《2021，今年的生日》

前陣子的生日，我差點忘記了，是快到的前幾日朋友提醒我的，當天一早醒來的狀態身心很舒服即使前一天打了疫苗。

平靜地陸續收到一些人的祝福，不多也不少，剛剛好，也都是身邊重要的朋友、家人。
以前很在乎自己認定的好朋友會不會記得我生日，但現在完全不會有這樣的期待（咦？是因為年紀爬升不想面對嗎？🤣）順道一提，我覺得女人的年紀確實影響很多具體事務但真的不用讓這些變成自己的障礙，年紀變大不代表「什麼」，提醒女生千萬不要被社會給我們的年紀觀念與標準霸凌了）
只要自給自足自我存在感且認可自己的價值，就無關乎是否生日被他人記得了，而且也就是一個平凡的日子，不需要給別人壓力也不用給自己年紀壓力，可以不費力的慶祝最好。

很感動我受到這些人的疼愛，有遠從美國來的影片祝福、大學的幾個好友、生命中有緣認識的友人，好友提到我這一年的轉變 ，讓我心情愉快，但不是因為收到了「想被人看到的」誇獎本身，而是開心有知心的友人告訴我這件事，這給了我更多支持，以及彼此持續改變，還能有如此同頻率的互動連結讓我很是感動。

還有另一份感動是大家都給予很自在樸實的祝賀，很切合我，而不是因為刻意。這些人帶來在生命的互動跟緣份的持續根本是老天的眷顧。

這兩年我一直在練習 #人生的功課，「有感的進步」是 #這一年多最大的禮物，今年我並沒有事業很大的進展、也沒有賺很多的錢，而是盡可能地活得更舒適自在，也鼓勵自己若是迷茫了，也不需感到羞愧，因為是在前進，有前進就肯定會迷茫，也許一輩子都持續在不同層面迷茫，這並不是一件糟糕的事！
練習不用成就與金錢評判自己，但用幸福感來衡量自己，成就與金錢沒有不好，但我想那是在一個核心價值觀中隨之而來的，並非刻意追求，這些這些，都還是持續需要練習及自我溝通。

選擇自信、自在、自由的靈魂、試著溫柔的對待人生、練習照顧自己的身體跟情緒、不用讓自己到最好，這些，都讓人生彈性更大，真的是只有自己給得起的大禮。過去的我非黑即白，讓自身和旁人沒有太多的空間，透過練習，現在能去理解，因此有了更多空間呼吸，自己的壓迫感也不會那麼重了。

在自身特質上，擁有高敏感的人類體質與情緒確實也帶給我許多不方便，乍看確實是劣勢，但轉換後，盡可能讓它有優勢地發揮，同時嘗試把特質與擅長的事物結合，其實能夠創造更有趣、有意義且正面的狀態。
但這樣的想法要真正落實蠻難的，不過「大大的意識感」就讓我感到非常興奮、期待，這樣的好奇心能支持我繼續。除了要花足夠的時間瞭解與觀察自己之外，也要明白也許「自己的優勢」是這個社會捆綁自己才稱之為「所謂的缺點」，缺點用在對的地方變成優勢，那這樣，算是優點還是缺點呢？

人跟事都是一體兩面，沒有怎樣是最好，畢竟不完美才造就每個生命的獨特，還是一句，練習、陪伴自己探索下去最重要。
當自己吃了喜歡吃的食物並且吃飽了，就不會「羨慕」別人吃了什麼。

我不是那種四海皆兄弟、有很多很多朋友的人，可是真的非常足夠了，人生的真摯情誼本來就不求多，更不用以片面的人際關係來評判自己什麼，當有人覺得你孤僻不好處、不愛交朋友不適合公司體制、意見很多、要求高、龜毛或以前如何現在怎樣那些各種等等等，不管怎樣，都so what?
接受自己喜歡的生活跟特質足矣。

