【超誠實耳塞使用介紹】非業配文

上篇淺談了噪音對於音樂人的影響後，私訊有如頭皮屑般飛來，逼得我不得不今天趕緊發布這篇文章XD

你以為耳塞只有一種嗎？其實耳塞分很多種，每種用途都不一樣，有游泳防進水的、工廠隔音的、睡眠用的、以及濾音降噪用的。

今天要介紹的是音樂人適合的耳塞，吉拉目前手邊有一組荷蘭製的「ALPINE MusicSafe Pro」，及最常看到的「3M橘色泡棉隔音耳塞」。

以下文章為個人實際使用心得，皆自費購買，無業配：

ALPINE出蠻多種類的濾音耳塞，包含機車騎士專用及樂團/聽演唱會專用的，其原理都是濾掉不必要的風切聲/雜音，降低整體音量，但又能聽到外界聲音，以確保機車騎士的安全，或是對於聽音樂品質需求較高的聽眾及樂手聽到他們要的東西。

短笛的頻率約600Hz~3000多Hz左右，人體只要近距離聽到2000Hz以上的聲音就會感到尖銳不適，偏偏短笛的第三個八度C音開始，頻率都直衝2000Hz以上！

雖然說分貝數才是影響耳朵的關鍵，但人體很奇妙，伴隨著頻率高低、距離遠近等影響，耳朵的感受到的強弱也不同。

這款MusicSafe Pro是A牌音樂類的最高階，裡面附有三種顏色的濾音器，分別為金、銀、白，依序濾掉高頻、中頻、低頻的雜音。

個人使用三種濾音器時，的確都能濾掉「高音穿腦」那種不適感，整體音量降低，金跟銀沒什麼差別，僅在於金色會像midi檔那樣死板板的音色，沒什麼共鳴在，而銀色「很仔細」聽還有「一點點」共鳴。至於白色，到了短笛第三個八度A音就會感受到一點穿腦感。

不過雙耳戴上耳塞時，會感受到送氣的感覺、壓力似乎不太一樣，點舌送氣的噗噗聲蠻明顯的。
平常吹奏時沒發現的音準缺陷以及打混摸魚/要上不上的地方都聽得一清二楚。
集中度也很明顯發現不大一樣。

3M橘色泡棉耳塞通常用在工廠噪音環境中，它的功能是完全阻隔音量，因此使用在吹奏短笛上，整體音量降低幅度遠大於A牌，但要做強弱時會不知道該怎麼吹，太小聲就聽不見了，只能感受到氣流支持度而已。

吹奏當中感覺壓力比A牌更高、送氣噗噗聲及點舌感更突兀。
音準部份會比平常吹奏聽起來低一些些；A牌的我倒覺得沒什麼問題，感覺跟平常吹時差不多，只是更容易抓缺陷這樣。

如果兩個牌子都只塞右耳，我覺得效果是差不多的；可以完整聽到音色共鳴，也可以降低一些音量；但左耳遇到高音時還是會有穿腦感。

戴衛生紙我也試過，可以濾掉一些穿腦的感覺，但是音量只有降低一點點而已，加上不美觀。
跟衛生紙比起，我寧可僅戴右耳泡棉耳塞，遇高音群時盡量壓縮時間練習，不要不舒服了還硬逼自己練習，讓耳朵休息。

至於被吊鈸搞到受傷的朋友，他買的是Etymotic Research ER20，價格跟A牌比起便宜些，我沒有用過，但看蠻多國內、外樂團人都給予這款好評，如果說衛生紙都能濾掉一些穿腦的感覺，我想其實應該買這款就可以了。

如果你對其他濾音耳塞有興趣，可以自行上網辜狗關鍵字「濾音 音樂 耳塞」，或是也可以看看這個網站：
https://reurl.cc/6lZY3d

至於個人私心認為，還沒有一款耳塞可以做到適合吹奏樂器使用，光是送氣噗噗聲及壓力就頗困擾，聽說有客製化耳塞，但貴到天邊去，也不知道那種特製耳塞是否能解決掉吹奏樂器的問題。

