[爆卦]猜題口訣是什麼?優點缺點精華區懶人包

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猜題口訣 在 Bao Instagram 的最佳解答

2021-09-10 20:13:51

雖然大家都知道練習練習一切隨之而來這句話 但有些體式的練習也是要有方法的 而不是一直在不得要領中跌倒氣餒然後無限循環 就像是koundinyasana2我其實以為我應該要好久好久的未來某天才可以做到吧 畢竟每次怎樣都飛不起來 後腿無論如何都跟瑜珈墊黏在一起 就像蚵仔跟麵線一樣不分開 每次跌下來的時...

猜題口訣 在 Junzi Study Instagram 的最佳貼文

2021-09-16 10:12:55

我創帳三年來第一次要抽獎,大家一定要看到最後,因為活動辦法隨時藏在中間 ,這次要推薦的是@med_studyfriend,他們目前有推出國文/英文/物理/化學/生物/生物題目本,而且重點是拿到一本就讓你從學測用到指考 ,是不是先拍手歡呼,不用一直問學測跟指考的推薦用書是什麼,我們讀書帳也不用一直寫,...

猜題口訣 在 ?升Fa Instagram 的精選貼文

2021-08-03 14:22:53

【抄筆記的優點】feat.貓咪醫學生  上了大學之後發現,其實身邊也不是所有人都有抄筆記。但每個人在建構知識的過程之中都包含了理解與整理思路,而筆記往往可以幫助深化我們對於一堂課的理解。  ❣️本篇文章包含與med_studyfriend合作的文末抽獎!價值超過5000元~  好久以前發...

  • 猜題口訣 在 Facebook 的最佳解答

    2021-08-09 21:24:54
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    上週三【大賣課之夜】結束,好幾位向隅的朋友問下一次。4百位報名,最多同時上線241位.......大家對「課程設計」的興趣,超乎我的預期。

    週末細想,當大量知識蜂擁上線,供給過剩,想要出線,就得比體驗。有些老師會把【直播課】,上成【預錄課】,還是把焦點放在教內容。

    這多麼像在youtube教做菜,西班牙海鮮燉飯,再怎麼美味,你都吃不到。我簡單分享我在【大賣課之夜】也沒講的三招。

    第一招是【變】。

    做什麼船你容易睡著?豪華郵輪,還是秀姑巒溪泛舟?

    泛舟,你敢睡試試看。

    一樣的道理,有變化的課堂,你根本不可能有睡意。

    所以上課,你得語調變、節奏變、教法變、互動變、給分變......

    在教學的各個環節,做出變化,讓人猜不到。

    非得變的原因是,一但學生抓得住你,他就會走神。

    只有他抓不住你,才能聚精會神。

    第二招是【忙】。

    就是讓他有好多事情做,忙得不可開交。

    我的直播課,會大量互動。

    你得回應,得回答,得計分,得把金句重點打在留言板。

    你得這麼做,因為有計分,有獎品,有小組競賽。

    我會讓你忙到,只能專心把課上,沒機會看【愛的迫降】。

    當你必須專注聆聽、思索、打字回答,我就動用到你大腦深層區域。你就越不容易忘記。

    第三招是【錄】。

    你說得再多,學員記不住也是白搭。

    你必須在最後幫他整理出口訣、金句,讓他【錄】下來,難以忘懷。

    因為記不住,就用不出來,用不出來,你就是在浪費彼此生命。

    比方,我跟你說了三招,這三招就是:

    【變忙錄】。

    上課,你能讓他【變忙碌】,你等於是為他的學習,開了一條高速公路。

    對我來說,這就是有【設計】。

    向隅【大賣課之意】的朋友,短期的深夜學堂,我暫時不會談這個主題。

    但是如果你想有系統、完整學會這一套,歡迎你參考我在八月下旬開的【如何設計大賣課】。

    如何在課程中,設計高共鳴的【引導、練習、回饋、競賽、互動、驚喜】,我會把十四年的講師經驗,全盤分享給你。

    我把連結放留言板,歡迎參考。

  • 猜題口訣 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-06-13 18:09:36
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    一顆大西瓜,切成一半,一半送給你,一半送給他(上)

