#你們去打疫苗了嗎?
當初開放時我就去報了名，第二波才登記上，還延遲了一個禮拜。

為何能排到這樣技術層面的問題，我不甚了了，總之在前天(8/10)，我去打疫苗了。

當天早上十點，餵完狗的我吃了一顆壽桃，一包保久乳，喝了半公升的溫水就"慷慨赴義"去......

為何要說"慷慨赴義"呢?

要知道打疫苗就跟人生一樣，各種事情的發生都是機率問題。
#甚麼疫苗都有可能會出現各種副作用_甚至打死人，那只是機率問題而已。

就像是很多人會對花粉、橡膠、海鮮或甲殼類食物過敏，但有極少數人對米飯、澱粉，甚至是水過敏(聽過最猛的例子是一堆夫妻，女的對精液過敏，所以希望能方戴套，但男的對橡膠過敏，所以戴保險套就過敏，結果最後只能做試管才能順利產子的案例)

這些都是機率問題，打疫苗、吃各種藥物，甚至是麻醉也都會有不同層度的風險，所以每次醫生或問卷問我有沒有「曾經過敏」或「甚麼藥物或麻醉劑過敏」，我的回答都是 : 「還沒發現」，而不是"沒有"----因為可能我對某些藥物過敏，只是我還不知道而已。

所以當前新聞很多在報導某某疫苗打死人.......幾歲年輕人打了某某疫苗後死亡.........基本上，不是對醫療沒有足夠認識，就是沒有良心(的帶風向)

因為打疫苗跟吃藥一樣，副作用的發生很正常，且副作用很多，從「機率高但一般輕微」到「機率低但可能嚴重」，甚至是「機率極低但可能致命」的可能性都有；這是機率問題，不是疫苗問題。

上一個工讀生是越南人，問她「打疫苗沒?」，她回我「不敢打，怕死掉。」

我對她說 : 「打疫苗死掉的機率非常低，全台灣目前接種率大約40%，也就是將近一千萬人打過，但死亡的人大約兩百多，而且還無法證明跟疫苗副作用有關；而確診後死亡率在國外是一百個死兩個，在台灣是一百個死三個。你要拿超低機率的疫苗副作用死亡率，來賭確診後3%的機率，我不覺得會比較划算。如果你連發票都沒有中過二獎，基本上打疫苗當烈士還輪不到妳。」(她後來有沒有去打我就不知道了)

所以，打出問題的。除非能舉證是保存造成的品質問題，不然真的只是"倒楣"而已。

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接下來說回自身經驗。

打完疫苗後，為了怕副作用來的太快，所以十點才吃壽桃的我，十一點半又帶回一碗素紅燒臭豆腐麵來吃。

因為素食裡面的素肉跟豆腐都是很好的蛋白質來源，#而疫苗在體內生效需要蛋白質作為它合成抗體蛋白的基礎施工材料，所以我早上吃的壽桃裡面的紅豆，喝了牛奶，還有午餐的素麵都是因此而來。

打完之後本來精神不錯，只是感到非常非常饑餓跟疲倦，覺得沒什麼，還挺高興沒影響作息，所以我趕快去買東西與剪頭髮，但事後想想我高興的太早了........

下午三四點，居然又開始餓了，於是開始蒐羅家中的仙貝餅乾來吃。到了晚上，本著補充蛋白質跟多吃多補充的原則，我叫了披薩、烤雞跟義大利麵好好地吃了一頓飽(OK，我知道有點誇張了，但我就是餓啊!! 腸胃攪動的那種強烈飢餓!)

晚上左右無事趕快入睡，但只睡一個小時後，先是微發燒燒醒(睡覺時發燒，總是會胡亂作夢)，醒來後的我撐在床上，心理面暗叫 : 「OK~~終於來了嗎?!!」

起身的我先吃了藥。但我不是吃普拿疼，#因為普拿疼裡面含有咖啡因(才會在廣告裡強調"不嗜睡"的功能)，而咖啡因發作時間大約一小時，所以如果真的吃了，絕對清醒到天明。