以上介紹的A牌跟R牌號稱音樂人專用，個人認為是針對流行/搖滾樂團樂手/DJ使用，或許對吉他手/鼓手來講應該不會有像吹奏樂器的送氣壓力問題囉。

延伸閱讀：如何保護器樂演奏者的聽力？
https://reurl.cc/Md0L5v

延伸閱讀：音樂家極需關注聽力勞損問題
https://reurl.cc/n014d1

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吉拉音樂會工商時間

宜蘭青年管樂團，9/27(日)下午14:30，宜蘭演藝廳
購票連結：https://reurl.cc/R16doe

一夫樂集-房角石管樂團，10/24(六)下午14:30，蘆洲功學社
購票連結：https://reurl.cc/bRz4Wy
（已售完，明年請早）

蘭陽管樂團，11/28(六)晚上19:30，宜蘭演藝廳
免費索票入場
（尚未開放索票）

今晚十點 陽光海岸復播首集

為大家深度專訪資深音樂人林少英老師，暢談近日受到各界學子歡迎的音樂賞析課「閱讀音樂」。提起這一系列課程的發想，緣起台北市藝文推廣處的特邀開課。曾多次榮獲金曲獎項的少英老師要帶著我們，向古今中外的文人、音樂家、設計家、藝術家學習，並超越自己拓展視野及創作靈感。不論你是否學習過音樂，都可以從閱讀中找到創作音樂與生活的靈思，演奏家更可透過閱讀音樂，在詮譯作品時更擁有自己獨特的解析。

＊ ＊
專訪這天，少英老師帶了一本曾陪伴她去寒冷高山大陸青海創作音樂的「老人與海」，大文豪海明威究竟賦予書中世界何種魔力？
書裡的內容..簡單卻充滿高低起伏..随處都是音樂的迸發...
https://youtu.be/chxWaX50P88

＊ ＊
関於閲讀音樂課程
https://event.culture.tw/TAPO/portal/Registration/C0103MAction?useLanguage=tw&actId=90347&request_locale=tw

節目播出音樂

阮丹青 /陽光海岸 #陽光海岸 /薇光旅程 #藍雨 #誕生
# I wish #Green Field #Shine 單曲:茶枕

（風潮合輯） 我的海洋

Martin Kohistedt /Strome #AuheJA

郭虔哲/A magical Christmas with the cello family
#Silent Night #Ave Maria

節目Jingle背景音樂 林少英：蘆葦

#收聽節目請點擊網址
CanCheers.org

若是錯過了播出時間，牽手之聲已播過的節目都會在愛播聽書上架。只要下載[愛播聽書FM] app，安裝後，搜尋牽手之聲或節目名稱，就可以隨時隨地收聽囉！

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今晚十點繼續在陽光海岸棲息靠岸

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｜関於林少英｜

簡歷：延伸有聲出版負責人
中原大學通識課─詞曲、創作新思維講師
專業音樂工作者
師大音樂系畢
美國Berklee College Of Music畢─主修爵士鋼琴&作曲、編曲
竹林中學音樂教師
國光藝校爵士鋼琴、作曲教師
音樂月刊爵士流行樂評
救國團彩虹音樂營資深講師及作品指導老師
YAMAHA山葉鋼琴老師研修班[P.T.C.]─作曲、編曲、現代伴奏、即興演奏、和聲主講。
河合鋼琴、國際牌數位鋼琴全國教師研習策劃主講
國際牌數位鋼琴全國教師研習課程設計主講
國際牌數位鋼琴全國教師檢定評審
1999年YMCA兒童音樂創作營策劃及主講
TCA台北傳播藝術學苑作曲&鍵盤資深教師
『山狗大』樂團鋼琴、鍵盤手&作曲編曲
視障創意作曲課指導老師
全方位樂團、啄木鳥樂團、黑門樂團……課程設計及指導老師
江亦帆數位音樂中心創意作曲講師
資策會數位內容學院「創作新思維」作曲、編曲講師

