#父親節快樂 今天是屬於爸爸的日子。 屬於我的阿公、我的老爸、我的公公、我的老公的日子。 以前在讀心理學跟教會一些課程的時候，都會一直強調「父親的重要性」 一個父親在小孩的成長過程是缺席還是積極參與，會影響小孩長大後的各種發展。 例如對男孩來說他有沒有一個學習模仿的榜樣？他長大後如何做一個丈夫與父親？對女孩來說這決定了她以後談感情的依附關係模式。 而且父親參與小孩教養有超多有點甚至是母親可能不及的 《父親重不重要，讓科學告訴你》（稻田出版） 這本書提到爸爸對孩子成長過程的正面影響有： ✔️認知發展、心智、語言發展更好 ✔️小孩更願意獨立、冒險 ✔️社交能力更強，在同儕之前比較受歡迎 ✔️青春期比較少出現犯罪行為、情緒問題 其實好處更多可以看我的照片，很蒙福的是，在我生命中這些父親，都是愛著孩子，給予很多自由尊重以及疼愛的老爸。 ❤️謝謝阿公從我出生到現在，是我的大樹我的避風港，老爸說阿公是真的疼我到骨子裡，我跟阿公的連結是深到骨髓的愛，雖然他日漸虛弱，但他永遠是我心中最深的依賴。 ❤️謝謝老爸，雖然老媽在我們成長過程佔的比例多很多，但竟然不會覺得你是一個缺席的父親。因為其實你還說蠻碎念的😂然後人生很多大小事你都有參與，例如高中時常常被我挖起來大喊：爸爸我要遲到了！快點帶我去學校～～例如任何衣服棉被丟給你洗就對了、要吃什麼好吃的叫你煮就沒問題。 ❤️謝謝公公，雖然成為我的「爸爸」三年，但從來不給我們壓力，總是溫柔的給我們支持。從不發脾氣，有時候還要被孫子們欺負😂是家裡穩定的力量，有事找爸爸、沒事也找爸爸就對了。 ❤️謝謝老公，是一個這麼好的爸爸。積極參與討論阿烏的教養學習，雖然因為上班陪伴的時間沒有很多，但總是用理解烏烏的方式跟他互動，又可以玩很多媽媽沒力氣玩的遊戲。 洗澡餵奶陪玩沒有一項難得倒你，看烏烏這麼愛爸爸，就知道你用了多少心在這孩子身上。 感謝我身邊這些爸爸， 雖然身為媽媽真的很辛苦😂 但其實爸爸們的壓力真的不小，是另外一種層面的壓力， 父親節快樂爸爸們～

​⠀ 宣傳一下辛辛苦苦籌備的Podcast培訓​⠀ 應該不過分吧? 不過份吧!!! 欸欸欸欸​⠀ 要來跟大家分享超開心的事情，就是我們聲音噪咖和 #KKBOX 和 #Firstory 共同舉辦的「Podcast新手村」終於要開跑啦！因為疫情關係我們轉為全線上，這次是有南北村的兩區塊，南村就是小弟我和小P一起負責啦，歡迎對於製作Podcast有興趣的人參加。​⠀ ​⠀ ​⠀ 【Podcast新手村南村 - 勇闖金銀島培訓計畫】​⠀ ​⠀ 勇闖金銀島培訓計畫是一個為期兩個月的免費培訓課程，學員可以藉由提交節目企劃書來參加我們的徵選，我們會選出12位學員免費參加培訓課程！在這段期間被選中的勇者，得要努力擊敗創作大魔王。但學員們放心，我們會以分組的方式，讓三位導師以及助教們分別陪伴各位，從旁協助你持續更新。​⠀ ​⠀ ​⠀ 【第一期導師介紹】​⠀ 🔹鑽石級計畫導師​⠀ 《哇賽心理學》的蔡宇哲老師​⠀ 《你在幹嘛》的Han​⠀ 《早安拎娘 Morning Mama》的拎娘​⠀ 🔸黃金級助教陣容​⠀ 《不務正業的超能力》的威廉​⠀ 《書時料理 ​ Cuisine of fresh book.》的小P​⠀ 《她說犯罪She Tells True Crime》的Lily​⠀ ​⠀ ​⠀ 【第一期培訓時程】​⠀ 第一期【勇闖金銀島培訓計畫】從6/21開始報名徵選，7/12 為最後收件日，逾期不收！​⠀ 入選的學員將寄信通知繳交保證金，並提供後續用於線上課程之會議軟體網址。​⠀ 🔹啟動日(7/17)：安排大師以及學生互相認識並分組。​⠀ 🔸培訓期(7/18-8/17)：​⠀ - 前三周每週1小時輔導時間​⠀ - 共3場《港都大師班》​⠀ - 加開一場《剪輯海港村》​⠀ 🔹追蹤期(8/18-9/17)：運用線上群組方式由助教解決學員遇到的難題，並協助持續更新12集！​⠀ 🔹成果發表日(9/11)：聲音噪咖會於當天舉辦創作者聚會，並邀請所有參加培訓的學員上台與各位創作者分享這一段時間的經驗與心得。​⠀ ​⠀ ​⠀ 【詳情請至】​⠀ https://voicekitchenkh.kktix.cc/events/goldenisland1

