《 雪羊個人裝備清單 ver.2021 》

在《墜落卑南南》發佈後，因為提到裝備時喜歡講清楚避免後續有人問，所以引起一些人對我用的裝備很好奇。為了滿足大家的求知慾，我直接用這篇文，一次業配配爆所有我「正在常年使用中」的裝備們吧！也十分感謝它們其中幾樣讓我在那個寒冷的夜裡能過得舒服。

請感謝那些看到公眾人物一講出完整商品名稱，就膝跳反射是業配而抵制的人們，沒有他們，我也不會突然有興致一個一個把我的好戰友們羅列出來，花了我不少時間呢...

幸好我本來就是個惜物的人，東西不多，加上都用很久，以壞掉再買下一個為原則，所以花點時間還列得完，而且幾乎都記得開始使用的年份。假如我是個裝備控，大概要花一天一夜吧...

誠心推薦的東西，不管是自己買的還是跟廠商凹的（對，我都主動出擊我喜歡的品項，被動邀請的反而不常成功），反正不管什麼時候，一講清楚名字都會被說是業配，那不如一次公開全部，這樣比較乾脆～它們都是經年累月陪我走遍山林的好東西們，有什麼好躲躲藏藏的呢？還是說我連家樂福賣場牌保冷袋都能業配，那也太強了XD

在這個時代，業配有時候之所以令人討厭，是在於太過刻意，或者有意置入。

但如果推薦或提到的東西，是自己經年累月在用的好戰友，有些甚至已經變成正字標記（比如說迷彩大農場和小狐狸盤帽），可能清單裡還有互相是競品的款項，那又有什麼好質疑的呢？

任性如我，只推我喜歡的、覺得好用的東西。

因為說謊很累，收錢推一套，自己實際用另一套的話，還要躲躲藏藏怕人家看到，太麻煩了，我懶惰（小海豹躺）

這裡也邀請大家玩一個遊戲，過去三年有在山上認出我並邀請我合照的朋友，歡迎在留言貼出我們的合照，你一定找得到清單裡的裝備喔～

#萬分感謝所有曾在裝備上支持我的好朋友們
#好東西我也會一直支持下去的

就像那個Pajak 4Z睡袋，我明明可以換一個牌子（比如說眾大大狂推的三小廠），卻堅持要再買一個一模一樣的，為什麼？

因為有感情和回憶。
下次在山上遇到，歡迎來檢查，或者試躺喔XD

那麼，來囉！
看好你的荷包君吧！
這些裝備算一算，金額還真不小啊...（汗

另外，我的裝備選擇標準，是「堅固、好用、好看」，越耐用的我越喜歡，所以往往就沒那麼輕量化。所以負重能力沒那麼好的朋友，請三思啊～

還有！！！

裡面有些東西已經絕版了～絕版了～絕版了～
所以這些真的是僅供參考喔！
業配絕版商品，超壞XD

－－－

1. 背包：
Mystery Ranch Taiwan Marshall 105L（2017～）
HANCHOR MARL 50L（2019～）
The North Face HYDRA 26L（2019～）
HANCHOR CINDER 18L（2021～）

2. 登山鞋（固定一年報銷一雙）：
Hanwag Taiwan Alaska（目前為二代目）（2020.09～）
Zamberlan Tofane 1025（一代目半退休，目前當都市靴）（2017～）（二代目正在船上，到貨就會正式開始服役）
LA SPORTIVA Blade GTX（2019～）
Zamberlan 6000 DENALI EVO RR（2018～）

3. 綁腿：
Outdoor Research Crocodile GTX（不斷操壞不斷買新的）

4. 襪子（消耗品不計年限）：
Enforma
Darn Tough 強悍羊毛襪
Icebreaker Taiwan

5. 登山杖：
FIZAN Taiwan Lhotse（2018～）
Komperdell HIKEMASTER POWERLOCK（2020～）

6. 帳篷：
Hilleberg Taiwan Anjan 3GT（2017～）
HILLEBERG Anaris（2020～）
HILLEBERG Tarp 10（2020～）
HILLEBERG 原廠地布for Anjan & Anaris
百岳戶外裝備自家地布（2人&3人）

7. 睡袋：
PAJAK 4Z（2017～2021～）（一代目燒破，二代目已上工）

8. 睡墊：
Therm-a-Rest Z-lite（2019～）（目前為三代目，但一二代也仍在服役）

9. 頭巾：
Buff（消耗品不計年限）

10. 保暖帽：
NORRØNA /29 LOGO BEANIE（2018～）

11. 遮陽帽：
Fjällräven Taiwan Abisko Summer Hat（2017～）

12. 手套：
Outdoor Research Vigor LW（2020～）
NORRØNA trollveggen dri PrimaLoft（2018～）

