三十歲以上的朋友，我想你該注意牙齒這幾項事
#看牙故事下集

.
記得在我們小時候，牙醫是醫學系最沒人要選的，比起其他的醫學科系相對賺不了錢
那時候全台醫學系中山醫學系，高醫分數低。若是你的小鄉鎮來個個臺大牙醫畢業的醫生開診所，肯定生意好

.
你我都記得家裡附近總有個爛爛舊舊的牙醫診所，兒時最害怕的事就是看牙
舊器材，用到舊到不行的躺椅，這個醫生好與不好，好像根本也都沒人知道沒人知道，反正就是看牙補牙讓我牙齒不痛

如果你三十歲以上，大概也是經歷那年代的技術

.
所以小時後蛀牙都到那間診所
但你知道那個年代的牙齒技術與知識，不像現在
所以二十年後，所有問題都浮現了

.
我的第一顆植牙，就是小時候根管治療居然有個針尾斷在裡面，然後，我的牙齒就被蓋起來直到長大後那顆裡面發炎崩掉才發現.....

.
#牙醫好不好真的真的非常重要
現在如果你只去家裡附近診所，牙醫只給你執行洗牙補牙這些而已的話，我強烈建議你可以換換別的牙醫診所別的牙醫

不比以前，現在技術真的非常非常進步，尤其許多優秀人才又去國外學了新知，而且引進許多設備儀器

.
如果你牙齒曾經根管治療過，
#建議一段時間照一下全口牙齒X光追蹤
不要等到裡面發炎根管堵住或牙根爛掉，都已經太晚了，要花更多時間更多金錢補救
這件事，我小時候的牙醫從沒告訴我，我長大後台北固定去的牙醫診所也沒告訴我，但這件事非常重要！

.
雖然我每半年洗牙一次，而洗牙只會看你表面的牙齒有沒有蛀牙。。。。然後每個診所牙醫忙得跟鬼一樣，可能也沒時間多跟你交談

然後直到我牙周長出一顆水泡，以及莫名的在痛，到此時我仍舊回到我固定的診所看牙，然後！ 然後！還是沒給我明確的指示以及積極的處理

.
至於我說的明確指示是什麼，是因為我去了馬偕牙科，又去了朋友介紹的牙醫診所。一比較之下，才發現原來我如果早點遇到好的牙醫，我的牙齒可能就保得住了.....

.
新的診所高大上，整棟樓明亮，儀器很多，助理訓練有素，又親切😆
牙醫師很溫柔專業，助理也是，照X光第一次不用伸出我的食指👆壓X片😆 第一次看牙醫不用趕趕趕，因為預約與預約之間都有緩衝沒有後面等候的病人壓力

我是劉姥姥進大觀園嗎天吶，我以前是在開發中國家的診所看病嗎

.
牙醫透過某個東西（我忘記叫什麼了），準確判斷我的牙齦水泡是因為哪一顆在作怪。然後告訴我根管過的牙齒打開後要處理可能會發生什麼狀況，若不處理發炎可能會好或不好。哪顆要先處理才能處理下一步。整個問題都解決大概要半年。

.
自從看了馬偕孫醫生後，她很帥氣的叫我掛馬偕其它醫生先把兩顆根管治療過的先處理
然後，當然我菜雞根本掛不到號
就在懷疑人生不知道該怎辦時，出現了救星

.
牙齒專科分的非常非常細
根管，牙周，植牙，牙髓，假牙，矯正 blahblah

請大家務必在乎你的牙齒🦷

#可惜這家好像沒在做廣告不然我就用部落客的名義幫忙寫一篇
#寫到你搜尋永遠第一頁SEO幫你做好做滿
#牙醫唸起來

【你會上熱下冷嗎？】

現代有種十人中九人都有的問題，叫「上熱下寒」。

上熱的症狀是：動不動就上火、口腔潰瘍、喉嚨痛、牙齦出血、流鼻血、牙疼、腮腫、慢性中耳炎、目赤紅腫、眼乾眼澀、成年人長痘痘、甲狀腺類問題、頭熱、頭痛、頭脹、頭暈、血壓高。

下寒的症狀是：肚臍以下發涼、大便不成形、便秘、便溏、腰膝酸冷、手腳冰涼、尿頻、宮寒痛經、耐溫不耐寒、膚色暗沉、長黑斑、水腫。

為什麼會出現上熱下寒？因為上面動得太多。眼睛老在動，看電視、螢幕、手機；嘴巴老在動，吃各種各樣的垃圾食品、喝各種各樣的冰鎮飲料、服用各種各樣的西藥、聊著各種各樣無用的八卦；腦子老在動，各種念頭潮水一樣襲來，擔心工作、掛心家人、操心生活、動心情感、寄心小確幸。我們常常上半身生理心理都不停的在動，唯獨不動的就是坐在辦公椅的下半身。

在中醫裡，人的五臟六腑分為上焦、中焦、下焦，通稱三焦。心肺屬於上焦，脾胃屬於中焦，肝膽腎膀胱大小腸生殖系統屬於下焦。

中醫的基礎哲學理論是陰陽，陰陽相生交泰，火與水也要適當交流互換，才能平衡。我們因為上半身心理生理動太多，血不足，氣有餘便是火，這火本來可以引到下面，溫暖我們的手腳因為飲食和久坐不動，所以中焦脾胃不通，火反彈回到上，腎水無法上流。這就是心火和腎水無法交流，出現上熱下寒。

