熱門Ptt文章

[爆卦]牽車注意事項是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇牽車注意事項鄉民發文沒有被收入到精華區：在牽車注意事項這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 牽車注意事項產品中有6篇Facebook貼文，粉絲數超過1,924的網紅小滿，也在其Facebook貼文中提到， 歡喜。 在 沒有出攤的這幾個月，我將後座的鐵架拆了下來，恢復到歡喜最原本的樣貌。還記得鐵架拆下來的那天，椅墊上深深烙印著鐵架生鏽的痕跡。 歡喜。 他叫歡喜，來自高雄市，你也可以叫他8886。相信看過歡喜的人對他的第一印象就是很酷然後直喊他的車牌號。 歡喜是我人生入手的第一台摩托車，那時我還...

　同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅阿軒仔，也在其Youtube影片中提到，# 騎來重車店 #興旺重車 #桃園區中山路590號 [騎來重車店] 與桃園興旺重車YMS初次見面 來安裝CLIP BT1 安全帽的第三煞車燈! 頻道元老粉[獅子丸弟]的XMAX也在興旺牽車 GOPRO 9 MAX LENS MOD 2.7K YAMAHA 2016年 MT-10 -- Music: ...

「牽車注意事項」的推薦目錄

牽車注意事項 在 • Mr.小狼?高雄▸美食▸生活▸香水 • Instagram 的最佳貼文

2021-09-16 09:10:11

[ 高雄｜愛河景觀橋 ] #新景點 #高雄景點 #愛河景觀橋 #狼遊高雄 – 今天跟大家分享這個景點 原先是為了讓火車跨越愛河連接三民鼓山兩側 但配合高雄鐵路地下化，原路段實施了永久軌道工程 簡單來說就是穿過愛河的概念 那原本的軌道配都是綠園道的規劃 新增了步道變成了現在的「景觀橋」 步道上也保留...

牽車注意事項 在 小滿 Instagram 的最讚貼文

2021-09-03 17:57:14

歡喜。 在 沒有出攤的這幾個月，我將後座的鐵架拆了下來，恢復到歡喜最原本的樣貌。還記得鐵架拆下來的那天，椅墊上深深烙印著鐵架生鏽的痕跡。 歡喜。 他叫歡喜，來自高雄市，你也可以叫他8886。相信看過歡喜的人對他的第一印象就是很酷然後直喊他的車牌號。 歡喜是我人生入手的第一台摩托車，那時我還...

  • 小滿

    牽車注意事項 在 小滿 Facebook 的最佳貼文

    2021-07-26 22:06:32
    有 27 人按讚

    歡喜。

    在

    沒有出攤的這幾個月，我將後座的鐵架拆了下來，恢復到歡喜最原本的樣貌。還記得鐵架拆下來的那天，椅墊上深深烙印著鐵架生鏽的痕跡。

    歡喜。

    他叫歡喜，來自高雄市，你也可以叫他8886。相信看過歡喜的人對他的第一印象就是很酷然後直喊他的車牌號。

    歡喜是我人生入手的第一台摩托車，那時我還在高雄工作，九如路上有一排二手車行，車行外停著一排排的二手機車，每每經過總會對這奇特景象吸引。

    還記得那時出了一場車禍，車頭嚴重扭曲，整台車碎一地，不需要思考的，你光看車體就知道救不回來了，那是從台北寄下來的代步車豪邁125，謝謝他，謝謝幫我擋下了一場車災。

    與豪邁告別之後我苦惱著代步的問題，我想起九如路上那一排排的二手機車。當時腦海一閃而過，彷彿就在告訴我，去那找吧。

    對於檔車的總總不方便是深知的，但對於二手車的購買是毫無經驗的，於是撥了一通電話給兄長，詢問了注意事項之後我就到了現場開始挑車。

    歡喜原本是藍白色的，就像藍白拖的那種配色，油箱一側還寫著野狼傳奇R。決定購入之後我直接跟車行老闆說可以幫我烤漆全黑嗎，就這樣，他變成了大家所看見的那個歡喜。

    記得去牽車的那一天，我興奮的發動，我雙手輕拍著油箱對著歡喜說：請多多指教，未來還請彼此照顧了。

    我們去過許許多多的地方，環了兩次島，陪我搭過船過過海，當然也摔了不少次，也是因為他，才有了小滿。

    07年出廠，如今也14歲，記得那天去採買，車子停在外頭，老闆看見歡喜便開始跟我攀談了起來，是家傳的嗎？野狼嗎？我小時候阿公也是騎著野狼載我去上學，啊只不過我是坐在油箱上。

