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牛肉湯長高 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 09:56:52
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牛肉湯長高 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Instagram 的最佳貼文
2021-07-09 13:40:57
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牛肉湯長高 在 Davina ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶愛瘦愛美愛吃的護理師 Instagram 的精選貼文
2021-08-18 21:25:06
/ 最近大概是我廚藝到達人生巔峰的時候 可是每天一天重複地 選料、備料、料理、吃、收拾碗盤、清潔瓦斯爐、清潔水槽… 難免會有懶得下廚的時候 - 最近為求方便 蠻常只煮一餐 其他兩餐直接用營養餐 單喝或像今天做點特調~ 節省時間又好喝健康 有體重管理需求的人還能順便減脂 真的是人間福音😭❤️ 今天要...
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牛肉湯長高 在 飆悍館長 Youtube 的最佳貼文
2021-01-20 16:13:41開啟小鈴鐺及時同步精華~
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牛肉湯長高 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的精選貼文
💁🏻♂️好多fans 希望我設計左一個適合1-3歲的小朋友的5日餐單
👧🏻🧒🏻幼兒期飲食重點
❤️#清淡📣
幼兒期若接觸過多鹽,接著就很可能沒辦法喜歡吃清淡的食物,養成重鹹寶寶,影響成長。
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1∼4歲的幼兒建議如下
10公斤以下幼兒,公斤數×100ml
=1000ml/ day
❤️#蛋白質📣
蛋白質是孩子成長絕對必要的,要選擇人體所需的必需胺基酸完整程度的蛋白質,才有助孩子打穩健康的基礎。
選擇建議為: 肉>蛋>豆>魚>奶
❤️#少麩質的碳水化合物📣
不能避免食物中有麩質,如麵包、蛋糕之類,過多麩質影響幼兒腸胃發展,甚至導致便秘、吸收差、敏感;優質碳水化合物符合兒童的營養及熱量需求,並且維持血糖濃度以支持快速發育中的腦及神經系統,早餐尤其重要。
❤️Day 1❤️
早餐 : 紫淮山小米粥
午餐: 粟米蝦仁炒飯
湯: 大骨湯
下午茶: 米蛋糕
晚餐: 茄汁肉醬貝殼粉
❤️Day 2❤️
早餐 : 南瓜雞蓉粥
午餐: 菜心餃子
湯: 紫淮山米奶
下午茶: 蔬菜捲餅
晚餐: 磨菇忌廉汁丸子飯
❤️Day 3❤️
早餐 : 三色滑蛋粥
午餐: 照燒豬肉紫谁山飯
湯: 鵪𪂹純湯
下午茶: 牛油米麵包
晚餐: 南瓜義式燉飯
❤️Day 4❤️
早餐 : 紫淮山煎餅
午餐: 香煎三文魚紅蘿白米餅
湯:燉瘦肉水
下午茶: 焗無骨雞翼
晚餐: 雜菜牛肉字母粉
❤️Day 5❤️
早餐 : 雜果米糊
午餐: 紫淮山蝦皮飯糰
湯:沉香茶
下午茶: 露筍豬肉卷
晚餐: 菠菜雞蓉長通粉
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牛肉湯長高 在 ABC Family(Ben + Christine = Audrey) Facebook 的最佳貼文
事隔三個月跟A姐一起快閃學校~~
竟是回去收東西🤣🤣
終於接到學校通知說可以回去收拾自己的物品,
還分流排時間,一個人只有10分鐘進教室,
因為是平日白天阿湯哥要上班有重要會議,
好加在有佛心同班同學媽媽跟別人互調時間,🥰
約好在捷運站載我和A姐一起上山去學校,
結果前一天群組發來照片說學校已經幫每個學生都整理好一人一箱物品了!
一看怎麼這麼大箱,明明之前問A姐學校有甚麼?
A姐:「沒甚麼啊!就一些書、筆電、畢業紀念冊吧!」
本來母女還傻傻只帶了兩個大購物袋要去裝...
一看情況不對!馬上急call腦公...
腦公就耳機開會、邊開車帶我們去領物~
.
到學校阿木好多感觸,相信孩子們也一定沒料到,
當初以為只是停個一兩個禮拜的防疫假,
竟然一路停到畢業了!連同學們都沒能面對面再見上一面,
一回去A姐難掩興奮:「好緊張等等會遇哪個同學啊?」
結果因為分流很多同學早上就領過了!
