雖然這篇狗憂鬱症治療鄉民發文沒有被收入到精華區:在狗憂鬱症治療這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 狗憂鬱症治療產品中有60篇Facebook貼文,粉絲數超過1萬的網紅社會心理,從他們到我們-林仁廷 諮商心理師,也在其Facebook貼文中提到, 9/27 恭喜 向華、吳欣怡抽中書。請私訊收件人姓名、手機及地址,由出版社幫忙寄出,謝謝。 🤤【抽書活動】--《那一天,憂鬱症找上了我》 從拒絕承認到勇敢面對,一個記者戰勝憂鬱症的真實告白 #皇冠平安文化 。 請完成句子: #搞笑的是我最害怕(什麼或什麼事)。 先填一下括號內的害怕,然後放著,文...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,180的網紅艾爾伯特你在哪Finding Albert,也在其Youtube影片中提到,大方坦承自己病情與就醫歷程,以及用各種媒體理性的討論身心疾病,是對於除去污名化標籤很有用的方式。本集與台北榮總精神科住院醫師曹文沿合作,讓我們一起除去對精神疾病污名化的誤解與標籤吧! 00:56 憂鬱與憂鬱症差別在哪? 02:52 Albert用影像紀錄下自己發病時的狀態 06:38 為什麼現代人...
狗憂鬱症治療 在 Guzifer阿古 Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 20:58:07
「關於憂鬱症的那些我們」 我想不到文怎樣破題,我就直接說我想說的事好了。 昨天看到 阿滴英文 有關憂鬱症的影片,思考了一下,身為前心理師的我,其實我也有過憂鬱症,但我沒有好好討論過這件事。 在去年初,其實我還在吃藥,嚴格來說我不是「患上」憂鬱症,而是憂鬱症「復發」。 我人生中第一次憂鬱症發病是我...
狗憂鬱症治療 在 Kai (身心靈導師/功能性訓練/健身教練/中醫/戶外咖) Instagram 的精選貼文
2021-07-10 14:35:17
7月2號 第一張照片其實有可能就我這輩子最後一張照。每年的這一天都要為自己提醒一下自己還活著很幸運,因為這是我掉入流沙活過來的記念日。(接下來的故事有點長,有興趣就繼續讀吧) 當年的我住在美國的新墨西哥州,那裡的地形就是99%沙漠,跟其它美西南的州有點不一樣,沒有Utah大美景,沒有Colorad...
狗憂鬱症治療 在 精神科與身心療癒筆記本 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 22:37:15
斷捨離,是一種能力,而不只是願不願意。 囤物症Hoarding disorder 把東西丟掉吧 但是感覺以後還會用到誒捨不得丟~~~ 於是家裡的空間開始日復一日的縮小 100坪也能像10坪一樣 就像是空間的魔術師呢(? / 囤物症的原因為 情感上對物品的依賴過於強 以至於捨棄物品時所伴隨的苦惱與...
-
狗憂鬱症治療 在 艾爾伯特你在哪Finding Albert Youtube 的精選貼文
2020-05-31 21:00:25大方坦承自己病情與就醫歷程,以及用各種媒體理性的討論身心疾病,是對於除去污名化標籤很有用的方式。本集與台北榮總精神科住院醫師曹文沿合作,讓我們一起除去對精神疾病污名化的誤解與標籤吧!
00:56 憂鬱與憂鬱症差別在哪?
02:52 Albert用影像紀錄下自己發病時的狀態
06:38 為什麼現代人生病機率較高?
07:50 跟患者相處時不要談論憂鬱症?
08:18 躁鬱症與憂鬱症的區別?
10:02 努力工作就能擊敗憂鬱症?
10:59 有憂鬱症的人會常哭嗎?
11:32 憂鬱症只能靠藥物治療嗎?
13:18 我們該如何尋求協助?
14:23 該怎麼與身心疾病患者相處?