這一兩年呢，也漸漸真的不去在意過往有些人對於夢想或是想法的嗤之以鼻、反對、不認同，能夠分辨話語哪些可以聽進去檢討反芻成為進步的素材，哪些要改、哪些堅持，不管怎麼做，一切都只是讓自己更舒服、有好的狀態去體現自我認定的價值觀，也不用為了要證明給誰看所以去實現，隨時可以做出改變。在社會過著，確實很難逃離社會價值觀，就很像我們在聽熟悉的母語自然會去聽到，而外語自然聽久會忽略或無法專注，不過如果能夠不給自己「因此」帶來束縛，一定會有更好的幫助。一切為自己。

也要謝謝許多重要的人在我狀態好與不好的時候陪伴在我身邊，有朋友、家人、有貴人、有伴侶，很感恩！這個感恩from the bottom of my heart，以前學到這片語的時候，覺得太有畫面感了！當下立刻記得。現在不得不拿出來使用！有些時候不同語言能體現的畫面感真是不同～

不管是自己的轉變或旁人影響我的，都使我越來越能接受與給予愛，並且更舒服的活著，在理性與感性之間平衡人生的選擇及想法。

是從去年開始大大地感受到自己心境上的轉變，好像一切從零開始，是另一個人生起點，讓人極度興奮與期待！
莫名有意識地開竅學習更多人生功課、看待人、事還有自己，有意識地練習了一年，改善了情緒和睡眠狀況。今年也期許自己能繼續學習柔軟與包容、同時也保有力量舉起自己，持續往成熟與成長的路上，不舒適卻舒服地前進，再更相信自己一點、更能付出、給予周遭的人及這個世界更多力量、盡我所能、不勉強自己、不對不起自己的心。
扮演好現階段人生擁有的許多角色，大家的營養師、父母的女兒、伴侶的伴侶、狗兒子的媽媽，朋友的朋友、自己。
也感謝母難日的那天媽媽帶領我來到這個世界，因為有些人有許多原因不一定能有母親的緣份或是緣分已盡，慶幸我能有機會體會到媽媽的陪伴與照顧。

最後，謝謝自己沒有忘記自己跟放棄自己。
一路上，辛苦了！珍惜一切。
感恩在工作、生活支持我的所有你們
我們一起走下去，

#像劈腿一樣的柔軟優雅過人生
#是生活不是生存
#相信自己真的很重要還有感恩

真的是預防勝於治療！
彎彎今年9月要滿15歲了，真的是隻老奶奶了！🐶
雖然彎彎總是蹦蹦跳跳很健康的樣子，但年紀真的大了！還是避免不了這樣的老化與慢性病了😣

今天早上，我一如既往地打開大門，叫彎彎跟上一起她最愛的下樓走走逛逛！
他蹦蹦跳跳的跟上我的腳步，電梯門打開時他也順利地跟進來，一切都和平常一樣～就在我感應電梯的幾秒鐘，突然聽到掙扎的聲音我低頭才看到他已經倒在地上並且已開始尿失禁😱

真的真的～幸好
一切都幸好有提早的知道，我才沒有慌亂

我在上週才帶她去全身健康檢查
醫生有發現了他心臟不好的狀況，也問我她是否曾經有昏倒過的狀況，因為他的二尖瓣脫垂，應該太興奮會發生，但之前真的都沒發生過～
於是醫生就有教我，如果真的萬一遇到她昏厥的狀況該如何處理
沒想到今天就遇到了😭😭

就在今天發生時，我想起醫提醒過我，她如果太興奮有可能會昏倒的狀況
我才可以很迅速冷靜地趕快將彎彎抱起來，實施體外心臟按摩！
當下心裡想著，再觀察2分鐘如果沒有恢復，我要直接衝醫院了！
幸好的是 就在電梯回到家裡樓層門打開之前，彎彎恢復意識了😮‍💨

她一臉驚恐的看著我慢慢回神！我把它放在我懷裡用手掌輕輕拍著安撫他！
接著觀察他的呼吸頻率，確認沒有問題之後再把它放下到地上看他走路是否正常😮‍💨幸好她就恢復了！趕緊預約醫生晚點去拿藥了！