沿路只遇到三個同學...🤣
(就是排在A姐前面和後面時段的兩個)
小女生見面就是可愛,嘰嘰喳喳說:「Audrey你怎麼突然長高了,竟然比我高了?氣死!」
在教室很快速的留影,和老師同學拍張偽畢業照~
就又火速離開~😱
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回家A姐迫不及待打開箱子與筆電~
雖然小六轉學來到新學校短短不到一年,
但好多珍貴的回憶,
意外小六下學期還有領到五張獎狀~
聽著A姐邊翻畢業紀念冊邊說著學校的生活,
可以感覺到孩子真的好想回學校,
拜託九月順利開學不要再有變數了!
孩子還是在學校開心,媽媽也開心❤️
#再不開學阿木真的快極限了
#但說真的去學校也是會怕怕就是
#祈禱大家趕快都打到疫苗阿我排了老半天怎麼都沒有通知阿
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牛肉湯長高 在 Facebook 的最佳貼文
駝背阿嬤正努力的生活著⋯⋯
朋友告訴我的故事……
很感動❤️
他說住家附近有個70幾歲的阿嬤,兒子因為犯法被判刑入獄,兒子的老婆跟人家跑了,只留下兩個一個六歲一個八歲的小孩,阿嬤一個人要帶兩個小孩,住在一個回收場的鐵皮屋下,他每次看到這個阿嬤到各個社區去收資源回收的時候,駝背的身影、小小的個子有時候要拖著很大的箱子、穿梭在各個大街小巷,有種說不出的落寞感…..
他說有時看阿嬤會在某些店家晃啊晃,因為吃飯的時間快到了,換的紙箱換的鐵罐一大箱只有$100 ,她正在盤算著這$100怎麼三個人吃?
爲什麼知道是100元? 他說因爲曾經看過資源回收站,跟她說收了ㄧ大車這麼多其實只有$100 ,這回看到這個回收駝背的阿嬤一直盯著牛肉麵店看,他非常好奇地跑過去問:「阿嬤你想吃牛肉麵是不是?阿嬤搖搖頭,不是我要吃,是我們家的哥哥要吃,哥哥跟我說,阿嬤我今天真的好想吃牛肉,人家說吃牛肉會長高耶!」但是講完這句話之後阿嬤就一臉落寞⋯⋯原因是她只有$100頂多只能買一碗牛肉湯麵,了不起加個貢丸或餛飩!但肯定祖孫三人是不夠吃!
朋友說問完阿嬤,自己在等麵,等著等著、看著看著阿嬤居然在麵店外面外面大哭😭⋯⋯他趕緊去安慰:「阿嬤你怎麼了?」阿嬤說:「我覺得我好沒用,撿了一整天的回收,現在別說中餐、連早餐也沒吃,弄了一上午才賺$100 ,我自己沒吃沒關係但是我答應孫子要給他吃牛肉麵,居然連這點事都辦不到,我真是沒用的阿嬤!」
聽到這裡,哭點低又感性的我,當然又是眼眶泛紅,我問朋友,後來呢?
朋友回,很害怕他拿錢讓阿嬤去買牛肉麵,會不會讓阿嬤覺得被瞧不起:所以當時他決定這麼做。
他進去麵店跟老闆點了兩碗牛肉麵,然後出來跟阿嬤講阿嬤好消息好消息,「這間麵店買有送一」「而且促銷只有$100,所以阿嬤你$100可以買兩碗牛肉麵欸」
「有影喔!阿嬤的眼睛泛著淚光,破涕為笑一臉,孝廉ㄟ,你嘸通嘎阿嬤騙欸」
朋友直接跟阿嬤說:「你看老闆都包好了!而且老闆知道你孫子要吃,還給你加麵兩碗都加麵、加牛肉喔。」
朋友說,阿嬤或許內心也知道怎麼一回事,推著她破舊的推車,一直回頭跟他說謝謝,朋友直到阿嬤走遠,才不爭氣的也在麵店外大哭…..😭😭
聽到這裡我眼眶又紅了,阿嬤已經70幾歲,能夠照顧孫子多久呢? 100元對我們來講有時候就是喝幾杯飲料, 一個早餐,甚至有些人每天都要來杯星巴克星隨便都超過100!但諷刺的是,一個拾荒阿嬤要養兩個孫子,一整個上午,或著ㄧ整天的收入也不過是100多……😞
這個社會存在著很多不公平,但這些不公平有時我們也愛莫能助,能夠做的就是能夠協助就給予協助⋯⋯🙏
朋友說,阿嬤的風骨很高,她不要別人捐錢,只告訴街坊有不要的回收紙箱、不要的鐵罐子可以給她,對她是最好的幫助!
這樣的人實在值得欽佩,聽著聽著我眼眶又紅了…….
#我們要更努力知足的生活
#很開心善良的人真的很多
狄志為
狄志為的好康分享