所以我吃的是一般醫院診所在拔牙後或感冒時給予的鎮痛解熱劑，他們會強調睡前飯後吃，就表示這種藥不大會影響睡眠。

吃過藥後，我接著盤點一下身上的狀況，發現當時的症狀有 : 頭暈、耳鳴、略想吐、全身的大關節都痛、倦怠，而下針的地方從痛一個點，擴張到半隻上臂......而且慢慢了解甚麼叫做"被卡車撞過"。

大家或許沒甚麼被撞或摔車的經驗。再被車撞得當下，因為緊張跟腎上腺素的關係，其實我們不大會覺得痛，只會覺得受傷的地方發燙，而且還會止不住地發抖(因為肌肉緊張後鬆弛)。

這都不算甚麼，真的會痛的是睡一覺起來。
(如果沒有甚麼內傷、腦震盪的)隔天醒來，會覺得全身關節都痛，整個人動一下就快散架一樣；而所有發燒之後隨之而來的全身痠痛，就是這種感覺。

當時的我從頸椎到尾椎，每一節脊椎都在痛(本來就有舊傷的第六七腰椎更嚴重)，而這種全身性發炎疼痛，會放大原本就比較衰弱的地方，所以我全身有舊傷的地方，全部都在痛。再加上，本來副作用帶來的"類感冒症狀"，讓疲倦的我更有被車撞到的體會.......

而副作用已經很麻煩了，更要命的是兩點痛醒的我因為有睡著過，所以神智清醒的睡不回去，就這麼“享受”【疫苗認證年輕人】的副作用到五點才不行了的睡著------待續
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#有疫苗就快去打_不要挑
#副作用很正常_不是疫苗的問題
#嚴重副作用是運氣不好
#有症狀才吃普拿疼_不需要預防性投藥
#嚴重不舒服一定要送醫

每週一、三、五的晚上10點半，一起看、一起想、有瞌睡蟲一起養。
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在家防疫不能趴趴走 ，趁這個優良時機趕緊跟 阿記動物溝通-毛孩故事柑仔店 預約離世溝通，禮拜六看到 So哥是老帥哥 的離世溝通說「有遇到努比，她看起來有點緊張，但我相信她很快就能適應」的時候，身為媽媽應該都只會注意前半句，很擔心她在新環境適應不良⋯

由於努比的 #十全十美願望清單 第四個是：「可以跟爸爸直接聊天，不用透過媽媽轉述，想要爸爸用頭碰著我的頭，兩隻手向前延伸環抱著我跟我說悄悄話（像是瑜伽裡下犬式那樣）」
這不就來了嗎？我們聊很多，感覺又要另外開一個專欄連載（暈倒）要叫什麼呢？等等來慢慢想

努比一出場就準備好開場白：「我的生命很短哦～但沒關係，我這次過的很過癮，想要什麼就講，很棒很棒。我現在輕飄飄，超棒的！！我原本就瘦，但是沒辦法跑很快，像小妹那樣不會輸，很快很快很快」
爸：「那你有跟小妹聊天嗎？小妹感覺蠻開心的，沒有你擔心得緊張」
努：「小妹～～～～～～～～～～要叫哦！現在只有你是狗狗，要叫哦」
媽媽😠：「叫屁！」
#努比走了之後妹妹真的沒那麼愛亂叫了🎉

爸：「小葉前幾天跟阿so溝通也很關心你呀！他有問so哥有沒有遇到你，我們才會知道你有一點緊張！」
努：「當然啊，So死的比我久，我才剛走欸」
#等你來當人類我一定要好好教你說話的藝術🙄️
我：「努比的用詞都好直白⋯」
爸：「阿so說你有點緊張 你適應得還好嗎」
努：「沒事沒事，我就是踩踩踏步的時候太嗨，以為我還不能走，然後發現自己可以走很好，嚇到了」
爸：「有沒有跑很快很快 」
努：「超～～～～～快，比你煮飯的速度還快！我的零食都給小妹，全部全部，還有我的媽媽、還有你、都給小妹哦、只給小妹、愛小妹！」

