喺亂流下戴好口罩！

喺依個獅子山下，以花生仔為首嘅mean精s雖然每日睇新聞果陣都會忍唔住鯛出聲⋯但係慶幸喺依個亂流下，仲有同露人一齊堅持。記住喺難捱嘅時候抱抱大家，祝願好人一生平安！

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好有香港特色嘅「獅子山」口罩😷好靚。
仲要唔係一式一樣，有唔同字嘅小巴牌。
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報紙專訪：行山達人出書 推介香港百條路綫 義務淨山見盡行山醜態

零的突破後，估唔到仲有媒體願意搵唔出鏡的我做訪問，仲要喺報紙上有全版篇幅！
哩類小眾題材，有人肯報導已經難得，所以先不論媒體背景，喺度同大家分享一下
記者十分用心，將我長氣的訪問內容幾乎全部涵蓋，言簡意精地表達出來！非常感謝 🙇🏻‍♀️
在訪問的同時，也正好回顧檢視一下自己，回想開page初衷，與大自然連結越來越深，至今天出書、關注垃圾及環保議題，都不是一朝一夕的事，而是這幾年間累積的成果。

甚麼達人、KOL就不敢當了，只希望繼續可以透過這個平台與大家分享這類訊息，一個傳一個宣揚開去，人人都更注重 #源頭減廢，那就好了！

專訪詳情：
// 行山達人出書 推介香港百條路綫 義務淨山見盡行山醜態

相信不少港人在新冠肺炎疫情期間，都有到訪過郊外或行山本地遊，逃離市區喘息，令行山再次成為熱潮。可惜近來新聞中常見行山友沒公德的行為，口罩垃圾滿布山徑。行山達人「香港山女」最近推出新書，除了在書中介紹100條路綫外，亦在文中灌輸大量環保信息，希望行山人士自律，愛惜山野及大自然。

「香港山女」是一個網上行山資訊平台，由阿珊於3年前創立，平時常見行山KOL去一些美景打卡影靚相，她的照片卻不是蒙面就是只得背影，相當神秘。阿珊解釋：「其實我只是一名辦公室OL，因為工作關係不能露面，故低調行事。」

由OL變行山KOL

當初開設專頁正值行山熱潮高峰期，坊間有不少行山網站及社交平台冒起，不過資訊較零碎不夠全面，於是阿珊決定自己整合文字、地圖及相片，自行在網上發布，在2016年機緣巧合下，更開始在報章上撰寫專欄。

跟很多人一樣，6年前阿珊因為厭倦了周末「行街睇戲食飯」般公式化娛樂，於是決定試試行山。「行山成本低，不用太多器材，而且是運動亦很健康。第一次行山是油塘的魔鬼山，當時柴娃娃即興出發，看到優美的景色、路綫又不困難，經驗良好，就這樣開始了我的行山生涯，不時去發掘新路綫。」

集香港百大路綫

阿珊將6年來的行山經驗，以及新加了一些未介紹過的路綫結集成書，在上月推出了首本著作《山系手記-香港100條行山路線》。她精心挑選的行山路綫都是自己親身行過，分成不同難易度及地點，有齊適合普羅大眾的IG打卡位，或較少人的冷門路綫，以及給初心者的入門級至高手級數，讓讀者可以多點選擇。

書中收錄了路綫介紹及解說、路綫圖、標高圖及實用資料，如長度、時間及交通等，還有她親身經歷的小故事，令內容生色不少，就像跟朋友行山般。每條路綫也有植物、昆蟲小知識，更添趣味。「以前行山大多看風景，行得多就會更加留意細微的動植物，於是拍下來再上網找資料。前年我曾參與蝴蝶普查課程，對蝴蝶也有一點認識。」

