200426再見了我的家人—陳布丁＠文/陳泰源

2007年，妹妹將妳領養回來，那時老家透天厝還在，百坪寬敞的空間讓你不需住在籠子裡，成天自由地、樓上樓下跑來跑去。

你總是調皮搗蛋，只怕爸爸，因為只有爸爸才會揍你，我們都捨不得，也因為這樣，你最聽爸爸的命令，把我們的話當耳邊風。

有一點讓我們很放心，就是你從不咬人，縱使不小心被踩到，頂多只是叫一下。

不用教，你的衛生習慣就很好，除非忍不住，否則你絕對不會在家大小便，更棒的是，你都會主動到有泥土的地方、樹木旁或草叢中解放，帶你出去根本就不用替你把屎把尿，好輕鬆。

你是個貪吃狗，每次都會趁我們不注意，看到路邊有吃剩的食物、骨頭、便當盒、鹹酥雞袋，就會以迅雷不及掩耳的速度衝過去吃。

每每吃晚餐時，你會乖乖地坐在桌下等我們吃完，但如果香味被你聞到，你就會將下巴倚靠在我們的大腿上並流口水把我們的褲子弄濕，用萌樣看著我們，抵擋不了你渴求的眼神，只好讓你吃上幾口，雖然知道讓你吃人類的食物是不對的，但畢竟你想吃、且看你吃得狼吞虎嚥的模樣也很有趣，就不要求你忌口惹～

你會表演一些特技，只要我們喊「趴下」你就會倒地，喊「躺下」並搭配手勢，你就會翻轉，背部朝地、腹部朝上「裝死」，直到我們數到3你才會起來，前提是，要有好料的誘惑你才行。

你也有點傻，別人看到鞭炮爆炸時都會避得遠遠的，你卻像飛蛾一樣地撲過去，覺得置身在煙火之中「實在是太好玩了」。（真是無言）

你喜歡挑戰，卻不會以大欺小，遇到小貓、小狗會禮讓，遇到體型比你大的就特愛挑釁，記得有一次你獨自蹺家跑去河堤和一群野狗嗆聲、自以為是狗狗界的葉問可以以一打十，受傷回來後我們一度以為你快不行了，沒想到隔天又活蹦亂跳的。（真是的）

也由於你力大如牛，常常拉不住你，甚至你還懂得如何掙脫繩子，我們才決定帶你去結紮，把你變成「布丁公公」後才漸漸比較受控制。

每個人都喜歡摸你的頭，卻不知道，你最喜歡讓人摸的部位其實是：逆毛摸胸膛、高頻率拍打你的尾脊（屁股）、來回摩擦你的腹部。每次那樣摸你，看見你後腿不停晃動、伸出舌頭一臉很爽的模樣，可愛極了！

你很喜歡去戶外玩，我因為工作忙碌，每次只能利用晚飯後的消化時間帶你去河堤走走，只要一句「布丁，走～」或者是輕聲地用氣音問你「布丁，要不要走？」還是我假裝忽視你，走到門口才呼叫你，你都會立刻超級興奮地往外爆衝！

我也曾多次，騎車載你回我的住處（中山區），感覺你喜歡被機車載、兜風吐著舌頭的樣子似乎很享受？然後，我和另一伴再帶你用走路的方式回饒河夜市老家，大約要花2小時，謝謝你陪我們走路才不無聊。

去年2019年，老家拆掉了（要重建），過渡時期才就近租了一間無電梯公寓四樓，從此讓你待在1坪大小的玄關處，委屈你了。

過去這13年來，爸爸幾乎天天帶你爬山，讓你身體始終維持健康強壯，2019年4月，我因為身體出狀況，才開始培養爬山習慣，也因此有了幾次帶你爬山的機會，在爬山的過程中有你的帶路與陪伴，讓我覺得很幸福，就算是今年2020年初在你發病前，依舊體力勝過於我，你真的好棒！

但也因為這樣，我才難以接受你會這麼突然地離開我們。你知道嗎？爸爸也說，現在爬山少了你的陪伴還真是有些不習慣呢！

我們早該注意到一些徵兆：後腿無力、爬樓梯時開始會跌倒，連走路看起來都有些吃力？看到我們雖然依舊開心搖尾巴，卻又略有心事的樣子？我們當時都以為，你只是老了，畢竟已經15～16歲了，應該只是關節退化的毛病而已吧？才會沒想那麼多，不再帶你爬山、給你吃鈣片而已。