13. 太陽眼鏡：
ADHOC 艾德國際 RAIDER（2018～）
720armour運動眼鏡 Mantis（2020～）
720 Armour Adonis（2020～）

14. 上衣底層：
Mammut Taiwan Aegility AF（2020～）
NORRØNA /29 tech（2019～）
NORRØNA equaliser（2020～）
Montura Taiwan（黑藍白短袖，洗標洗到看不到名字）（2018～）
NORRØNA Super Hoody黑、藍各一（長袖）（2018～）

15. 上衣中層：
Klättermusen Taiwan Atle 2.0（2018～）
NORRØNA Lofoten warm 2（2018～）
MAMMUT Eigerjoch Advanced IN（2020～）
MONTURA Iceland Anorak（2019～）
The North Face 1996 RETRO NUPTSE JACKET（2019～）（日用非登山）
The North Face 1996 RETRO NUPTSE VEST（2020～）（日用非登山）

16. 軟殼外套：
NORRØNA Trollveggen Flex1 Jacket（2018～）
MAMMUT Ultimate Eisfeld SO Hooded Jacket（2019～）
MAMMUT Ultimate VI（2020～）

17. 防水雨衣：
NORRØNA Lofoten Gore-Tex Pro（2017～）
MAMMUT Nordwand Hs Flex Jacket & Pants（2018～）
The North Face Summit L5 FUTURELIGHT™（2019～）
The North Face Dryvent（2020～）

18. 內褲（消耗品不計年限）：
Mountneer
Icebreaker
BN3TH Taiwan - 畢尼適3d囊袋內褲

19. 褲子底層：
NORRØNA falketind warm1（2018～）

20. 褲子外層：
MONTURA 薄軟殼（2016～）厚軟殼（2018～）
NORRØNA bitihorn彈性軟殼（2019～）
MAMMUT ZINAL GUIDE（2020～）
Klättermusen 軟殼褲（2018～）
Fjällraven Abisko Hybrid（2015～）
Fjällraven Abisko Lite Trekking（2018～）

21. 雨褲：
100mountain 百岳 百岳牌、迪卡儂牌等交互應用
NORRØNA falketind Gore-Tex（2018～）

22. 頭燈：
FENIX HL55（2015～）

23. 登山錶：
Garmin Fēnix 6X Pro Solar（2019～）

24. 爐頭：
SOTO Taiwan SOD-300（2016～）
SOTO SOD-310（2018～）
MSR Taiwan Reactor 1.7L（2018～）

25. 鍋子：
犀牛套鍋（2016～）
EVERNEW鈦鍋套鍋（2018～）

26. 煎盤：
MSR Ceramic Flex（2017～）

27. 刀子：
Morakniv Taiwan Companion（2017～）

28. 保冰袋：
家樂福賣場牌

29. 防水袋：
100mountain 超輕量防水袋（2017～）

30. 濾水器：
KATADYN Befree（2017～）

31. 水袋：
MSR Dromedary 6L（2017～）

32. 水壺：
montbell TW Clear Bottle 1.0L（2019～）
Nalgene Taiwan 32oz Wide Mouth Nalgene Tritan Water Bottle（2019～）

33. 椅子：
Helinox.Taiwan Chair Zero（2019～）

34. 雨傘：
雨傘王 BigRed 不戳人PLUS（2020～）

35. 背包套：
Bonus Bouldering Gym 崩岩館 的背包套（2020～）

36. 枕頭：
百岳戶外裝備打樣樣品（2019～）

以上，僅供參考。
一次業配全身，叫我登山界How哥，謝謝大家（欸

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😃聲音與音樂😃

10月號小行星幼兒誌主題：聽見好聲音
✍🏻內容探討可分三部分：

👉科普知識
1️⃣聲音的由來
2️⃣青蛙鳴叫聲

👉樂器種類
1️⃣打擊樂
2️⃣弦樂
3️⃣管樂

👉文學知識
1️⃣狀聲詞
2️⃣聲音相關成語
3️⃣優美文句

✍🏻聲音主題的延伸

👉科普知識
1️⃣魔法校車《鬼屋博物館》
2️⃣自然科學啟蒙《到處都有聲音》
3️⃣ 科1《Sounds all around 》
4️⃣小小地球人60《聲音》

👉樂器種類
1️⃣臺灣麥克音樂繪本《大貓湯姆的音樂晚會。管樂器》
2️⃣臺灣麥克音樂繪本《小丑爺爺和和莫莫。弦樂器》
3️⃣臺灣麥克音樂繪本《找不到家的小猴子。打擊樂器》