    所有人類的故事和行為動作,都與空間的概念相關。空間大小、空間感、空間變化的方式,造景了我們的各種心境。不善太極的人也能在空氣中比畫,模擬大師的樣子展示這套著名的基礎拳式:我有一顆大西瓜,切成了一半,一半送給你,一半送給他⋯⋯,在這默劇動作裡,完成了肉體與空間的結合,意涵上的指涉。在我學習表演的路上,也有些看似莫名其妙的練習,例如你坐在椅子上,想像自己的背後,下脊椎處,有枝小到看不見的筆,與此同時,你眼光放寬大佈滿整個空間,眼睛想要在空間畫出一些大的物體,但只能用背後那枝小小筆,畫出(其實也就是以身體舞動出)最小的形狀;又或者,有個動作練習的課,是要我們即興發展動作,唯一要注意的是雙手掌心之間的能量存有,老師說:「雖然雙手間是空的,但你盡量相信此間有能量的存在」,然後大家即興動作,意念仍放在兩手忽遠忽近的距離,我是忘了自己手心是否有什麼灼熱感或抖動之類的魔法,但我確實,除了手臂移動所造成線條的軌跡如紅外線視覺殘留般的幻想外,完全心無旁騖,也沒有軀體只剩雙手對稱的和諧感與方向感;又或者,甚至只有眼光與空間的練習:站著或移動,偶爾把頭換個角度(有360度可轉動),刻意記住眼光所及的全景,然後閉眼,並回想剛才畫面的一切細節是否記得,張眼,變換頭部的角度或移動位置,然後繼續這「用眼睛拍照」的活動,我不太清楚這個練習會帶我去哪裡,但隨著身體在空間越來越快速移動,拍照的角度越來越不同(甚至世界顛倒),我只能說我感覺我越來越融入那個「空間」,但對那個「地方」越來越陌生。

    在一些非傳統敘事戲劇(簡化來說是「非話劇」)的表演課中,至今所有關於動作與空間的練習,都常讓我深深著迷,上述無論是無形動作以口訣有型化,或視覺意念用身體動作具體化並大小對比之,雙手間的宇宙觀,或是眼光拍照與身體移動的交互運作,這些都是在訓練身為表演者「視覺、意念、身體與空間」的交互覺察力。既使不以現象學不以舞蹈不以攝影的角度來詮釋空間,對於傳統戲劇而言,「where/ who/ what」也是編劇最重要的三巨頭,而一般舞台劇演員也常用「無實物表演」(最有名的就是吃蘋果、對照鏡子整裝、扛重物、上下樓梯或跌倒等默劇動作)的技巧來引起觀眾的聯想,一方面能節省道具經費,快速變換場景,另一方面,演員在跨領域表演的情況裡,種種「無實物」的默劇動作,還能瞬間「質變」(改變動作的大小、快慢、輕重等元素)成舞蹈動作的質性,在此藝術化過程中,產生了將日常動作轉譯成非日常動作的關鍵:把物質注入時間或空間這種非物質性的變因,即可讓觀眾在心裡產生閱讀,也就是,在無實物的動作符號間,讀到故事,或故事中的片段、句子。

    空間也是心境的外觀。我們生活在許多種空間組合裡,空間概念無形中分配了我們的行為,通常我們是被動的連續接收者(這也就是為何旅行總是令人期待:選擇空間重新組合的機會與表現自主權的反省時刻),這也就是為何一個建築師或都市規劃者有種領航先知般的個人氣質,因為是他們規劃了未來生活/活動模式,反過來想,我們也許可以在進入一個空間之前,打開全然開放的態度,又或者,早已規劃好一套應對,去面試或推銷或演出,一組模擬空間的動作 : 鏡前演說、駕訓班時期、CPR練習、上司面試或簡報呈現前的⋯⋯這些預備動作裡都有想像的空間在其中。還是,像平常那樣,習慣性地就是想要被動接收,那令人安心的感覺(簡直像回家)。心境的準備,也能讓我們更覺察新空間的到來,因為你一些些的期待、小小的儀式感,開啟了你人生中更多的主動參與。兩個月前一個大一學生說,我的表演課讓他覺得生活有個重心,好像一個星期的開始,在那週內他會想著表演課上的觀念,然後去印證、觀察,這恭維對我很受用,我也能體會這種快樂,這是一個心理空間的渲染,就好像一個人整天戴著耳機聽自己喜歡的音樂,他所經過的空間都是背景。

    走在香港的路上總是感覺到人多,商舖林立叮叮車送往歷史與新舊,常見竹搭的鷹架及施工中的片版牆,一踏出光鮮百貨又竟是裸露的水泥鋼筋大工地,我總被吸引地往內看,諾大無助的都市原貌看起來頗為尷尬,好像很介意被人們發現它尚未被修圖裝飾的臉,我常想這些街市大樓,在建築工人或水電師傅裡的眼中是怎樣的赤裸?而老百姓又如何習慣依賴這些裝飾建材帶來的世界?空間可以很中性,只是我們自己任性堆疊了許多生活習慣,誤以為那些物件就是安全的圍城就是主題曲。