爸：「那有什麼想跟爸爸說的悄悄話 我叫媽媽不要聽」
努：「你要不要我的照片？給你給你！我小時候的照片，你以後就可以認我的屁股，知道我回來了，但我現在還沒」

阿記解釋：「他要你認屁股就知道他投胎，但我問他屁股有什麼特別的，他給我看右側屁股內側比較凹，但努比的方向感我不知道好不好，也有可能是左側」

爸：「我第一胎想要女生😍」
努：「哎～～～你為什麼又笨笨了？有的時候聰明有的時候笨，你要怎麼生，你不能生啊！是媽媽生，這樣你知道嗎？要搞清楚是誰生」
#媽媽我已經笑歪
爸：「爸爸是決定男女的關鍵😚」
努：「這什麼」
阿記：「他聽不懂」
我：「她不懂染色體🧬」
爸：「沒關係 以後你就知道了」
努：「反正你就戳戳屁屁，我笑了就是我」

#話鋒一轉
努：「床下清乾淨了嗎？吃的屑屑要弄掉哦不然會有螞蟻，還有地板通通都要洗，以後不會有狗狗尿尿了」
看到這裡我心酸酸的，癱瘓之後努比尿失禁，她是無法自己尿尿，但膀胱太滿也會因為興奮閃尿，所以她常常被自己閃尿嚇到，每次換床單都會飛機耳，好像很不好意思一樣，果然她自己很在意尿尿這件事
努：「趁我不在弄乾淨，把自己的心也打掃一下」
#話鋒再轉
努：「爸爸爸爸爸爸（他講好快）你要不要給我舔？我會去找你的時候就舔你」
爸：「好哇 手手給你添」
努：「不行不行！是腳，你忘了哦」
#但最常把腳趾伸給努比舔的其實是我爸跟我哥🙄️
爸：「好想要你幫我們脫襪襪哦😂」
#以下努比回答的很飄 #馬上就分心去別的話題
努：「不行不行！黑糖只會咬人不會弄襪子，家裡人太多不好，小妹我沒有提醒他就不叫怎麼辦？」
阿記：「努比認為人多就是要一起吵，但小妹沒有，所以人多也沒有興奮感」
爸：「沒關係 」
我：「小妹真的安靜很多」
努：「可是小妹需要叫啊，可以放鬆很棒的」
爸：「他剪指甲會叫」
努：「好！剪！要記得戴手套不然被小妹咬到很痛」
爸：「恩恩 早上阿爸就被咬了」
努：「我有罵過小妹，好痛的」
爸：「叫他多跟你學學 你最乖了也很勇敢」
努：「對啊 可是我不能留下來太久 媽媽說要生我，我留太久不行」
爸：「你真的很適合當姐姐」
努：「我嗎？你說我嗎」
爸：「對」
努：「爸爸你說我當姊姊嗎？」
阿記：「他心花怒放朵朵開，用崇拜眼神看著爸爸，覺得自己很棒」
努：「那你也適合當爸爸，最帥那種！你拍照的時候都會故意弄帥帥」
爸：「可是 爸爸本身就帥 不用故意弄😜」
努：「你故意的啊！你都會用自己的頭髮！我都不用哦，因為媽媽說我本來就漂亮」
#我到底是有愛誇獎努比 #讓她自信如此爆棚）
爸：「你剛剛說為什麼不能留太久？」
努：「唉～我活太久，媽媽來不及生我」
爸：「你是不是算好的？」
努：「不是！但是我本來身體不好就不能留很久，媽媽答應要生我，要我離開也沒關係，我再早一點走好了，反正我留下來拍照也不好看，以後有就可以站起來，穿裙子一定更好看」

這句話⋯這段話，是努比離開的那天凌晨，她離開前一小時，我跟她說的話，我跟她說：「現在拍照很累很辛苦，而且不是你最漂亮的樣子，我們等你回來再拍好嗎？」

阿記：「但是他成為人類小孩後，穿裙子打算露內褲」
🙄️🙄️🙄️🙄️ 這個小孩以後一定很難教 🙄️🙄️🙄️🙄️

努：「我媽媽裙子短！酷！」
爸：「你想穿裙子嗎👗」
阿記：「我看到的還是蓬蓬裙，但蓬蓬裙下面有尿布，而且蓬蓬裙超級蓬，像是海灘陽傘那種外面擴張」

努比從之前說拍全家福時，就說她要紅色的蓬蓬裙，還嫌我很遜，說為什麼白狗就要穿黑色、黑狗就要穿白色？沒創意、遜！
在這裏沈重的跟大家說，真的不要罵你的狗，這些用字他們都會學，然後來罵你
「遜！」
「超遜！」
「遜斃了！」

