如果出血太嚴重還是要盡快就醫!! 不要拖~~~~😔😔😔
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#火氣大 #牙齒保健 #當代牙醫
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【#小小牙看大世界：鹽水與牙周病篇】
網路傳遞資訊的速度之飛快
各種「好像」「聽說」「我覺得」的消息
都不一定有經過查證就被製作成圖文、影片而流傳
收到資訊的民眾不一定都有時間、精力、能力去一一驗證
就像這篇文中提到的鹽水可以「治療」牙周病一樣
可能你漱了當下，感覺有舒緩或是症狀減輕就覺得有用
但是真正要達到「治療」效果
還是需要牙醫師的評估與治療才是一勞永逸的方法唷！😃

#不明來歷的資訊
#先都聽一半就好
#培養優良的媒體識讀能力
#大家一起努力吧
#牙醫234

原文轉自：台灣事實查核中心

《非常師奶抗疫》

談到提升免疫力，早幾年我看嚴浩的書就學識了油拔法。最近 嚴浩生活 Yim Ho LIFE再一次介紹，讓我也想和大家分享這神奇的養生保健法。其實我自己習慣每天早上一起床第一時間就用椰子油漱口15分鐘，已維持兩年多，感覺牙齒更健康更強壯。而其實除了對牙齒好，油拔法對身體亦有很多好處，在這非常時期，能促進健康的大家都勤力點做吧。

以下節錄了嚴浩的文章給大家參考：

//《油拔法 Oil pulling 》

油拔法就是用油漱口，功效包括清除口腔細菌、防治細菌吸入性肺炎、治療口瘡、改善喉嚨發炎、防治感冒、除口氣、改善牙周病、也改善腸胃、改善慢性病、預防腦退化。根據讀者反饋，對幫助年輕女性經期規律化有良好效果。適合油拔法用的油有多種，其中，椰子油含有最好的消炎作用，另外還有葵花籽油、橄欖油、杏仁油和芝麻油等。

方法：
晨早起床，在刷牙、飲水前， 用油約一湯匙 (15 ml)漱口， 令油在左右邊口腔之間來回滑動。十到十五分鐘後吐掉。再用淡鹽水漱口，然後正常刷牙。（濃鹽水可能令到牙肉收縮）。如果有需要，可以在油拔法前先喝一小口水。

也可以在晚上睡覺前做油拔法，一天可以做超過一次。如果吃飽後馬上做油拔法，有可能引起噁心反胃，建議等起碼兩個小時以後。

如果做油拔法令到噁心嘔吐，或其它的排毒症狀，譬如瀉肚子，不要擔心，油拔法是非入侵性，對孕婦或哺乳也相對安全。當身體變乾淨時，這些暫時的症狀就會消失。如果反應比較嚴重，也可以先停一停。

有爛牙或者牙周病者可加1到2滴的牛至油 (Oregano Oil)，有助消毒口腔。

油拔法最先改善的是口腔健康，牙齒變潔白，呼吸氣味變正常，舌頭和牙齦也恢復健康的粉紅色。三個月到半年後，蛀牙和牙周病也會明顯改善。//

詳見文章：https://www.facebook.com/1432200773691419/posts/2640333792878105/?d=n

對於繁忙的香港人，每天花十五分鐘漱口確實不容易，尤其是媽媽們，一大清早起床就有老公仔女家傭輪著來向你問東問西！所以我已練成用手語來回應😂。有時索性比家人早十五分鐘起床。只要持之以恆二十一天，就會習慣成自然。健康無價，大家一起努力！

#油拔法 #養生保健 #天然可靠