    我在教表演課程時,若不在大教室,35個學生就會連轉個身都會打傷同學。經常在猜想,教課時我口口聲聲要大家放下一切雜念,究竟多少人能完全平靜地專注?畢竟學生們匆匆忙忙從他們小小的雅房或上一堂課的煩惱中走來,畢竟多數上班族騎著摩托車前往劇院,或跟著人群擠進捷運再轉進國家劇院的大廳,究竟藝術的演繹中心或教學體驗室,那個空間裡有多少人能真正100%的享受當下,究竟表演藝術的革命現場,能有多少人真正做到開放,去接受新體驗的發現?(未完待續)(原載於《文訊》407期)

  • 猜題口訣 在 Facebook 的最佳解答

    2021-05-05 20:00:05
    有 7,038 人按讚

    最重要的是聆聽,
    在開口前先想清楚自己想說什麼。

    你應該創造出一個近乎靜心的狀態,保持祥和與寧靜。
    在進入互動前,你可能需要做幾次深呼吸:
    吸氣四拍,吐氣四拍。

    你可以重複誦念一個讓內心安穩的詞語、
    想像一個平靜的場景
    (柔和的海浪、緩慢移動的雲,
    或一片緩緩飄落的葉子),
    或是運用口訣「EASE」(放鬆):   

    一、#探索(Explore)對方所說的話,不要妄自揣測:

    你聽對了嗎?理解正確嗎?
    在完全核實自己所聽到的內容前,
    不要猜測別人的意思。
    不要只是為了刷存在感或加入自己的觀點,
    才一直把問題丟出來。

    請使用像「關於○○,請多說一些」
    或「可以解釋一下你剛剛說的○○是什麼意思嗎?」
    或「能詳細描述一下○○嗎?」之類的問句。

    另外,當對方解釋完畢後,
    請了解他的感受和想法:
    「那讓你感覺如何?」
    或「那時候你在想什麼?」   

    二、#尋求建議(Advice):

    尋求並仔細考慮他人的建議,
    即使你最後未必會採納。

    在某些情況下,
    你可能認為對方與你截然不同,
    所以他們不會知道該如何幫你,
    也認為他們不可能提供任何建議。

    我們經常看到這種狀況:
    年輕人不聽長輩的話,長輩也不願意聽年輕人的話;
    有時學生不聽老師的建議,有時老師不聽學生的意見。

    在思考別人能教你什麼之前,
    搶先提出自己的觀點是很常見的。
    請試著在對話中多提問、多了解別人,
    而不是只談論自己。   

    三、#放慢速度(Slow down):

    留出空間。
    對話時,要留下足夠的停頓和空間,
    讓對方有機會發表更多言論,
    而不是急著用自己的想法塞滿。

    人們願意等待對方回答問題的時間,
    通常只有五到七秒,然後就會插嘴。

    請別這麼做,
    你應該放慢速度,給對方足夠的思考餘地,
    尤其是當問題很複雜或情緒很沉重的時候。

    對於沉默,
    身為傾聽者的你往往比對方更覺彆扭,
    這很正常,但我們應該學著給對方更多空間。

    說話時間應該少於二○%,
    把其餘八○%的時間留給對方。   

    四、#檢驗(Examine):

    說話之前,先檢驗一下自己腦中的想法。

    思考速度最好慢一點,
    仔細留意自己想說的話,接著再說出口,
    而不是匆忙地發表評論、提問或陳述。

    傾聽,思考,再開口,
    請確保自己能按照這個順序進行。

    這些小技巧都能幫助你接收、放鬆、平靜,
    並把自我留在門外。

    .

    本文摘自《#信任溝通》
    全球頂尖心理學家解讀人心的四種方法

    作者:愛蜜麗.艾利森, 勞倫斯.艾利森

    ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

    各位朋友好:

    最近版面上的朋友,在留言裡,提到跟家人溝通遇到困難。

    對我來說,不管是要開啟對話,或者在自己情緒過於激動,不適合表達的時候,進入傾聽模式,很能幫上忙。

    深刻的對話,速度宜慢不宜快。太快,深層的情感難醞釀,有些話,對方也聽不進去,講不入心。

    祝願您,能聽清楚想明白,然後再慢慢表達,這道理簡單,但實際執行常有困難!

    .

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