這一切發生的太過突然，但真的幸好我有提早知道！

狗狗不會說話，有不舒服都只能忍著，或者用其他方式表達！
如果可以，能夠每年都去簡單的健康檢查，提早預防，才不會讓寶貝離開的令人措手不及！
珍惜他們陪伴的時光！好好照顧毛孩吧！

醫生很年輕很細心，提前讓主人預知狀況，也不會因此不知所措！謝謝醫生
@艾美動物醫院
🏩台北市內湖區港墘路107號

我常常聽到：我的狗狗很黏我、老是跟前跟後的、很不獨立
但是相對來看，其實也是人類也很黏狗狗🤣
尤其開始居家辦公後，跟狗狗相處的時間拉長很多
所以建議主人們與狗狗「黏踢踢」的程度要控制一下🤣

🚩簡單列出4個幫助狗狗獨立的方式

1）教導「上窩」
學習過上窩的狗狗，再加上主人若是平時常常誇獎狗狗在窩上休息，會發現狗狗獨自躺在窩上的頻率會很高，間接能培養狗狗更加獨立。

2）教導「等待」
等待是基礎生活指令之一，如果狗狗學會等待，再搭配上窩的練習，可以做到在窩上等待，每天花點時間練習「上窩等待」會讓狗狗獨自在窩上時越來越放鬆。

3）獎勵「獨立」
大部分的主人，常常會過度關注狗狗，時不時對話、撫摸、抱抱，久而久之狗狗會越來越少時間獨自做自己的事（狗狗表示：你很喜歡我黏你不是嗎？）。
在日常生活中觀察一下，狗狗肯定有「做自己的事情」的時刻，這個時刻就是獎勵狗狗獨立的時機，你可以簡單誇獎並丟一個小零食到狗狗面前，讓狗狗發現你喜歡他獨立，他就會越常獨立給你看😆

4）安排「獨處」
雖然WFH後可以長時間陪伴狗狗，不過未來恢復正常上班後，狗狗又得開始獨處了，這麼大的轉變很可能會讓狗狗產生焦慮，所以預防勝於治療，我們可以開始適時的安排狗狗獨自休息的時間，但前提也要狗狗是自在的哦！

有任何問題可以留言或私訊💬

#記得打開cc字幕
很多人在剛開始投資的時候，都會想一套長期的策略。尤其是 ETF 投資人，應該大部分都是想著要長期持有。可是大多數人會發現，這個策略往往沒辦法長期遵守，最後往往交易頻率都比當時預期來得高，可能是開始做一些短期的交易，或是覺得未來經濟不樂觀，先降低投資部位。

這集的內容主要是聽到 Betterment 的行為科學總監 Dan Egan 的一個 podcast 訪談。Betterment 是一個理財機器人平台，目前是第三大。管理 220 億美金，超過 50 萬名用戶。在訪談中，他提到為什麼投資人會有這些行為，以及我們可以怎麼提高決策品質，幫助你更好達成長期的目標。

影片重點：
00:46 投資人行為與動機
02:14 可能導致錯誤決策的兩種常見心態
04:27 德國券商研究發現
06:05 理財機器人平台 Betterment 提供的解決方案

📺 訂閱頻道看更多投資影片：https://www.youtube.com/channel/UCIBeH-s9UqWnWMUyqBGNqdA?sub_confirmation=1

---

關於威宇：
Facebook：http://bit.ly/fb_wylin
Instagram：https://www.instagram.com/wylin.tw/
網誌：https://wylin.tw/
財報狗：http://bit.ly/yt_statementdog

關於阿堯：
Facebook：http://bit.ly/fb_yao
網誌：http://bit.ly/blogs_yao

【寵物通靈之謎】不少貓奴狗奴都會見過主子在家中呆望某個位置，或者會不時對著牆壁角落吠叫，難道寵物天生就擁有「陰陽眼」？！這個謎團就由「喵玲玲師傅」跟大家拆解啦！

寵物心理學家Marti Miller曾回應過「陰陽眼」之說法，她指狗狗成日對着角落或黑暗處吠叫，很大機會是感覺到一些「不存在」的東西，有人會認為那是「靈體」，但也有可能只是空氣震動，或一些人類聽不到的聲音等。