我：「她到底哪來蓬蓬裙的畫面，看電視學的嗎哈哈」
努：「我看過啦！我跟爸爸在講話欸！」
#MD #我被趕走了啦嗚嗚
努：「爸爸！我以後就當你的小公主，然後你就愛我，等我再長大一點，你就可以帶著我到處跑步，我們也可以在家裡跑」
爸：「記得以後用屁股撞我一下 爸爸保護你」
努：「我以後要常常坐在你的腿上，然後你就抱我坐在椅子上看風景，就像你抱其他小孩那樣！」

我們跨年的時候跟親子團去露營，有一個弟弟很可愛，會一直坐上爸爸的腿要他抱，原來努比都看在眼裡！
爸：「可以再等我們一兩年嗎」
努比：「不行！太久了你們就不會結婚了，會吵架，會覺得對方不好，早早結婚比較好！」
我已經在旁邊笑歪，努比真的很懂人類的感情關係欸！

努比：「媽媽都被爸爸欺負，媽媽會跑走！大家都以為爸爸被欺負，不對！是媽媽！」
我再度在旁邊笑歪！媽媽不是跟你說過，只要是房間裡關燈後的事，都不能跟溝通師說嗎 #欸現在還沒到深夜時段 #逼逼逼
爸：「爸爸好可憐」
努：「爸爸不可憐，爸爸有媽媽才不可憐，爸爸有媽媽之後過的很好」
爸：「只能抱抱你們訴苦😂」
努：「才沒有咧！你很幸福！ㄏㄡˋ！我要生氣囉！爸爸都不聽！」
阿記：「努比用叫的表達生氣，可現在吠叫也沒人聽得見，阿記覺得很吵」
努：「不准說我媽媽吵！」
爸：「媽媽有時候很討厭，但她會知道自己這樣太兇，會來跟爸爸撒嬌，我心就軟了」
阿記：「他說他跟媽媽一樣兇、壞脾氣，但不准其他人說」
努：「沒用！要不是你欺負媽媽他最不會生氣😡 媽媽很忙很多事！你就在家打掃跟我們玩啊」
爸：「真的是母女」
努：「不然就像之前，跟我們講悄悄話罵媽媽，出門那麼久都不帶我們」#她在說我2019年出國表演那幾次
爸：「爸爸是不是以後要當家庭主夫陪你們呀」
努：「什麼是ㄏㄨ（夫）？像你在露營的時候睡覺那樣ㄏㄨ？⋯（打呼）」
爸：「就是爸爸在家煮飯、照顧你們」
努：「不行！！！不可以只有在家煮飯，還要帶我們去外面玩、外面煮飯」
阿記：「努比對爸爸講話好溫柔，語調差太多」

爸：「你成為人類的話 最想做什麼？」

#好累喔 今天先這樣，這個連載就叫做 #等努回來 好了哈哈哈！

只要在FB搜尋🔍這些hashtag 就可以看到連載唷！
# 努比教會我的事
# 十全十美願望清單
# 用散步想念你

#世界各國封城經驗分享
我知道大家這週末都過的很忐忑
有很多人PO出超市貨架搶購一空的照片
也有人開始囤物資，買衛生紙
基本上台灣現在處於「半封」，就不到真的封城
但我想應該也有很多人在問
如果真的到第四級，我們老百姓該怎麼因應呢
大家不要緊張，全世界很多國家已經累積寶貴經驗
他山之石可以攻錯
所以我跟世界各地粉絲蒐集來了他們的封城經驗和心得
他們也有很多建議想要告訴在台灣的大家
我就先把建議統整在前面，各國經驗放後面供大家參考
有了世界各國這一年來的寶貴經驗
台灣人不必慌張
而且由衷希望這一篇用不到
大家一起做好防疫，力拼最短時間解除第三級
就不用擔心什麼封不封城的了
（先感謝提供資訊的所有粉絲）

