今天要介紹大樹林出版社出版的「#親子情緒芳療」，大家都知道我喜愛芳香療法，一有芳療新書出來，我就忍不住馬上收藏，正準備要下單，編輯好像心有靈犀地說要寄這本書給我。

各位熱愛芳療的朋友們，這本書絕對值得你閱讀！我就書中比較有共鳴的部分介紹如下，並標註頁數給大家參考。

P17 #寫日記常有神奇的療癒效果。我之前的貼文「#象與騎象人」，書中同樣建議寫日記的方法，一段時間後，從書寫中發現意義的人，將有大幅的創傷後成長。

P18 #引用禪學思考，提醒我們要持續保持正念。如果你有訂閱Netflix，最近也有 #冥想正念指南 可以觀看學習。

P20芳療師彼得荷姆斯在1990年代初期就研發出 #芳香穴療（Aroma Acupoint Therpay），整合純精油和穴位來加強療效；書中提到的 #敲穴情緒紓解療法 也是非常有趣的芳香輔助療法。我出過兩本關於中醫芳療的書籍：中醫芳療百科、中醫芳療診察室，也有提到芳療在經絡穴位的應用，診所每年兩次的 #三伏貼及三九貼 也依此運用而有更深的體會。

P22我喜愛作者對於「#普魯斯特現象」（Proust phenomenon）的解釋，是為了紀念法國作家普魯斯特的小說「追憶似水年華」，提到特有的氣味會喚起回憶和身體感受，我認為這個感官經驗不限於嗅覺，也可能是味覺等其他感官。我的先生常常會覺得我是個怪咖，每次泡牛奶一定要加很多匙奶粉，對，就是那種加水喝了會拉肚子的濃度，然後奶粉不能全部溶解才算完美，因為小時候我爸都是這樣泡牛奶給我們當早餐，曾經被我們（哥哥和我）嫌棄的沖泡牛奶，竟成了離家獨立後令人懷念的溫暖味道。

P22的感受表與P214的情緒表可以互相作對照。大家在閱讀本書的時候可以先把這些不同的情緒分辨清楚。

P23這段話我也很喜歡：「#東方和西方醫學不必然互斥，反而應該為了更良善的目標互相融合和合作。」

P33 #感官測試，體驗精油的香氣對感官的影響，這與普魯斯特現象相關，或是建立新的普魯斯特現象自我體驗，因為你認為舒服的精油在別人身上可能反而造成反感。

P37 #複方精油的協同作用，類似於中藥方劑的概念，經過混合交互作用後產生不同的效果。雖然書中提到盡量不要混合太多支精油，但是如果在乎療效且經驗豐富者，可以混合五支以上單方精油，前提是你知道你用這些精油及混合後的目的是什麼，當然這需要多加練習，用在人體上也需要更了解人體的運作。#不要為了療效放棄調香，#也不要為了調香放棄療效。

P38我非常同意書中提到的一段：「#保持一顆清靜的心，#這樣你調配的精油才會充滿正能量。」身為一位醫師及芳療師，在開立處方及調配處方的時候，不論是我自己，或是經手調製的人，都希望他能有一顆清淨之心，相信我，這影響療效甚鉅。

P43本書的稀釋比例表以及配方非常安全，但可能過於保守，建議可以參考我的書「中醫芳療診察室」P278「決定濃度的步驟」。

P103「疊擦」不同單方精油，作者認為不會有害，但不一定比複方精油更好。

P116根據 #實證輔助另類療法期刊，薰衣草（應該是真正薰衣草）、甜馬鬱蘭、依蘭、橙花，可以藉由降低壓力荷爾蒙而降血壓。這些精油屬於酯類、花類、或是類似肌肉鬆弛劑。

P140用 #荷荷芭油浸泡香草莢 來調油非常值得學習，說老實話，香草精油真的不好聞，但是浸泡過香草莢的荷荷芭油就非常接近人工香精白麝香的氣味，是的，白麝香是大眾喜愛的人工香精，常出現在保養品中有著類似嬰兒的香氣（但我還是比較喜歡吸嬰😉），這個不使用人工香精又有能量的天然方法一定要試試。

P155一系列的消化問題精油配方，#須注意熱性精油的使用，熱性精油雖然可以幫助消化、增進食慾，但是使用過度可能耗傷陰血，胃陰虛則可能沒辦法吃太多，你會想說這樣吃不多更好，但你錯了，胃陰虛久了也會影響其他臟腑的陰液，例如肝腎陰虛，影響筋骨及賀爾蒙反而得不償失。

P160 #注意力不集中可以使用岩蘭草嗎？岩蘭草的使用要特別小心，不是所有精神方面的問題都可以用岩蘭草，前提必須是 #肝陽上亢或是氣血積在頭面部的狀況。岩蘭草可以降氣，使用過度導致清陽下降，反而影響頭面五官的功能，可以參考我的書「中醫芳療診察室」P223介紹的「岩蘭草」。為什麼要特別提到岩蘭草呢？因為最近我的門診來了一位因為 #憂鬱症而併發的失智症患者，第一次來的時候我覺得他的寒氣非常重，重到讓我起雞皮疙瘩，脈象虛弱無力但是發炎又非常明顯，除了給予中藥以外，家屬也給我看他按摩的用油處方，我驚訝地看見處方中有岩蘭草，#提醒他要把岩蘭草拿掉，改成一些柑橘類的會比較好。（大家如果真想用芳療來改善體質，卻又不知道用什麼油，建議來我的門診諮詢）