要解釋這個現象，就要先了解貓狗的生理構造。雖然貓與狗天生都是大近視，不過喵星人有夜視能力，而狗狗眼睛對遠處的移動物體亦非常敏感。貓狗同樣聽到較高頻率的聲音，嗅覺同樣較人類靈敏十萬至一百萬倍。

因此，一些人類以為「不存在」的東西就吸引了貓狗，例如飛入屋小昆蟲或電子設備的高頻聲音，令牠們目不轉睛地望著，就是這樣令到人類聯想貓狗有「陰陽眼」。

有專家估計，有些貓狗對這些東西有更大反應全因「少見世面」，會建議主人閒時多點帶他們外出，接觸多點新事物就會沒那麼敏感。

如果你都懷疑你的毛孩可以看到一些我們看不到的東西，不妨留言告訴我們，等喵玲玲師傅贈你一兩句～

#################
一站式 #寵物 資訊平台【#毛城城 #MoCity】
✨想分享溫馨動人 #毛孩 故事，或者得意相片影片？
歡迎開心Share到 editor@mocity.com.hk❣

【2020/4/30開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第22期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6

【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0

【人際維基】桌遊工作坊～帶給你更多新鮮的玩法與樂趣~2020.01.18（六）
打造專屬於「你」的遊戲！
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/4213

[ 2020/4/18 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第五期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655
更多學員心得分享：https://pse.is/NE3QN

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM

【線上課程】《過好人生學》～除了熱情，你更需要知道的事
讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw

