消失好幾天喔!因為身體出狀況...
從上周五晚上到現在我吃的藥就是抗生素+止痛藥，偶而還有肌肉鬆弛劑...
這一兩周吧原本睡眠品質不好的我+最近壓力太大，已經很久沒發作的顳顎關節問題又來討債，好不容易去年六月才被醫生暫時放生而已，但沒想到周五晚上我因顳顎關節痛到受不了跑去藥局先買肌肉鬆弛劑吃，而前幾天已經有症狀只是我沒有感覺是問題就是我的牙齦會痛，直到周六按壓很痛我覺得不太妙跑去牙科臨時看診才知道，事情有點麻煩><
牙醫跟我說因為我左後下方牙根處有些陰影是牙根發炎，之前的牙醫沒有把神經抽乾淨且牙套下方的釘子又特別粗又斜，加上我最近睡眠不足情況下免疫力降低出現發炎狀態，再加上他聽到我又有顳顎關節問題與另外一個問題，覺得在這麼多情況之下我吃的藥已經夠多，雖說開了抗生素+止痛藥給我，還是建議我先吃原本的藥真的不行再吃抗生素，但我真的痛到不行(牙齦腫+顳顎關節問題)我還是先吃抗生素+止痛藥
左半邊真的痛到要掉淚阿
週日因為還是真的很痛+痛到耳朵等於我左半邊處於紅腫痛狀態，跑到另外一家牙醫診所等兩個多小時看診(臨時)，醫生同樣也是判斷差不多，但他覺得牙套釘子太粗又斜怕牙根有問題，即使拆也可能出狀況，建議我直接掛大醫院的牙醫門診(因為不好掛)建議我回家就先掛，加上我跟醫生反映我痛到耳朵，他的判斷也是顳顎關節佔很大一部分原因，要我要把抗生素吃完另外又開了比較強的止痛藥
回家的路上因為我在看診等待時間太長，止痛藥藥效早就過痛到想掉淚，回到家先吞止痛藥(我跟朋友說藥效發揮在天堂，藥效退掉在地獄)

這幾年我換了大概三間牙科診所吧!第一間我在做牙套時，就在臨時牙套時就已經很常咬到口腔內臉頰肉流血，那時都是護理師在做齒模我也覺得很納悶，後來真的有次出了一個比較大問題最後我決定換一家牙醫
第二家牙醫在我去西班牙回來時，因為當初在西班牙咬到硬物，因此顳顎關節有點問題，但判斷是我(現在出問題的左側牙橋(應該是牙套有裂痕所以會痛)，保險起見我找了第三家牙醫診所

第三家醫生說牙套裂開應該沒有，當時剛好跟同事聊起她顳顎關節有問題，所以我找到顳顎關節專門科去掛診才判斷出是顳顎關節出問題，第三家之所以後來沒再去原因是因為左邊顳顎關節出問題，而右邊剛好在第三家做牙套(臨時牙套)又掉，醫生不是開會就是連黏臨時牙套時間都沒有，讓我吃東西困難到極點，在弄好沒多久後我就處在找新的牙科看牙中...

ps.我從小學四年級下課不是回家，就是去牙科報到(我家三個小孩牙都很爛)，醫生見到我都說其實我應該不用跟你解釋太多你應該都知道蠻多，的確~從打麻醉針/開刀/縫線/抽神經/牙套/牙橋/拔牙這些流程我大概都很清楚，畢竟我從小就這樣過來的...
因為我知道牙痛真的欲哭無淚，因此我其實都是定期洗牙請牙科幫忙檢查有沒有蛀牙(之前牙醫都會虧我妳還有哪顆牙可蛀?)這次我因為太忙加上還在找新的牙醫，真的拖很久...
就在我免疫力降低時，通通一起來討債><

這幾天我幾乎沒怎麼睡，因為痛到沒辦法睡，現在是醒著是因為剛剛已經吃肌肉鬆弛劑+戴咬合板睡了三小時多吧，等等繼續回去躺明天要去大醫院看診

提醒大家~健康很重要!!找到好牙醫也很重要!!若有健康的身體與牙齒還真的挺幸福的，我天生底子差我也很認命...大概是上天的考驗吧
這幾天有PO消息就會貼...