15:45 好書推薦"擁抱黑狗"
勇敢求救並非弱者,生命一定可以找到出路。
安心專線: 0800-770-995(0800-請請你-救救我)
張老師專線:1980
生命線專線:1995
反霸凌專線:0800-200-885
更多的生活在
Instagram:https://www.instagram.com/find_alb/
Hold不住的他 Podcast
Appple:https://reurl.cc/2gX5vO
Spotify:https://reurl.cc/OqdxLr
Google:https://reurl.cc/4mE282
KKBOX:https://reurl.cc/yg2x48
Firstory:https://reurl.cc/Oqdxnr
狗憂鬱症治療 在 社會心理,從他們到我們-林仁廷 諮商心理師 Facebook 的最佳解答
9/27 恭喜 向華、吳欣怡抽中書。請私訊收件人姓名、手機及地址,由出版社幫忙寄出,謝謝。
🤤【抽書活動】--《那一天,憂鬱症找上了我》
從拒絕承認到勇敢面對,一個記者戰勝憂鬱症的真實告白
#皇冠平安文化
。
請完成句子:
#搞笑的是我最害怕(什麼或什麼事)。
先填一下括號內的害怕,然後放著,文章最後會再談到。
。
憂鬱症是現代人的文明病,根源是為人我和諧而壓抑了太多自己真實和任性的部分。壓抑的部分恰好是人最重要的核心,往後會接連失去控制感、自信心,覺得自己不配XXX,像是進入半放棄狀態。
當事人先有失眠、焦慮及過度反應開始,生理表現召示著心理的不適,當事人仍然拒絕承認不一樣,被動等待事情好轉(以為自己就會好)。當累積一定程度就會「崩潰」,什麼秩序都不在了,正式進入憂鬱心理的自動化反應,當事人心裡還會這樣想:「一切都是我的錯,我很抱歉得了這種病…」(P75)
我發現很多人沒有盡早就醫,一部分是擔心憂鬱症的標籤,另一部分則是對精神科看診充滿錯誤的想像,尤其是認為一旦進入健保系統登錄,那個污點就會一輩子跟著。現實上,僅有少數職業會如此介意,而我的想法是,如果都不一定活得下去了,那麼「此時此刻」才是最重要的,先不要為明天擔憂。
本書作者原是記者,整本書算是故事、知識、心境求診的書寫。
#第一部:
記錄了他發現憂鬱症的震驚與如何逐漸接受,記錄了在韓國看診的過程,醫生的問診與反應,中間又怎麼用藥(及用藥知識),看了之後較能有正確概念。
#第二部:
他與家人、好友間的公開坦露,當承認事實並說出口,也有個明確的態度進行治療,對方反而知道怎麼相處,並成為當事人的支持系統。當然不會理解而隨便亂安慰的傢伙也大有人在,這時更不需要在乎他們,好好認同自己才是最重要的。
#第三部:
是個人自我覺察,憂鬱來時,情緒會讓想法不理性,而想法會召喚更負面的情緒,就陷下去了。作者有些方法,能練習讓自己覺察不合理的想法,緩降那個不安。
例如:情緒日記(P131,如下圖),重新評價焦慮程度;自我獎勵的貼紙;腹式呼吸。
#第四部:重新認識自己。
作者與好友約見面,讓好友以問問題的方式去理解他,如問:「你平常很樂觀正向,怎麼會這樣?」、「你之前受的沉重壓力是什麼?具體聊一下」、「什麼原因讓你下定決心去精神科?」、「你為什麼會覺得失去歸屬感?」
作者慢慢地回到一個狀態,重新認識自我,他看清什麼是生命裡比較重要的事,同時也學習到情緒能力--能自己獨立消除不安的程度。
最後還蠻有趣的,診所護士問:「請問您下次要預約什麼時候呢?」,他說「不用了,今天是最後一次。」
「天啊,太恭喜您了。」護士們立刻給予海狗式鼓掌。
畢業了呢。
。
#回到完成句子:搞笑的是我最害怕(什麼或什麼事)。
人所害怕的,會隨著心情不同而不同,可從此句檢查一下是否為不合理的信念,例如包含「應該」、「總是」、「一定」、「全部」…的概念
#例如:搞笑的是,我最害怕別人怎麼看我。
反論:人們的注意力通常是在自己身上,即使看別人而評論也只是一下下而已。
解決方法:你管別人怎麼看,反正也沒人看。XD
。
有興趣者可以參閱連結購買。目前79折221元。
https://www.books.com.tw/products/0010901214
可以進去看更多簡介及目錄
。
♨贈書方式的條件:
1️⃣『為心理師粉專粉絲』。不是的趕快去按讚👍️,這可能要調一下,設定公開,否則我看不到你按讚,抽中了也會喪失資格。
2️⃣『在此篇貼文下方按讚👍 + 轉分享(一定要設公開,看不到分享也失格喔)』
3️⃣#需TAG一位朋友+留言:「搞笑的是我最害怕(什麼或什麼事)」
🤤🤤
。
活動日期:110/9/24(五)18:00~9/27(一)12:00截止喔
9/27(一)中午後公布 2 位幸運粉絲得書一本🙋♀️
⚠️中獎名單於貼文標題上公告
⚠️得獎者請私訊寄送地址,轉出版社為你寄出(限台灣本島)。
狗憂鬱症治療 在 Facebook 的最讚貼文
暈車(Motion Sickness)?還是焦慮(Anxiety)?