4月18日週六，你發病了，身體不聽使喚，一直逆時鐘繞圈圈走路，也走不穩，我們趕緊將你送去第一間醫院，你一直發抖、呼吸急促、又起不來，緊張、害怕又累的模樣讓人心疼。

醫師拿罐頭測試你，縱然你起不來卻吃得津津有味，醫生說，只要你願意吃，就沒問題，要我們放心。當下先採用支持性療法、為你注射一些營養液及補充水分後便帶你回家，我們以為應該沒大礙。

沒想到，隔天你就開始不吃東西，我們開始緊張了，你站不起來，在家裡失禁，爸媽幫你洗完澡後，將你暫時移駕到頂樓平台，這樣的舉動，是否讓你誤會我們嫌棄生病的你？

4月20日週一，我和妹妹一起帶你到第二家醫院，醫師說，由於你年紀已經很大了，不適宜做核磁共振檢查，因為要全身麻醉，有可能就因此死亡，只能做基礎的驗血，並用經驗判斷給予治療。

基本上，不是腦瘤就是腦神經發炎（俗稱中風），如果是腦瘤，那就真的沒辦法，但如果是腦神經發炎，只要注射消炎、抗癲癇的藥就可恢復。總之，未來7天是關鍵期，我們每天要帶你回診所打針。

送你回家後，我從一樓把你抱到四樓，每抱一層樓就得休息一下，我整個人都累攤了，25公斤的你實在太重，但你千萬別覺得拖累到我，我可是甘之如飴啊！

傍晚，餵你喝水，沒多久你又繼續拼命地試圖站起來，看看能否直線走路？明明知道你很不舒服，看到我們還是會試圖討我們開心、搖尾巴，這一幕更讓我心疼。

半夜，我們睡著了，弟弟的夜市人生才剛打烊，回去看你，覺得狀況不對，臨時把你送去24小時照護的第三家醫院。

4月21日週二，起床後得知你已在醫院，我們放心不下，一早便和妹妹去看你，看到你在籠子裡不斷地害怕發抖，再怎麼不舒服也要站起來使命地撞籠子，又讓我心疼不已！

晚上再去看你，你已經在醫護箱外的地上睡著了（應該是昏迷），我想，是你用盡最後的力氣，不斷衝撞醫護箱，醫師發現不對勁，才決定讓你在箱外地上休息吧？當時摸著你、叫你，你都沒反應了。

對不起，你從來沒住過籠子，以前打疫苗去醫院門口時你就很想逃離，在你生病時把你送去醫院，並且關在醫護箱裡，身邊都沒有家人陪伴，是否讓你誤會我們要遺棄你？如果我當下有意識到，同理你的害怕，堅持讓你在家休養，是否就會好轉？

我自責，卻也無能為力，只能轉念對自己說：如果13年前我們沒有領養你，或許你這一輩子會過得很慘？或許，你選擇用突如其來的方式道別，也是不想拖累我們太久？

4月22日週三，上午我和妹妹再去看你，同時，我一位動溝師朋友，她幫我與你連線，動溝師說：

「剛剛的連線布丁～沒有說話只有畫面～身體躺著周邊白色，然後他留著眼淚～畫面跳到另一個場景（比較像在家裡）有很多人圍著他，（感覺像家人）他一樣躺著，然後有人跟他說話，有人摸著他～畫面裡的他就很安心睡著了。我個人解釋，布丁應該想在家裡有你們的陪伴下離開，你可以當作參考。他唯一有說話的，只有我在自我介紹時提到你～他說你是哥哥～就這樣。」

得知這樣訊息，我便決定：我要帶你回來。

傍晚，弟弟幫你辦理出院手續，懷抱最後一絲希望，帶你去第四間醫院，醫師看到你的情況後表示，你已經處於彌留狀態，隨時有可能會離開，身體的抽動已是來自腦部的放電所致。

醫師說得很含蓄卻也很暗示得很明確，我不要讓你在醫院安樂死，我要帶你回到你最有安全感的家，陪著你到最後。剩下我能做到的，就是一定要讓你在家人的陪伴下離開。

回到家後，一切按照動溝師的畫面走，大家都來看你、摸摸你、在你耳邊對你說話。直到半夜，大家都累了、陸續離開，我堅持不睡覺，一直摸著你，摸著你的背、你的腹部、你的胸膛、按按你的四肢與腳掌、不時在你耳邊輕輕地說話，要你別怕、要你安心，要讓你知道：我會陪著你到最後。