2002年應客委會邀請為「新客家音樂」旅美巡迴演出
2003 客委會主辦桐花祭，山狗大現代兒童弦樂團指揮及編曲
2004 『跨界樂集』編曲、作曲、音樂總監
2005 應佛光山香海文化之邀為星雲大師的「流轉」的詞譜曲獲得金曲獎最佳專輯
2006 漢聲電台每週六「開心開心講」與梅少文談音樂與生活
2006 台北秋之興文學季頒獎典禮「海洋」主題音樂的作曲編曲與演奏
2006/12 中原大學數位音樂節─名家講座系列 講題:林少英最新概念作品「月見草」
的創作心路歷程
2006/12 中原大學數位音樂節─名家講座系列「心靈」與「音樂科技」的神祕對話鋼琴演奏
2006/12 郭子究紀念音樂會文化週─「藝術創作聯想及數位音樂的未來趨勢」專題講座主講
2007 花蓮高中音樂班創作新思維、現代和聲伴奏、即興演奏、編曲指導老師
2007/1 廖咸浩與林少英對談「詩與意想的吟唱」
2007/1 「藝術創作聯想」專題主講
2007/6/5 「詩與音樂即興之夜音樂會─移動的迷宮」
2007/7 應南港園區數位內容中心之邀，身兼詞曲、編曲、創作新思維、作品指導講師
2007/10/20 現代詩欣賞與教學教師專修研習班─「藝術與詩的輪舞」主講
2007/10/31 台北市高中資優教育知能講座「生活文學與音樂」主講
2007/11/3 董陽孜「心弦—書法藝術跨界系列講座─某種頻率的相遇」，林少英與李守信、
央金‧拉姆現場以即興音樂的方式演出
2007/12/16 應國家國樂團之邀為東方搖滾音樂會作曲
2008 第19屆金曲獎評審委員
2008 「來自角落」張林峰豎笛演奏專輯作曲、編曲
2009/3/18 台大藝文中心特邀為「2009台大杜鵑花節」製作、作曲、演出
2009/3/24 台大文學院演講廳，講題「旋律的風向」
2009/9/29 中原大學瑞麗堂─主題：水魂「延續的空間音樂會」策劃、作曲、演出
2009/11/24 國際詩歌節：「詩與音樂即興之夜」作曲、編曲、演出
2011/6/5 董陽孜製作誠品「追魂」詩與音樂演奏會：作曲、演奏、音樂總監
2012/5/24 中原大學藝術季(詩與音符相遇─追魂組曲)，策劃、作曲、演奏
2012/6/23 「追魂II」，書法家董陽孜「無聲的樂章」與音符的相遇展演： 作曲、演奏、
音樂總監。
2013/6/8 「追魂III」，書法家董陽孜「山與海的詩作音樂會」：作曲、演奏、音樂總監
2013/6/9 新北市「追魂III」：作曲、演奏、音樂總監
2013/8/27 馬祖誠．心弦－董陽孜誠字雕塑展音樂會：作曲、演奏、音樂總監
2013/10/12 台灣文學館「追魂III」：作曲、演奏、音樂總監
2014/5/22 中原大學藝術季「追魂III」：作曲、演奏、音樂總監
2014/5/25 誠品「追魂IV」：書寫台灣山水作曲、演奏、音樂總監
2014/6/23 國家音樂廳「遇見馬祖：水翼樂章」：總策劃、作曲、演奏
2014/10/16 東華大學秋藝季「書法、詩作與爵士的創新跨界結合」：總策劃、作曲、演奏
2014/12/3 輔仁大學心理系演講：「夜裡的翱翔～生活就是創作的源頭」主講
2014 歡樂宜蘭年除夕《民間人文音樂故事》演出的製作構思、作曲、編曲
2015/5/20 中原大學藝術節【夜裡的遨翔】搖滾就是搖滾，總策劃、作曲編曲、演奏；
特邀Trash樂團與流行樂精英鼓手黃瑞豐、吉他黃中岳、呂錦盈、獅子吼樂
團編曲Modular synth演奏家，programner 黃浩倫，老中?三代同台玩搖滾
分享【共生樹】理念
2015/6/20 誠品松菸詩與音樂【追魂五】總策劃、作曲、編曲、演奏；特邀臺灣國樂團打擊
樂首席、琵琶、笛子與流行樂精英，女詩人同台演出人文藝術的詩集
2015/7/30 頭城喚醒堂王恩主二甲子迎聖典；【時空的交錯】詩與音樂音樂會的總策劃、作曲
編曲、演奏，特邀國家國樂團揚琴、琵琶、笛子聲部首席與流行樂精英鼓手黃瑞
豐、貝士手郭宗韶、吉他呂錦盈、台語歌手銘佑、詩人向陽…與年輕新秀同台演
出，展望老中青三代同台觀摩學習分享的【共生樹】理念
2015 深入在地庶民 孵文化【共生樹】概念演出策劃，作曲編曲
2015/11/26中原大學【電音描繪中國山水】總策劃、作曲編曲、演奏特邀請流行樂，國樂團
精英，modularsynth融合國樂，作曲解構，重構成功走出【新民風國樂】
2015第26屆金曲獎評審
2015第26屆金曲獎【海風的牽引】(製作、作曲編曲、演奏)榮獲最佳錄音獎
2015/12/17中山堂台北客家文化節【山歌浪想】專輯首演總策劃、作曲編曲、演奏。
2015【山歌浪想】專輯總策劃、作曲編曲、演奏；此專輯特別邀請國內流行、爵士精英演奏
家，國家國樂團嗩吶首席、長榮、高雄市、交響樂團法國號，Nso樂團弦樂完成錄
音，遙想紀念《客家山歌國寶賴碧霞》；展望台灣音樂的大融合及未來音樂新風向

