眾所周知(眾:眾在哪?)
懶仙女非常熱愛從事義大利相關料理的工程，
對於傳統食材的取得有一定的堅持，
但某些香料取得不易，
而以糙米取代義大利米做燉飯也覺得減ㄧ味（（掀牌桌），
想知道義大利媽媽們廚房的秘密武器嗎?(冰冰好料理掀鍋蓋)
將將將將⋯
✅［TIBERINO ］義式調理包領導品牌。
此乃第一家將家鄉味送上NASA太空站的品牌，
ㄧ解義大利太空人思鄉之苦的品牌。

☝️全系列產品100%天然食材，無加防腐劑 無人工色素及化學香料，享受美食無負擔。

☝️TIBERINO燉飯使用的是Carnaroli長米，是最適合做燉飯的義大利米。
因為Carnaroli米粒不易糊化的特性，口感細緻綿密，享有 「御用燉飯米 」及「米中之王」的美譽。

而且我是用ㄧ般的炒菜鍋燉煮的，沒用鑄鐵鍋，
每顆米都有入味道。

我是煮牛肝菌口味的燉飯餵食歪嘴雞小王，
沒想到他吃得溯溯叫，
真令人欣慰（雙刀雞姐瘋狂剁肉中）。

在悶煮燉飯或義大利麵的過程中，
也可自行加入番茄、磨菇、玉米筍、海鮮...等食材增添風味!
我是沒加啦，照片中的透抽和蝦子，是前一天晚餐剩的菜我把他擺上去而已的。
有多種口味可選擇，ㄧ包約 2～3人份。

·義大利香辣酸豆墨魚麵
·深夜香辣義大利麵(嗆辣帶勁~大人味)
·魚子義大利麵(重鮮味~大人味)
·牛肝菌貓耳形義大利麵(老少咸宜味，推)

·牛肝菌義式燉飯(老少咸宜味，推)
·古斯米牛肝菌菇菇燉飯
·西西里古斯米鮮蔬燉飯
·古斯米紅甜椒燉飯
·魚子義式燉飯

·紅扁豆小麥濃湯
·斯佩爾特小賣鮮蔬濃湯

( )是我有試煮過的，其他口味等著大家去探索(眨眼啾)。

☝️Tips
1、水700c.c.+2匙橄欖油，水滾後，加入調理包。
2、中火，拌攪1分鐘，加蓋，煮9～18分鐘(見各包裝封面)，最後稍拌至水乾。
3 、想要狗一點的口感最後可再加2匙溫水+2匙橄欖油。

對了對了，講到義大利料理一定不能少一支優質的頂級初榨橄欖油相佐，
ㄧ瓶好的橄欖油是義料的靈魂，
不搶味且能提味，
也是讓義料對味真正的秘密武器(掀鍋蓋again)。

✅跟大家隆重推薦這支來自義大利［Romano ］Ortice特級初榨橄欖油。
就在我開瓶初體驗的當兒.................(不要吵我，我正沉浸在橄欖的芳香中無法自拔，嗯~啊~~)，
時空錯亂一秒進入我的羅馬 、威尼斯 、佛羅倫斯....，誰來賞我一巴掌打醒我?

馥郁的草本芬芳及現採橄欖果香，質地輕盈清爽不油膩，尾韻帶著一點舒爽的果實苦味。
適合搭配沙拉、烘烤蔬食，或是各種義式麵食、肉類等經典料理。
(不建議高溫油炸，會流失養分)
除了以上用法，我還將他常運用在：

☝️1.傳統義式烤菜或Ratatouille普羅旺斯燉菜。

(比烙英文更假掰的就是烙法文)其實就是把耐烤的蔬菜，諸如: 櫛瓜、彩椒、紅蘿蔔、羽衣甘藍、馬鈴薯....，和入初榨橄欖油、鹽、義式香料，直接入烤箱或蒸爐即可(馬鈴薯先入)。

ㄧ支好的初榨橄欖油就是有種神奇的魔法，可以帶出食材本身的鮮甜，蒸烤時全家瀰漫著橄欖油獨特的芳香，十分迷人。

☝️2.以2/3初榨橄欖油+1/3巴薩米克醋Balsamic，調製油醋沙拉醬。
法棍、果乾麵包，或加入生菜中，
我的媽媽咪呀!養生和美味這兩條平行線，就在此刻產生了交集。
巴薩米克醋熟成年分高的價格不菲我也買不下去，不過只要橄欖油選的好，醋就隨意了，
或不用加醋直接沾麵包，
麵包立馬華麗變身媲美A cut、Raw、樂沐的餐前麵包。