時間分分秒秒地過去，感受著你呼吸的頻率漸漸變慢，身體不聽使喚的晃動也逐漸變小，你應該是覺得很安心，然後想睡覺了，對吧？

4月23號週四，凌晨4：45，你不再呼吸了，我用布將你的頭部蓋上，拖著疲憊的身體回家睡覺，醒來後，和另一伴聊起你，我哭了，我以為我不會太難過，告訴自己走掉的只是一條狗，沒想到我是真的在乎你了。

下午2點，妹妹找人把你帶走，25號週六下午3點，我們將去三芝的寵物天堂，用「人」的儀式，送你最後一程。

我問另一伴：「如果有轉世輪迴，我要如何知道布丁又回來找我？」

另一伴說：「布丁後腿處有一小塊長不出毛的疤痕，很好認的。」

布丁啊，如果你下輩子投胎是做人的話，記得來找我，想辦法讓我知道，那位忘年之交是你喔；又或者，等我退休養老、居住環境允許養寵物時，我會去流浪動物之家領養，那時你一定要想辦法讓我選到你喔。

永遠愛你的哥哥—泰源

部落格網址→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2020/04/200426.html

有你在的日子，很安心與很擔心同時存在著！

以前半夜上廁所都會想要視線可以看到汽水來壯膽自己，想跑出門買宵夜時，也會為了不敢自己走陰暗的樓梯而刻意帶著汽水去，還會幻想著遇到壞人要把我抓走時，汽水應該會兇猛的又跳又叫把壞人趕走吧！

總覺得汽水跟貓貓們比起來，比較能保護我的感覺，不過自從這快兩年的時間，汽水在第一次昏倒之後便開啟了心臟病加腎臟病的控制生活，除了控制飲食以及每天吃藥，最重要的還是要注意牠的情緒變化，不能讓牠太激動、太興奮，更不能讓牠跑步，外出散步時，一定要眼看四方耳聽八方，不能讓陌生狗狗突然靠近，不然隨時會昏倒加舌頭發紫，因為牠也讓我學會了怎麼幫狗狗CPR...

之前就有遇到沒有綁牽繩的小博美衝過來想要跟汽水玩，結果汽水太激動一直吠叫就當場暈倒，那次其實我超生氣，因為我老早發現那隻博美，一直趕快帶著汽水往前走，汽水走太慢我們快被跟上，我就把汽水抱起來加快速度走了一段，以為甩掉了結果一會轉頭那隻博美已經在汽水旁邊，當下只顧著急救汽水，根本沒有時間去對那位博美的主人好好理論！

真的，請用牽繩好嗎，不是每隻狗都能接受陌生的狗，都看到我們在閃了還不抱起來，真的真心呼籲大家不管你的狗多大多小，請用牽繩！

現在，看到他好好的我就安心，但一有任何一丁點異狀我就開始心跳加速，知道自己對於汽水的任何大小事情都很緊繃，之前也因為汽水的事情壓力大到誘發蕁麻疹，整張臉加脖子腫到我自己照鏡子都不認得我自己，腫到視線被壓縮然後呼吸急促，所以就去掛了急診打針，一直很怕未來還會不會再一次這樣發作，所以不斷告訴自己一切不要太激動...冷靜！但我相信這種試題再多練幾次都學不來。

以前你給我勇氣，現在換我保護你、照顧你。

#汽水
#睡覺睡到小舌頭忘記收回去
#14歲快15歲
#老狗日常
#狗狗外出請務必繫牽繩

憂鬱症

我會選擇將最赤裸、曾經最不堪的自己呈現出來，不是為了討同情、或想要證明我比你強，而是想要透過我曾走過的一些歷程，或許可以帶給你一些方向。它們不一定是對的，也不是專業的，所以你不一定會喜歡或適合你。但請看在我的出發點是『愛』，如果你不喜歡，請選擇離去我的小天地，我祝福你。❤️

