有你在每天都是幸福的💗
（只有你乖乖的時候，公主病的時候真的是很折騰我的生命🤣）

我還是覺得你把媽媽的膠原蛋白都吸走了
懷孕沒有乖乖吃膠原蛋白
很後悔的媽媽🥺
生完也是努力的母乳供給
還是懶得吃～
結果現在要花10倍的力量 來找回我的青春😩

——-
謝謝谷溜🤍
提供的養生飲品
捲捲都跟我搶著喝🥺
她非常挑嘴 應該是廖家都很挑嘴🤣 尤其是我公公
上一次拿了一箱回娘家孝敬爸媽💗

最近半夜愛上（紫相思）
紫米+上牛奶
微波熱熱喝 超美味🥰
不甜不膩
喝完滿滿的幸福感
用料實在又天然
·
快閃團購倒數2天
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｜宅配美食‎𓌉◯𓇋
‣‣‣ 🔎꒰ #314 ꒱
🏠 官方IG： @314with_______
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平常的休假時間大家都怎麼療癒自己被工作跟課業消磨的身心靈呢？
今天就來跟大家分享一款爆炸可愛的甜點，讓大家休假時也能好好享受一頓美好午茶！
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❣️ 巧克力BomB $160/顆
第一次看到這麼浮誇系的巧克力球，球上還有用巧克力點綴出漂亮紋路！
這款巧克力炸彈💣在國外可是夯到不行，沒想到台灣也有了！314嚴選法國進口72% 阿拉瓜尼巧克力，裡面包裹著數顆棉花糖！
一大顆濃郁的巧克力加入滾燙的熱牛奶，就會像炸彈般慢慢爆裂開來，帶給你無限的視覺享受！
等到巧克力融化後就變成了一杯巧克力棉花糖牛奶🥛
苦甜的巧克力搭配如同雲一般的棉花糖，喝起來巧克力味超濃，甜度是螞蟻人的最愛❤️
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❣️ 夢幻星球 $210/顆
這款是不是如同名字一樣超級夢幻，粉嫩的顏色就如同行星般，美的讓人無法對它下手！
這款基底使用白巧克力製作，因白巧克力本身甜味偏重，店家還特別在裡面添加了生巧克力粉平衡白巧克力的甜感！調和後的爆炸球帶點微焦香，一樣加入熱牛奶會自帶爆炸效果！
如果有女生像我一樣生理期來時都會特別不舒服，那真的很適合來上一杯！
溫熱的巧克力牛奶絕對是最實際的陪伴❤️
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🔶建議將巧克力球放進口徑較大的杯子或碗裡再開始進行你的拆彈實驗！
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🔶將牛奶微波或使用鍋子加熱起泡後，直接把熱牛奶淋在巧克力球上就能感受到爆炸的威力啦💥
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🔶雙北使用lalamove快遞🚚 出貨當日能收到商品！
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近兩個月
看大家的限時
都有變成小當家的趨勢

不過我相信
長時間待在家
一天三餐+宵夜
準備起來實在很累人

偶爾真的想輕鬆的吃一餐時
來～讓我們放下菜刀
0基礎就能學會的料理
特別適合想要快速、方便
又不希望攝取過多熱量的人食用

像我常常下午肚子餓
因為中午忙著侍奉捏
只能趁著捏午睡時填飽肚子
這時就可以選擇來份：一分鐘燉飯
省時又省力

首先你需要康寶獨享杯
起司馬鈴薯口味是我近期的愛
熱量低於70卡！
歐洲進口切達起司
馬鈴薯原料來自友善耕種⋯⋯
而且不添加人工味精、防腐劑！

只要加入適量熱水、白飯攪勻後
撒上起司（也可以加點牛奶
微波一下
就能輕鬆完成一杯到底的濃郁起司燉飯
輕鬆簡單又好吃

除此之外還有玉米濃湯
蘑菇濃湯和香蟹海鮮濃湯等口味
最低的熱量是一包不到50卡
宵夜選擇它
比較沒有罪惡感( ° ͜ʖ ° )

