現在全國進入第三級警戒了，不過台灣人真的普遍都很自律，我們現在根本是自主封城了啦！ 昨天跟朋友聊到現在全國警戒，除了政府機關跟醫護人員以外，父母應該壓力也是數一數二的大，因為我們上有老下有小，除了要每天要費心控制家裡大人不要到處亂跑以外 還要24小時照顧家裡的小小金頂電池 最要緊的還是要小心別讓自己染疫！ 心超累😷 除了政府頒布的疫情警戒規定以外，我們還能做些什麼來保護自己呢？ 以下是疫情開始以後我們家自己額外做的防疫措施： 1.定期修剪指甲，指甲剪短以後比較不容易藏病菌 2.出門前先上廁所，盡量不在外上公廁。 3.不得已外出採購必需品的時候,會戴棒球帽綁包頭，飄逸散落在肩膀上的頭髮很容易沾到一些有的沒有的東西 4.不得已帶小孩出門採買的話，請盡量不要讓小孩到處亂摸賣場的東西 5.隨身帶酒精噴瓶，有需要就噴一下 6.隨身帶一隻筆，雖然現在有QRcode 但不是每家店都有，雖然也可以用店家提供的筆，但那隻筆多少人拿過啊有消毒嗎！ 7.外出鞋固定那兩雙，而且一到家就脫在門口不穿進家門 8.遛狗回來，狗狗的腳交也要噴一下酒精 9.盡量不要隨便讓陌生人摸家裡小狗 10.回家後第一件事就是洗手＋脫掉外出服拿去洗 11.避免掉所有民生需求以外的所有行程 12.可以多吃一些增強免疫力的抗發炎食物，像是薑，柑橘類水果，花椰菜，綠茶或奇異果 以上，有沒有要追加的？ 同場加映在家堅持要穿漂亮的畫畫中的金頂電池

📝看心情徒步環島👣 Day38 今天又睡一個小過頭，雖然我媽有叫醒我了，但周老大今天特難叫欸，起床後是我們有史以來唯一沒吃早餐的一天，因為我時間上的關係，我們就要直奔「牛博士麵食館」吃牛肉麵囉～🐂 在沒吃早餐的狀態下直丟丟的走了五公里之遠，肚子真的差點往生在我身上，我們即將到達前，被攔截了！「奇花異果」的老闆！以前都超想試試看他們的冰棒，而且最近我又特別想吃冰，怎麼那麼巧啦！老闆說他以前是職業軍人，退伍後啟動0元環島的計畫，環島後決定創業，就開啟了奇花異果的冰棒之旅，看到我們也想為我們加加油，但車上剛好沒有冰棒，他說等他處理完事情，他在回家拿來給我們，讓我們試試，幫我們打氣，怎麼那麼棒啦～老天都有聽到我的心聲捏，感溫啦～🥺 於是我們就這樣到達了牛博士，一踏進店裡，有一種回到社區麵食館溫馨的感覺耶（我小的時候住市區社區，附近有一家水餃麵店，回想起那裡的感覺），這間店是偉偉叔叔/阿伯，昨天晚上介紹給我們的，說是認識40年的朋友，如果有經過可以去給他們招待一下，於是我就與鄭伯伯聯絡上了，阿姨人超熱情的啦，我們要坐下馬上拿了一盤自種的高麗菜及自己醃的泡菜給我們先吃點，接著上了兩碗牛肉麵（半筋半肉），我們光這樣而已，吃超級飽！而且我不誇張其實一碗牛肉麵可以讓我飽到菜吃不下，很誇張捏！而且我好喜歡他們的湯頭（味道因人而異，有網評說太重口味，我是一個很少吃重口味的人，我覺得還好捏！），而且他們的肉很嫩耶！我跟周老大覺得很棒！下次要再來😋 然後吃得差不多的時候，奇花異果的老闆-Ryan來了（他沒有放鳥我們喔，還有找到我們），我嚇一跳想說也太突然，Ryan哥拿了三支冰棒給我們（一支給了阿姨），另外給我們兩支再來一支的冰棒棍，怎麼人那麼好啦！冰棒的部分飽食後我們帶在路上吃，一支草莓歐蕾、一支愛文芒果，我喜歡草莓的，因為酸酸甜甜的，芒果對我來說偏甜，所以還好，下次想吃吃看奇異果，或其他特殊口味，感覺應該也不錯，總之真的好感謝喔，真感動👍🏻 接著再次上路的我們，經過了一條好奇怪的路，我們走得很心驚膽跳，因為一路上遇到好幾隻野狗，但幸好他們都沒有要攻擊我們的意思，而且還看到一隻藏獒，差點沒在我們嚇倒在路邊，當時剛好主人要把他關進籠子裡，不然我看我們應該尿都閃出來了吧，喔喔對了！