以下純屬我個人從重度憂鬱症，不靠藥物走出來的個人心得分享及一些看法，並不代表專業立場，若您正在受苦，強烈建議您立即就醫或是尋求生命線協助。❤️

有時我會收到讀者的來信，問我：

到底自己為什麼會有憂鬱症？為什麼我天天都想要死？ 為什麼我走不出來？ 我到底還有沒有救？ 我已經忘了什麼是笑的感覺？我為什麼一直想哭？ 我害怕人群？我無法跟人說話，因為跟他們說話我的心跳會加速？為什麼我給不了愛？ 為什麼我感受不了愛？ 為什麼我滿心期待迎接孩子的到來，就在孩子落地的那一刻，我完全無法抱他，給他愛？

這些來信讓我想起了前陣子的一則新聞，有對台灣情侶到喜馬拉雅山登山不幸墜入深谷，在等待救援的數十天內，女方不幸罹難，而男方獲救。

曾罹患重度憂鬱症的我，現在回想起來，自己就像這對情侶突然掉入了深谷裡，呼吸急促、充滿恐懼、不安。無論用多大的聲音吶喊，永遠沒有人會知道自己在這裡，做再多的努力，總是換來絕望，自己永遠不會獲得解救的恐懼感，日復一日的一直侵蝕自己的靈魂。想起當時的我，旁人有時一個抱怨，我就馬上感到是自己的錯，有強烈的罪惡感，當我累積的情緒無法適當紓解時，就會拿起周圍可得的硬物，不斷敲打自己的頭，或是硬拔自己的頭髮。（阿娘威幸好我頭髮多，不然應該會禿頭。）而這些舉動常導致我身體受傷。

到底為什麼會有憂鬱症，或是到底該如何不跟憂鬱症患者說GAN話，我個人覺得這段影片真的解釋的很好。👍👏

而對我當時患病時，聽過最gan 的話是：

真不知道你們這些人為什麼會有憂鬱症？TMD這不就像是跟『腸胃炎』的人說，真不知道你們這些人為什麼會有腸胃炎一樣，一點實質上的意義跟幫助都沒有。

導致憂鬱症的因素真的很多，就如同影片中提到的：受傷後大出血、生產、生重病、或是受到心理創傷；有些人則是生理及心理的雙重因素。

而我個人當初主要是因為心理層面，長期為了生計從事自己非常痛恨的工作、想家卻無法回家探望家人、不孕......等等。憂鬱症患者通常不想要接觸人群，可笑的是，我當時的工作卻是服務業，每天要面對人群、傾聽人們的聲音，而且我居然還做到『銷售皇后』，客人及主管們給了我很高的工作評價，但我自己內心知道，這是戴了多厚的盔甲、多假的面具、把自己武裝成強壯的戰士所得到的嘉賞，真正內心的我，正一點一滴地在消失。

當時的我，是一副體無完膚破碎的靈魂。

而我，到底是怎麼從破碎，經歷了『重拾破碎』、『療癒』、到現在內心感到幸福、安定、內心充滿力量的呢？

以下是我每天會做的事情，願與你分享。

1. 運動：

我通常早上6點會起床運動，就像一個被囚禁的人一樣，這是我唯一可以自由呼吸的時刻。

老娘知道這是老生常談，也知道對於一個只想把自己關在窗簾全拉上暗室裡的人來說，簡直就像叫『厭食症』的人去吃buffet 一樣痛苦。我也是，但無法好好呼吸的我，每天一定會讓自己到戶外走動個至少20分鐘，有時快跑、有時慢跑、有時只是走路。如果早上無法起床，我就利用回家時早個幾站下車，走路回家。有時我會邊聽一些喜愛的音樂、或就是走路，什麼也不想。從A走到B，再從B走到C。猶記有幾次在忍受了一天的痛苦，我慢跑到公園的樹下飲泣，而老天似乎為了獎賞我不自我放棄的舉動（運動），派了隻可愛的黃金獵犬突然衝破主人的鎖鏈，直向我奔來，在我的懷裡撒嬌。亦或是可愛的2～3歲小女孩，盪鞦韆到一半，突然跑來跟我say hi～ ❤️ 。在你住的地方或許人滿為患，你可以嘗試穿上有帽T的衣服，再戴頂帽子，戴上墨鏡，想像自己試穿上一身的「隱形衣」，讓人無法看見你。但是，請把你受傷、累累的 ❤️呈現出來，邊走邊流淚也無所謂，因為，他們會為你引來美好的巧遇，或許是一棵樹、或許是一朵長在牆角的小花、或許是小孩一個天真無邪的微笑、或許是一隻狗狗跑來跟你撒嬌。相信我，只要你不嫌棄，這些都是老天爺想要給你的禮物🎁。

