浪漫月巴睇2000（164） 【謝安琪做謝安琪】 在謝安琪IG看見她寫了個「念」字送給許廷鏗，我留言：「第時有機會，贈個『巴』字俾我。」然後加個又喊又笑Emoji。 1.我是凡人，凡人自有凡人的喜好和樂與怒。我現時生活安全愉快，再沒有怒，怒火，只出現在虛構的電影裡，不應再存在於人心。 2.我正因是凡人，自然有玩IG，以便Follow一些不凡的人：有些是為了工作，有些是為了睇靚相（中的靚女），有些，是出於真心，真心想去留意對方工作動向生活點滴（以及靚相）。 3.Follow謝安琪，為了工作為了睇相也出於真心。有時甚至忍不住留言，而當事後竟然得到她回覆（而且不是單純俾個Emoji），內心，不禁泛起一種小Fans式的喜悅。 4.然後發現，樓上樓下每一個留言，不是得到回覆，就會得到一個心心作回應（這個心心大概代表有讀到留言），你可以話，撳個心有幾難，但這麼一個簡單微小的動作，也需要人手如實去撳，而今時今日，其實我們對俾個心都吝嗇，都左思右想。 5.記得是舊同事介紹我聽謝安琪，很多年前了，但我當時沒有聽，Sorry，真的沒有留意廣東歌，心想，反正都是曲式起圍差不多的中慢板情歌吧。胡塞爾（他當然不是姓胡）說過，應該無預設地去觀照這個圍繞我們的生活世界，偏偏我帶著預設（所產生的成見偏見）去看待謝安琪的歌，我錯了，真的錯了，原來還有人去唱（因為多得還有周博賢去寫）有關生活的歌，生活包括情愛而又不止於情愛，人的生活必然連結世界和社會，再超然的生活依然發生在世界，最特立獨行的人也擺脫不了社會。我最喜愛的謝安琪專輯，2014年《Kontinue》。 6.然後她休息了一會，休息後，由唱香港人生活的人，變成只唱浦銘心生活的人，跟Juno的董折，敘述了一個糾纏多年的生活故事。 7.真心，在2018年聽到《人妻的偽術》，聽到《一個女人 和浴室》，聽到有古天樂獻聲的《（一個男人）一個女人 和浴室》，聽到《沐春風》，是耳目一新，新在那個從未見過的謝安琪形象，原來她可以好型——謝安琪不是那種適合玩太多舞台形象的歌手，在Juno想像的Universe裡，她一身不是白就是黑（而MV就帶灰），這個黑白灰世界裡的謝安琪，好好看——其實嚴格來說不是謝安琪，而是浦銘心，她由始至終都只是Juno想像裡的一個人，一個跟董折經歷了太多的人；而無論這段經歷再曲折再刺中聆聽者的心，始終，只發生在一個人想像的世界，這世界跟我們身處的真實世界沒任何關係，跟2019年和2020年的世界都沒關係，當我戴住口罩趕住在十點前食完飯，實在沒閒情深入了解誰在切爾諾貝爾等誰，切爾諾貝爾，有限聚令嗎？當然，這是廣東歌一次有誠意的想像和創作，只是我們每天已經動用太大能量面對真實世界，要投入那個想像的世界？太奢侈了吧。 8.走出浦銘心，謝安琪做回謝安琪。沒有理所當然地簽新公司，反而自資成立「淺白本部」（Light White Studio），自己的歌，自己唱作，一人包辦曲詞編監。創業作《離不開》，不是那種聽第一次就即刻識背的歌，可能因為沒有太高低的起伏，像行一條平路，肯定不會刺激得去邊，反而讓你專心地，慢慢行，如實地在時間流動下慢慢行。 9.至於她寫的歌詞在說甚麼？自問沒能力化身網絡世界橫行的那種乜都解讀師，反正你有腦有心，請自行去聽。聽不到？可能心有罣礙，罣礙來自不知哪裡來的心理預設。 10.世界在變，至少她離不開的世界跟我和你放不低的世界，是同一個世界。 （原文刊於am730） #浪漫月巴睇2000

盛夏已至，寫一個六月月記。 六月竟已不知不覺走到了盡頭。再過幾天，今年就過去一半了。常常想著明年就會變好，但是實際上並沒有。與去年的這個時候比起來，我仍然在笨拙地生活，不能說多也不能說少。 五月中旬開始疫情升溫，生活的節奏又再次被打亂。 以前那些不起眼的事物忽然變得好重要，在家裡目光所至的一切，從前覺得理所當然的一切，要從指縫中流走的當下，才明白過來，以前一直以為自己失去得很多，原來還可以失去更多，原來自己還有更多的東西可以失去。 生活，果然沒有無往不勝，只有一往直前。 以前我一直覺得自己是一個共感力很強的人。 我很容易為了一些外在的事物而惑覺難過，同時也很容易為了外在的一些事情而感到快樂。共感力強的人大多情緒起伏都很大，可能會因為一則新聞就感到對於世界無比的絕望，也可能因為朋友的一話就深深受創，即使對方並不知道，看書的時候才知道這類人被稱為「高敏」人士，對一切都很敏感，敏感到別人常常不知道我為什麼難過，為什麼難過那麼久。 也不是所有的事都會這樣，每個人都有自己難過的法則，就在很多別人覺得不起眼的瞬間，某些人可能卻身陷在自己的風暴裡，久久走不出來。 這樣的日子過了幾年，覺得悲傷常常深陷人間。 而這樣的人間太讓人難過，偶爾是因為某個逐漸失去自由的境地，偶爾是因為無可奈何的霸權，有時是生老病死，有時候關係的斷裂，更多時候可能只是和說聲再見，或者一些說不出口的想念。 