瘦的人通常都有好的飲食習慣，肥胖的人也都會有不好的飲食習慣

我這裡直接在文中補充說明！
因為我過於簡單帶過這句話
似乎引發許多疑惑與誤會
這裡十分抱歉以外
想提供以下詳細的資訊表達給各位

其實我想表達的觀念是
通常一個人的體態會跟他的習慣有關係
（當然並不是百分之百絕對的）
你可以觀察一下身邊的朋友

通常瘦的人他們會
吃東西速度比較慢
比較不喜歡太甜的食物
吃東西喜歡點小份的
吃不完不會硬吃

而體態較豐腴的人
比較容易會有以下飲食習慣：
吃東西狼吞虎嚥
喜歡高油高糖高鹽食物
比較惜福不會留下廚餘
喜歡大份的食物
點餐點會習慣加飯配飲料

這些都只是大數據觀察的結果，而並非絕對
當然也有每天都亂吃結果身材還是很瘦
也有每天吃得戰戰兢兢結果身材還是不盡理想的

所以希望透過以上我的加註補充
大家可以了解我想表達的意思
（以後發文會更詳盡的解釋與說明）

我認為不論是哪種身材的人，都會有自身的飲食習慣
並非絕對的好與壞，但一定可以有跡可循

所以以上濃縮重點為：
希望大家無論在日常生活或是減肥時
都應該要觀察自己的飲食習慣
畢竟體態會與這些習習相關

#電影故事：【一念】

教育局表示已成立特別小組，聯同學校向涉案學生的老師、同學及家長展開初步調查。

七
七步。
一，二，三，四，五，六，七，走到第七步，沐恩走向安祖娜，背後手握剪刀。手伸出的那個瞬間，心臟，跳慢了一拍，她左手拉著安祖娜，右手剪刀一剪，一揮，一插。

長馬尾落地，頭髮散開，雪白校服的衣袖，開出一朵紅花。沐恩突然醒來似的，雙手顫抖，安祖娜瞪大雙眼，一臉驚恐、無法置信的樣子。

六
沐恩找不著儲物櫃裏的書本和習作，櫃的鎖頭壞掉。直覺帶領她到垃圾桶，她翻出午飯廚餘、零食包裝、紙巾，還有自己課本的課頁，撕碎得很徹底 。安祖娜在門外經過，與身邊幾個女生交換眼神，嘴角微微上揚。

五
校裙不可過短膝蓋一半，劉海不可過眉，胸罩帶只可以是白色，指甲不可過長，犯規要記名，記名四次記缺點。女生要有矜持，訓導主任在台上如是說。

沒想到上中學後，沐恩竟還未擺脫安祖娜。「只是我告訴你們，要愛你們的仇敵．爲那逼迫你們的禱告。」林老師在聖經課裏朗讀。她闔上眼，雙手十指緊扣置於胸前。同學們，讓我們一同禱告。你們要學會愛你的敵人，寬恕他人的過失。沐恩不要寬恕，不要愛人，也不需要愛。

四
聽說同學們都在玩某個很流行的電腦遊戲，沐恩借來鄰居若琳的遊戲碟，她心裡亮起盼望，只要加入同學們的話題，或許她們會再次和她談話。父親下班回來，見沐恩久久未坐到餐桌前，心神都被電腦螢幕吸收，一下將遊戲光碟摔成兩半。你看你，多沉迷，晚飯又不吃，書未溫完，竟然斗膽開電腦。

沐恩雙眼含淚，狼吞虎嚥吞下整碗白飯，米飯塞在喉嚨，便咕嚕咕嚕灌下整杯水，將一切沖進胃裡。

三
安祖娜是班上小惡霸，不時威逼沐恩交出功課讓她抄，沐恩不願意，她硬要搶。最後老師發現了兩份幾乎一模一樣的功課答案，要兩人各記一個缺點，沐恩想解釋，但老師打發兩人離去。

安祖娜和同學們一同杯葛沐恩，不聽話、和她做朋友的人，會成為下一個被排擠的對象。沐恩漸漸習慣了，分組活動時，沒有人和她一組，眾人的視線穿過她的身體，她如此透明。

二
「只要你乖，俾心機讀書，考到全班頭三名，就送你 Gameboy。」
那年，沐恩竟真的得了全班第二，雀躍的拿著成績表回家。但，母親說，逼你讀書是為你好，你不要沉迷玩 Gameboy，而且你要體諒家裡經濟狀況。