＃擺脫虐戀 失戀後找戀，卻再創虐戀？ 談分開後的三個自我檢核 . ＃取暖後你為自己做了什麼？ 「你一定會遇到更好的人」、「對方不懂你是他的損失」、「男人就是_____(請自行填空）」，好姐妹這樣對我說，真讓我感到溫暖、被支持。 親愛的，取暖沒什麼不好，只是取暖之後，你為自己做了什麼？在下一次有「潛在對象」出現時，你會不會又直接暈船栽了進去，然後暈吐了幾個月，創造另一段虐戀後，狼狽地跳船離開？ . ＃虐戀型態 1.愛是只要我被看見就值得 在我們的文化裡非常常見的現象－重男輕女 身為女兒的角色會出現「我要討好你，甚至要服侍你，要順著你的意思走，否則你永遠不會看到我」這裡頭隱含著「我覺得我不容易被看見、我不是個很有價值的女孩，所以我一定要做很多事情，當我做了很多事，別人看到我的那一刻，我會稍微感覺到自己是被愛著的」。 而就是因為缺乏自我價值的心態，她想要的愛其實是很微弱的，有時候會讓他吸引到見不得光的戀情，例如不倫戀、三角關係，或者對方有很大的問題像是犯罪、躲債等等都有可能。 . ＃虐戀型態 2.愛是強烈的佔有與控制 如果妳仰慕和尊敬的父親是情緒很容易暴衝、控制欲非常非常強的性格，妳會非常容易在親密關係裡，去找一個控制欲非常高的另一半。 當別人給她濃烈的束縛感的時候，她覺得自己是被愛的，那她怎麼愛人？「像小綿羊一樣乖乖的聽、不要惹對方生氣」就是她愛人的方式。也就是這樣的依順感，以及潛意識裡渴望被掌控感，讓他總是吸引到有潛藏暴力或危險情人特質者來到他身邊。 . ＃虐戀型態 3.愛是無止盡的付出與照顧 如果妳仰慕和尊敬的父親是軟弱、一蹶不振的。 妳內心所謂愛人的方式，就是無止盡的照顧與付出，因此你要照顧他，而他需要妳的時候，妳會特別感覺自己是被愛著的，而當這個男人事業飛黃騰達時，妳感覺不到自己是被需要的，妳沒有感覺到愛與被愛的接收，妳沒有被滿足，關係可能很難進行下去。 因此你很難吸引到自信且事業穩定的對象，因為妳並不會跟他們在一起的時候感覺有安全感，因為你並不覺得他們會依賴你，因而你在感情中的付出過多，容易將自己陷入虐戀中。 . ＃失戀後自我檢視 1.我受什麼樣的人吸引？ 親愛的，那你呢？問問自己 我常吸引到什麼樣的另一半？ 而我受什麼樣的人吸引呢？這種吸引力最終導引來痛苦又難以自拔，你是否願意幫自己看見後，停下這個愛的迴路？ 有些人經常吸引到有暴力傾向的另一半，一開始都被對方的霸道征服，覺得自己可以當小女人，但漸漸地卻感受到，其實對方根本不懂得尊重你的想法和感受，最後演變成關係中的暴力，或更甚的始亂終棄，而這很可能和你對那種「霸道」與「窒息般地親密感」覺得有無法言喻的吸引力和熟悉感有關。 . ＃失戀後自我檢視 2.我期待什麼樣的愛情相處模式？ 親愛的，那你呢？問問自己 什麼樣的相處是讓我感到輕鬆自在的？ 我期待什麼樣的愛情相處模式呢？ 當你遇到充滿痛苦又無法解決和改變的相處時，是否願意幫自己停下糾纏？ 有些人在控制裡感覺到對方對自己的在乎，卻倍感痛苦，但當對方開放隨和時，反而又不知所措。有人喜歡擁有自己的空間，卻害怕在關係中提出需求，覺得那是自私的表現，而大量陪伴對方又覺得不快樂，若還遭對方嫌棄，則更感痛苦、無所適從。 . ＃失戀後自我檢視 3.我是如何去愛與感受被愛？ 親愛的，那你呢？問問自己 你是如何愛人和被愛？又是如何經營感情的呢？ 你是否願意在關係中去與對方核對，你給的是對方想要的嗎？ 對方付出後跟你討拍、討謝時，你是否樂意回應？你是否有感受到真得被愛？ 簡單來說，就是你如何給出愛與被愛。有人在愛情裡有公主病和王子病，認為自己跟對方在一起就是一種恩賜，因而在關係裡零付出又百般要求對方。有人在愛情裡覺得只要帶對方吃喝玩樂就是給出愛，卻無法在精神層次上有深度地對談。 . ＃相信下一個會更好 親愛的，我們是可以避免「虐戀」再次發生的主導者！ 無須自我催眠下一個人會更好，我們可以起而行動，更細緻地檢視自己，有意識地為自己選擇情感，而最終你會真正地相信「下一個人會更好」，因為你已經很清楚自己想要的，也清楚自己是值得的。 ———— 本文節錄自《為什麼我們愛得如此不安？從過度依賴到承諾恐懼，心理師為你解答30種愛情裡的糾結與困擾》 作者：愛心理合著（吳姵瑩、楊瑞玉、王雅涵、林佳慧） 了解更多：https://www.books.com.tw/products/0010813589 ———— 實體課程推薦 愛情這種病：https://www.iiispace.com/loveism/ ———— 我是愛心理平台，集結愛與心理學的平台，探索心裡認識自己的最佳平台。 喜歡我們的貼文，請幫加入追蹤按愛心，然後分享出去唷❤️ ＃虐戀 ＃失戀 ＃找戀 ＃父親母親 ＃重男輕女 ＃原生家庭 ＃吳姵瑩諮商心理師 ＃楊瑞玉諮商心理師 ＃王雅涵諮商心理師 ＃林佳慧實習心理師 ＃Psychology