👉文學知識
1️⃣臺灣麥克音樂繪本系列
2️⃣小小地球人60《唱歌》

❤️共讀心得❤️

👉科普知識

1️⃣聲音是物體振動產生

2️⃣聲音必須透過介質傳播：
➡️氣體：傳播速度最慢
➡️固體：傳播速度最快
➡️液體：傳播速度居中

3️⃣物體震動➡️聲波➡️空氣➡️耳膜➡️大腦

4️⃣聲音的功能：
➡️傳遞訊息：人類、動物
➡️求偶：青蛙、蟬
➡️警告：吼猴、獅子
➡️避難與覓食：蝙蝠（回聲定位）
➡️定位系統：聲納測量位置、深度

5️⃣悅耳聲音與吵雜噪音區別
➡️悅耳聲音：音樂、蟲鳴鳥叫
➡️吵雜噪音：鑽岩機、吸塵器

6️⃣音量的測量單位：分貝

7️⃣身體的聲音與身體狀態
➡️口鼻哈啾聲：把異物排出
➡️肚子咕嚕聲：胃部肌肉擠壓
➡️放屁噗噗聲：腸道氣體重出
➡️身體打嗝聲：橫膈膜不自主收縮

8️⃣臺灣常見青蛙介紹：
台北樹蛙、黑蒙西氏小樹蛙、腹斑蛙、面天樹蛙、斯文豪氏赤蛙、福建大頭蛙、拉都希氏赤蛙、諸羅樹蛙

👉樂器種類

關於音樂繪本系列
我非常推薦臺灣麥克音樂繪本中
「我的音樂第一課」系列
透過繪本故事的方式
用聲音讓孩子認識各種樂器
透過故事的鋪陳與樂器的音色
讓孩子能感受與掌握樂器所表達出來的特質與情感
彷彿親親演奏過樂器
而不再是冰冷冷的架上物品

為了讓孩子更能掌握樂器本身的音質所流露出的情感
於是我選用了這套繪本的管樂器、弦樂器、打擊樂器
你還補充小行星雜誌內樂器的知識

1️⃣臺灣麥克音樂繪本《大貓湯姆的音樂晚會。管樂器》
透過故事詳細解說管樂的知識
➡️巴松管：聲音低沉柔和
➡️單簧管：又稱豎笛
➡️雙簧管：聲音高亢，以其La音調音
➡️蘇沙號：環形低音號
➡️小號：又稱小喇叭，聲音嘹亮
➡️長號：有稱伸縮喇叭
➡️法國號：用嘴唇頂住吹嘴震動控制樂音
➡️薩克斯風：演奏需要很大的肺活量
➡️長笛：甜美優雅的音色
➡️短笛：管弦樂團裡最小的樂器

2️⃣臺灣麥克音樂繪本《小丑爺爺和和莫莫。弦樂器》
透過故事詳細解說弦樂的知識
➡️小提琴：以弓拉、推摩擦琴弦
➡️中提琴：較小提琴大一點
➡️大提琴：聲音低沉，可推、拉及撥弦
➡️低音大提琴：聲音低沉如犀牛般
➡️曼陀林：用撥子撥動琴弦
➡️吉他：可拍打、撥弦或快速摩擦琴弦
➡️豎琴：用手指前端撥動琴弦
➡️揚琴：用細木槌敲擊琴弦

3️⃣臺灣麥克音樂繪本《找不到家的小猴子。打擊樂器》
透過故事詳細解說打擊樂的知識
依照材質可將打擊樂分為：
➡️金屬類：鈸、姆指鋼琴、牛鈴、鑼、日本缽
➡️皮革類：各式鼓類
➡️木質類：馬林巴木琴、
➡️石頭和陶器

❤️樂器發音原理與音色：
➡️面積大、琴弦粗：振動慢、聲音低沉
➡️面積小、琴弦細：振動快、聲音高

👉文學知識
1️⃣狀聲詞
又稱擬聲詞
是用語詞的讀音來模擬各種聲音
讓文句裡描寫的事物更加生動
➡️鴨子呱呱聲
➡️小鳥啾啾聲
➡️小羊咩咩教
❤️中文狀聲詞多以「口」為部首
可讓孩子以此判別狀聲詞