(題外話: Jason 或 微風超市 常會有駐守巴薩米克醋的櫃姨，有ㄧ次有幸試飲到兩滴25年金標陳年巴薩米克醋驚為天人，未經訓練的ㄧ般人或許不懂紅酒，但未經訓練的ㄧ般人(就我)，一定會秒懂巴薩米克醋的玄妙，層層疊疊的芳香口齒留香至今念念不忘，然後小小一瓶100ml破萬，嗯我先告辭了)。

👍義大利Romano Ortice特級初榨橄欖油獲獎無數，
2014/15年evoo世界初榨橄欖油排名第一，
榮獲2017年TERRAOLIVO地中海國際橄欖油大賽-最高金質獎榮譽，
更蟬聯了四屆(2013-2016)紐約國際橄欖油大賽金獎。

👌開團日期：2018.10.22～2018.10.26
👌付款方式：轉帳/刷卡
👌運費：80元，滿1200免運
👌購買連結：https://goo.gl/EPtSRT

🎉前三名訂購者即加贈薄烤椰子脆片乙包，新鮮椰子肉切片，低溫烘烤，香脆爽口又健康。

🎉成功訂購者加碼抽出一名再加贈Romano Ortice特級初榨橄欖油250ml 乙瓶，價值520元。

# 沒誠意米蘭公略🙈🙈🙈
# 米蘭大教堂
# 艾曼紐二世回廊
（其他就沒去了，欸!?)
# 最後的晚餐沒看😸
# 達人級吃貨報好康😎
# 百年美味餡餅店
# 超推薦北義風味菜餐廳
# happy hour不好吃？🙊
# 米蘭區版友推薦餐廳
# 義大利食物不踩雷教學！
# 義大利食物圖片教學？🤣

1.米蘭大教堂：

米蘭最代表性的教堂，不過你照完幾分鐘就會想走了😜
有一些人會喜歡去附近文藝復興百貨亂花錢🤣🤣🤣
最多人去買的應該是Amdei巧克力吧，我幫我媽媽買了好幾片...
不過說真的，它的香氣還蠻濃郁的
🤔🤔🤔
不過神奇的是，我第二次上樓去買兩片巧克力時，店員居然送我兩塊小的巧克力做贈品😙😚😝
（我第一次上去你怎麼沒送啊）

地下一樓還有各種大小的摩卡壺，還有形狀有趣的球型便當盒跟各種有趣的廚房料理用品。有興趣的都可以去逛逛哦👀👀

2.艾曼紐二世回廊Galleria Vittorio Emanuele II

這個迴廊到了黃昏傍晚時分，裡面的燈就會亮起來，佈滿金色光輝的絢麗透明迴廊！
馬賽克磁磚畫非常漂亮，圓形環狀的透明屋頂也很棒👍👍

* 記得帶單眼相機+廣角鏡頭來拍，不然很難拍好看😚
最有名的就是被踩到一個洞的牛egg（據說是要單腳在牛egg繞一圈，便可以帶來好運）
想玩的可以去玩一下👅👅👅

夜裏太美，連大教堂都暗淡了
隔壁的Duomo大教堂要哭泣了...閃亮✨的迴廊太搶戲了😜

*我之前看Discovery頻道有介紹義大利很多的壁燈、街燈都是當地政府跟工坊訂製的，記得去義大利時要細細的品味每個燈座、街燈的細膩工法跟工人們傾注的熱情

3.最後的晚餐

花好多錢看20分鐘就閃人覺得不划算就不想排進去了😅
（這個部落客怎麼這麼不專業）
🤣🤣🤣🤣

4.百年美味餡餅店Luini

地址：
Via Santa Radegonda, 16,Milano
好粗的米蘭傳統餡餅店（台灣國語一下），不過我還是最喜歡他們家裡面的mezzaluna estiva pomodoro fresco(這個寫的很長的其實就是米蘭披薩啦🤣）
一個2.6歐不貴😋😋😋
甜的我也有吃過，蓬鬆的餡餅配上不同的餡料yummy，但是我還是比較愛充滿肉醬、起司、鬆軟麵包的米蘭式披薩。回米蘭搭飛機前還特地來吃一下😋😋

這間店生意超火的，除了不少遊客以外、義大利的小朋友及趕時間的上班族都會來這邊打打牙祭

我對炸三明治之類的其實比較不感興趣，就沒有嘗試了，下面還有介紹一家連當地人都很推的披薩店！

5.超推薦北義風味菜餐廳

店名：Il Carpaccio
地址：Via Lazzaro Palazzi,19,Milano

因為有旅伴想吃當地特色菜，米蘭燉飯、米蘭炸牛排之類的（我也好想吃義式生牛肉料理）
後來就查到的這家高檔餐廳有賣這些我們很想吃的風味餐🍸🍸

我們點了生牛肉、炸牛排、燉牛膝配米蘭燉飯、蘆筍蝦燉飯

最超值的當然是那個燉小牛膝佐米蘭燉飯，雖然也是菜單上最貴的品項啦🤣🤣🤣
這道菜起碼要花一小時以上去燉煮，而且他給的高檔小牛膝超級厚的，起碼有三四公分。非常軟嫩入口即化的感覺，燉飯也煮的相當出色，米蘭的燉飯都是用高湯與奶油去燉煮很長的時間，所以醬特別濃

