為什麼這篇牛奶長痘痘鄉民發文收入到精華區:因為在牛奶長痘痘這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者prankangel (人美不如心美)看板regimen標題[新聞] 哈佛研究:喝牛奶易長痘 時...
牛奶長痘痘 在 Good9松溢|健康知識|保健食品|優格飲 Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 21:53:13
#good9松溢 最近天天都下大雨, 小弟我呢實在不喜歡下雨天😮💨 你們呢? 喜歡下雨的留個❤️ 💡牛奶會讓我長痘痘? 依據台灣國民飲食攝取建議每天攝取1.5~2杯牛奶或乳製品,可補充鈣質與蛋白質、幫助成長發育以及骨骼強健,全脂奶也包含了較多的脂溶性維生素A、D,聽起來每天攝取適量的牛奶對人體...
我現在終於知道我為什麼從小痘痘長不停>"<
我從小就喝牛奶長大,沒有變白,沒有比較高~~
看了「新世紀飲食」、「觀念轉個彎,生命無限寬」才知道牛奶沒很多好處~~
痘花族注意!哈佛研究:喝牛奶易長痘 脫脂牛奶風險4成4
http://news.msn.com.tw/news62461.aspx
更新日期:2007/05/10 11:20
喝牛奶容易長痘痘嗎?
美國哈佛大學研究發現,牛奶與其他乳製品的天然荷爾蒙,會造成皮膚出油、
堵塞毛孔,進而造成青春痘滋長,建議不想長滿臉痘花的愛美族,
除了要吃得清淡,牛奶攝取量最好也要注意。
牛奶含有豐富營養素,是價廉物美的天然補充品,但是近來有部分研究卻發,
牛奶最好不要喝過量,尤其是注重面子的人。
根據哈佛大學公共衛生學院8號公佈的研究顯示,固定喝牛奶的人,
比很少喝、或根本不喝牛奶的人長痘痘的機率要高上2成2。
其中又以脫脂牛奶最容易讓皮膚出狀況,每天喝1品脫,
相當於473毫升的脫脂牛奶,長痘痘的風險就提高4成4;
喝低脂牛奶長痘痘的比率也有1成6,至於全脂牛奶,長痘痘的比率則只有1成2。
哈佛研究員在「美國皮膚學院期刊」發表的這份報告,
認為性別以及牛奶天然的成長激素可能會造成痘痘,因為牛奶與
其他乳製品的天然荷爾蒙會造成皮膚出油、堵塞毛孔,
加工處理製造低脂牛奶的過程,可能會提高荷爾蒙含量,讓情況更糟。
一般認為,巧克力跟油炸食物會刺激青春痘生長,
但是哈佛的這份研究卻有不同觀點,不想長滿臉痘花的愛美族,
除了要吃得清淡,牛奶攝取量最好也要注意!
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生命中沒有什麼不可能的,把不跟沒有這個習慣拿掉
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