2️⃣聲音相關成語
➡️正面成語：餘音繞梁、黃鶯出谷、天籟之音
➡️負面成語：牛聲馬頭、五音不全、魔音穿腦

3️⃣優美文句

➡️臺灣麥克音樂繪本《大貓湯姆的音樂晚會。管樂器》：

👍他們來到花園，
瘋狂的大笑，
在草地上打滾，
他們望著皎潔的月亮，
聽風的歌聲，
看著一閃一閃的星星。

👍你看天空那是什麼？
是風和雲在玩耍！
那個微弱細小、非常遙遠的聲音又是什麼呢？
那是星星如銀鈴般的笑聲。

➡️臺灣麥克音樂繪本《找不到家的小猴子。打擊樂器》

👍他聽到一陣轟隆聲，
地面開始震動。
小猴子的心，
緊張的怦怦跳，
他緊緊的抓住樹枝。

👍不久，黑暗降臨。
小猴子從樹葉的縫隙往上看，
星星在天上閃爍，
看起來遙遠無比。

➡️臺灣麥克音樂繪本《小丑爺爺和和莫莫。弦樂器》

👍一輪明月照亮了馬戲團。
忽然，馬兒嘶鳴，
獅子昂頭吼叫，
大象也發出洪亮的聲音，
嚇得莫莫急忙跑開。
月光下，
莫莫望著靜悄悄的表演帳篷。

真的很喜歡音樂繪本系列的音樂與文字
透過精鍊優美的文辭
孩子在閱讀中也學習了行文間優美精鍊的表達
無行中對將來的作文和口說
都有一定的幫助❤️
#4y6m共讀

《 2018 非洲 safari 旅遊攻略 》

經過了一陣波折，回到台灣的航班飛行沒有這麼順利，沒能在整趟旅程劃下一個美麗的句點，確實讓人遺憾。但當網友私訊詢問這整趟的旅程規劃、行程安排時，我也想不吝嗇的跟大家分享所有心得，雖然我在整趟實際安排的流程當中，並沒有參與太多。

🦒旅遊季節：
動物大遷徙大概都是在每年的7-9月，以比例來說又比較集中在7、8月，但動物什麼時候要渡河，實在無法抓準真正的時機。
而這三個月除了看動物們渡河、看整片上百隻斑馬奔跑、看牛羚穿越草原的同時，比較不推薦九月底才去，因為動物幾乎都已經渡河完畢，開始放鬆吃草了。

🐘行前準備：
去非洲要打的疫苗包括：
▪️黃熱病疫苗（終身有效，黃皮書要收好，在非洲出境跟入境，甚至連買機票時都會要求你出示黃皮書）
▪️A肝疫苗
▪️腦膜炎疫苗（四年免疫）
▪️另外領取瘧疾口服藥（出發前兩天開始吃，回台灣後繼續吃，連續吃40天；或其他不用吃這麼久的瘧疾藥，但副作用相對比較多。）
▪️台大跟馬偕醫院都有黃熱病疫苗的施打，提早掛號（家醫科），說明目的是去非洲，醫生會給很多建議。
▪️順便在醫院或附近藥局買防蚊液（DEET 20%），市面上有賣很多種類，DEET 的%數越少，並不是效果越弱，而是補噴的間距會縮短，所以要噴的次數比較頻繁。另外，防蚊液建議噴在衣服上，不要直接噴在皮膚或傷口上。

🦓航班行程：
▪️台北（TPE） - 曼谷（BKK） - 肯亞（NBO）
▪️台北（TPE） - 杜拜（DXB） - 肯亞（NBO）

大部分從台北出發的，都是這兩種飛行路線，再原路折返回台。
如果是組員想使用航空公司優待票，肯亞航空（航空公司代碼KQ）是可以開zed票的，但請一定要斟酌7-9月是亞洲的旅遊旺季，更是肯亞動物大遷徙的旺季，如果後面是跟團或跟旅行社，到達肯亞的那段機票，或從肯亞回程的那段機票可考慮購買全額票。