作品：侯孝賢電影“好男好女”配樂
賴英里長笛演奏曲“美麗的和聲”作曲編曲
心靈音樂－起、承、轉、合，整張CD完整作曲及編曲
兒童音樂專輯“美麗的顏色睡覺覺”─『風叔叔』作曲、編曲
陳永淘客語創作專輯“頭擺的事情”─『天上搖籃曲』編曲
布農族『阿嬤編織的手』記錄片配樂
南卓仁波切－金剛薩埵專輯，整張CD完整作曲及編曲、製作
心靈音樂”當菩薩遇見小朋友？”作曲、編曲、製作
顏志文創作專輯”紙鷂”編曲入圍2003金曲獎〝最佳最佳客語專輯〞、行政院新聞局
好歌大家唱徵選優勝作品『茶』
2005 〝心的搖籃〞林少英創作專輯I，入圍金曲獎「最佳跨界樂集專輯」
2005 應佛光山香海文化之邀為星雲大師的「流轉」的詞譜曲獲得金曲獎最佳專輯
2006 〝意湖〞林少英創作專輯II，榮獲金曲獎「最佳流行音樂演奏專輯」
2007 〝月見草〞林少英創作專輯III，入圍金曲獎「最佳流行音樂演奏專輯」
2007 〝月見草〞專輯，獲誠品好讀推薦為誠品選樂專輯國家國樂團東方搖滾音樂會，創作
─”枯嶺秋風”
2008 「來自角落」入圍「最佳流行音樂演奏專輯」、「最佳製作人」
2009 「旋律的風向」最新跨界專輯+DVD
2010 「某種頻率的相遇」著作
2011/6 詩人陳育虹「之間」詩選的音樂製作及編樂
2011/9 劉立芩鋼琴專輯「擁抱」製作及概念指導
2013 劉立芩鋼琴專輯「午后」製作及概念指導
2014 最新創作專輯「海風的牽引」CD作曲、編曲、製作
2014 陳綺貞最新專輯「時間的歌」弦樂編曲
2015 「海風的牽引 」專輯總策畫及編曲，榮獲第26屆金曲獎最佳錄音獎