沒出國~恩~錢這次大概又要貢獻在牙齒上><

今年過年台灣真的人很多，在外面餐廳吃飯沒提前訂位幾乎都沒機會進去，有訂位進去餐廳裡面，會看到店家把桌子間的距離拉近些來放更多的位置，再加上過年會是長輩加上晚輩的多種排列組合，聊天的內容五花八門，也因為桌子距離拉近往往都能清楚聽到隔壁幾桌的聊天內容。

『阿聰誒，你房子賣掉賺多少啊？』
『阿呦，一下不見而已，小玲長那麼高啦！』
『你現在有沒有女朋友啦？要慢慢選啦』
『我們阿俊剛考上律師，就成才誒，你們的阿明現在如何啊？』

大家七嘴八舌寒暄(虛應一番)後，菜也慢慢上了，很快的討論內容會變成～

『這間片皮鴨還不錯，下次喔我帶大家吃一家米其林的，我上次去吃真的太好吃了』
『這湯圓要多沾點花生粉才會好吃啦』
『小朋友別搶轉盤，大人還在夾菜！』

通常這樣的過程會重複幾次，大家交換一下生活圈的心得，順便要旁邊小朋友多吃一點別顧著玩。

『媽媽，妳多吃一點豬肉配筍乾，多補點鈣』
『爸，這芥蘭炒的脆，我幫你夾喔』

通常當隔壁桌開始走類似這種溫馨風格後，長輩們會用靦腆的笑容回著

『賀啦賀啦，我會多吃啦』
『你們年輕人多吃點，我們吃了就只會胖』

從大年初一到初五，每年大概在外面用餐時聽到的聊天內容劇情都不太會變，是一種儀式也是習俗了。

這種溫馨風格，下一步的發展8成會是走健康關懷風。

『你阿母血糖高，醫生說湯圓甜的不能多吃啦』爸爸說著。
『這豬肉纖維太多，爸爸牙齒咬不動，要切小塊』
『血糖現在不是有那個xxxx，網路說很有用誒』有些年輕人會這樣回答

接著就會有一些醫療資訊、醫師推薦等等來回交流，我會特別仔細聽對牙治療相關的對話，因為我很想知道平常一些民眾對於這方面的看法。

牙齒咬不動食物等等的對話，之後通常會延伸出牙周病、缺牙等的聊天內容，我聽過最驚人的一次內容是這樣的～

『我的牙周病用藥膏抹一抹，然後都好啦，不要去治療啦，那些醫師都在騙錢』
恩，這是因為牙周發炎從『急性發炎』變成『慢性感染』，症狀暫時消失而已，病根都還在，然後自己卻以為痊癒了。

『我的牙周病啊，醫師說要開刀，嚇死我了，你那個是什麼藥膏，我也要買一個回去用』
『牙周病要先調整體質啦，體質太燥熱才會有牙周病，火氣大牙齦當然會腫啊』
我已經在旁邊聽到飯快吃不下了......

『我跟你說啦，椰子水多喝一點降火氣，多咬一點薄荷葉，牙周病就好了』
『多吃鈣質最快啦，牙周病缺鈣才會得病，骨質疏鬆就會牙周病』
我默默筆記中，原來『薄荷』加『椰子水』再加上『補鈣』，是治療牙周病的關鍵3兄弟。

我怕我誤會了什麼，就打開google搜尋上面這3兄弟的療效，尤其是口腔內牙周病致病菌真的有在怕薄荷跟椰子水嗎？搜尋出來的資料很中性，大致上有性涼、歸肺、肝經，清利咽喉等文字說明，真的沒看到『治療牙周疾病』的相關療效。

但說的人貌似有十足的把握，牙周病似乎是『體質及骨質』的必然，不是『細菌感染及清潔不足』的影響，而餐桌上的大部分人似乎也都蠻認同這樣的概念。

『補鈣質喔，多吃魚肝油跟鈣片試試，牙齦就不腫了，牙齒還可以吃芭樂』隔壁同桌的其他人說到。
回想自己門診的病人，牙周病有時候已經積重難返，也可能跟這些偏方資訊有些關聯。

『哇嘎你共，刷牙簡單刷就好了，天天刷牙還不是得牙周病，那個根本沒用啦』一位隔壁桌的人發難。
『緊家緊家，後面菜來啦』

畢竟隔壁桌沒有牙科專業人士在，我也不認識他們，總不能過去遞名片後坐下來，跟他們聊聊這些似是而非的概念，當個流言終結者，大過年這樣做，可能自己會先被終結吧。

但是他們的對話有一個很多朋友會認同的內容：『天天刷牙還不是得牙周病，那個根本沒用啦』

大家加減都有刷牙，看來刷牙沒能阻止牙周病，說不定偏方才有效果，難道不是嗎？

Q：我每天都至少刷2次牙，為什麼還會得牙周病？

有刷牙，不代表有刷乾淨，刷牙次數與牙齒乾淨的程度，真的沒什麼關聯。#牙齒與牙齦邊緣的交界是細菌的集散地，刷牙必須要刷到這些位置才是真的清潔，而且必須搭配牙線使用才夠。我明白大家會感到挫折，畢竟又不是沒刷牙，只要改進這個「刷牙的位置」及「牙線使用」，牙周就會乾淨，牙周病就很難來找你了。