山上垃圾糞便滿布

現時疫情嚴峻，阿珊亦暫停行山，她回想起疫症初期即大約3月時，很多人一窩蜂擁到山上避疫，更導致生態大災難。「我認為只要山路夠闊及能承受到人潮，行山人士又有公德心及自律，基本上是沒有問題。不過眼見山上隨處都有紙巾、口罩及煙頭等垃圾四處丟棄，不單在陰濕位，連樹下、景點周圍都有，明顯是刻意亂掉，令我相當憤怒。於是我舉辦了『行山抗疫不留痕』淨山活動，與義工們去大帽山清理垃圾。」

之後阿珊亦有參與其他淨山活動，即使自己行山也會帶備垃圾袋及鉗，邊行邊清理。不時有人見到她執垃圾，索性將垃圾遞給她。「我會叫他自行帶走，但這些人只求貪方便就手，經常會惡言相向。更誇張的是每次我都會執到糞便，香港郊野公園比起外國已算多廁所，港人大多沒有這個意識，但不代表可以隨處便溺，人糞 [山女加按：及廁紙] 並非天然肥料！」

行山緊記不留痕

自經營了「香港山女」後，阿珊更加留意大自然生態，希望可以透過平台將行山資訊、應有的行山禮儀及環保信息等帶給讀者，一個傳一個宣揚開去。最簡單的就是山野不留痕：「自己垃圾應該要自己帶走，即使放入燒烤場內的垃圾筒，會吸引到馬騮，有機會影響生態。切勿留下火種，3、4月時曾發生了多場嚴重山火，焚燒後的樹林要很多年才能復生。」

「還有很多基本的禮儀：如花草樹木眼看手勿動，別破壞大自然，用相機拍下留念就好；行山人士不要大聲播歌，其他人未必欣賞你的音樂，也想享受自然雀鳥昆蟲的聲音；另外源頭減廢也很重要，即使帶走了垃圾，但最後也會淪落堆填區，而堆填區始終也有飽和的一天。郊野地方相當有限，將來可能連這些空間也要用作堆填，就真的沒有山可以再行了。」

獅子山下港人精神

香港有300多條行山路綫，阿珊暫時征服了百多條，她個人最喜歡的路綫就是書本封面的蚺蛇尖。「大約兩年前行的，是我當時行過最長及最難的山，20公里長、沿路很多碎石，但風光真的震撼，完成後很有滿足感。第二條最愛一定是獅子山，書中有好幾篇都會見到獅子山，這座代表了香港人精神的山頭，難度不算高，但上山可以飽覽香港景致，當中的意義更為重要。」

曾有人批評很多人行山只是為了打卡，阿珊認為沒太大問題。「影靚相大家當然鍾意，不過出發前一定要做足功課，搵定資料，裝備亦要足夠，穿着合適服飾及是否需要帶同行山杖、手套，更要帶備多點清水，衡量自己的能力。如果萬一身陷險境，真的有緊急需要，就不要怕打999求救。我自己幸好未遇過意外或受傷，就是因為準備充足。」

港人缺行山意識

阿珊曾到日本及台灣等地行山，文化及配套真的不同，行山人士的意識也相當高，山上特別乾淨沒有垃圾，又沒有喧嘩嘈音。「例如在日本白馬有部分路段為雪坡，行完後會提示你脫下雪爪，因為雪爪會破壞路上的石頭。行山人士亦會自備流動廁所，完事後自己帶走清理。外國人也會在山上抽煙，不過他們會自動自覺離開人群，亦會自備煙灰盒帶走煙蒂，不影響他人。」

香港的自然風光其實不比外國遜色，而且交通方便，很多路綫也可以即日來回，是一大賣點。阿珊亦希望可以將自己的書譯成英文版本，給本地外籍人士及遊客參閱，讓更多人欣賞到香港的山巒美景。

