今天的天氣適合動物流 🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾 其實一陣子沒有每天flow後， 身體很快就會忘記流動的節奏與細節。 我們大腦🧠儲存動作記憶的能量超乎我們的想像，只要勤加練習，要讓身體在無意識下流動是很容易的，但是要做到細膩跟忘記慣性卻需要花心思思考。 許多流動精緻的教練， 一天都是花好幾個小時練習， 甚至是每天都一直反覆練習一樣的基本動作。所以當他們在演釋動物流時，都是下了苦心練習的。要在短時間就作出行雲流水的flow其實滿難的。 花了多少心思，成就就會在那裡。 有許多上過教練研習課程的人都知道，一個基礎的獸式就可以調整一個早上三個多鐘頭，除了手腕的壓力負荷大，還有體力跟核心的挑戰也是不簡單。 但是這些要做的好，流暢，流利與自然，居然是非常辛苦的過程。 大多數的人，除非你非常喜愛， 不然多數的人會進行到一半就放棄。 而一直持續練習的人，反而在身上開始在後期收到的回饋越來越多。 例如：「腳底筋膜炎的症狀減輕」 「舉重的流暢度提高」 「核心的穩定能量增加」 「體力變的比較好」 「左右邊的協調性與活動度增加」 這些都是有在持續練習動物流的學員身上學到的回饋。 如果你喜歡動物流， 或是對動物流充滿興趣， 你可以上網查相關課程或是資訊。 台北到高雄都有優秀的動物流及資格合格的授課教練。每個教學的教練都經歷過嚴格的培訓與考核。 當然有受過考核證照的教練也會有證明證照在官方粉絲團提供參考， 其中來自台灣的教練都是不同背景的優秀教練。透過不同的背景會讓動物流運用在不同的教學模式與組合上增加更多的火花呦😍