滾燙的悲傷內化成為了生命的軌跡。 這也是為什麼我們都不一樣，因為有些難過在你面前太樸素無華，而在我面前太張狂無度，反之亦然。 在很長一段生病的日子裡，不知道是不是因為藥物的關係，我失去了共感力。同時學習到了兩個概念「情感缺失」和「情感淡漠」，就是對於生活的感知被無限地壓縮，繼而完全反然，感知不到外界的人事物，感知不到任何情緒，看見別人笑的時候，不知道他們在笑什麼；看見別人哭的時候，你不能陷入大眾的情緒之中，開始無法理解一切的情感。麻木、無情、冷血、無意義，無所謂。你開始變成了自己生活的旁觀者，你清醒地看著世界在轉動，時間在節節前進，可是你覺得那都是別人的，你無法深陷進這個覆滿悲歡的人間。 我終於擺脫了讓人難受的情緒了，我少有悲傷，鮮有不快，偶爾對世界不解，但也不防礙我繼續往前，生活沒有不便，甚至少了許多雜沓，吃飯、睡覺、閱讀、寫書，明明一樣都沒有少。我甚至不知道問題在哪裡。 全世界都在為疫情悲傷的時候，自己就像是活在真空的繭裡面。大家都說看《遺物整理師》會爆哭，可是我真的就這樣平靜地看完，沒有感受。我想起我兩年沒回家了，我一點都不想念。即使年初拍《鯨落》時拍攝到如此多悲傷的場景，我就沒有任何一絲感覺。 我常常問自己，活生生的人類會這樣子嗎？ 一瞬間我明白到人原來真的可以失去很多東西，即使失去的東西不怎麼好，像是悲傷、痛苦、難過、心碎，還是會覺得不知所措。 昨天與好友M見面，交換了一下最近的狀況，我不知道從何講起我的問題，實質上我也沒有任何問題，我沒有悲傷可以跟她交換，我說我的生命只是空蕩蕩，只有虛妄。 她跟說我：「不是什麼都沒有的，沒有感覺也是一種感覺。」 沒有情緒也許也是情緒本身。 只是悲傷的溫度不一樣，只是我們都有自己的冰霜。 讓我想起之前讀卡繆的《異鄉人》寫到他是他生命的局外人，書中的第一句：「一切特立獨行的人格都意味著強大。」哪怕是像書中的主角般不對世人的悲傷感到悲傷，不為世人的罪疚感到罪疚，但他的存在依然是強大而獨立的。很喜歡卡繆啊，即使那麼質疑世界，可是在作者序裡他列出他心愛的十個詞：世界、痛苦、大地、母親、人類、冷漠、榮譽、苦難、夏日、大海。 第一個心愛的總是世界。我也是。即使我離世界那麼遠，可是我也愛世界。 悲歡難有相似。 我仍然不能明白你的悲傷。 可是我懂，我們都有各自的滾燙和冰霜。 大家晚安了，睡之前可以想想自己心裡最愛的十個詞。 🌖

Me time! 越是紛亂時，越需要這樣的孤獨時間。 「孤獨，並沒有不好；使孤獨變得不好，是因為你害怕孤獨。」  在蔣勳的《孤獨六講》裡面談到人的本質就是孤獨，所以孤獨並沒有什麼不好，我們沒有必要去害怕孤獨，打破孤獨。但我們的文化總是不允許特立獨行的人存在，那個與眾不同的人也會有著深深的罪惡感。讀到好幾段都會有一種很深的難過，但好像也是一種被理解，關於自己的孤獨。  孤獨在生活裡的樣子可能就是Me Time。一個專屬於自己的時間，無論男女，也無論你是否有伴侶，我們都需要這種與自己獨處的時刻。每天的Me time通常是我的保養時刻，一個單純的、全然的，只是感受自己存在；再精緻一點的話，敷上面膜就是另一個放空時間，不特別思考，只是去經驗而已。  最近越來越多人Work form home，當物理空間受到擠壓，心理的感受必定也是感受到壓力的，那個與自己同在的Me time就變得更重要了！  - skinnumber顏質學面膜是最近Me time中很常陪伴我的，100%純棉的面膜布承載的滿滿的精華，純棉的舒服感讓人喜歡，讓我更能沉浸在自己的小世界裡。面膜上的神奇數字是經過計算的完美比例，保養的小秘訣就藏在其中。就讓天然的保溼因子和溫和的美白，與自己同在吧！ Me Time就該以最舒服的方式來照顧自己。  雖然面膜布對我來說大了些，但他的效果讓人很喜歡#35%漾澤保濕面膜 保溼效果很不錯，立即就能感覺到肌膚吸飽水而提亮，水嫩的感覺也可以延續到隔日。儘管在家上班，但有時為了上班的儀式，還是簡單的帶了底妝，便能感覺出敷過面膜的肌膚，上妝後服貼的飽水感。#14D光淨煥顏面膜 的提亮也是顯見的，每一次敷完的透亮感是會讓人發自內心驚呼的那種。 -  從2020年到現在，不知不覺的多了很多獨處的時間，而每一個人都在練習面對孤獨。孤獨與寂寞不同，孤獨是開啟與自己對話的機會，會因為與自己同在而感到充實。在充滿不確定的時刻裡，給自己一個短短的Me time吧！ 或是和我分享你都怎麼度過這些小時光呢～ .  ps.skinnumber 有新手體驗組的優惠(4款各1片)，贈送質感手拿包外加入會員可再折$100唷！  #小妻的心理學筆記 #小妻的保養議題  #skinumber #顏質學 #REAL面膜 #不譁眾取寵才真實長久 #顏質有了續航力