最近門診中 #急性牙齦炎或急性牙周炎 的比例比疫情前上升不少，常常有牙齦持續流血、牙齦發炎區發臭及腫脹（如圖）。

我們初步認為這種類型病患增多的原因，#是因疫情帶來的壓力，
由於疫情三級警戒持續，目前不知哪天能恢復正常生活，隨著確診數字高低起伏，許多人的緊張及焦慮感因此無法排解。

再者，很多人居家上班，小孩居家上課，大人在家也無法好好放鬆，長期下來造成壓力累積而導致身體出現許多不適症狀。

在重複性的壓力下，人體會消耗大量的維生素Ｃ來製造 #抗壓力荷爾蒙副腎上腺素 來對抗壓力，當維生素Ｃ補充不足，我們對抗壓力的能力因而下滑，造成身體的發炎反應或是情緒低落。

對牙齦來說，平常維持血管彈性的維生素Ｃ都因抗壓而消耗，因此牙齦血管破裂而發炎或細菌感染的機會大增，才會變成現在門診中急性發炎增多的現象。

建議民眾在疫情壓力下，多補充富含維生素Ｃ的蔬果，而水果中維生素Ｃ含量最高的就是芭樂、奇異果等，其中又以紅心芭樂的含量最多，在吃芭樂的時候請切記，不要整顆咬建議切片食用，不然可能會出現我之前po文的病例：咬芭樂咬到牙齒崩裂喔

初夏炎熱！十二星座【特別提防】的健康小毛病

現在就來看看在炎熱的天氣之下，十二星座該注意健康上可能會出現的情況，也記得分享給家人、閨蜜一起健康度過這個夏天！😡🔥

白羊座♈️
時序進入初夏，你需要多注意的健康小毛病是在腸胃方面。你可能平常很健康、活蹦亂跳的，但是情緒不佳時，心情急躁缺乏耐心，容易發怒之余，躁動的情緒容易引起胃部灼熱、消化不良或是胃痛，甚至還會便秘。建議你在飲食上能清淡一點丶吃東西不要太快，並及早到醫院做檢查。

♉️金牛座
時序進入初夏，你需要多注意的健康小毛病是在生活作息方面。可能你的工作量比以往更大，需要加班才能完成工作，而下班後想藉由上網、滑手機、看電視來放鬆，反而造成反效果，導致你難以入睡、或腦神經衰弱的現象。建議你可以在睡前2小時洗個熱水澡，讓身體循環變好，自然會好入睡。

♊️雙子座
時序進入初夏，你需要多注意的健康小毛病是在急性疾病方面。像是流行性感冒、急性腸胃炎、身體皮肉損傷或是皮膚曬傷。建議外出時記得配戴口罩避免接觸口沫、多加件防曬外套遮陽，飲食方面則多注意衛生。交通方面注意人身安全，避免出入危險的地方。

♋️巨蟹座
時序進入初夏，你需要多注意的健康小毛病是在精神情緒方面。你的工作常常需要你舟車勞頓、東奔西跑，導致你身體疲累進而影響心理，連帶出現情緒焦躁、脾氣暴躁的情形，也造成睡眠品質不佳。建議你平時需要適度休息、多到戶外走走放鬆緊繃的心情、或是聽些輕柔的音樂也能讓心情平靜。

♌️獅子座
時序進入初夏，你需要多注意的健康小毛病是在腸胃道消化方面。喜愛美食的你在夏天可能食慾較差，想要攝取重口味、油膩、高熱量的的食物來刺激食慾，腸胃道反而無法消化，連帶心血管也容易出毛病。建議你多吃些綠色蔬菜、低糖分的水果，來清一清腸胃及心血管。

♍️處女座
時序進入初夏，你需要多注意的健康小毛病是在肥胖方面。你可能因為工作壓力變大、或被許多煩心事纏住，需要靠美食來犒賞自己，完全不在意吃下肚的都是高熱量的食物，等到一陣子之後站上體重機才發現體重直線上升。建議你用美食犒賞自己之余，也要運動來保持身體良好的體態，而運動也能消除壓力。