歡迎加入「啟點文化Line@」：https://line.me/R/ti/p/%40teb0498p

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿：

在你過往的經驗裡，特別是跟人建立親密關係，不知道有沒有過這樣的一個過程？

就是呢，剛開始認識的時候，感覺都還不錯；可是呢，隨著相處的次數跟頻率越來越多。於是呢，對方挌下了一句話，叫做「感覺不對」就分手了！

可是呢，你完全沒辦法理解，所謂的「感覺不對」到底是什麼？不是原本才聊的好好的嗎？為什麼突然說變就變？

這個部分哦，讓我想到我有遇到一個例子，曾經有位母胎單身的年輕人，他在線上遊戲認識一個女性的玩家。

剛開始喔，他們組隊打怪合作無間，在聊天室裡面聊的很開心。過了一個月之後，確認彼此都是單身，還交換了照片和FB。

於是呢，雙方都有了一個基本的理解跟好感，慢慢的就成為男女朋友；結果啊，哪裡知道在網路上很聊得來的兩個人，不見面還好，一見面很多的感覺就不一樣了！

特別是女生感覺到，跟原本想的不一樣，最後直接導致分手。而我們這位母胎單身的年輕人就很受傷，他搞不懂戀愛到底怎麼回事？

怎麼說變就變喔，讓人一下子從雲端跌到谷底？

那我想這中間一定有很多的過程跟故事，你可能也會好奇，到底是什麼原因，讓原本滿滿的期待，到最後變成了不歡而散？

其實有幾個可能。第一個，就是我們對愛情的想像，其實蠻受影視作品的影響；於是呢，對那種所謂的浪漫有一種過分的期待。

然而呢，在真實的世界裡面，兩個人真實的相處完整的呈現，它一定有那些很真實，但卻沒有什麼美感的部分。就好像是只要是人類都會放屁，類似這樣的一個概念哦！

然而第二個可能是什麼呢？就是啊，他們的緣分是從網路世界開始的。

所以呢，網路世界彼此的信息交流可能都是在LINE，可能呢，都是透過網路的工具，而沒有所謂的「面對面」這個部分。

可是一旦關係進入了「面對面」，那麼我們彼此在溝通的時候喔，除了我們說什麼內容之外，更重要的關鍵，就是我們「怎麼說」我們的內容？

打個比方哦，比如說當男生跟女生說：「我肚子餓了，去煮泡面」。

這樣子簡單的一句話，其實它的解讀可能是無限多的；可是當它被放在LINE的訊息裡面，可能對方只會單純的覺得你只是告訴他，你要去煮泡麵。

然而呢，在面對面的情境底下，哇～那個想像簡直是無限延伸。

可能女生會覺得，啊你是要自己去煮嗎？還是要我去幫你煮，又或者是哦，那你煮泡麵，你怎麼不會想到我想不想吃？

你看！當關係走到了「面對面」的這種短兵相接的時候，原本的簡單的一句話，是不是就有無窮多的解釋？

也因為這種無窮多的解釋，誤會就很容易產生，而我們一時半刻沒有說清楚自己，就會變成無邊無際的爭吵。

可是呢，我在這邊也要說一句公道話喔，它也不一定是女生想太多的問題；其實男生，尤其現在這個時代的男生，也有很多人有這個狀況啊！

而且還不止如此哦，我們常常有時候在面對面跟人互動的時候，我們會不知不覺的成為「句點王」而不自知。

「句點王」就是什麼？就是那種你問一句、他就答一句，而且話題沒有辦法延伸，讓人更生氣的，就是他只回答自己想說的，完全沒有在管別人到底想要問的是什麼？

那個「言下之意」跟「言外之意」是什麼？

比如說，有人問你餓不餓？你就回答餓或不餓。有人問你累不累？你就回累或不累。

你那個話題，是沒有往後的延伸性，當這個話題沒有來回；我必須講哦，可能你真的沒有錯，但是別人真的不會想要繼續跟你在一起，因為太無聊啊！

所以你可能聽到這裡，你會有一個感覺，那我到底該怎麼做呢？做人好難好累啊！明明你問我餓不餓，那我回答餓也不是、不餓也不是，是不是這個意思呢？

當然不是哦，其實我在這邊簡單教你一個方法，就是呢，你可以表達自己的需求，又可以讓對方感覺好一點。

甚至於感受到你的關心，這個小方法就是呢，你在回答對方的問題，或者是你在說完自己的需要之後，下一句的開頭加上「你」。

比如說，餓不餓？「我餓了，你呢？」、餓不餓？「我不餓，你現在餓了嗎？」

還有像前面說的累不累？「有點累，你呢？你會累嗎？」；或者是「有點累，你要不要跟我一起休息？」

再不然就是「我還好，我還不累，你累了你可以先休息」。

你看喔，這些問題的回答模式，是不是都是我開頭還是回答我想回答的，或者是回答我自己真實的狀態。

只是接下來馬上的那一句話，開頭接一個「你」，把那個鏡頭喔，轉到對方身上，把那個關注喔，轉到對方身上。

人與人之間的互動其實不難，就是你有沒有讓對方覺得你有在乎他？

所以回到前面所說的，「我肚子餓了去煮泡面」；這個時候你可以這麼說，「我肚子餓了去煮泡面，你想吃嗎？」、「我肚子餓了去煮泡面，你餓嗎？」、「我肚子餓了去煮泡面，要不要我順便幫你準備什麼？」

你看喔，只是多一個這麼簡單的「你」，作為開頭的連接的下一句；或許你的關係不管是親密關係，還是一般的友情都會好很多，也會讓你快樂很多。

永遠記得跟人連線建立關係並不難，關鍵在於你有沒有真正的在乎對方；還是你滿頭滿腦在想自己想說的話呢？

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請訂閱我們的頻道，並且分享給你身旁的朋友；然而如果你對啟點文化的商品，或課程有興趣的話。

如同今天談到的這個主題哦，我就很鼓勵你，可以把握我們在明年2020年的4月30號，開課的【人際回應力】課程。

這一門課會有效的幫助你，怎樣跟別人創造最好的連結；而這些學習都是有系統可操作的。

在我錄音的這個時候啊，雖然是明年4月份的課，但是這一門課的名額，也在倒數之中了！

所以很期盼你，能夠把握這難得的機會，我很期待能夠在4月30號的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。