作者：張頌婷

責任編輯：馮柏偉、鄺素媚 //

全文詳情： https://bit.ly/山系手記-hket訪問

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#武漢肺炎 肆虐，為了醫護，建議留家抗疫，即使行山也建議只選家附近的後山，避免到人多地方。郊野行樂，也請謹記 #自己垃圾自己帶走，包括充滿細菌的口罩垃圾；#勿留火種；最好 #源頭減廢，#自己垃圾自己負責！切記勿破壞環境及生態，支持 #山野無痕！做個負責任嘅山友！

#源頭減廢
#自己垃圾自己負責
#無痕山野
#自己垃圾自己帶走
#香港山女
#mountaingirlhk
IG: mountaingirlhk

香港製造口罩工廠投資百萬買檢測機攞ASTM level 3認證 K. Kwong：香港口罩已撼贏台灣！
疫情爆發初期全港陷入「口罩荒」，反而成就了香港製造的口罩。各方新手救港也好、謀利也好，紛紛加入戰團，有人甚至14日便成立生產線，形成了新香港製造浪潮。鄺士山 K Kwong，因為這場疫症，由化學補習天王成為了香港口罩第一人。除了自家設計生產口罩，還為不同的工廠找場地撲物料，檢查工廠監督生產更成立口罩商會。K Kwong指香港口罩廠的優點是，資訊吸收得非常之快，縱使在資源不足的情況下，也靈活改良現有的器材，去產生出香港第一個口罩。他說：「在我的角度，不論是甚麼政治立場的工廠，只要製作出品質好的口罩，能幫到香港人便可以。坦白說，真的一元也沒有收取過，甚至連交通費也蝕了。」

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#口罩 #KKwong #香港製造 #果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

第三波疫情爆發，口罩已成所有人的必需品，雖然口罩供應大增，不再需要左撲右撲食炒價，但質素參差卻令人擔心。如果你有留意「化學L」K Kwong Facebook的話，都會知道他近期日驗夜驗多款港產口罩，今日就讓他教大家如何分辨好壞口罩。

在他多個月來驗口罩經驗下，認為質素暫時最好的，有獅子山、九巴、救世Savewo、口罩工廠V99和World Wisdom，當中又以World Wisdom為最佳。他說每款口罩都有用上多個樣本檢查，不過亦不否認某些出品品質參差，時好時壞，但若發現質素較差的亦不用太擔心，大可放於口罩套使用，甚至多加一張紙巾增加過濾能力。

果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/

相關影片:
【暫別熟食中心】周潤發發哥每周必吃半世紀老店即炸巨型豬扒 兄弟檔同場破解不和傳聞 (果籽) (https://youtu.be/nmUTwMG7818)
【窮茫青年2/4】五人迫爆300呎公屋 低薪青年嘆香港閹割夢想：「搬去劏房為有喊的角落」（果籽）(https://youtu.be/WOQdpMG11Z8)
【肥瘦戀人】戀上肥妹不被看好 愛情魔力令蒲友變乖仔「我喜歡她已足夠」（果籽）(https://youtu.be/-tjOom7O7iM)
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【借貸逾10億】葉玉卿以愛共闖「面子關」承認老公申請破產 (蘋果日報 ) (https://youtu.be/3Gle3Uo0WzI)


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香港今日社論2020年04月27日(100蚊花旦頭)
https://youtu.be/GoILtJbeAP0

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明報社評
新加坡在本月初爆發第二波疫情前，確診人數不足一千，而今猛升到13,000多宗，絕大部分患者是外來勞工。歐美國家很大一部分的感染者是老人院的長者，全球範圍的監獄極有可能是新一輪感染「震央」。當衛生部門在宣布強制戴口罩以及保持社交距離政策時，他們沒有顧及社會上毫無保障而且是無法執行社交距離的弱勢社群，當官員「如夢初醒」發現，要控制疫情，弱勢社群不能被忽略，卻又束手無策。人們不禁詰問，究竟什麼才是「適者生存」。世衛組織曾經褒獎新加坡控制疫情的成效，而今這個人口排名114的國家，感染人數卻是世界第26。新加坡不但丟掉了管理效率的美譽，還因為不顧外來勞工死活而遭譴責。20萬名來自南亞國家的勞工，被安排住在擁擠的簡易宿舍，人均居住面積不足50平方呎，社交距離對他們來說，是奢侈的夢想，他們也知道疫情就在身邊，但需要依賴日薪才100港元的微薄收入來養家餬口，所以一直啞忍。