「冇口齒。」
小小沐恩從此知道大人的諾言都不可信，至少母親的話並不可信。

一
剛升上小學的第一個月，沐恩剛滿六歲。沐恩吃飯總是很慢，別的小孩在收拾飯壺和餐具，跑到外面嬉戲玩耍，她還在咀嚼。鐘聲響起，老師說過同學要立即停下動作，同學們也就乖乖凝住動作。沐恩開始忍不住尿意，試著從課室後門偷偷溜去洗手間，怎料，剛好碰上訓導蔣主任，蔣主任好高，主任那響亮的斥罵聲從頭頂傳來，主任要沐恩到牆壁面前罰站，主任滿有威嚴的樣子，主任如一尊碰不得的雕像，主任要震懾世人，沐恩嚇得呆住，張口發不出聲，只得低頭，抿著嘴，在旁邊站立。

忍不住了，膀胱不受控，尿在內褲和襪褲滲開，還好那是黑色的冬季校服裙。她就這樣感受自己濕冷的尿液緊貼下身，上了其後的兩節課。那天下午，沐恩沒有到課外的英文朗誦班，自行跑回家。母親說她不上課外班浪費錢，再撿起那襪褲皺眉，尿騷味撲鼻。怎麼上小學還會尿褲子，真無用。

零？／一？
許多年後的一個星期五，沐恩想著昨天看完的電影《牯嶺街少年殺人事件》，主角小四的信，及小四朋友小貓王送來的錄音帶，通通成為了垃圾。那些童年的憂愁和恐懼不安，總被大人瞄兩眼後，隨手丟進身後的垃圾桶。

沐恩如常收拾案頭的教科書，準備下班與友人去電影院，她順著梯級向下走，高跟鞋咯咯聲很是響亮，經過二樓時，見到 2B 班李紫晴跪在地上，撿拾散落一地的課本，瘦小的背影站立起來時，校裙揚起，露出腿上幾大片瘀青色。

那雙高跟鞋停了下來。

Storyteller：文栩靈 @hello.dearstranger
Illustrator：Koalanov @koalanov

#沒有你的故事也是你的故事 #電影故事 #靈 #hellodearstranger #koalanov #EveryoneisStoryteller

📚 成為 Reading Club 會員，支持 StoryTeller 繼續創作美好的故事：
https://bit.ly/2MNRcPK

📖 預購 Ztorybook Issue 01 : https://bit.ly/3j9RLzv
👉🏻Tag us at IG @everyone.is.storyteller to be featured
📮投稿你的故事／藝術作品：https://bit.ly/2FwN6G3

