冰箱3-5小時，取出後
用清水洗淨，就做好了雪菜
2.將所有料切碎，高麗菜記得加兩匙鹽巴，揉一揉讓他出水，加水稍微沖淡鹹味，把高麗菜水
份擠乾。把三機絞肉退冰後一同混和拌勻，冰入冰箱30分鐘，
3.取出冰好的餡料，包入水餃皮，如沒有馬上下鍋煮，放進冷凍庫急速冷凍，之後取出時，就
能保持新鮮口感。
4.備一鍋滾水，將水餃下入鍋內，水滾後轉小火，煮5-6分鐘即可起鍋。

🔻獅子頭(4-5顆)：
■食材A
三機植物絞肉1盒
紅蘿蔔末1大匙
香菇末1朵
荸薺末3顆
芹菜末10克
薑末10克
玉米粉2大匙
橄欖油1大匙
五香粉1小匙
香菇粉1小匙
鹽巴

■食材B
菠菜100克
薑片少許

■醬汁A
醬油3大匙
黑醋幾滴
水3大匙
糖1/2大匙
香油幾滴
薑末1大匙
米酒1/3大匙

■作法：
1.將食材A備好拌勻，捏出球狀，放入蒸籠或電鍋內蒸。
2.開火加油，放入蒸好的獅子頭，將表面煎至微焦。
3.食材B用滾水煮好後，盛盤放上煎好的獅子頭。
4.製作醬汁A，薑末、醬油、水、糖、香油、依序加入鍋內開火燒，最後起鍋延鍋邊加入米酒，
滴入幾滴黑醋，即可起鍋。淋在獅子頭上，完成。

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[Joyce is Moist: for HKG] 3 Barrel Waver Tutorial 三管波浪鬈髮教學 (粵/En Subs)

教你變個靚靚公仔麵+獅子頭攣毛
（片內講廣東話+英文）

In this tutorial, I show you how to do an instant noodle/wavy hairdo using a 3 barrel waver!
(Cantonese and English)

Edited by Katrina L

Previous Video:

[Joyce is Moist: for HKG] GF Draws My Makeup/ 男友畫我個妝 (粵/En Subs)
https://youtu.be/YfcHywtoUis

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