我們有遇到一隻工廠的狗（約四隻左右），有一隻狗沒有被栓著，聽到我們的聲音直接衝出來吠，我跟周老大反應超快，拿著登山杖對著他，然後我對他說了一個狀聲詞（文字打不出來的聲音，類似AM...），剛好主人回來把他叫著，是阿公等級的人物，那時我對狗狗比了阿公（意思是你要完蛋了！），狗真聰明馬上回頭，然後烙跑，哈哈哈哈哈哈，笑死我，不然我差點真的給他貓下去捏，因為他離我們超級近的🐕 然後在路上我們還遇到一位剛出發第二天的徒友，是因為阿伯等級的吧，我走向前要去與他拍照（周老大不曉得在怕啥，是有交際困難喔），周老大還說叫我自己想話題跟人家聊天（不懂幹嘛每次遇到人都要想的那麼複雜捏！），管他的我還是上前去，然後大哥說他答應要帶媽祖（沒記錯的話）出來徒步環台，所以把旗子給請了出來，第一天三重到桃園，今天桃園內切到楊梅，我們都覺得超狂，而且他說他出發前兩天才決定要來走，出發前一天才備好東西，就走了，太狂了啦！越老越猛是不是，顯得我們這些年輕人超級弱（其實應該是我倆才對），但是套句仔仔說的：每個人要的東西不一樣，幹嘛要這樣比，要跟別人比的話，不如跟自己比就好啦！總之我們切磋了一下，就分道揚鑣了🙈 今天呢我們有搭火車，因為距離目的地還有一大段路，我們也不想走夜路，因為真的也不安全，所以從「楊梅火車站」坐到「新豐火車站」，下車後再從車站走到住宿地「陽光溫馨民宿」，民宿附近有一間超好吃的「台灣蔡司目魚粥」，裡面有地瓜飯，一看到我就直接點下去了，很少有店家會賣這個捏！這個好像是鄉下人的吃法，一般人，或者比較都市的人都不太吃，也不太敢這樣吃，但我跟你們說，絕配！不要覺得地瓜甜甜的，配在飯裡很噁心，沒試過都不曉得多好吃勒！有機會可以嘗試一下！他們的地瓜很甜真的很下飯，應該吃大碗的，哈哈哈哈哈哈🍚 你們知道嗎！周老大每次都擔心我沒有東西可以發文，但每次他擔心的時候，總是會有那麼多意想不到的事情發生，而且其實我們今天還小吵架，兩個立場不一樣，我總是會覺得又不麻煩，但他每次都覺得很麻煩，明明就是小事情而已到底有什麼好麻煩的，我真的不懂欸，我都不懂怕東怕西的是怎樣，有夠複雜的，腦袋不能簡單一點嗎，哎呦，真的不知道怎麼互相理解關於這部分耶，是時候該做功課了，我該好好自己去想想了，阿我們現在沒事了喔，因為只是小爭執而已，但也謝謝他會讓我有空間思考（說難聽點就是冷戰），然後還會故意引起我注意，好啦！也是蠻可愛的啦，直接原諒他🤣 ❗️補充：最後一張照片是周老大自己跑來幾鏡頭的（在火車上發生爭吵的） 今天到這，謝謝這一天的體驗，各位晚安💤 👣 #中興商旅👉🏻牛博士麵食館👉🏻楊梅火車站👉🏻新豐火車站👉🏻陽光溫馨民宿 19公里 #環島旅行 #中興商旅 #奇花異果 #牛博士麵食館 #楊梅火車站 #新豐火車站 #陽光溫馨民宿 #歡迎各地朋友來找我 #挑戰自我 #挑戰素顏零美肌 #20201112

#毛孩健康特輯  毛孩也會得白內障嗎？ 原來這些品種是高危險群！ 該怎麼預防？又該怎麼照顧呢？  別緊張～快來看今天的【#白內障特輯】 一起守護狗狗眼睛健康！  首先～來認識👉🏻#白內障是什麼？ 健康毛孩的水晶體原本是清澈透明的， 但因為病變而逐漸混濁，這就是白內障喔！  那麼～🤔#白內障的毛孩還看得到嗎？ 剛開始毛孩視力會有點模糊， 如果持續惡化可能會導致失明喔！  想知道～🤔#罹患白內障該怎麼辦？ 快點帶毛孩去醫院檢查吧！ 也盡量不要移動傢具，避免碰撞受傷喔！  那到底～🤔 #為什麼會得白內障呢？ 有可能是因為✔️年紀大了 ✔️紫外線過量 ✔️眼睛撞傷 ✔️糖尿病與遺傳  注意！🤔 #哪些狗狗是高風險群？ 🐶貴賓 🐶馬爾濟斯 雪納瑞 這些狗狗主人要特別注意喔！  除了品種之外，各地紫外線量不同， 地區也會影響得白內障的機率喔！ 🤔臺灣高危險區域TOP5 ⛳️彰化 ⛳️花蓮 ⛳️台東 ⛳️澎湖 ⛳️屏東  快教我！ 🤔#哪些食物可以預防白內障？ ✔️南瓜✔️菠菜✔️花椰菜 ✔️藍莓✔️奇異果✔️芭樂  除此之外，還要記得補充 「#護眼水汪汪賞」 使用天然來源成份，補充毛孩眼睛所需營養， 好吃！好餵！餵食更容易！  白內障容易影響狗狗身心健康， 需要提早預防、更要細心陪伴，  別忘了右下角的 #收藏， 再分享到你的story讓更多人知道吧！  #狗 #狗狗 #毛孩 #汪星人 #寵物知識  #白內障 #狗狗健康 🐩#馬爾濟斯 #貴賓 #雪納瑞 #狗奴 #dogs#dogsofinstagram #instadog#puppy  #doggie#dogphotos#dogofinstagram