市面上販售植物萃取的保養品牌那麼多，倒是第一次聽到 #龍血 🤣 在好奇心的驅使我查了一下，原來是胡宇威代言的品牌，所謂的龍血是由存活數千年的龍血樹中提煉出來的樹精華，成分珍貴稀有，在《本草綱目》中譽之為「活血聖藥」，過去人們拿來消腫化瘀之外，龍血也具有美容護膚的功效，神級般的修護力，可以增加肌膚的抵抗力和穩定性！ 加上這次疫情期間工作取消，宅在家裡的生活作息越來越不正常，熬夜追劇是常態，最近還迷上玩線上狼人殺😂一玩就是耗到凌晨3、4點，這樣的耍廢日子才沒幾天就開始狂出油長痘，還冒出黑眼圈，皮膚也很暗沉，整個慘不忍睹～ 於是我試看看 珍朵絲特的 #龍血求麗系列 精華和修護乳都一起使用 剛擦在臉上就很快吸收乾淨了，但明顯的感覺到有保濕滋潤的效果，對於油性肌的我來說，不會濕濕黏黏的很剛好！建議可以按摩2-3分鐘，天然的精油香味很像在做SPA，非常舒服！ 大概持續了4天左右吧，原本蠟黃暗沉的皮膚逐漸變成透亮光澤，而且也比較Q彈膨潤，出油的狀況也減少，也不會因為熬夜個一天就報復性長痘，直接平衡了我的肌膚狀態，真的是太厲害了，疫情期間的保養就決定靠 @jendouste 啦～ 除了康是美，也可以去佐登商城購買唷 #珍朵絲特 #龍血求麗 #千年淬鍊 #一滴修護耀眼 #一護二穩三提亮 #龍血求麗精華 #龍血求麗修護乳

.  《讀書日常》 ft.疫情期間の讀書計畫暨抽獎活動  近日讀書紀錄 1⃣️信號系統 Ch8.1~2 上課影片 2⃣️信號系統 Ch8.1~2 觀念整理 3⃣️總經Ch31 上課影片 完成 4⃣️背GRE英文單字 筆記x3  - - - - - - - - - - - - - - -   昨天跟 @twinkle_unidaily  @_study0506_ @study_penguin109 等讀帳一起玩太空狼人殺 （沒有記齊其他也有一起玩的讀帳不好意思QQ）  感謝他們願意接收一個已經快無聊到找不到其他娛樂的可憐蟲⋯  超好玩ㄟ 以前只有打過面殺 線上玩太空狼人殺真的是初體驗 還好我現在找到新的可以消遣的娛樂了 不然我快瘋了 整天都做一樣的事情好無聊。。。。。  - - - - - - - - - - - - - - -   最後提醒一下～ Sherlock一起讀書的計畫持續進行！  只要你在每一篇我的「讀書日常文」底下留下你今天的「讀書紀錄」 （讀了什麼、做了多少事、讀了多久，之類的都可以） 並寫下” #與夏洛克一起讀書”   每隔兩個禮拜 我就會送一本我讀過的好書給 留言最多次的同學～～～～～ （一定是優質好書） （如果留言次數一樣的話就看誰先留言的）   活動時間就到 台北解除二級警戒、 或是我的書都被抽光了為止吧哈哈哈！   希望疫情能趕快趨緩 天佑台灣， 大家防疫加油！！！    ————————————  #讀書 #筆記 #ntu #轉學考 #學測 #指考  #讀書帳 #大學讀書帳 #prayfortw #prayfortaiwan #與夏洛克一起讀書

昨天的文，很多人都在留言處詢問，我是怎麼處理孩子的3C與手機使用？由於想寫的內容太多，決定直接另寫一篇長文。先說明，不一定適合每家的作法，僅供參考。 - 約束孩子的3C使用時間 這邊指的內容是電動、影片、YouTube。平日跟假日皆有規定，平日能使用的時間較短、假日較長，但是電動只能在假日打。會把電動放在假日的原因，因為手遊的設計，就是希望我們跳入被制約的陷阱(沈迷的前兆)，特別是每日登入送東西。 - 爸媽的以身作則 既然約束他們了，只要在身旁，我們也盡量做到同步。吃飯時，只有聊天配飯吃；他們寫功課，我用電腦做工作的事；寫完功課了，盡可能的一同互動。 - 陪伴與互動的時光。 我不會躺在沙發上滑手機與轉遙控器。他們年幼時，照顧與陪玩；長大了，聆聽與聊天。不覺得聽他們在學校發生的所有事，是件很幸福與快樂的事嘛？！而且，這也是連結親子關係的重要時光。