#自律日記 Day13 #75hardchallenge Day7 今天是單身自由月的第一天🎉 很少有這麼好的睡眠品質，果然睡眠品質是影響我蕁麻疹的關鍵（媽媽都能明白，小孩在身邊，多麼難獲得睡眠品質😪） 一早其實思緒很亂，遲遲無法專注，因為被預約諮詢的網友放鴿子🐦，但我也可以體諒不小心忘掉啦⋯⋯所以再幫她往後延一天 （當然也把話說清楚了） #卡農真的是穩定能量和專注度的好音樂🎵 今天我發現，小孩無論有沒有在家，其實腦袋還是會很亂，所以以後不能再怪小孩了🤣 不過的確是小孩在的時候，時間是很零碎的，比較難在白天做深度工作。但有找到一個不錯的方法，我之後會開直播與大家分享「#媽媽的高效工作方法」 今天最令人恐懼的是，我走了一小時去牽車，當我滿身汗，終於見到了我的小紅機車時🛵 沒想到⋯⋯⋯竟然發不動🥲🥲🥲 沒想到⋯⋯⋯竟然發不動🥲🥲🥲 沒想到⋯⋯⋯竟然發不動🥲🥲🥲 很意外我情緒沒有很波動，反而是坐在車上思考，如果再走回去又要一小時吧，怎麼辦直播都聊到乾了，還要講什麼內容呢🤣 後來還是決定，試試看處理眼前的問題，打給客服求援，才知道原來機車休眠了😪 我第一次知道 #當Gogoro完全沒電時會直接休眠打不開 然後打開後還至少可以騎2公里以上👏 只是時速只剩下15公里 所以一路上害怕警察（因為我忘記帶安全帽） 騎去換電站，然後再騎回家，頭髮真的超涼⋯⋯⋯ 然後終於到家時，面試電話就來了，匆忙五分鐘時間上樓，默默花了一小時面試（竟然突然考我英文🙃） 今天真是充滿驚喜意外的一天啊⋯⋯⋯ 👇🏻👇🏻👇🏻 🔺回顧與檢討： 還是沒辦法養成一早起來就先冥想，明天再試試看！因為已經習慣起床第一件事情是 「上磅秤」和「喝水」 但這樣會變成，起床到開始工作，至少會先浪費1小時左右在雜事上⋯⋯🤭 明天再挑戰看看 調整早晨的流程 睜開眼就先冥想🧘‍♀️ 💡行動步驟： 透過封鎖app的小工具，讓我能擁有專注的閱讀時間，今天直接把《深度工作力》這本書看了一半 下午會議時間還是有點長，本來應該是同時運動，但為了傍晚的外岀健走，還是調整了運動順序。下次要把握冗長的會議時間來運動⋯⋯ 晚上的瑜珈狀態不錯，越做越順了🙏 但還是要趕快練出心流，再多練幾天吧！ ❤️今天最棒的事：警察沒抓我🤣🤣🤣🚓 ❤️今天感恩的事：貼心親切的Gogoro客服很擔心我的人身安危☺️，其實我自己也有點緊張啦⋯⋯ — 愛自己，就從生活中簡單的事情做起 才發現，原來自律的我這麼美麗🌈

#八百回合經濟談 〔#錢呢？ #貪汙經濟學告訴你！〕  近日，SOGO 收賄案吵得沸沸揚揚，多名立法委員遭到收押禁見。  這次的賄款從 50 萬到 2000 萬元台幣不等，背後牽扯到的是 SOGO 這隻百貨業金雞母的經營權。  自 2002 年起至今，18 年來的糾葛甚至將戰場延伸到公司法的修訂，嗯，像極了愛情。  那麼政經八百就帶大家來討論，貪汙中的經濟學吧！   ▌ 全球貪汙政客前三名  根據英國「國際透明組織」發布的報告指出，印尼前總統蘇哈托（Suharto）排名第一，財產累積高達 150 億到 350 億美元；  而菲律賓前總統馬可仕（Marcos）的家產則為 50 億到 100 億美元，獲得排行榜第二名；  剛果民主共和國、薩伊共和國的前總統蒙博托（Mobutu）也不惶多讓，在人均 GDP 不到 100 美元的國家中就挖到了 50 億美元，獲得第三名。  看完上述貪汙政客的前三名，不禁想起世界上 99% 的人用盡一生的努力也賺不到那麼多錢，他們居然輕輕鬆鬆就讓荷包滿滿！不公平！  我們就來看看貪汙在經濟學上會造成什麼影響吧！   ▌ 外部性  外部性（externality），就是指一個人的行為直接影響到其他人的福祉，卻沒有付出對應的成本或獲得相對的利益，包括了負的外部成本與正的外部效益。  外部成本：屬於負的外部型，人們的行為帶給別人的壞處，本身卻未負擔的部分，例如工廠排放廢氣、機車飆車的噪音。  外部效益：屬於正的外部性，人們的行為帶給別人的好處，自已卻沒享受到的部分，例如國民義務教育、施打預防針。  ▌ 貪污的外部成本  以這次的 SOGO 收賄案的例子來說，圖中的 D 代表著社會效益，S 代表著守法下的私人成本， S* 代表著貪汙時的社會成本。  當大家都不知道有貪汙時，均衡點為 Q，而實際上在貪汙的情況下，均衡點應該在 Q*。  此時，我們可以發現 Q > Q*，在有貪汙事實時，居然消費的數量更多，因此造成了三角形中的無謂損失。  也就是在不知不覺中，壯士們的福祉就被默默地貪走了！   ▌ 貪污究竟有什麼影響？  在 1960 年代，曾經有學者認為貪污沒什麼大不了，甚至有助於經濟成長、提升政府效率。  而賄賂便是個好方法，可以加速行政流程，進而促進經濟成長及增加投資意願。  貪汙政客第一名的前印尼總統蘇哈托時期，受惠於國際油價上漲，帶動印尼整體經濟，使得政府投入基礎建設與國內產業的投資。  然而，受到補助的產業大多都與蘇哈托政府有著裙帶關係，導致印尼成為全球數一數二的貪汙大國，但在經濟高速成長的情形之下，人民也不會特別說什麼。  直到 1997 年爆發亞洲金融風暴，印尼幣值一瀉千里，通貨膨脹將近一倍，這樣的慘況，才讓學者重新檢討政府貪汙造成的各項傷害。  ▌ 實證結果  近年來的實證研究指出，貪汙確實對經濟成長有百害而無一利。  不禁造成上述所說的成本增加、徒增無謂損失，同時也會降低各國的投資意願，助長地下經濟，減少政府稅收，人才逐漸流失等等困境。   ▌ 結語  總而言之，貪汙違法之事在法理上不可行，對經濟發展也沒有幫助。  錢嘛，還是靠自己好好腳踏實地賺，壯士們要當個誠實守法的好公民呦！   #經濟 #經濟學 #台灣 #科普 #科普經濟學 #政經八百 #懶人包 #外部性 #貪污 #立委 #立委貪污 #政客 #國民黨 #時代力量 #民進黨 #貪污立委