搭車旅遊一直以來都不是貓狗的天性,這些都需要透過學習來完成,從小讓牠們從接觸開始到最後的搭車外出,都需要漸進式的透過溫和而正向的體驗來達成。
對於搭車期間產生的不良反應,例如高度的覺醒、無法休息、喘氣、流口水、激動不安、瞳孔放大⋯⋯等,有些是對於旅途過程的焦慮、車子引擎的低頻聲、車子晃動或移動、以及發動後的震動。還有些是旅途的目的或目的地而不安,例如目的是去醫院打針、剪指甲,或是目的地令牠害怕不安而不想去(例如去寵物餐廳)。除了這些焦慮問題以外,剩下的就是真正的暈車了。
對於搭車的不良症狀,如果是因為焦慮問題引起,這就屬於行為問題,需要行為醫師診斷用藥搭配正向訓練師導入行為矯正來完成,如果牠們只有在搭車時才會出現焦慮的話,幾個簡單的藥物例如SARI、BZDs、BZD Analog 、以及Central Alpha-2 Agonists 都會有幫助。
如果和焦慮無關而只是單純的暈車時,可以運用幾個簡單的藥物和方法,讓家裡的寵物免受暈車之苦。
對於暈車的寵物,可以使用止吐寧Maropitan、抗組織胺,或是低劑量的Acepromazine來治療暈車(Motion Sickness動暈症),除了藥物以外,出門前餵牠們一點食物會有點幫助,另外在車內讓寵物的位置升高到看得到外面,同時打開一點窗戶讓新鮮空氣交換,都會有幫助。
搭車的問題,並非全是暈車,最簡單的分辨方法,就是給牠們暈車藥,吃了藥就好了的,是真的暈車。如果吃了還會出現搭車不愉快的症狀時,就說明了牠們不是暈車,需要更進一步的判斷和處理,您可以利用大敦寵物行為專科醫院的行為諮商來分辨並且治療,讓搭車不再是貓狗的夢靨和煩惱!
#AllCats貓行為基礎課程
#PennyAcademy
#大敦寵物行為專科醫院
==============================
🐈貓行為訓練師基礎認證訓練班
https://pennytai.org/courses/feline-behaviour-fundation/
🐈⬛貓社會化時間
https://www.facebook.com/100044572113206/posts/375105700651831/?d=n
🐈⬛🦮心理性脫毛
https://www.facebook.com/100044572113206/posts/364924048336663/?d=n
🐈⬛🦮挫折和習慣學習
https://www.facebook.com/100044572113206/posts/364427981719603/?d=n
🦮狗搖尾巴偏左偏右的意義
https://www.facebook.com/100044572113206/posts/363761398452928/?d=n
🐈⬛🦮慢性挫折
https://www.facebook.com/100044572113206/posts/344932983669103/?d=n
🐈⬛貓上廁所要多少秒
https://www.facebook.com/100044572113206/posts/327493415413060/?d=n
🐈⬛貓尿酸
https://www.facebook.com/100044572113206/posts/309763253852743/?d=n
🦮狗為什麼要咬人
https://www.facebook.com/100044572113206/posts/307425704086498/?d=n
🐈⬛貓是無法逃離時才會咬人
https://www.facebook.com/100044572113206/posts/306015417560860/?d=n
🐈⬛如何選擇貓砂
https://www.facebook.com/100044572113206/posts/301080431387692/?d=n
🐈⬛🦮貓狗穿衣服嗎
https://www.facebook.com/100044572113206/posts/229686665193736/?d=n
🐈⬛🦮焦慮、害怕和HPA axis
https://www.facebook.com/100044572113206/posts/224588769036859/?d=n
🦮狗有權利說No
https://www.facebook.com/162050000543432/posts/3359582244123509/?d=n
🐈⬛貓的家有多大
https://www.facebook.com/162050000543432/posts/3312955022119565/?d=n
🦮老狗可能需要一張床
https://www.facebook.com/162050000543432/posts/3117580331657036/?d=n
🦮老狗散步問題
https://www.facebook.com/162050000543432/posts/3100542453360824/?d=n
🦮他們的心理健康嗎
https://www.facebook.com/162050000543432/posts/3098370910244645/?d=n
🐈⬛兩隻貓的關係良好嗎
https://www.facebook.com/162050000543432/posts/3087073248041078/?d=n
🐈⬛親人訓練
https://www.facebook.com/162050000543432/posts/3058127960935607/?d=n
🐈⬛貓延長吸吮
https://www.facebook.com/162050000543432/posts/3038581372890266/?d=n
🐈⬛尿床不一定是焦慮
https://www.facebook.com/162050000543432/posts/3031390760275994/?d=n
🐈⬛貓的腦容量
https://www.facebook.com/162050000543432/posts/3035844753163928/?d=n
🐈⬛如何豐富貓的環境豐餘度
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2971306146284456&id=162050000543432
🦮米克斯是智者
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2968564173225320&id=162050000543432
🐈⬛🦮情感覺醒
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2967033710045033&id=162050000543432
🐈⬛🦮是收容還是集中營
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2933586540056417&id=162050000543432
🐈⬛🦮尋求關注
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2931246380290433&id=162050000543432
🐈⬛貓的尾巴高舉
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2915748098506928&id=162050000543432
🐈⬛🦮刻板行為
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2888188554596216&id=162050000543432
🐈⬛我該做什麼讓我的貓更快樂?