#萬一封城的錦囊妙計
1. 不要看到「封城」就恐慌，白話講大概就是「外出限制」
2. 民生物資是封城期間最容易取得的，所以不要囤食物，台灣外帶hen方便
3. 遊樂場所、博物館、理髮廳都會暫停營業，可以嘗試看看自己剪頭髮，或乾脆留長？
4. 單身的人找一個固定性伴侶，或是你就是自己最好的性伴侶（無誤）
5. 買個瑜珈墊或彈力帶，無論如何都要舒展筋骨動一下
6. 如果真的要買食物，建議一次買一週的量，太多容易壞。出門買菜前先列清單，避免在超市停留過多時間
7. 也不是不能出門，但一定要把口罩戴好，沒洗手不准碰眼耳鼻
8. 工作和休息的地方稍微分開，有預算的人建議投資好一點的桌椅（升降桌讚）

以下是各國粉絲傳來的經驗分享

#法國
先來講法國，因為之前有個從法國飛回來的朋友住在我家三個月，
她剛好經歷了法國封城最嚴峻的時刻。
以下是她的建議：

1.先準備什麼物資：
需要再買，因為出去買就是很重要透透氣、看城市的時刻。

2.可以出門運動嗎：
可以唷！比較緊繃、規定變嚴格的時候，有過運動不能超過住處方圓1公里，也有過運動只能規範時間內，也有過出門不能超過一小時，也有過搭大眾交通運輸工具需出示公司證明，也有過沒證明者只能在規範時間搭。

3.大概都封多久：法國還在封，但此封非比封，就是出門的限制不同、開放營業的類型不同，看疫情狀況，限制緊跟鬆、多跟少的調整。

4.民生物資如何購買：
去超商購買為主，因為可以順便透透氣，是人被限制下，心理健康的必須。法國開放幾種行業營業，超商、醫院、藥局（法國藥局通常跟美妝店結合）、五金行（很常跟中型賣場結合，意思是小小百貨公司感的地方也有開，但部分部門沒開）、菸草店（此種店通常結合販賣郵票、彩卷、咖啡、酒水，但限制緊時，咖啡、酒水不能賣）。

幾種行業是比較鬆的時候，再次可開，約莫去年4月底、5月之後漸開，如：書報攤（通常販賣地圖、明信片、雨傘、打火機、報紙、及其他店主有創意的東東）、肉鋪、起司鋪、水果舖、蔬菜水果舖、麵包店、酒鋪。

5.可以剪頭髮嗎：限制很緊的時候，理髮店也禁開。

6.有些教堂有開：我只要出門，幾乎都會去住處附近的教堂，沒遇過超過五人同時在教堂裡

7.歐洲各國封城方法差不多，但其實都不是所謂的「封城」，台灣使用封城兩字有點太誇張了，法文使用confinement這個詞，我自己詮釋為外出限制，只是很多地方不能營業，所以你也不能去，例如法國人喜歡去喝一杯、去餐廳等社交，政府下令關閉，他們就快樂改為本來也很愛的野餐，加上當時好天氣，法國人又屬向日葵種，大家自然而然去河畔、森林、公園裡曬太陽及野餐（他們的野餐文化跟我們不同，喝很多酒是很正常的），繼續群聚，畢竟是他們的文化習慣，政府在首部曲時，大概文化深入體內自然到也沒想到大家會改去戶外群聚，才臨時修正的更嚴格，公園、河畔都關閉，並加上不能離家1公里，以防有人跑遠去森林。

8. 另外有個確診過的旅法粉絲建議大家：
1.時間管理 – 直接把上班通勤時間拿來運動，加強免疫力
2.和同屋簷下的伴侶保持良好互動，畢竟要24小時黏在一起也是個考驗

#義大利（羅馬）
1.義大利會用四個顏色分區：
白色：低風險，可四處移動
黃色：餐廳可以坐在戶外的桌子，晚上八點前關門就可以；學校開放
橙色：可以出去家裡所在的commune 有點像區公所，但不能出region省。餐廳六點晚上要關門
紅色：最嚴重，基本上就到封城的地步。只能必要的時候出門 例如去藥局或是採購日常生活用品
現在全義大利幾乎都在黃色，生活還算方便，只剩下晚上時點的宵禁。