以上推薦給各位

這裡買的到：https://reurl.cc/Dgx2rm

#康寶 #康寶獨享杯 #起司馬鈴薯濃湯 #尋找你愛的口味

【燜粥神氣】
雞茸干貝魔芋粥
#薰愛的黑暗料理
#瘦身減肥好伴侶
為什麼是減肥必備?
因為減肥最怕飢餓時衝動亂吃
所以最好帶自己烹調的瘦身餐
小巧一罐一整天熱呼呼隨時吃
食材+飯+牛奶 --微波三分鐘後
再放入用開水預熱好了悶燒罐
可以再加入少許開水更加保溫
扭緊蓋子之後就可以攜帶出門
是不是非常方便呀!
而且我用的粥飯基底是 #魔芋米
詳見 :
零卡飽腹魔芋米 | 超有料營養滿滿 | 瘦身炒飯
https://youtu.be/WszPnel3nB8
#我吃了一碗假的飯
#零卡飽腹魔芋米
#超有料營養滿滿

👄終於要完成一年多前的夢想了!!舒芙蕾就算變超巨大也還是很療癒欸!!!
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👄製作超巨大舒芙蕾的材料有

👄準備直徑23*13左右的大碗以及烤箱XDD

👄蛋奶醬
蛋黃 10顆
牛奶 300g
低筋麵粉 150g
無鹽奶油 100g

👄蓬鬆體
蛋白 10顆
砂糖 150g

👄因為體積比較大所以烤的時間會比一般的舒芙蕾還要久，碗旁邊的奶油跟砂糖一定要塗均勻，這樣舒芙蕾在長大的時候才可以順順的滑出來~如果有特別想要雕塑的形狀用刮刀就可以瞜！

👄步驟一
將在所有的材料用容器分裝好，蛋黃與蛋白分開
👄步驟二
將烤用容器內塗滿奶油再塗砂糖，把多餘的砂糖倒出。
👄步驟三
牛奶微波30秒至溫熱。
👄步驟四
準備另外容器將蛋黃、無鹽奶油、加熱後的牛奶攪拌均勻，篩入麵粉拌勻。
👄步驟五
烤箱預熱200度
👄步驟六
把蓬鬆體放入一個容器中，混和砂糖打至濕性發泡。
👄步驟七
將蛋奶醬料與蛋白霜快速拌均勻。
👄步驟八
將混合好的材料一匙一匙的堆疊加入容器中，整形。
👄步驟九
放入烤箱內以200度烘烤25分鐘。
👄步驟十
快點吃不要放涼會塌掉！ＸＤ


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簡單的鮮奶饅頭或夾入起司、蔓越莓
都可以利用假日時間在家動手作唷~
輕鬆零失敗的方法 趕快筆記起來!!

材料:(成品約8~10個)
中筋麵粉 500克
砂糖 30克(微甜口味)
鮮奶 260CC
(可替換開水、黑糖水)
酵母 5克
沙拉油 15CC

作法大致如下
一、手揉操作：
1.將牛奶微波加熱約至35度(手指摸不燙)加糖拌勻後
輕灑酵母粉待10分鐘後酵母微起泡,再倒入麵粉攪拌
移至工作枱再加入沙拉油,開始揉麵糰,手工揉麵蠻
累人的,揉的過程如果揉不動了就讓麵糰鬆弛5分鐘再揉

2.揉至光滑後靜置約5~10分鐘，就可以開始桿麵了
　在工作枱上撒些麵粉防止麵糰沾黏，桿成一長方型折3折
(可重覆3次以上)再桿成長型麵片

3.麵片上噴一些開水就可以捲起囉!

4.分切8~10等份(我做的時候切了13個,饅頭個頭略小)

5.放入電鍋中,饅頭與饅頭間要留空間,發酵變大後才不會
黏在一起,外鍋放1杯熱水,使用保溫功能發酵(冬天約40~60分鐘)

6.使用電鍋發酵完成後,可以直接蒸約12~15分鐘就完成囉!
(1米杯水約蒸15分鐘)

二、麵包機操作(使用國際牌-105T)
1.將液體(鮮奶、黑糖水等)先倒入麵包盆中,接著加入麵粉
及砂糖最上面放置酵母、沙拉油後,使用行程30(烏龍麵模式)
2.行程30會進行15分鐘,嗶嗶嗶後再讓麵糰休息5~10分鐘再取出
3.在工作枱上操作如上述手揉部份就可以了
4.加入起司片分切後,把切口捏緊,這樣起司就不會外流了~

註：
1.蒸饅頭瓦斯爐使用中火,蒸約10分鐘時可掀小縫讓蒸氣散掉一些
(大火蒸容易讓饅頭過度膨脹，掀蓋時遇冷空氣就皺皺醜醜了)
蒸好後放置5分鐘再取出
2.饅頭的做法很多也有使用老麵的,這個食譜我們經常做當早餐,隔天
吃電鍋蒸一下,使用微波爐可在饅頭表面噴點水或放置一杯水一起微波,
才不會過乾!


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