指導過的學生：
視障音樂家：蕭煌奇、張林峰、吳柏毅、江奕帆(數位音樂)、歌手陳綺貞、何蓁蓁(鋼琴)、彭郁雯(鋼琴)、張林峰(豎笛)、黃浩倫(錄音)、章世和(Keyboard)、石碧玉(教會鋼琴)、楊曉恩(薩克斯風)、蔡旭峰(編曲)、劉立芩(鋼琴)、化清泉(吉他)、洪筠惠(鋼琴)、蔡柏松(薩克斯風)

在自然情境下學溝通
文/柯雅齡

小元已經三歲大了，但很少主動開口說話，既使開口也是簡單的詞彙及簡單句，遇到事情，常常是以生氣或是哭來表達自己的需求，媽媽常常搞不清楚小元要什麼？想做什麼？但媽媽就覺得小元是個聰明小孩，只是不說話，至於要如何幫助小元說話，媽媽真的不知如何是好？要先了解小元的不說話，是因為認知理解，或是因為其他障礙所造成，像是聽力問題及其他可能的腦神經障礙等…，需要相關專業的醫師(像是：小兒科、兒童心智科、復健科、耳鼻喉科、小兒神經科醫師…)、相關專業治療師(像是：語言治療師、聽力師、心理師…)進一步作了解，建議媽媽還是要快點去醫院進行評估及治療之外，提供以下的建議，讓媽媽在家中也可以進行，以協助孩子的溝通能力。

多陪孩子玩遊戲
很多家長都告訴我，不知道該如何與孩子說話？既使孩子說話也聽不懂，所以孩子常常多是以哭的方式表達需求，其實可以最貼近孩子的遊戲學習與孩子作互動及介入點。

剛開始觀察孩子的遊戲方式，及玩具的玩法，跟著孩子玩遊戲方式進行，並一邊與小元對話，從剛開始或許只是一些聲音的練習，例如：飛機咻咻！狗狗汪汪！或一邊將小元的動作語言化(幫小元將動作或當時的情境講出來)。藉由在遊戲中與小元對話，「這裡還需要什麼呢？」「給我一個紅色積木。」..。角色扮演遊戲也是個很好的溝通情境的設計，以孩子最熟悉的情境角色對話。

給孩子開口表達需求的機會
常常我們會因為孩子還小，能力不夠，所以就很容易很迅速的滿足孩子的所有的需求，孩子都不用動手、甚至是不用動口。其實有些時候可以不用這麼快協助孩子，像是吃餅乾的時候，可以故意不要打開餅乾紙或是餅乾罐，或故意放高高的櫃子上，讓孩子看得到，卻吃不到，這時候我們可以協助他來告訴我們：「幫忙！」他有說出口我們才幫忙取得糖果。當然也要依照孩子的語言程度，增加語句的複雜性。或是有些時候東西只得一點點，孩子還想吃的時候，他就需要再開口作要求，我們才能提供協助。

安排可以作選擇的機會
有些時候可以讓孩子有選擇的機會，像是吃點心時，可以準備兩樣的點心給孩子選擇，玩玩具、穿著的衣物…，再依照孩子的能力增加物品的多樣性，帶著孩子用手指去指出來，並教導孩子嘗試以口語說出來。

字彙的增加
可以利用圖卡讓孩子練習字彙的增加，也將學會的字彙實際放進日常生活當中，實際運用出來。剛開始先以名詞的詞彙先做練習，且先選擇日常生活常見的為主。等孩子認知能力有進一步提昇後，也可以與孩子玩「猜謎遊戲」問孩子：「紅色的、小白兔喜歡吃的..」，也讓孩子練習想問題問您(剛開始最好還是提供圖卡作為提示)。

傳話、打電話
請他去找誰拿東西？或是拿東西給爸爸、老師，當然另一位大人要很有默契的問：有什麼事情？教導孩子如何講出來。當孩子語言理解及表達能力增加後，可以讓孩子練習打電話給家人，對於簡單的語言對話可以先套好，先問他可以理解的。甚至剛開始近距離的以玩具電話與孩子對話，慢慢的增加距離，拿房間內的分機講電話，在慢慢的打電話給外線的爺爺奶奶。