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2883581498390255&id=162050000543432
🐈⬛您的貓快樂嗎?
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2882838515131220&id=162050000543432
🐈⬛習得無助
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2865991376815934&id=162050000543432
🐈⬛貓過度活躍
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2858915304190208&id=162050000543432
🦮騎乘抱大腿
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2845224422225963&id=162050000543432
🐈⬛貓的觸鬚
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2838242439590828&id=162050000543432
🐈⬛貓憂鬱症
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2833362906745448&id=162050000543432
🐈⬛所有的貓都是斑貓
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2828789343869471&id=162050000543432
🐈⬛🦮印記學習
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2823044864443919&id=162050000543432
🐈⬛🦮分離焦慮症
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2820963724652033&id=162050000543432
🐈⬛🦮Bonding
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2814460971968975&id=162050000543432
🦮狗為什麼吃大便
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2807033702711702&id=162050000543432
🐈⬛不進貓砂盆上廁所的貓
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2799432690138470&id=162050000543432
🐈⬛🦮貓狗老年認知障礙
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2792702570811482&id=162050000543432
狗憂鬱症治療 在 宅媽花花 Facebook 的精選貼文
各位晚安,大家好嗎?
9/1,今天是個被許多家長洗板的日子,總算結束漫長的暑假開學了。
這大半個月來是我近幾年來最低潮的時刻,疫情的影響直接衝擊了我的收入與好不容易穩定的生活方式;因為疫情而長時間被迫軟禁在家中,與野馬一樣的兒子們朝夕相處,什麼甜在心親子時光都是狗屁,真的。
粉絲頁停更的這將近一個月來,花花收到了許多的訊息,有鼓勵的;有看笑話的;甚至還有落井下石的。
很難想像吧?
我也不敢相信自己的眼睛,原來在粉絲頁以及社團當中,竟然有那麼多人留下來是為了看我倒下的這一天;當我真的倒下時才能夠第一時間向我扔石頭,而這當中,也包括了我現實中的朋友,真的很讓人心寒。
不論是粉絲頁或者社團,每一位來信或者留言的讀者也好網友也罷,我都是很認真地在回覆大家,引用我所閱讀過的書籍內文,或是分享我個人抗鬱的心路歷程,每一個問題我都當成是我自己的問題一樣認真看待。
但並非是每個人都是抱著解決問題的心態來向我求助,更多的時候他們只是希望我能代替他們解決問題,或是以為我能夠提供神奇的方式讓他們在一覺醒來後突然憂鬱症就不藥而癒。
當他們看見我的訊息並沒有任何神奇之處,更可惡的是我竟然不幫忙解決問題時,就直接被已讀不回了。我付出的時間就這樣沒了,若能夠拿來寫葉佩雯說不定還能賺得個幾百塊吃飯錢,但我選擇了先幫忙網友們一起解決煩惱。
我大概在半年前就有發覺自己不太對勁,但我對自己太有自信,以為所有問題都能夠靠自己解決,不斷地將負能量往伴侶身上傾倒,卻忘了他也有他自己的壓力需要承擔。anyway上個月發生了滿大的狀況,這邊就暫不贅述了。
我今天去做了心理諮商,估計這諮商療程起碼會長達三個月,當然如果這期間我銀彈耗盡的話,可能會需要提前中止治療,今日講述此事只是想跟各位報個平安,最糟的狀況我已經走過了,接下來會是全新的生活與挑戰。
為了照顧兒子們從全職教練轉職全職部落客,現在兒子們狀況都穩定下來,我也得為了家計重拾本業回去健身房教課了,今後粉絲頁發文主軸將以親子為主,IG則是健身相關,心理學一律發佈在社團,請各位讀者自行選擇想看的地方追蹤就好。
以上,謝謝大家。
IG: https://www.instagram.com/yuping323/
社團: 花花遇見阿德勒,個體心理學的實際應用
找我上健身課: https://forms.gle/UDGoAzXK2amamKAW7