🐂各國簽證：
▪️肯亞簽證：可直接網路申請，需要填寫的資料包含護照上的基本資料、旅行的時間、當地的飯店旅館資料等等，有點像在辦美簽一樣，填寫內容有點多，最後網路刷卡即可。
簽證拿到後，務必列印下來。因為肯亞不承認台灣是個國家，所以在出境時，出境章會蓋在這張簽證紙上（或蓋在另一張現場手寫紙上），這張蓋過章的簽證，一定要收好，出境入境其他非洲地方，都有可能會被要求出示。
▪️坦尚尼亞簽證：
去肯亞看動物大遷徙，會順便進入坦尚尼亞的另一個國家公園。
而坦尚尼亞的簽證資料準備，網路搜尋需要的是：大頭照兩張、50元美金、薪資證明，但實際只繳了護照跟50元美金而已。
▪️杜拜/泰國簽證：
如果在轉機過程中，有想順便地停這兩個地方，簽證也需要提早準備。
購買阿聯酋全額機票的話，會送杜拜簽證；而泰國簽證也可直接現場落地簽（泰銖$2200）

🐘穿著建議：
▪️準備行李時，上網搜尋的照片幾乎都是短袖短褲，但當地人卻是羽絨衣跟毛帽。
建議洋蔥式穿著，背心+襯衫是最好的穿搭，因為襯衫可防曬又不會太熱。
▪️圍巾可多帶幾條，除了當配件裝飾之外，還可包頭跟擋沙，是很重要的隨身物品。
▪️口罩（可多帶）。點到點的距離很長，每天都在拉車，車內沒有冷氣，為了通風及看動物方便，天窗或窗戶幾乎都是打開的，口罩每天都需要，而且會變很髒，不可能重複戴，所以帶越多越好。
▪️韓國大媽擋風帽。可遮陽、可防曬、還可擋風沙，回飯店後看擋風帽上的塑膠片就知道，沒有用擋風帽的人的臉上，那些塵土跟塵沙有多麼驚人。
▪️好穿脫的鞋子。因為在吉普車上，司機隨時會發現在草叢裡的獅子，站在椅子上時可以快速脫鞋但又不弄髒腳的方式，就是襪子+拖鞋（類似勃肯鞋）。建議不要夾腳拖鞋，因為我個人很怕腳縫跟指甲會卡髒東西，夾腳拖就不方便再穿襪子了。
除了穿脫鞋子很輕鬆之外，特色襪子+拖鞋也不失時尚感。

🦒動物圖鑑（電子版）。畢竟目的是要去看動物的，除了看大眾期待的獅子、長頸鹿、犀牛之外，還有很多很厲害的動物、植物、鳥類可以欣賞，因為種類太多，可以直接先下載在手機裡，看到長得像的就可以開始找圖鑑了。
http://5694071.s21d-5.faiusrd.com/…/ABUIABA9GAAggOrOswUo_va…
這個網站裡的動物資料很齊全，（）裡面還有東非語名字發音，可以聽懂司機要叫我們看什麼。

🦓美金，小鈔要備夠。
肯亞當地幣（先令）我個人覺得不用換太多，整趟旅程大約20美金就非常足夠，因為幾乎都可以用美金付款。小額可方便付小費，還有進入紀念品店時，櫃檯會說沒有小額可以找錢，而當你又沒有小額時，你會默默的買足100美金。
另外，不建議在非洲刷卡，因為全球最大的詐騙集團就是在非洲，避免被盜刷或增加後續麻煩，盡量還是用現金交易。

🐘延長線。在這特別提醒，是因為飯店或帳篷也許不像城市一樣有很多插座，所以一條延長線，可以滿足一間房裡所有人的電子用品充電。另外提醒，插座是三孔的，英國三叉規格

🐂各類藥品。這團有個華航女孩，從出發第一天就發燒，看她這樣搭飛機、拉車、早起，每天都病厭厭的狀態實在很心疼，團員盡可能提供所有藥品跟抗生素，還好最後兩天終於看到她恢復精神的樣子了。
但接下來又有另外其他人中標，發燒、咳嗽、喉嚨癢全部都來，在非洲的日夜溫差大、團員抵抗力降低，加上睡眠不足，都是有可能中標的原因。
所以回台灣後，隨時有診所可以掛號看病，真的很幸福。

🦒最後提醒，點到點的拉車距離常常超過一小時，有時到四小時以上，所以平常喝水量很多的女孩，要控制喝水時間，因為想上廁所的瞬間，吉普車可能是在斑馬群內行駛。另外可帶一把折疊傘，在妳真的真的真的忍不住時，把傘打開，給膀胱一個救贖。

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總結這次的非洲行程，還有很多故事想跟大家分享。
另外，我也買了很多很美的明信片要送給你們。
話說，已經好久沒寄明信片了。

🐘🐂🦒🦓🐘🐂🦒🦓🐘🐂🦒🦓🐘🐂🦒🦓

#kenya
#safari
#nairobi
#跟著凱特一起飛vamosavolar
@ Nairobi, Kenya