2.封城和解封：
顏色的轉換是滾動式的，現在每兩個禮拜或小改一些規定，增多病例就升級，減少就降級。

3.心得：
聖誕節和復活節時，全義大利都是紅色全封城，大概就是過年不能回家團圓那種感覺。封城久了其實蠻影響心理狀態的，剛開始還會疑神疑鬼。但現在大家反而有點麻痺了。然後義大利餐廳很不習慣做外帶，以前要外帶餐廳老闆還會瞪你。所以封城後很多餐廳都瀕臨倒閉或破產，結果又跑去政府前抗議，又是一種群聚（暈）。不過基本上，義大利人還蠻配合防疫的，雖然他們很愛社交，宵禁或限制聚會人數對他們來說很痛苦。但他們本身還是蠻配合的，到哪都會帶口罩，也會隨身攜帶出入聲明書，超市公車都有酒精可以消毒。有粉絲說她現在很會上網買青菜，技能get？

#義大利米蘭再補充
沒想到待在義大利的人好多，還有一個粉絲傳了以下訊息給我。

[出門規定]
倫巴底貴為（？）義大利經濟重鎮應該是規定全國最嚴的。第一次封城本來可以出門運動但太多人會跑步然後在公園裡聚集，最後公園直接關閉，然後禁止出門運動。除了上班以外只有1）買菜 2）買藥 3）遛狗 三個理由可以出門；要隨時攜帶證件警察會隨機盤查，遛狗也不能離開家方圓300還500公尺（我們還真的用google地圖在那邊看我們遛狗可以遛到哪哈哈哈）剛開始警察真的開了一堆罰單大家才比較乖。

[民生買菜]
超市會管控人數所以前兩個月買菜真的是災難。所有超市網站都沒做好準備，變成連線上買菜都要排隊，終於排進去買菜了也不一定有外送。可以選擇去現場領菜但不好意思還是要跟大家一起在外面排隊 （那畫面很像共產國家排隊等配給😅）。我們本來也是吃多少就買多少菜的，剛開始不會估到底要買多少菜搞得很容易東西放過期。後來抓到大概一次買一個半禮拜的量差不多，肉類魚類不會放壞又可以把買菜頻率放到最低。

因為超市限制人數所以都我男捧油去買菜，他還要幫他爸爸媽媽買畢竟他們高風險族群。後來各式各樣的線上買菜網站終於update好了我們就都用線上訂菜的了。

[剪頭髮]
我自己是從1月到12月都沒剪頭髮啦，直接變女鬼超可怕的，受不了就在家裡自己把髮尾剪一剪。我男捧油是大概三個月後真的受不了就叫我幫他用電動刮鬍刀理了平頭。米蘭2月底開始封大概到6月7月才放寬限制他才去剪頭髮。

[運動和工作準備]
然後 一。定。會。胖。 如果沒有在第一次封城好好守規矩把感染數控制下來的話，就會不停的封，然後就會一直沒辦法出門，然後就會一直胖。我自己胖了10公斤（大笑）不要覺得很誇張，我認識的所有易瘦體質以外的人全部都大了至少一兩個尺碼，連我瘦不拉雞的男友都胖了兩三公斤。還有因為一直在家，會開始這裡痛那裡痛，真心奉勸大家去買個瑜珈墊，乖乖至少每個禮拜做兩次瑜伽或皮拉提斯之類的。WFH的人可以投資好一點的桌子和椅子，我因為太軟的椅子坐太久到下半年大概每兩個禮拜一次會背痛到幾乎沒辦法走路。我男友是桌子高度深度都不夠結果7,8月肩膀受傷，痛了一個多月才敢去看醫生，然後就被醫生命令去買新桌子還有乖乖復健 復健了大概半年才好。最推薦的就是可以升降的桌子。真的，真的，所有WFH的人都該投資一張升降桌子

講了非常多但我覺得目前聽來我沒聽到歐美有比倫巴底這邊封得更嚴的（後來義大利也從重災區變成普普通通災區，被法國追過去之類的。

總之就是
1）買菜量控制大概在1.5禮拜的量最不會有東西壞掉
2）買瑜珈墊 可以的話還可以買彈力帶
3）投資好的桌椅

#德國（慕尼黑）
1. 民生物資哪裡買：
封城後民生必需品完全不受影響，有戴口罩會就可以，會用推車控制人數。

2.有休閒娛樂嗎：
慕尼黑主要的依據是近七天每十萬人口的確診人數，如果連續五天低於100以下，就可以憑快篩陰性結果提言預約進戲院、歌劇院、或博物館，其他非必要性的商店也都可以逛。陰性也可以剪頭髮。只是要嚴格落實實名制。