    不知道還能跟你去多少地方，不知道你會不會陪我到變成材料行口中的那個阿公。

    不知道，

    女兒啊他是歡喜喔，爸爸年輕時在飄呸就靠他了。

    愛歡喜喔。

    疫情尚未穩定疫苗還未排到，日子還很長，我也不知道還有多久才能騎著歡喜載著小滿與大家相見歡。

    總而言之，我們都期待著那天，所以不能掉以輕心。

    好好的，再相見。

  • 國立陽明交通大學電子工程學系及電子研究所

    牽車注意事項 在 國立陽明交通大學電子工程學系及電子研究所 Facebook 的最佳解答

    2020-01-08 14:45:26
    有 7 人按讚

    國立交通大學109年寒假期間學生活動安全注意事項
    寒假 將至， 為維護學生健康及安全請各院系所應利用相關活動、集 會、家長聯繫等方式，就下列事項加強 、家長聯繫等方式，就下列事項加強 、家長聯繫等方式，就下列事項加強 、家長聯繫等方式，就下列事項加強 、家長聯繫等方式，就下列事項加強 、家長聯繫等方式，就下列事項加強 、家長聯繫等方式，就下列事項加強 、家長聯繫等方式，就下列事項加強 、家長聯繫等方式，就下列事項加強 、家長聯繫等方式，就下列事項加強 、家長聯繫等方式，就下列事項加強 、家長聯繫等方式，就下列事項加強 、家長聯繫等方式，就下列事項加強 、家長聯繫等方式，就下列事項加強 、家長聯繫等方式，就下列事項加強 、家長聯繫等方式，就下列事項加強 提醒 安全預防工作，以避免學生涉足 安全預防工作，以避免學生涉足 安全預防工作，以避免學生涉足 安全預防工作，以避免學生涉足 安全預防工作，以避免學生涉足 安全預防工作，以避免學生涉足 安全預防工作，以避免學生涉足 安全預防工作，以避免學生涉足 安全預防工作，以避免學生涉足 安全預防工作，以避免學生涉足 安全預防工作，以避免學生涉足 安全預防工作，以避免學生涉足 安全預防工作，以避免學生涉足 安全預防工作，以避免學生涉足 不良場所或從事無安全規劃之工作，肇生意外件 不良場所或從事無安全規劃之工作，肇生意外件 不良場所或從事無安全規劃之工作，肇生意外件 不良場所或從事無安全規劃之工作，肇生意外件 不良場所或從事無安全規劃之工作，肇生意外件 不良場所或從事無安全規劃之工作，肇生意外件 不良場所或從事無安全規劃之工作，肇生意外件 不良場所或從事無安全規劃之工作，肇生意外件 ：
    一、活動安全：
    學生於寒假期間往往會從事大量的休閒活動，依活動場地的不同，區分為室內活動及戶外活動：
    （一）室內活動：
    室內活動包含圖書館、電影院、百貨公司賣場、KTV、MTV、室內演唱會、室內團體活動等，從事該項活動時，首先應熟悉逃生路線及逃生設備，學校應提醒學生熟悉相關消防（逃生）器材操作，如滅火器、緩降機等，方能確保學生從事室內活動時之安全。其次，應告誡同學避免涉足不正當場所，以免產生人身安全問題。
    （二）戶外活動：
    寒假期間從事各類戶外活動，首先應注意天候變化及熟悉地形環境，體育署「四不要」提醒:
    1.不要逞強：進行登山、露營、溯溪、戲水、水岸、田野調查研究等活動時，除需做好行前裝備檢查外，更應考量自身體能狀況能否負荷，不要逞強。
    2.不要去危險水域：不要去公告危險水域或無救生人員的地方進行活動。
    3.氣候不佳，不要從事戶外活動：遭遇大潮、豪雨等天候狀況不佳時，不建議從事戶外活動或應立即停止一切戶外活動，以預防突發性之危安事件(如海灘裂流、碎浪、地形效應等問題)。
    4.不要在無防雷設施的建築物內避雨：發生閃電雷鳴時，應遠離外露的金屬物體、鐵欄杆、高大廣告牌等建築物，及避免至無防雷設施的建築物內避雨（如工棚、車棚、遮陽傘下），並且應停止游泳、划船並上岸到安全的避雨場所。
    請各校務必透過各種管道強化提醒海邊戲水各項防範與注意事項，並強調「多一分準備，少一分遺憾」，如此方能充分享受戶外活動之樂趣，減少意外事件發生。相關資料查詢請至「學生水域運動安全網」(http:
    //www.sports.url.tw/index.html)及「決定命運4招」宣導短片
    2
    (https://www.youtube.com/watch?v=_Ho8ygc3oxs&t=39s&pbjreload=10)。另有關登山活動安全應行注意事項，請各校依本部101年2月3日臺軍（二）字第1010018738號函辦理。學校請將寒假期間學校辦理2日(含)以上戶外活動情形，至本部校安中心網頁（https://csrc.edu. tw/）「表報作業」選項，填報「各級學校戶外活動登錄系統」，以利各校戶外活動安全掌握。
    （三）系科宿營及營隊活動：
    請各院系所辦理宿營或營隊等相關活動時，應以教育目的為優先考量，並請善盡輔導責任，引導學生正向發展，為事前預防學生參與此類活動發生疑似校園性侵害、性騷擾或性霸凌事件，請依教育部107年9月18日發布之「大專校院處理學生辦理活動發生疑似校園性侵害、性騷擾或是性霸凌事件注意事項」辦理，且相關活動應維護學生學習權、受教權、身體自主權、人格發展權及人身安全，避免性別偏見或性別歧視，俾增進學生之健全人格發展，共同營造友善校園。
    二、工讀安全：
    寒假期間建議學生打工除應選擇與所學或興趣相關，並須注意合法性、合理性及安全性。如果工讀學生發生受騙或誤入求職陷阱，致勞動權益受損，可撥打當地勞工局電話，請求專人協助救濟權利。另教育部青年發展署訂定「在學青年校外工讀注意事項」，放置於RICH職場體驗網「工讀權益」專區可供查詢。RICH職場體驗網之網址為https://rich.yda.gov.tw
    三、交通安全：
    (一)根據教育部校安中心的統計顯示，校外交通意外事故為學生意外傷亡的主要原因。寒假期間學生可能因為參加活動、打工兼職等因素，增加使用交通工具的機率，因此需特別提醒學生騎乘機車、自行車等一定要注意自身安全，駕駛期間應遵守交通規則，減速慢行，切勿酒後駕車、疲勞及危險駕駛，以策安全。
    (二)為維護學生於寒假從事校外教學活動安全，請各校依據教育部107年9月4日臺教學(五)字第1070135944號令修正「學校辦理校外教學活動租用車輛應行注意事項」辦理，相關大客車資訊可至交通部公路總局網站監理服務網查詢；另落實交通安全教育，請學校連結交通部道安委員
    3
    會「168交通安全入口網站」下載交通安全相關注意事項，供學校師生參考運用，以確保乘車及交通安全。
    (三)請加強宣導下列交通安全注意事項：
    1、請切實遵守交通安全教育4項守則：
    (1)你看得見我，我看得見你。
    (2)安全空間，不做沒有把握的動作，只要猶豫就不要去做。
    (3)利他的用路觀，不影響別人的安全。
    (4)防衛兼備，防止事故發生，不要讓自己成為事故的受害者。
    2、自行車道路安全：請配戴自行車安全帽，行進間勿使用行動電話，保持自行車安全設備良好與完整，不可附載坐人、人車共道，請禮讓行人優先通行、行人穿越道上不能騎自行車，請下車牽車，依規定兩段式左(右)轉、行駛時，不得爭先、爭道、並競駛或以其他危險方式駕駛，遵守行車秩序規範，大型車轉彎半徑大並有視覺死角，避免過於靠近行駛於大型車前或併行，以維護生命安全。
    3、機車安全：請正確配戴安全帽、全天開頭燈、勿無照騎車、行車時勿當低頭族、勿以手持方式使用行動電話、勿任意變換車道、路口禮讓行人、禁止飆車，並勿將機車借給無適當駕照的人，大型車轉彎半徑大並有視覺死角，避免過於靠近行駛於大型車前或併行，以維護生命安全。
    4、行人道路安全：穿越道路時請遵守交通號誌指示或警察之指揮，不任意穿越車道、闖紅燈，不任意跨越護欄及安全島，不侵犯車輛通行的路權，穿著亮色及有反光的衣服、在安全路口通過道路、預留充足的時間，避免過於靠近行駛於大型車前或併行，以維護生命安全。
    四、居住安全：
    （一）居家防火、用電安全：