工作忙碌，也要盡量展現「我再累，都好想要聽你分享」的氛圍，他們才會願意與我們說內心話。 - 把3C與網路當作工具。 雖然，他們打電動與看影片的時間真的不多，但是，只要他們想把3C與網路來當成工具使用時，絕對大大的增加，像是，做Photoshop、影片剪輯、Scratch程式設計、寫小說、Google搜尋找資料..等。而且，時間是額外開放的，只要注意視力即可(建議多用桌機)。 真正3C世代的孩子，不是多會打電玩，而是懂得把它們成為工具在使用。 . 以上是基本生活的部分，接下來是看到留言的疑問做出分享。 Q. 沒有手機是否會影響同儕社交呢？ 他們有打電動，也看YouTube，知道很多YouTuber，我也會跟他們分享哪些不錯的，只是時間上沒有那麼多而已。所以，他是有話題跟與同學聊天的。短時間的線上連線，他也會跟朋友一起揪團報隊，這通常不會是什麼問題。 況且，約束他們的3C使用，反倒空出了很多無聊時光，他們才會去尋找自己喜歡的事情。像是，我兒子喜歡打籃球、NBA、狼人殺桌遊。女兒喜歡手作、聽歌曲、閱讀很多的書。如此，他們也可以跟他人進行著非3C以外的興趣交流，擴展不同的人際廣度與深度。 而且，親子的聊天時間很多，這也是一種對資訊的吸收(不是說教與道理喔)與表達的練習，也有助於他們在學校的人際互動。 . Q. 孩子有沒有抱怨、羨慕他人或很想要有手機 當然有，怎麼會沒有。記得有兩次的情緒比較大，都在小六的時候，主要的原因是班上同學都有Line，他們晚上在群組裡聊的內容，他無法參與。 他對我發脾氣時，我陪著他生氣，理解他的心情，聽他訴苦與抱怨。當兒子責怪說都是我讓他這樣的，我也沒辯解，只有陪他宣洩，說：「是喔，爸爸沒有想到會這樣。」「你難受了。」「真的好生氣，爸爸知道。」 等他生完氣，用他能聽懂的方式來說明，多以故事來取代說教、用佐證來取代道理，並且一同想一想有沒有除了給他手機外，其他的方法。 經過這兩次好好的深聊過，他還是會羨慕，但上了國一，感覺到他較釋懷了，或許是接受了，很明顯並沒有糾結在這點上。 . Q. 孩子無法跟同學建立Line群組 我們討論過很多的辦法(除了給他手機之外)，現在兒子使用的辦法是，用媽媽的Line(他同意的)，加入幾個主要的好朋友，當作事情上的聯繫，最多講的是功課。 同學在群組裡的話題，隔天在班上有好朋友會跟他說，所以他都知道。兒子有說，幸好沒有加入群組，不然，每天數百則訊息，好吵又好煩喔。 至於相約外出，他們主要是在上學時間約的，與Line無關。如果是臨時約，也會由那幾位好朋友，傳訊息到我老婆的Line，讓兒子知道。 . Q. 預計何時會給他們手機? 沒有明確的時刻表，要觀察他們的自律能力。至少，讀高中時，他肯定會有，畢竟，再三年就大學了，我們到時也要減少管他，不住在家的話，更是無法管。所以，高中的他的確應該要練習一下要怎麼當手機的主人，而不是被手機控制。 但是，我能肯定的是，一開始，依然是給他一台受限的智慧型手機，而且手機費用要由他自己負責，從零用錢裡出也行。 . 以上，一開始，規矩制定下去時，會說明原因。後來，他們有些反彈與疑問，多多對話，了解他們的想法、為何抗議的理由，以及在學校有發生什麼事情嗎？在堅持原則的情況下(沒有手機)，討論有沒有可行的雙贏辦法。記得，重點是一定要溝通，但是溝通不是放任喔，特別是10歲以上的青春期小孩。 從他們2歲開始，我們不斷地在與3C抗衡，中間我也想要直接隨他們用，因為這是最輕鬆的捷徑，但是，做父母的一定要知道，#大家都在做的事情不一定是對的事。 現在，兒子已經國一了，他是班上唯二沒有手機的。這場仗，也打了有10年之久，當然還會陸續的對戰下去，我的感觸是：家人的連結度夠深，我們有引導他找尋學業上或其他地方的成就感與滿足感，並且，孩子知道他永遠是我們心中最棒的孩子。如此，他們對於3C頂多是單純羨慕(是人都會羨慕的)，而不會到極度渴望的程度。 當他有從爸媽身上獲得認同，無需靠著抓住3C來追求同儕認同。 #此圖是兒子在學影片剪輯