2. 好好吃飯 ：

在憂鬱症時期，好好吃頓飯將是你維持生理上的健康，非常重要的關鍵之一。因為你的身體需要這些基本的營養素，來維持正常的運作。

在日劇『過度保護加穗子』裡有一個橋段我非常喜歡，一位老奶奶在臨終前留給了心愛的孫女這段話： 就算日子在難過，也要好好吃飯、好好睡覺，絕不放開喜歡的人的手。

我知道有時候真的很難，畢竟有時飯就是會卡在喉嚨，怎麼樣也吞不下去。但以我個人的經驗發現，只要我有運動，即使不想吃，肚子還是會餓，所以為了增加自己的食慾，我會去買一些我喜歡的盤子，或應景的器具，來讓我的餐點看起來更美味。例如，我如果想要吃一頓英式早餐，我就會用吐司架、盛蛋器、加杯英式紅茶，想像自己是在英國享受一頓早餐。或是，日式早點，我會煮碗味噌湯、烤片魚撒點鹽花、煎日式蛋捲、配碗白飯，重溫自己曾在日本飯店跟家人享受過的那場溫泉之旅早餐。或是為自己備個可頌、一杯熱咖啡，讀本時尚雜誌、或你喜歡的漫畫、小說，想像自己在法國香榭大道上旅行。不喜歡西式也無所謂，吃個爌肉飯（我是彰化魂）、掛包、饅頭夾蛋，再配杯豆漿。你要怎麼吃，吃什麼隨便你。

沒錯，你很痛苦、你的日子難過，但沒有人規定我們不可以好好享受一頓早餐。雖然大部分的時間，我沒有時間慢慢享受一頓早餐，但是，我會想辦法早起運動完後，讓自己有5～10分鐘的時間，好好的吃頓飯。吃一口也是吃，吃兩口也是吃，吃不下也無所謂，至少你試了，今天不行，明天再試，明天不行、後天再試。從一分鐘、五分鐘、從十分鐘，從一口、兩口、三口～ 到全部吃完。 沒有勉強，就只是嘗試。只要試了，你就離堅強更進一步，即使後面來有百步、千步、萬步、百萬步。走一步，是ㄧ步。

3. 寫許願本

我當時每天在火車站等車去上班時，我會拿出許願本，假裝已經下班了，然後用自己的想像力，開始編寫著我度過的這一天。記得當時我看著鐵軌，很多次都很想就這麼跳下去一了百了，這樣的感覺越是強烈，我手中的筆就動的越勤。

『我感恩自己不放棄、我感恩自己的勇敢、你辛苦了、我知道你的苦、一切都會過去的、將有美好的禮物等著你、你是堅強的、我愛你』，我不斷地寫，一個一個字串連成一條強而有力的鏈，把我緊緊地拉住，沒有往下跳。

當時的我深信可以窮、我們可以苦、我們可以被人踐踏、可以不被人瞭解，但沒有人可以阻擋你，如何編寫下你想要的一天。

詳細寫法，請參考我的原文：
http://ladolcevita0819.pixnet.net/blog/post/222729155-許願本

4. 閱讀

『當生命陷落的時候』這本書，曾經在我最低落的時期，給了我絕大的慰藉與啟發，也因為它，讓我開始對自己此生的靈性課程學習，有了往前進一步的可能。

記得當時每天上班之前的五分鐘，我會告訴自己，接下來你讀到的這一句話，將是今天老天爺想要送給你的話。然後，我就會隨便翻開一頁，眼光落在哪一段，就深記那一段的話語。以它當作我面對一天的盔甲。

這本書讓我開始學習坦然面對自己的恐懼、自己的不安，對這些感覺產生慈悲心、進而開始學會如何對自己慈悲。

作者：佩瑪．丘卓，又名安．丘卓(Pema Chodron)
英文書名： When things fall apart

5. 打電話給老天爺

有首閩南語的歌詞：心事那四共出來，有蝦郎ㄟ哉 （國語：心事若是講出來，有誰會了解。）這真是一語道破憂鬱患者的心聲啊。找朋友吐露心聲對方不了解就算了，若是還給你來句gan話，這樣的打擊真的會讓自己的情況更加雪上加霜、火裡添油。而且說真的，誰有那麼多時間聽你講，他們也有自己的人生要努力、要面對。