    為降低居家意外事故發生，學校應積極提醒學生注意居家防火、用電安全之重要性，利用火災案例教導學生遇火災時切勿慌張，應大聲呼叫、通知周邊人員自身所在位置，並進行安全避難，切勿躲在衣櫥或床鋪下等不易發現場所。各級學校應告誡學生點火器具並非玩具，不可把玩，並使學生了解玩火恐引起火災及傷亡。並應提醒家長有關打
    4
    火機及點火槍等點火器具之放置場所，應予上鎖，並請家長充分配合告知學童家中的避難逃生路線，以建立危機意識並維護學子居家安全，有關防火常識。
    1.有關居家防火安全請至內政部消防署網站
    (https://www.nfa.gov.tw/cht/index.php)，參考並請多加利用「居家消防安全診斷表」。
    2.另居家用電安全，請至台灣電力公司(用電生活館)網站
    (https://www.taipower.com.tw/tc/index.aspx)，參考清潔保養篇、用電安全篇及居家生活篇等用電安全文宣知識。
    （二）賃居安全：
    使用瓦斯熱水器沐浴及瓦斯爐煮食時，要注意室內空氣流通，使用時切忌將門窗緊閉，易導致因瓦斯燃燒不完全，而肇生一氧化碳中毒事件；有頭昏、噁心、嗜睡等身體不適情況發生，應立即打開通往室外的窗戶通風，若身體嚴重不適時，請先前往通風良好的室外環境，再打119電話或與親友(學校)求助，以維護學生自身安全。外出及就寢前亦必須檢查用電及瓦斯是否已關閉，以確保安全。
    另主動關心校外租屋學生，並藉由訪視賃居，特別提醒學生使用電器、瓦斯熱水器等使用安全事項，以避免意外事件發生。此外，參考內政部消防署網站 (http://www.nfa.gov.tw/main/Unit.aspx?ID=&MenuID=500&ListID=319) 有關「防範一氧化碳中毒居家安全診斷表」，並運用寄發家長聯繫函，使學生了解自我檢查方法，以落實防範一氧化碳中毒作為。
    五、校園及人身安全：
    各院系(所)應全面強化校園門禁安全管制、巡邏措施及監視（錄）器材及緊急求救鈴設備設置，巡查校園時，監視系統及門禁管制應責由專人監看或建立管理措施，以免發生安全間隙。學校與轄區警政單位保持聯繫，強化落實校園周邊安全巡邏，並依學校與警察單位簽署之「維護校園安全支援約定書」，建立預警與社區聯防機制，有效即時應處突發事件。課後社團及課後自習教室應配置管理，減少放學後樓層出入口動
    5
    線，便於加強管控人員出入，提醒學生如在校遇陌生人或可疑人物，應立即通知師長，防止意外事件發生。
    利用相關課程或集會時機，加強學生安全意識及被害預防觀念教育，提醒學生寒假期間配合學校作息，上學勿單獨太早到校，課餘時，避免單獨留在教室；請務必結伴同行，避免單獨到校園偏僻的死角，確保自身安全。學生放學不要太晚離開校園，或由家人陪同，絕不單獨行經漆黑小巷或人煙罕至的地方及進出危險場所。
    學生若於校內外遭遇陌生人或發現可疑人物，應立即通知師長或快速跑至人潮較多地方或最近便利商店，大聲喊叫吸引其他人的注意，尋求協助。亦請提醒學生夜間返回租屋處尤須注意門戶安全及可疑份子；另行經偏僻昏暗巷道時，應小心不明人士跟蹤尾隨，並隨身攜帶個人自保物品如防狼噴霧劑、哨子等，以備不時之需。
    六、藥物濫用防制：
    (一)鑒於新興混合式毒品除有精美包裝之特徵，易降低施用者對於毒品的警戒性外，亦多為二種以上的毒品混合，造成更大的危險性及致死率（相關資訊或偽包裝圖檔如毒品咖啡包、毒果凍、梅粉等等，請參考教育部防制學生藥物濫用資源網站http://enc.moe.edu.tw/）。
    (二)為避免學生因對毒品危害及濫用藥物認知不足而好奇誤用，請各院系所提醒家長關心學生校內外交友及學習狀況，寒假期間應保持正常及規律生活作息，不依賴藥物提神，非醫師處方藥物不要輕易使用，拒絕成癮物質；參加聚會活動時，務必提高警覺並且不隨意接受陌生人的物品及飲料，守法自律、做正確的選擇才能隔絕受同儕及校外人士引誘。