3.快篩條件：
德國有立法保障所有人每周至少免費做一次快篩，你就可以拿快篩因性結果出入各場所。

#土耳其
1.健康安全碼隨身帶
每個人包含觀光客都有「健康安全碼」，結合足跡和實名制的功能，進出每個地方都要掃。

2.民生物資哪裡買：
可以到鄰近的超市購買必需品。餐廳咖啡廳都可以外帶外送。年長者購買物資可以送到府，因為嚴格實施年長者+小孩不能出門，看到會罰款。所以剛推出這個政策的時候竟然還有老人家衝去戶政事務所改年紀（計畫通？）。

3.心得：
封規封， 人民還是很愛趴趴走，沒在管你社交距離。

#馬來西亞
以下全文來自馬來西亞粉絲

確診爆發原因
我們馬來西亞原本去年已經把疫情壓到單日確診1-2宗的情況。過後在沙巴就爆發政客們奪權然後舉行大選。很多政客就從西馬（馬來半島）飛去助選同時沙巴爆發新的感染源，選舉完就也順便把病毒帶回馬來半島。

另外一個讓疫情爆發就是在去年年尾讓人民跨州。因為大家悶了七八個月所以大家也當沒事一樣跨州返鄉、旅行。從去年年底到現在，疫情就整個爆開了。到了上個星期平均單日4000+確診。很多確診案例是無症狀病患，要不然就是找不到感染源在哪裡。

人民
雖然我們有防疫措施，但是人民不遵守也不聽勸。有些人會以“口罩悶熱”當藉口、不然就是覺得“我的朋友們不會確診的“的想法繼續群聚。以這個星期為例，因為確診4000所以我們實行行動管制令3.0（已經第三次還是無法壓平確診案例），但是剛好碰到開齋節、穆斯林很重要的節日。雖然已經明確說了不能拜訪、只能和自家的親人慶祝（其他族群的人也有不聽群聚，只是剛好節日剛過去，才拿來做例子）。但還是看到很多人互相拜訪、然後在同一個室內沒有帶口罩。

國家/政府
去年三月實行行動管制令1.0，屬於全面封城。真的成功把疫情壓平。之前的2.0和現在的3.0措施很鬆散不嚴謹。雖然知道說我們國家經歷不起全面封城的經濟虧損，但是在人民不當一回事的情況下，情況沒變好，百姓的生活也很慘。醫療體系基本上是崩潰邊緣，有些確診但不是重症的患者被迫留在家裡自己隔離。也有聽聞確診病患在確診後，沒有醫療人員來聯繫就只能在家乾等。

想和台灣的朋友說
在只有百多宗疫情的時候真的就要好好配合防疫。雖然長期防疫真的很累也會心態上的疲勞（馬來西亞的我們已經防疫一年了），但是只要一爆發找不到感染源的病例，要壓平感染曲線真的很難。還有就是不要因為回鄉，因為你不知道自己有沒有帶著病菌回去，留在自己所在的城市，不群居和戴口罩，用酒精消毒，就是對你家人朋友最好的幫助了。

#美國（加州、紐約都有）

1.民生用品去哪買
可以買菜，餐廳們也都可以外帶，只是有人數限制。如果真的要買東西放在家裡連門都不要出，建議買濃湯罐頭，有飽足感還可以配麵吃。生鮮就不用屯了，美國這邊都沒停止供應，台灣應該更不會停。另外一個來自加州的粉絲說，因為他們州長很左，所以管控超嚴格的。網購是大家的好朋友，盡量兩周才出門一次，建議買好吃的麵條和米作為屯糧。噢還有一個建議，就是出門買菜要先列好清單，避免花多餘的時間在公共場所。

2.可以剪髮嗎
一開始不行，後來陸陸續續開放就可以了

3.可以運動嗎
每個地方有Open street可以出去健行散步遛狗，要看區域。有些人會帶口罩（aka有些人不會帶）。曼哈頓的粉絲說建議要每天安排散步運動保持身心健康。