→Follow @ztorybook.official 留意最新動向

【大魚大肉膩了，來點清淡的吧----世界大戰的「蕪菁」湯喝起來什麼味道？】
＃完全減肥聖品 ＃據說喝一禮拜瘦四公斤
是說吃吃喝喝的歷史讀久了，總會想體驗一下那到底啥味道
正好在過年前 金老ㄕ的教學日誌 就跟我提議：「欸要不要來試試一次大戰的『蕪菁之冬』料理？」
.
我：「不要好像很難喝。」
金：「喝完會瘦喔。」
我：「你幾點來我家煮？」
.
總之我就這樣糊裡糊塗地答應了。
這邊我先解釋一下，「蕪菁之冬」（Steckrübenwinter）到底是什麼
是說一爆發後，陸上強權德國對英國勾勾手指：「有種來歐陸，看我打爆你！」
海上強權英國冷笑兩聲，接著用海軍封鎖德國補給線
然後，德國就餓死了.....
.
1916年冬天，連最好種的馬鈴薯都損失慘重
德國政府就把腦袋動到先前的豬飼料「蕪菁」（其實就是大頭菜）頭上，為了讓人民比較能接受
還給它取個比較勾人食慾（並沒有）的名字叫普魯士旺來
我們依照食譜，把蕪菁、青豆、肉末扔到電鍋，煮好再配上兩片吐司後吃下去，馬上大驚！！！
.
其實.....比想像中好吃欸＠＠
.
大頭菜口感像白蘿蔔，但味道比較近似花椰菜的莖
這種感覺很像在喝蘿蔔排骨湯，只不過沒有排骨、變成是絞肉末這樣。
但其實也不到難以接受的程度，我們就這樣一碗一碗的灌到飽，但我們很快就發現問題了：
.
那就是，它超空虛的啊啊啊～～～
.
我們11點半喝完，12點半我就餓了！！
這時距離晚上五點吃飯還有四個多小時，我們就這樣各自開始了自己的工作。
但坦白說，那天的工作效率有夠糟糕的！
那天我正在寫冷戰的文章，寫到蘇聯總書記赫魯雪夫拜訪艾森豪的橋段
.
「....1959年9月26日，赫魯雪夫在大衛營見到了艾森豪。
當晚兩人享用著多汁肥美的嫩烤牛排、旁邊拌上了切碎的花椰菜佐荷蘭醬
另外一側擺著塗滿奶油的香烤麵包。侍者送上勃根地紅酒
飯後還有餅乾和香草冰淇淋......」
.
呃啊啊啊啊！！！！
下午四點，我第十次路過我家的零食櫃
這時我發現旁邊的金老師，正在珍貴的搜集中午桌上的麵包屑
小心翼翼的放在手上，然後一口吞下
當時的我只心想：「.....果然好有戰爭的感覺啊＠＠」
.
五點，我們終於迎來了晚餐----兩片吐司，加兩三片起士
我眼淚都快流下來了。一方面是因為終於可以吃晚餐了
另一方面是千辛萬苦等來的晚餐，竟然只有這麼一點點東西！
我們細嚼慢嚥的咬著就是捨不得吞下去，腦中突然浮起
「蕪菁之冬」的德國人們，每天平均攝取只有不到一千卡路里
.
我想起文獻裡，一個人說過當時的慘況：
「我們每個人都骨瘦嶙峋、動作遲緩，眼睛下面浮現濃濃黑眼圈。
我們所有的思緒只在下一餐飯在哪裡，還有緬懷往日的美好生活.....
德意志民族那種圓潤的身形，已經變成遙遠的傳說......」
.
晚上八點，我整個人已經冷汗直流、腳步踉蹌
獅婆還問我要不要去看醫生，我搖搖頭：只有雞排攤能救我......
當我回神後，我手中已經拿著兩包鹹酥雞
而且連家都來不及回，直接在小巷裡就狼吞虎嚥吃掉了
.
隔天，金老師很開心的敲我：「欸我又輕了一公斤欸！」
我看完訊息後，也跟著站上體重計：
.
.......胖了

＃幹
＃沒撐到結尾的後果
＃那些生活中的小世界史

SUBSCRIBE TAMA CHANN HERE- https://goo.gl/2Ow1zA
動画を視聴してくれてありがとうございます～
【SEE MORE...】

❤♐影片目的♐❤
【日語副詞】
日語副詞超簡單的~
副詞有時也可以單獨用哦
筆記本記下實用的日語副詞吧

讓我們一起輕鬆學日語
❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧❧
✉✉ ♋【个人媒体连接 CONTACT INFO】 ♋✉✉
Facebook脸书专页- https://goo.gl/HPOvIF
電郵 - tama_chann@hotmail.com

♈♈♈♈------SUBSCRIBE FOR WEEKLY NEW VIDEO------♈♈♈♈
➊➋➌➍➎➏➐➑➒➓【订阅看影片！每周更新】➊➋➌➍➎➏➐➑➒➓


TAMAの关键词|keywords
馬來西亞女生，日语教学，学习影片，howto，日语基础，日语教学，日本，日本发音，学习日语，发音基础，马来西亚，外来语，日语写法，日語會話，母音字音，简单日語，简单上手日語
，日本字，日本挑戰，日本旅游，臺灣，Taiwan，Japan，中文，TAMACHANN，日本美食，看日本，初級日語，台湾女生，闽南话，福建话，搞笑挑战，初級日語，日本流行，日本介紹，日本動漫，日本文化，日語日常會話，日文會話，自學日文，自學日語