    (三)倘學生不幸誤觸毒品，請提醒家長與學校師長聯繫尋求協助，學校與家人的鼓勵與支持是最好的後盾，瞭解青年學子使用毒品的情境及原因，對症下藥根除這些問題，共同輔導並提供適性、多元學習方案，避免學生中輟或休、轉、退學離校，以協助走出對毒品的依賴性。相關求助諮詢專線為各縣市家庭教育中心（諮詢專線：412-8185)或毒品危害防制中心(戒毒免費專線電話：0800-770-885)，以協助青年學子遠離毒害。
    (四)為防杜藥頭危害校園安全，請學校師長多加留意關心，另提供情資協助檢警循線查緝，打擊校園及社區藥物濫用情形，以營造「健康校園」。
    6
    七、詐騙防制：
    (一)寒假期間應提醒勿點選不明簡訊網址，避免手機中毒被當成跳板而四處散發簡訊，使歹徒有機可乘。並建立安全使用智慧型手機的觀念，於使用網路聊天APP(如Line)時，請慎防及提高警覺，切勿洩漏帳號與密碼，被歹徒盜用後進行詐騙成為詐騙受害者。
    (二)歹徒常利用小額付費機制進行詐騙，甚至先開通被害人小額付費服務後再行騙代收認證簡訊。多一分謹慎就多一分保障，建議學生可向電信公司申請關閉手機小額付費功能，並且切勿代收簡訊。
    (三)面對層出不窮、手法日益翻新之詐騙犯罪手法，為避免成為歹徒以電話假綁架或假事故（交通意外、疾病住院）行真詐財的受害者。學校應提醒家長或學生如接獲可疑詐騙電話或不慎遇上歹徒意圖詐騙，應切記反詐騙3步驟：「保持冷靜」、「小心查證」、「立即報警或撥打165反詐騙諮詢專線」尋求協助。
    (四)近年來詐騙集團盜用帳號後假冒親友借錢案件也越來越多，呼籲學生應善用通訊軟體的安全設定，例如關閉「允許自其他裝置登入」功能，以降低被盜用機率；另學生或其家屬接到親友使用通訊軟體傳訊息借錢時，應當面或電話與對方聯絡，未確認真偽以前不可貿然匯款，以免上當。
    (五)家長及各校師生可透過查詢內政部警政署「165全民防騙」網站公告資訊(網址http://www.165.gov.tw/index.aspx，或由本部校安中心網頁連結)，或加入內政部警政署165反詐騙LINE官網下載最新詐騙手法，以避免受騙上當。
    八、網路賭博防制：
    請各院系所提醒老師及家長共同主動關心學生校內、外的言行，並加強對學生的關懷與輔導，如發現學生有異常情事，即積極介入處置與輔導，避免因網路誘惑而落入陷阱或衍生其他偏差行為；若發現學生涉及網路賭博情事，應即時通報學校與介入輔導，另截取畫面及網址，提供教育主管機關通知警政單位查處，或向「iWIN網路內容防護機構」提出反應，以防止學生接觸有害身心之網路內容，共同保護莘莘學子，營造純淨的學習環境。
    7
    九、犯罪預防：
    請提醒同學切勿從事違法活動如：飆車、竊盜、販賣違法光碟軟體、參加犯罪組織活動或從事性交易（援交）等。另近年來逐漸增多的電腦網路違法事件如：非法散布謠言影響公共安寧、違法上傳不當影片、入侵他人網站竊取或篡改資料等，請加強學生網路使用認知素養並尊重個人隱私權益，以免誤蹈法網。
    十、網路沉迷防制
    假期間學生閒暇的時間變長，加上行動上網的普及，各式上網載具亦提供了種類多元的應用程式與遊戲下載，因此更容易使得學生沉迷於網路世界或遊戲，近年來由於過度沉迷於玩手機遊戲所引發的病症也逐漸增多，特別是對肩頸、手腕與眼睛的傷害，請學校提醒家長應注意孩子的上網安全及時間管理等問題，與孩子共同制訂上網公約及培養正確的網路使用態度與習慣，也要鼓勵孩子多從事戶外活動或多元休閒，避免過度依賴3C產品，養成健康上網好習慣。
    十一、學生發生意外事件之通報與聯繫管道：
    學生於寒假期間發生各類意外事件，可運用學校校園安全聯繫電話請求協助。學校於獲知學生發生意外事件時，依「校園安全及災害事件通報作業要點」規定適處，遇緊急重大事件或需主管教育行政機關協處之事件，必須於2小時內透過校園安全暨災害防救通報系統實施通報，惟情況緊迫或須協助事件應先行以電話通報教育部校安中心或本校校安中心，均有專責值勤人員實施24小時輪勤，教育部校安中心專線電話：(02)33437855、33437856，傳真：(02)33437920，本校校安中心專線電話：(03)5131339、(03)5721934，傳真：(03)5720628。

