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PSC研習

。研習日期：2017/02/11(六)、12(日)、19(日)共計三天
。研習時間：早上9點~下午5點
。報名須先寄個人履歷到：akrofitness@gmail.com
。開放名額：15人
。PSC 為內部培訓課程，將優先安排名額給有意參與徵才者。
。想更瞭解細節歡迎來訊或是參加明年初徵才說明會：https://www.facebook.com/events/1227956477247491/

研習目的：
以往的體育養成教育，大多建立在學生在正常活動度與具備基礎運動能力，所以可以直接教導動作、直接跑週期。但隨著全面坐式時代來臨，我們想讓學生有發達的下肢力量，在教導深蹲時，發現學生連下蹲的活動度，背槓的軀幹控制力都很少很少。所以我們訓練要更退一步，從基礎開始，引導學生解開身體的限制，學習使用身體開始。
教練需具備動作檢測能力、正確術科示範能力、活動度的重要性與使用技巧。PSC LV1 內容有很多檢測、放鬆、伸展的實作訓練，最後是教導學生如何使用身體的功能性動作。我們期許學生能用正確的肌群做好的動作，改善生活品質附帶身體的全面強壯與良好體態。

研習講師：
。物理治療師 楊承瑞
。體能教練 諾諾
。體能教練 Hank

研習課程大綱
Day 1 2017/02/11(六)
動作檢測、評估與實作 講師/體能教練 諾諾
。為什麼加入我們要學會動作檢測?
。檢測動作背後的意義
。動作檢測操作教學
。分數代表的意義
。轉介時機？
。分組實測
。交叉比對
。案例分析
。七項動作與訓練的關聯

Day 2 2017/02/12(日)
肌肉放鬆與伸展啟動技法實作 講師/物理治療師 瑞瑞
。相鄰關節假說
。引導學生使用自我按摩器材進行全身肌肉放鬆
。伸展施作技法
。PNF 伸展法技術
。肌肉啟動技法
。與治療師合作方式

Day 3 2017/02/19 (日)
教學實務與術科實作 講師/體能教練 Hank
。動作準備策略實作
。術科實作
。教學引導技術
。熱身策略

若有更多問題可以參加明年1/15 的徵才說明會了解