換句話來說，就是上、中、下，三焦的交通堵塞，身體的熱能與陰液沒有跑到該去的地方，阻塞了身體能量的運轉。

上熱下寒，不是陽虛也不是實火，這時候如果不懂，以為下半身冷就是身體虛，補會上火，瀉也只是越來越寒。所以千萬別亂補瀉，最重要的就是「通」。

上焦和下焦要通，中焦很重要。中焦是脾胃，脾主升，胃主降，這兩個臟腑，需要運轉良好，中焦才能發揮作用，讓身體運轉自如，因此疏通脾胃是關鍵。

除了用藥，有什麼其他方法可以處理上熱下寒？

一、通中焦，健脾胃。
想要上面的火能降下去，下面的水能上去，必須先把道路打通。
1、推腹：雙手從心口窩處向下推，一直推到少腹處，36下。再沿兩側肋骨向下推，各36下。每天一次。
2、練習八段錦的動作搖頭擺尾去心火，每天5分鐘。

二、泡腳降火：對於手腳涼，泡腳是非常好的方法。
1、艾葉水泡腳：艾葉15克，加水煮沸10分鐘，然後放涼到40°，泡腳至身體微微發汗。
2、花椒水泡腳：如果有腳氣，可以去花椒5克，用紗布包好，加水煮開泡腳

三、引火歸元：泡完腳後，搓揉腳底的湧泉穴，能夠滋養腎水，把上半身的火往下引。

四、艾灸散寒：中脘穴、關元穴，每天選一個穴位灸20分鐘，再灸三陰交穴和湧泉穴各20分鐘。

另外要注意和改善飲食和生活習慣：
1、飲食：戒吃生冷食物、戒冰飲、戒會造成腸胃負擔食物。
2、環境：夏天盡量不開冷氣。
3、穿著：注意保暖，避免寒濕進入身體。
4、作息：不要晚睡，盡量11點前上床睡著。

上火下水要能互通，身體整體的能量和溫度才能平衡。

【牙齒痺痺痛？】對抗敏感牙齒迎夏日

#敏感牙齒原來是牙齦有事
#酸甜食物凍飲換來頭皮發麻
#對抗敏感牙齒由保護牙齦做起

炎炎夏日又到，想起雪糕凍飲已經覺得透心涼，但對於有敏感牙齒的朋友卻是又愛又恨，因為敏感牙齒發作時那種酸軟痺痛真是要人命！從中醫角度來說，敏感牙齒與牙齦萎縮有關，成因按不同體質分為三種，趁炎夏真正來到前，趕緊處理好敏感牙齒吧！

胃火 — 牙齦紅腫痛、出血或出膿，更可能會牙齦萎縮腐頹及牙根宣露，伴有口臭、口渴、大便秘結，通常因喜吃重口味、煎炸油膩食物，令胃腸積熱所致。
──》宜清胃瀉火
雞蛋花菊花茶
材料：雞蛋花6克、杭菊花3克、蜂蜜適量
做法：材料放入保溫瓶以熱開水清洗一遍，注入熱開水泡5分鐘，最後加入蜂蜜冰糖。

陰虛 — 牙齦萎縮前先見牙齒鬆動，繼而牙齦萎縮潰爛，邊緣呈微紅腫，牙根宣露，成因與胃火型的牙齦萎縮相似，多伴有陰虛火旺現象，如頭暈耳鳴、腰痠、手足心熱、舌紅苔少。
──》宜滋陰降火
麥冬玉竹茶
材料： 玉竹9克、麥冬6克、冰糖適量
做法：材料加入800毫升水，武火煮至水滾後轉文火煮約30分鐘，最後加入適量冰糖。

氣血兩虛 — 牙齦萎縮而牙肉顏色淡白，更可能出現牙齒鬆動，伴隨牙齦出血，主要由於氣血不足，牙齦失去濡養所致，同時有頭昏目花，失眠多夢，舌質淡，苔薄白的症狀。
──》宜補氣益血
北芪紅棗茶
材料：北芪9克、紅棗3枚
做法：材料剪碎，放入保溫瓶以熱開水清洗一遍，注入熱開水泡10分鐘即可。

牙齦萎縮亦與口腔衛生有關，除了調理體質，也可使用針對保護牙齦 牙齒敏感的抗敏感牙膏，雙管齊下，紓緩牙齦過敏。Oral-B抗敏護齦牙膏，添加「亞錫活性成分」，實行封堵因牙齦萎縮而暴露的象牙質小管，並深入牙齦溝，抑制牙菌膜增長，從而達到從根源抗敏之效，臨床實證， 一次有效舒緩牙齒敏感*。舒緩了牙齒敏感，就不用再怕喝凍飲和吃酸甜美食了！按此連結即可獲得 Oral-B抗敏護齦牙膏的$15現金券：http://bit.ly/2PwHpv1

*臨床實證，持續使用有效抗敏。建議先刷及敏感牙齒，每顆30秒

#OralB #OralBHK #抗敏護齦牙膏 #一次見效 #敏感牙齒 #強健牙齦