  • Hey,我不是程又青,我是 Ivy Chao.

    牽車注意事項 在 Hey,我不是程又青,我是 Ivy Chao. Facebook 的精選貼文

    2018-05-03 00:05:05
    有 32 人按讚


    #WeAreTriathlon

    ChallengeTaiwan 三鐵比賽已經結束三天了，終於有空來分享這次的『半超鐵接力』的心得😁

    ※維基百科說：
    鐵人三項，簡稱鐵人賽，是由游泳、腳踏車、短程馬拉松三個項目順序組成，運動員需要連續完成三個運動項目，轉換項目時更換衣服和鞋的時間亦計算在比賽時間之內。因此，若運動員只擅長其中一項，並不代表比賽佔有優勢。運動員進行比賽前需要適當地鍛煉體能和耐力，以確保每個階段都能夠順利完成。

    ※鐵人根據競賽距離分為：
    226全程距離 3.8km(2:30) 180km(8:00) 42km(6:30)
    113半程距離 1.9km(1:30) 90km(4:00) 21km(3:30)
    51.5標準賽 1.5km(0:50) 40km(1:40) 10km(1:30)

    而我們這次參加的是113接力，三個人各自分擔一個項目，我選擇自行車！
    要在四小時內騎完90公里，一個可以從台北騎到桃園跟銀婆婆say hi再騎回來的距離。（昏倒）

    🚴‍♂一月份開始被朋友提醒：要練車喔，不練騎不完喔～
    但那個時候還沒有自己的自行車，只好跟著教練騎Ubike在河濱公園練習，但我的教練太Pro，根本忘記我是車界的菜鳥，害我傻傻的跟著他用Ubike騎了4個小時（重踩快速騎），傻菜鳥的下場就是當天晚上睡覺時被大腿肌肉痠痛痛醒，而且是哭醒喔哈哈哈想到就好好笑
    這種痛就像小時候成長痛睡不著那樣（20年來沒有這樣痛過）
    只能安慰自己明天就會長高5公分而含淚睡去

    🚴‍♂2月份正式牽車
    感謝7號公園幫我設定比賽時用的車，原來騎車是這麼多學問，從身高、腳長到腳踩踏時膝蓋的位置等等都要設定，也才知道沒有人用ubike當訓練車的啦！！！ （覺得自己好傻好天真）
    終於有了訓練車後下定決心要開始練騎了，但過年時放了好多天假，我也順勢的把訓練的日期延到3月份（一直很不想面對）

    🚴‍♂三月份下雨天都在七號公園的室內練習台練車，有時騎一兩個小時就很累人了，但教練建議從來沒正式上路的我還是要在戶外練習，學習熟悉路感、以及旁邊有人車時候該如何閃躲。
    我們找了一個假日跟著車隊從北投的麥當勞騎到萬里，這一團車友都是要參加226比賽的神人， 我跟車跟得好辛苦好崩潰，但最後還是咬牙的完成了！！80K！！要不是沿路有仙草龍的精神支持，我真不知道怎麼撐下去！！😅😅
    #仙草龍是一間非常好吃的仙草布丁店

    🚴‍♂四月份越接近三鐵的日期我越焦躁，雖然聽說比賽時腎上腺素激增絕對會騎完全程，但我的個性是沒有完全把握的事情不敢做，所以又找了一天騎了完整的90公里，確認我不會死掉哈哈哈😂😂😂，更有信心的迎接月底的三鐵接力賽了！