而且小牛膝在台灣不好買到，一般也不會拿這麼厚一塊出來料理（因為材料很貴）如果妳只能點一道菜來享用，不妨選擇這一道
👍👍👍👍
我之前看過炸牛排的食譜，似乎是一道看似簡單，實則不容易的料理，我吃到的是料理的很棒的外脆內多汁，上面還有美麗格紋的炸牛排，到底是怎麼做到的，我實在想不出來。

義大利的生牛肉需要使用來自靠阿爾卑斯山上的無污染牛群的肉，因此產量稀少，價格也蠻高的。不過吃過一次你就會想吃第二次了😋讓人念念不忘的美味，生牛肉不會有一堆血水，而且端出來淡粉色的生牛肉片，連我旅伴都說很美，吃起來有點像生火腿卻沒有腥味。難以言傳，有興趣可以去試試看
生牛肉一盤18+3歐

他們家的麵包也超級美味的，我們跟他們要了橄欖油跟葡萄酒醋，我注意到了它的瓶身上面居然寫了Traditional特級...一瓶上千的奢侈品...雖然我實在吃不出什麼差別🙈🙈🙈不過有興趣的可以試一下😉

其實應該也有很多間很棒的風味菜，因為時間不多無法品嘗太多家，有好吃的再請大家分享囉！

6.happy hour酒吧

店名：Why Not Next
地址：Via Crema, 7, 20135 Milano MI, 意大利

旅遊版看到有人推薦的店，進去吃以後發現...食物不太ok...甚至有點糟...有些還咬不動

優點是樣式很多，有糖果、蛋糕、披薩、義大利麵（上面還有很多淡菜）、義大利餃、三明治、燉飯...酒水也普普😫幸好一人才8.5歐不收餐桌費，不過我嘗試一次絕對不會想去第二次的....

7.版友推薦披薩店

店名Spontini Duomo Mazzini
地名Via Dogana,3,Milano

*感謝義大利版版友推薦

我有吃過類似款的披薩（不是這家的）也非常美味，上面的起司跟麵包非常鬆軟、美味、香氣濃郁😋😋

有人說提拉米蘇也很好吃，大家去米蘭的時候千萬別錯過囉！

**義大利美食不踩雷教學（必看

a. 千萬不要去有侍者在門口招攬客人、很多中英文菜單的地方
（特地寫免餐桌費的地方也不要去，可能一杯咖啡5.5歐）除非你在google map查到他評價4.3星以上，價錢也合理...
b. 河岸、觀光區正中心、車站裡、中央市集類的地方
c. 威尼斯離島、卡布里島、梵蒂岡附近、龐貝城旁邊，這四個地方的餐廳酒館常常貴又難吃，而且服務態度差的地方...超級雷雷雷，記得自備餐盒、食物，不要說我沒提醒你😎😎😎
d. 義大利餐廳在the fork上也可以看到很多評價，甚至還有優惠哦！
e. 有時候不想踩雷，自己煮飯煮麵煮當地食材也是一個方法，而且一餐才3歐食材費超划算！（義大利超市很多gnocchi,水牛起司、芝麻葉、牛肝菌菇、番紅花這種台灣不好買或是相對昂貴的食材，可以在義大利時多煮一點，我曾經自己試做gnocchi ，需要花一個小時以上超累的😫不過成品倒是蠻好吃的😋）

# 心血來潮更新的小短篇，幫大家做總結一下。

米蘭美食預算2-4歐左右：
請吃Luini餡餅、Spontini披薩

如果要吃品質好的米蘭風味餐就比較貴了預算約15-25歐：
推薦Il Carpaccio高檔傳統餐廳，尤其是燉牛膝佐米蘭燉飯

Happy hour 就建議不要吃了，除非你不介意食物酒水品質，可以挑一家5歐左右的試試看

迴廊建議近黃昏時分再去

# 希望大家中秋節快樂吃好吃滿😘
# 小的告退，下回再更新科莫湖區攻略😎😎😎
# 照片文字說明明天再補先睡了😋

最昂貴的內臟 - 胸腺(下)

除了價格昂貴，也因為處理麻煩：胸腺需要非常新鮮，擱置過久即開始發腥。手先在冷水裡不斷換水沖洗數十次（有食譜稱在流水下沖2小時或更久），將血水雜質沖淨，剝除外面的皮膜，水汆，浸冷水（另有食譜強調要長時間重物壓住，瀝出血水）。之後就可以烹調了。