很多時候，我感到非常的氣餒，為什麼我無論再怎麼努力愛自己，運動、閱讀、吃頓好飯、靜坐、冥想、參加心靈課程...........，我還是在原地打轉，或是被打回原點。 我甚至開始覺得『人』一輩子都不可能快樂。

直到，我學會隨時隨地，想到的時候就打電話給老天爺。

我難過的時候，打給他
我不安的時候，打給他
我恐懼的時候，打給他
我失去方向的時候，打給他
我痛苦的時候，打給他

我們的各種負面情緒就像是野草，人們試著剪它、割除它，就如同上述這些我為了擺脫憂鬱症所做的一切努力，一但以為情況好轉了，總在數段時日後，春風吹又生，它們又像是沒事一樣，全部都再長出來了。

何不先找出它是什麼品種的雜草，然後再選擇適合的農藥將它連根除掉，永不復生呢？　這是我的靈修老師Kellie 對我說的一句話。

所以在請老天爺為我排除不安、恐懼及各種負面情緒之前，我會先問祂： 我為什麼會產生這些情緒？很神奇的是，祂會在我不經意的時候，讓我明白這些情緒由來。或許是一首歌，一個電影片段、一個服務生的笑......... 等等。

當你明白後這些情緒的由來後，再繼續問祂：　請您給我力量及智慧去面對這些情緒，克服它們，讓我有勇氣再繼續往前走。

沒有什麼大道理，你只管『問』，祂負責『回答』。

6. 不要放棄、不要放棄、不要放棄

我最常聽見憂鬱症朋友說的一句話就是：我曾經運動、我曾經吃的營養、我曾經閱讀、我曾經為自己打氣、我曾經 我曾經我曾經...........。

我不知道是自己傻還是蠢，以上這些事情，我在憂鬱症的那幾年，就是一直做、天天做、痛苦時也做、快樂時也做、彷彿，它們就是羅絲在鐵達尼號沈船時，手上的那塊救命浮板。

我的身體在隨著那一沈一浮之間，常常感到寒冷，常常感到絕望，但是，我並沒有放手那塊『浮板』、亦沒有放棄以上這些努力，因為，躺在那塊浮板上的我，在黑夜裡靜靜地仰望那片充滿耀眼星斗的天空，直到，我得到了救贖。

語畢, 現在的我就像大部分的人一樣，生活中還是充滿了各式各樣的壓力、挑戰，有時讓我流淚、有時讓我痛苦，有時讓我不安，沒有為什麼？ 因為這就是人生。

但，我非常感恩自己一路上我所經歷過的人、事、物，無論過程好、壞，他們都是禮物，我祝福他們。也因為這些經歷，讓我可以坦然面對所有恐懼、不安，並有能力再度快樂、再度回到那個內心平靜之地。

以上純屬我個人從重度憂鬱症走出來的個人心得分享及一些看法，並不代表專業立場，若您正在受苦，強烈建議您立即就醫或是尋求生命線協助。❤️

最後，我祝福大家。

早日找到那個美麗又堅強的自己。

Vita

https://www.facebook.com/news.ebc/videos/1838903536144729/

後記：

影片後段說可以透過吃藥得到舒緩，這點我建議有憂鬱症的朋友們，要跟醫生多討論了解。我個人對這點比較有疑慮，因為我在2015年重度憂鬱時吃過這類藥物，當時依照醫生指示我先從半顆吃起，吃完後讓我整個神經麻木不仁，精神一直無法專注，導致開車開到膽戰心驚，一直要打自己巴掌提醒自己集中精神，後來吃了三天後我毅然決然停藥。加上我身旁一些朋友們的例子，一位我先前公司的同事，他自從老婆過世後吃了十幾年醫生開的抗憂鬱藥物。他曾提醒我，一但決定開始吃就不可以停，或是要花很久的時間慢慢停，不然會產生幻覺和身體不適。而我同學的弟弟也是同樣情況，好幾年了，怎麼樣也無法停藥，一停就會產生令人害怕的幻覺。但這只是他們的經驗談，並不代表每一個人都會這樣，而雖然我沒有經歷過停藥可能產生的影響（因為當時只吃了3天），但是真心建議你或家人要服用前需要跟醫生多討論並去了解這些藥物可能對你產生的影響。