P166、P171、P190都是很棒的配方！可以 #養陰平肝、#理氣活血，應用於情緒芳療是非常好的基礎配方，我的書「中醫芳療診察室」也有一些類似的配方。

P170 #幫助睡眠的精油不是只有酯類，如果你還有氣虛，就應該加上補氣的精油（一般我會先加 #花梨木），而本書加上了 #芳樟，有異曲同工之妙。特別提到這一點是因為，曾經有人諮詢我他的個案用油，他的個案使用後非常疲倦反而睡不著，我看了處方說，全都是酯類太過放鬆了！經過調整後加了一些補氣及柑橘類精油，失眠的情況獲得改善！所以 #個案的體質及證型，#永遠是一位專業芳療師調油前最重要的資訊！

【斟茶緣】2020年『樟湖』手採四季春不知春（03月15日採收）

昨天（19日）晚上大概八點多聽到一則八掛⋯

§有一位年輕的小姐到茶行去買茶說準備送人的
茶行的店員：小姐預算是多少？
買茶小姐：你們有什麼價位的？
店員：有一斤1200的也有1500的
小姐：有什麼差別？
店員：1200的烘焙很重， 1500的是半生熟
小姐：那1200的好了
店員於是就拿了4包四兩裝的準備裝鐵罐、禮盒⋯
小姐：是兩包1200嗎？
店員：4包1200
小姐：那換1500的兩包好了（2包750），那那個（手指2兩裝的）一斤多少？
店員：大禹嶺的一斤4000
小姐：“默不作聲”
店員包裝好、找了錢，送客人到門口，小姐打了一通電話
小姐：沒有一斤2000多的嗎？
店員：有，天池一斤2400元
小姐：那換兩包1200（一斤2400）的好了

§說八掛的那個人的朋友也在場：要送那麼貴的嗎？

小姐『當著店員與朋友的面前說』：茶沒有一斤2000元以上真的不能喝，一入口就整個卡在喉嚨根本吞不下去，稍微浸到就苦澀到不行

朋友：送2400的應該不會失禮了

八掛講到這裡⋯各位知道自己在斟茶緣多幸福了嗎？
市場、茶行竟然是這種情況，這就難怪斟茶緣賣「一斤1300元」的茶大家要用搶的了⋯

以下是溫故知新「邏輯思考」
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很多賣茶的人都只有賣烏龍種與金萱種各位消費者不覺得很奇怪嗎？其實不是只有賣烏龍與金萱而是翠玉與手採四季春也都被當成烏龍賣了，因為很多不肖賣家都知道茶友們在分辨茶種的時候往往只能用「有沒有牛奶味？」來區分，有牛奶味的就是金萱（劣質金萱）、沒有牛奶味的就是烏龍，所以遇到翠玉或手採四季春這種沒有牛奶味的新品種茶葉都欺騙消費者說是烏龍種然後就會用烏龍種的價格銷售，把翠玉說成是烏龍然後把手採四季春就說成『高山烏龍』，ㄧ斤茶葉的價差至少500元以上甚至超過1000元（我絕對沒有誇大），更大膽的人甚至把沒有牛奶味的金萱（優質金萱）當成烏龍種賣給消費者牟取暴利。

舉目而望只有斟茶緣這裡提供「烏龍、迎香、金萱、翠玉、手採四季春、機採四季春」可以讓茶友分辨茶種與茶種之間不同或機採與手採之間的不同，對茶種的特色稍微有了解才不會吃虧上當花冤枉錢（喝一段時間自然會分辨），也可以順便檢視一下以前是不是被騙了？

機會又來了，過了就⋯⋯

『2020年『樟湖』手採四季春不知春（03月15日採收）
』已經在「來去逛逛」的價目表與「蝦皮上架」

買茶訂單連結：https://goo.gl/forms/A3DhyeL0ZF7VVV3C3

斟茶緣的影片：https://www.youtube.com/user/air1190...

對於木料的專業，小蝦還不及叔叔的百萬分之一
今天來拜訪叔叔 最主要是來了解台灣紅檜及製作成茶盤的實用性，叔叔索性把黃檜、紅檜、肖楠、牛樟及台灣杉等一級木的木料味全部在讓我複習一遍，並如何分辨一代林及二代林，
叔叔用的茶盤 就是台灣紅檜(漂流木）、無上漆，
叔叔說，雖然不上漆沖熱水後會有一股紅檜味散發，但還是得上漆，因為實用性較重要！

叔叔希望我打消 台灣一級木製成茶盤的想法
因爲 一級木買賣還是有法律風險，叫我要三思。

真的賣不了 假的賣不完 目前台灣的寫照