胸腺滋味簡樸淡雅，但是不易＂入味＂，需要其他味道來抬轎，剛才說的松露、羊肚菇，龍蝦、淡水小螯蝦這等海鮮河鮮也常被用來一起煮，是法式料裡中少數海陸食材的經典結合。低溫煙燻則是可以增其幽香而又不會將之過度煮熟的技巧，許多大廚都愛用。

今年傳聞最可能拿下三星的巴黎大廚Jean-François Piège在他的巴黎兩星餐廳Le Grand Restaurant就用將胡桃殼和胸腺密封在鍋中燻燒（Ris de veau mijoté sur des coques de noix, concentré et tête de cèpe），使其帶點淡淡的胡桃香，然後撲上摻有胡桃末的麵粉油煎，外酥內嫩，佐以培根，牛肝菇和肉汁熬煮的醬汁，搭配芹根菜泥。傳統法式料裡中的小牛胸腺這是顛峰極致了：熟度正好的胸腺軟糯柔淡，一點點鹹醇稠密的醬汁，兩個極端互相激盪交融，華麗悠長。

另一個巴黎三星餐廳Epicure大廚Eric Fréchon也以胸腺為拿手作品，同樣愛用煙燻處理：用可可豆碎籽包裹在煙草葉裡燻燒（Ris de veau, braisé au grué de cacao et feuille de tabac, fine purée de topinambour, jus café réglissé），讓兩種味道滲入食材裡，最後淋上以咖啡和甘草調製的醬汁。其擺盤極度純淨簡潔，一球握拳大小的胸腺在盤中，外表裹以收縮至如釉面般光澤油亮的濃稠醬汁，淡淡的咖啡、甘草與菸草的香氣蓬蓬撲鼻而來，旁邊一缽奶香四溢的薯泥。具有隱微奶香的胸腺，濃厚的醬汁，細滑的薯泥，三者構成小小的味覺波浪，高低起伏，一浪未歇，一浪又起。

由於胸腺本身幾乎沒有味道，又很難以醃漬的手法將鹹味滲入，如何讓調味附著其上是最大的考量。

上述和羊肚菌一起悶燉的胸腺不易掌握熟度 - 雖然全熟的胸腺仍保有其嫩豆腐般的口感與細致的味道 - 但是質地柔美軟彈的咬感，才是法國高等料理追求的境界。醬汁或是麵粉裹附在胸腺表層是最常見的手法搭配手法。

傳統上是拍麵粉油煎。做成球狀的胸腺不易將熟度逼至中心，切後片煎就不易失手。亞爾薩斯的廚師Eric Westermann師承自三星廚師的父親Antoine Westermann，裹粉切塊油煎（Pomme de ris de veau, en croûte du pain, carottes, girolles et oignon rouge à l'aigre-doux），加上帶亞洲風味的酸甜醬和迷你紅蘿蔔等蔬菜，在他的一星餐廳Buerehiesel裡把這個傳統做法表現得道地規矩。

但是切片油煎就顯不出大廚師功力了。同樣裹粉油煎，巴黎三星廚師Frédéric Anton那一顆棒球大的胸腺煎得飽滿圓潤，漂亮大氣。

當然，裹麵粉過於平凡，許多大廚自然不甘平凡。Eric Fréchon做過一個外裹義大利parmigiano乳酪粉（en croûte de vieux Comté就是義大利麵上灑的乳酪粉），點子很棒，借用parmigiano的乳香與甘鹹包裝胸腺，亦帶有焗烤過的乳酪酥脆，確實高招。而且用的是陳年3年的老乳酪刨出來的，嘗起來格外老熟溫馴，有時光的味道。

阿爾卑斯山上的三星父子廚師René & Maxime Meilleur則是先用櫸木燻過，再將馬鈴薯切成細如稻草，然後油炸成一球如海膽般帶刺的球體。無論是麵包粉或是稻草薯條，要的就是有酥脆與綿柔兩種口感參差對照，層次分明。

胸腺和中國菜裡如花膠，魚翅，海參一類的高級食材一樣，＂添香＂是重要的手段，除了剛才說的煙燻外，往往在醬汁上下創意：芥末，薑汁，甘草，丁香，香草，辣根，蜂蜜... 濃甜厚鹹皆適宜。

胸腺英文是sweetbread，直譯是＂甜麵包＂。這個字16世紀就出現了，但是起源變化不清。有人以為sweet是因為胸腺嘗起來有甜糯感，而bread演化自brede - 燒烤，或是古英文brǣd - 肉，和麵包一點關係都沒有。

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