國民健康署調查發現，全台 99.2％ 人口有各種程度不同的牙周病，算起來僅有不到 20 萬人牙周是健康狀態😰面對這種恐怖的數字，執業超過 35 年的台北醫學大學口腔醫學院長鄭信忠牙醫師指出，潔牙的時間點不對與潔牙工具使用不當都是原因。

牙工具各有優劣，使用時也有些需要注意的地方。現在就一起來看專業的牙醫師怎麼說吧！

🦷牙刷
主要潔牙工具；評等：三星
如果能夠用手靈活操作刷牙動作，較容易調整角度，普通牙刷確實是較佳選擇，能夠儘最大可能清除所有死角。一般推薦貝氏刷牙法，如果完整刷到所有牙齒，其實三到五分鐘刷牙時間跑不掉。

🦷牙線
主要潔牙工具；評等：三星
鄭信忠院長指出，多數人不知道牙線的真正用途。牙線是很多很細的線組成，不是光清菜渣用的，它其實是專門刮除牙齒間牙菌斑之用，因為刷牙無法清除牙縫間的髒汙，因此刷完牙後再用牙線，就能照護牙齒每一面，整個潔牙過程加起來大約五分鐘便已足夠。

🦷牙線棒
輔助潔牙工具；評等：一星
牙線棒僅能做為救急的潔牙工具，非長久使用，這是因為它的牙線僅有短短一小段，牙齒間隙很難清乾淨。

🦷電動牙刷
輔助潔牙工具；評等：二星
適用用手刷牙不靈巧的人或孩童。電動牙刷依轉動方式與轉速等不同，要注意刷頭與牙齒的接觸面與角度等問題，並須依照不同產品的操作說明書。基本上轉速不能太快，以免傷害牙齒與牙齦。

🦷牙間刷
輔助潔牙工具；評等：一星
牙間刷在使用時有幾個條件。第一是牙縫較大，第二則是有做過牙周病手術，可以做為輔助工具使用。牙間刷除了較方便清除食物殘餘，也能清除牙菌斑，不過牙線仍是最佳工具，因為牙間刷只能清掉牙齦以上的牙菌斑，牙齦以下覆蓋部位的牙菌斑還是要靠牙線清除效果較好。

🦷漱口水
輔助潔牙工具；評等：一星

漱口水有兩大類，一類是含氟漱口水，含有低劑量氟，對於預防蛀牙有效，常使用較沒問題。另一種是含藥物以治療牙周病、抑制發炎為主，或因開刀需要消炎等情形使用。第二種不建議常用，因副作用是牙齒易染色，味蕾功能受影響。

鄭信忠院長比喻，漱口水就像房間整理完後噴香水，如果房間未持續保持清潔，噴香水只是短暫有效而已。他並提醒，長期使用漱口水確實會改變口腔細菌菌叢分佈，但若能做到好好刷牙，可以不用漱口水，使用前須先諮詢牙醫師再使用。

🦷沖牙機
輔助潔牙工具；評等：沒有星
鄭信忠院長解釋，去除牙菌斑是以刷牙與牙線等所謂機械性方法為主，沖牙機的作用相比較低，僅能做為輔助使用。

🦷牙籤
不適當的潔牙工具；評等：沒有星
牙籤其實很容易把塞住的菜渣往更深處推，並不能做為潔牙工具，且容易把牙縫撐大，將問題惡化。

🦷牙菌斑顯示液
輔助潔牙工具；評等：二星

牙菌斑顯示液看起來像紅藥水，原理是將牙菌斑染成紅色，就可以知道牙菌斑的確實位置，這也是做為有無做好口腔清潔的指標。用法有兩種：

刷完牙用棉棒塗在牙齒上，再漱口，如果有牙菌斑就會顯示紅色，由此可知自己刷牙是否有死角。
刷牙前就使用，接下來刷牙，把紅色部份都清除掉。
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