蘋果頭條
政府上月公佈限聚令時，多次叫市民以常識判斷會否犯法。香港警察的常識似乎異於常人，昨晚出動驅散太古城內和平唱歌的市民前，突然自行釋法，「嚴正澄清」無論聚集者是否相距1.5米，只要多於四人及「抱有共同聚集目的」便是違法。律師質疑警方詮釋違反法例抗疫原意，並批評警方無限演繹法例打壓公眾活動，「唔通市民一齊去行獅子山都犯法？」
昨傍晚6時後，太古城商場中庭及各層欄杆位置陸續有人站立，有人高舉「五大訴求，缺一不可」手勢，又高唱《願榮光歸香港》，久違的抗爭口號響徹整個商場。參加者高舉「光復香港，時代革命」旗幟以及各式標語表達訴求，當中包括「為自由企硬，反23條立法」，有人高舉黑底白字名牌，表示支持4月18日被警方拘捕的15名民主派人士。

東方正論
香港昨日沒有新增新冠肺炎確診病例，已是七日內第三日零感染。正當林鄭沾沾自喜撰文自誇抗疫漸露曙光之際，一個不容小覷的風險卻悄悄逼近。醫管局至今錄得九宗「復陽」個案，最新一宗更在昨日錄得，加上不能排除無徵狀感染者潛伏社區，抗疫漸露曙光會否一下子變成一片黑暗，不能不令人擔心。
復陽情況最先見於內地，接着南韓、歐美多地都有同樣情況出現，香港也不例外。專家大多數認為復陽是病人體內殘餘病毒未清除，或檢測不準確呈假陰性所致，傳染性不強。

星島社論
近日市民最想看到的新聞是「零確診」，以及見不到衞生防護中心傳染病處主任張竹君開記者會，昨天便再有此好消息，而且是一星期內第三次。疫情會否反覆，沒有人說得定，仍須密切監察，但陰霾中漸露曙光，則甚明顯，如情況持續好轉，政府應積極考慮分階段放寬限制措施，包括於稍後適當時候局部開放入境，讓民生逐步回復正常。至於步伐多快，以及如何具體落實，則須同時兼顧防疫與經濟民生的變數。
　香港疫情趨於緩和，從一些科學數據也可看到，例如香港大學公共衞生學院計算的新冠病毒平均繁殖率，本月至今持續低於一，即平均每名患者可傳染的人少於一名，顯示病毒傳播已逐漸減弱。這解釋了為何近期大部分確診個案都是由外地輸入，本地感染的數目極少。倘若入境者沒有大幅增加，依上述趨勢，社區傳播的風險應不斷下降。

經濟社評
港府換班後，創科局易帥，市民期望在新人事新作風下，創科發展能有重大轉變，勿再讓本地科研不獲重視而轉投內地生產事件重演。港府須釐清創科政策，是着眼扶持最先進技術抑或本地優先，更須把握疫情的新機遇，爭取做出成績來。
創科局局長薛永恒昨出席電視節目時，對理大研發出的新冠病毒快速檢測技術不獲政府資助，最終要由深圳市政府出資研究，承認港府的市場觸覺遜色，將會加強與各界合作。
理大事件傷透創科企業的心，因政府過去兩年投入逾1,000億元在創科，當理大科研有成果，當局卻不用，也沒有解釋。究竟是理大的研究並非首創而不用？抑或港府欠缺本地優先政策？當局須向相關業界釐清創科政策準則，同等科技不是可行便獲採用，而是要經過評估其效能，甚至能培養出產業才獲得扶持。