    比賽的前一晚我們坐火車到台東，原來賽前準備事項這麼多！！檢查完車子的狀態後開始在車子上貼補給品，大家一直都警惕我比賽時要定時吃補給品，肚子餓了再吃就會沒有力氣騎下去。搞得我比賽時好忙碌，每15分鐘喝一次水、每半個小時吃一次補給品，同時要注意車速還要觀察心跳跟肚子餓不餓，也要計算剩下的公里數能不能在限時內騎完，腳要動腦子要思考，根本沒時間放空啊哈哈哈（感謝GARMIN的三鐵錶，沒有它我心慌慌😚）

    除了檢查裝備，身體休息也很重要，貼完腳上的RockTape肌貼後，晚上10點強迫自己睡覺。

    RockTape的Zoe是推我入三鐵坑的始作俑者，她說看我在健身房體力這麼好，一定是練武奇才，二話不說直接幫我報名比賽，（朋友真的不能亂交），所以我想她應該是最擔心我無法完賽的人吧！前一晚親自跑來我房間幫我貼肌貼就能感到她的擔憂哈哈哈😂

    晚上睡覺的時候一直告訴自己千萬不要想比賽的狀況，還好有足夠的休息，早上5點起床後準備到會場集合，看著游泳的第一棒下水之後，我的情緒也越來越緊張，慢慢走到接力轉換區等待，看著手錶上的心跳越來越快，明明沒做任何的運動還可以跳到110！🙁
    遠遠看著第一棒全身溼透跑過來時心裡真是百感交集，又激動又感動，趕緊交換紀錄晶片後小跑步去牽車，接著就開始我的自行車挑戰了！ 💪

    練習的時候教練及車友們告訴我要控制騎車的速度，如果速度太快可能會消耗過多體力及肌耐力，回程時很可能沒有力氣，速度慢也有可能無法完賽，所以我一路控制在時速25～30左右。

    還好台東的賽道沒有太多高山，也有老天保佑一點也不炎熱，騎到一半的時候竟然下起了大雨，在雨中騎車的感覺真的非！常！爽！😁😁😁
    加上比賽時的興奮刺激，臉上的雨水汗水交織，超級drama!!!😂😂
    前一個晚我夢到張學友，所以一路上我都在唱歌神的歌哈哈哈，（我們一路都忘了哭～）唱著唱著竟然就看到終點了！真的忘了哭啊～我以為我會痛哭流涕哈哈哈

    接棒後我休息一下迎接第三棒回來，我們三人一起手牽手完賽真的好感動啊，😭😭😭
    #Mandy一度腳抽筋想放棄跑步，我們提前迎接他陪他跑進終點。
    晚上226組別更多全家大小一起跑進終點，差點感動落淚！😭

    我常覺得現在速成的社會中，耐心及毅力是我們都缺乏的， 三鐵是自我獨處的訓練，也是耐力的考驗，90公里中的心境從天堂到地獄無止盡輪迴，從一開始的緊張、雀躍 ，到疲憊不堪時的後悔，任何的情緒都會出現，差點以為自己人格分裂了！

    這一次只是三鐵接力賽，獨自一個人完成三鐵挑戰又是怎麼一回事呢？

    比賽結束後大家聚在一起不斷互相推坑（三鐵壞朋友交了好多），鼓勵彼此報名更高難度的挑戰，我當然也是大家的眾矢之的，但好害怕在開放水域游泳啊～今年先陪七號公園夢幻團隊去澎湖比賽吧，三鐵個人賽讓我放到明年的清單好嗎拜託～～😚

    人家說三鐵是一個孤獨的運動，沒有交談、也沒有力氣交談，漫漫長路是自己與自己的競賽，如何學習在孤獨的旅程中激勵自己從絕望中站起？如何讓意志力持續到比賽結束？

    在這一次接力中我感受到了壓力極速增加與釋放時的快樂，更在訓練時得到許多人生的體悟。

    很多時候我們讓自己過得太舒適、太壓抑或無目標，其實透過接受挑戰、訓練自己，就能從中得到樂趣與成就感，也能讓生活更多采多姿，很多三鐵魂身兼多職，一早訓練完趕去上班，下班繼續完成課表！

    所以，別把自己想得這麼脆弱，人有無限可能！！💪💪💪

    #希望沒運動的人開始愛上運動，愛運動的人讓自己迎接不一樣的挑戰吧！
    #challengetaiwan
    #三鐵魂熱情燃燒
    #三鐵練習生 #kuota #prealizumi #七號公園
    #Rocktape #32Gi #ALTO #GU #aminoMax

你可能也想看看

搜尋相關網站