♎️天秤座
時序進入初夏，你需要多注意的健康小毛病是在婦科方面。悶熱的夏季讓你因為貪涼而喝冰涼的飲料，冰涼的液體會造成體溫瞬間失去平衡，也會讓婦科不順、經期錯亂。含糖的飲料也會造成泌尿道不舒服的情況。建議你要多喝常溫開水、不要憋尿、在冷氣房中工作時，趁著空擋起來走動活動身體，流一些汗會讓身體代謝更順暢。

♏️天蠍座
時序進入初夏，你需要多注意的健康小毛病是在眼睛視力方面。喜好各種新奇資訊的你，常常透過電腦、手機來獲取新鮮的話題，常常一用眼就是好幾個小時，長時間下來造成視力衰退、眼睛疲勞，用眼過度也可能導致眼睛乾澀。建議不要長時間使用3C產品，有需要的話設定鬧鐘提醒自己休息時間，多看遠方及綠色植物放鬆緊繃的眼部肌肉。

♐️射手座
時序進入初夏，你需要多注意的健康小毛病是在呼吸道方面。這個時期你的喉嚨會特別敏感，常因為天氣、濕度、空氣品質等，而產生喉嚨癢、咳嗽等問題，身體因濕熱容易引發喉嚨生痰，建議外出時記得配戴口罩及絲巾，幫助保護呼吸道，也可多攝取去濕的食物，平衡身體中的濕氣。

♑️摩羯座
時序進入初夏，你需要多注意的健康小毛病是在口腔方面。可能會有牙疼、蛀牙齲齒、或是牙齦發炎等情況發生，也很可能因為上火而嘴巴破洞，且一破洞就很難好，連吃東西、喝水都讓你痛苦萬分。建議你平時要定期洗牙，每天除了刷牙也要用牙線清理齒縫死角，再用漱口水加強清潔，保持口腔健康。

♒️水瓶座
時序進入初夏，你需要多注意的健康小毛病是在身體代謝方面，代謝變慢導致身材走樣發福許多，或是因為過度勞累以致肝功能受損，內分泌受到影響，連帶皮膚變得暗沈無光、或是皮膚過敏起疹子、長滿痘痘。建議多做瑜珈運動，可以透過深度的流汗排去身體里老廢物質，同時也能促進新陳代謝。

♓️雙魚座
時序進入初夏，你需要多注意的健康小毛病是在背部方面，你容易因為久坐辦公室長期姿勢不良、氣血不循環就造成背部肌肉酸痛丶脊椎發生狀況，久了連帶身體其他部位也可能出現問題。建議在工作空檔可以多多拉伸背部、做些擴胸運動伸展前胸及後背的肌肉，也可以在沐浴之後進行背部熱敷，可舒緩緊繃的肌肉。

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商品：澳洲 🇦🇺Thursday Plantation 星期四農莊茶樹無氟牙膏
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茶樹潔齒牙膏基於茶樹天然抗菌精華，有效清潔牙齒牙齦。含 100% 純正澳大利亞茶樹油，天然抗菌，幫助保持牙齒牙齦健康。有助於控制牙石牙垢滋生清潔牙齒、清新口氣。
不含氟的牙膏
目前市面上絕大多數的牙膏都含氟，但高濃度的氟對人體的危害亦很大，輕則影響牙齒和骨骼的發育，出現氟化骨症、氟斑牙等慢性氟中毒，重則會引起惡心、嘔吐、心律不齊等急性氟中毒。尤其不適合孕婦，小孩等長期使用。
澳洲星期四農莊茶樹潔齒牙膏
澳洲星期四農莊茶樹潔齒牙膏，富含源於純淨澳大利亞純天然茶樹精油配方，具有天然抗菌效果。打開之後是淡淡的茶樹清香，膏體非常細膩，尤其適合牙齦常有上火發炎現象的朋友使用。
產品特點：
○　本品添加不含氟化物，不含糖
○　本品蘊含豐富的純天然茶樹精油
○　本品質地為膏體，口感宜人，有茶樹芳香
產品功效：
○　清除牙齒污垢和口腔細菌，消炎殺菌
○　能保持長時間口腔清潔和口氣清新
○　保護牙齒和牙齦，防治牙菌斑的滋生和牙齒變質。
容量：110g

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