4. 居家工作
強烈建議工作和休息的地方要分開。但台灣這部分比較辛苦，因為空間小，work from home應該會很鬱悶。要適時走出去晃晃，但要帶口罩！

#還有其他國家
包含泰國、荷蘭、越南、日本、澳洲、挪威、英國、俄羅斯、捷克、加拿大、伊朗、智利、波蘭、丹麥、菲律賓
但內容實在太多，我通通放在敏迪選讀網頁版
https://www.mindiworldnews.com/20210517-2/
如果還有其他國家粉絲的消息，我也會不定時更新在網頁中
大家一起加油，力拼最短時間解除第三級警戒！

【擄火純青仙人跳？】👉http://yt1.piee.pw/399van
▶2020災難年！眾星殞落遺願曝光！👉http://yt1.piee.pw/38tqa5
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分段重點
00:00 開場介紹
01:09 手指月亮會被割耳朵，你相信嗎？
12:46 不信邪狂比月亮，竟跌倒撕裂傷？
14:40 不能用紅筆寫名子？不然會折壽？
19:29 晚上不能曬衣服，剪指甲會看到鬼？
25: 07 許常德不會在家裡剪指甲？
28:05 晚上不能吹口哨？會招陰？
31:18 看到路邊有人招手？竟然生了一場大病！
37:39 傳說小時候騎過狗，結婚會下雨！
39:33 穿耳洞下輩子會影響福氣？
46:02 從眼神、眼型，可看出有無貴氣？
51:30 男生不能穿耳洞，是有歷史由來的？
55:28 飯沒吃乾淨，會娶到麻臉的另一半？
1:00:11 在家不能夠打開傘，發高燒一星期？
1:04:15 吃雞爪會抓破書，筷子拿遠會嫁很遠
1:05:57 半夜十二點對鏡子削蘋果？會看到什麼？

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Hi 大家～～～
p.s.如果妳/你知道更多不同語言, 想要幫忙一起上字幕的話:
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非常感謝大家!!! ?

歡迎來到新的一集Weekend Vlog❤️
今天是個閒閒在家沒做什麼事情的vlog哈哈！不過還是要選個highlight給大家分享一下！
第一個拜託一定要給氣炸雞翅好嗎！自從買了氣炸鍋之後, 我幾乎每天都會用到氣炸鍋 今天影片中做的氣炸雞翅用的是這個食譜：https://icook.tw/recipes/278576 我後來也用了類似的醃醬醃雞腿排也很好吃唷！！！大家可以試試看～

第二個highlight是狗狗剪指甲哈哈哈 我必須說娜娜進步好多！我的方法分享給大家:
之前我是用指甲刀(因為我剪欸嚕都沒問題, 欸嚕不太會反抗), 不過因為娜娜滿多指甲都是黑色+她指甲比較厚, 所以不是很好剪 外加她可能以前有不好的經驗, 所以每次剪指甲都還沒碰到她就開始尖叫！！ (是耳膜真的有點痛那種) 我後來想想不行, 因為娜娜指甲有點長, 我看了一些文章說對於她們走路姿勢也有影響, 所以我就開始了我的作戰計畫！我換成磨指甲機 Amazon買的 (https://amzn.to/3dk849k) , 然後每天下午給零食的時間就磨指甲！一開始一天只磨可能兩支指甲 然後就放她走 很重要的是零食一定要很好吃的哈哈 我把最好的零食留在剪指甲才給～ 就這樣大概一兩個月, 現在我拿指甲機, 她們都會很開心到陽台等我！當然我也有上網做很多功課, 會稍微看說剪到哪裡還可以繼續剪, 幾乎沒有讓她們流血～ 大概是這樣 希望有幫助到大家XDD

好啦那今天影片就到這邊～
喔對了！大家用 #showkelly 這個tag或是 @thekellyyang 跟我分享的公開貼文或是公開動態我都會看到～ 大家可以繼續分享給我看?

來！影片中提到的商品連結: (有一些連結是如果有人購買我會得到credit的唷～ 如果不想要的話可以直接搜尋關鍵字也可以搜到的)
?影片中提到的Amazon書桌: https://amzn.to/2BlueKp
?狗狗磨指甲機器: https://amzn.to/3dk849k)
?Tiny Rick t-shirt: https://amzn.to/3cfUeU1
?今天出現的透明咖啡杯: https://amzn.to/2BiC7QE
?我的透明杯搭配的蓋子: https://amzn.to/2zB0jgJ


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Driving by Michael Shynes - via Artlist