順序圖卡、故事圖書
從簡單的兩三張的順序圖卡、漸進到更多張的圖卡，帶著孩子練習排列，並說出圖卡的情境、主角及內容。現在市面的上的童書相當多，選擇幾本簡單的童書，內容及語彙重複性高，說故事給孩子聽，到了重要的關鍵句(在故事書中常常會有幾句重要重複的句型)，可以藉由繪本的提示，讓孩子說出來，或是提示前幾個字，孩子跟著接後面幾個字。

童謠的運用
唱歌往往是很好的語言訓練方式，選擇歌詞不要複雜的兒歌，藉由一次又一次的重複練習，孩子很容易朗朗上口並學習。童謠以可以運用在日常生活當中，像是吃點心的時候，就可以唱點心歌；睡覺之前，可以唱簡單的催眠曲。

有時候也可以將一些簡單的兒歌作改編，與孩子玩遊戲，像是「一二三四五六七，小元、小元在哪裡？」就可以為「一二三四五六七、○○、○○在哪裡？」改為是不同食物或常用物品的名稱，讓孩子去找。等孩子熟悉後，再換孩子唱，媽媽去找。所有的兒歌只要媽媽的巧思，都可以改為是親子互動的歌曲喔！

畫日記圖
有很多孩子很少動口，但願意畫圖，我們可以讓孩子將他日常生活中的情境，或是一天或剛剛發生的事情畫出來，孩子在一邊畫圖當中，也一邊在思考，等畫好之後，我們再問他你剛剛畫了些什麼？孩子會比較容易說出來。當然媽媽也比較容易依照圖畫內容引導孩子，將想法表達出來，媽媽也可以將孩子的想法寫出語句來。

動作經驗的訓練
有些孩子安靜的時候，就是不開口說話，或許也可以藉由戶外或動態活動時間，引發孩子發聲的頻率，像是孩子在玩盪鞦韆時，可以讓孩子練習「幫忙搖！」「我要搖十下。」，要求孩子一邊盪鞦韆時，也一邊數。

多玩口腔動作
現在很多孩子的口腔經驗不足，在家人的照顧下，很少咀嚼食物的經驗。一方面可以增加食物的多樣性(黏稠度、軟硬度、韌度、大小..)，並可以練習吹氣(吹風車、吹泡泡、吹笛子..)，閉唇作出親親，利用棒棒糖讓孩子練習將舌頭伸出來舔，也可以沾蜂蜜、果醬在嘴巴四週做上下左右舌根的移動，或是作大口咀嚼餅乾等做動作練習，以加強口腔動作的協調。當然也配合在語言治療師的建議下，可以用手輕輕的在孩子的臉頰做按摩或是帶乾淨手套，將食指及中指伸進孩子嘴裡，按摩牙齦及口腔兩邊肌肉。

溝通訓練不僅僅在於治療室中，也絕非大人說一句，孩子就跟著仿說一句，這並不是學習的好方法。而是在自然情境中發生的，那最好的訓練情境，也就是在自然情境之下進行，平時盡量多製造機會讓他說話。如果孩子個性較為畏縮內向，可以先透過他喜歡的玩具、恐龍、布娃娃來練習。也要切記多以鼓勵代替斥責怒罵，不要總是說「再說一次」、「說慢一點」、「說清楚一點」等命令式的語氣與孩子說話，讓孩子覺得開口說話就飽受挫折。也要讓孩子有足夠的時間，等他表達他想要說的，不要一直催促他。等他說完之後，才教他再說一遍正確的句子。

最後再回到介入的思考點，在確定孩子語言遲緩的主要原因後，也要就其關鍵點作介入，像是助聽器、溝通輔具的選擇..等等。或是可能因為認知理解能力落後，那認知訓練也必定要同時進行，方能真正協助孩子的整體發展。語言學習經驗是要透過不同的學習情境刺激，逐步引導孩子說話，在最輕鬆、自然的情境下，找到最適合的溝通模式。