【沒齒難忘】

十年前，保校花了一輛賓士的錢，做了一整口的植牙。
#差一點我就成為富家千金了
#如今我只是遺產裡繼承了假牙的人

為什麼不弄副假牙就好？
因為保校覺得老人才裝假牙（可是你80歲了欸），拿下假牙時的酸梅嘴他一眼也不想看。 所以就算又痛又貴又辛苦，他還是跑去植牙。

結果前幾天他先是咬到個碎骨頭害牙齒裂了、又被魚刺刺傷、整個牙床發炎痛到睡不著，只好聯絡了他的專屬牙醫，昨天我陪著他去萬芳醫院，把前面六顆牙齒通通敲掉…。
#明明跟我說打胰島素害自己沒胃口什麼都不想吃
#這樣大魚大肉還崩斷牙齒到底是

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牙醫：杯杯那你想好了齁？整排牙齒拿掉就要這樣空空的一陣子嘍！

保校：沒關係，現在都戴口罩，沒有什麼影響。況且我的眼睛會放電就可以了。
#但你最強的還是那張嘴…

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牙醫：那，我先拿掉假牙，下星期再請口腔外科幫你拔鋼釘。你要一次全拔掉還是分批？

保校：我是想乾脆一次拔完，但是，那就不能多看到妳幾次了呀~
#嘖又開始了

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牙醫：呃…，不拔牙我們也是可以見面的。

保校：唉呀~那我就放心了，畢竟我們也有十年的情分。
#在女兒面前這樣講話理想嗎？

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牙醫：好吧！那就這樣了，杯杯這是你的牙齒，已經順利取下來了，要不要幫你裝起來帶回去做紀念？

保校：不用了，我今天這樣兩手空空的來多不好意思，總是要留點伴手禮給妳啊。
#這伴手禮真是讓人沒齒難忘

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接下來就要做好幾個月的無齒之徒了，希望保校你加油啊…

#暗黑娘家系列

#妳是對的~

今年6月及7月因為3級警戒而使餐飲業無法內用，身為受到波及的餐廳第一線內場，她們的心理健康會怎麼反應在外在的生理？

最近微解封後，漸漸門診中出現了這群高壓力的求診病患，他們多半一開始是很冷靜地在描述自己牙齦的情況，例如刷牙時流血、口臭等等，但是他們的冷靜，居然是最大的問題來源！

她們是『異常』的冷靜，不是正常的那種。
兩者之間的差異是：說話時有沒有帶著應有的情緒。

看診前，我的助理會跟病患聊聊天，一方面讓病患減壓，另一方面多了解病患的背景，這通常對我們醫師的判斷很有幫助。

這位患者是一位北部美食街的員工，疫情剝奪了她的工作，她今年
54歲，家裡還有2個孩子念大學而一位正好今年畢業，也找不到工作，先生是廚師，也同樣是疫情蹂躪下的受害者。

當一整個家庭，除了花錢卻無法有收入時，恐慌感的破壞是很深沈的在撕裂內心的意志力，這位病患門診時冷靜地訴說他的牙周變化，而且是一個字一個字慢慢說，其實很少人會這樣說話，我覺得怪怪的。

然後她提到，她去了幾間診所看過，每間都說她是牙周病，一個月內在不同診所洗了3次牙，但是牙齦一直沒有變好，而我是她的第4間牙醫診所。

『醫生，我覺得我不是你們說的牙周病』病人繼續冷靜地說著。

『我真的快要受不了，醫生你幫我把這些牙齒都拔掉吧，我不想再面對了』一樣的冷靜說完了那麽負面的話語。

我覺得她對生活跟對自己，都是絕望的，一邊是疫情，另一邊是病情。

我看了她的牙齦，我用雷射測試牙周的反應，牙齦有流血但卻不多，的確不像是嚴重的牙周病破壞，X光也沒有出現大幅度的骨頭破壞。

『醫生，你找不出原因就乾脆拔掉這幾顆吧，我不想再理了』

我想起助理跟我說的病人背景，她精神壓力那麼大，應該是很難支撐她的狀況才對。

『妳有吃抗憂鬱藥物嗎？』她的異常冷靜讓我聯想這件事

『我沒有買藥，我只有拿我先生的藥吃』一樣的冷靜回應。

『是身心醫學科的藥物嗎？妳先生在吃的』

『好像是』病患回答。

這讓他的牙周問題有了最可能的答案，也說明了洗了3次牙卻沒復原的理由，很多人在這波疫情下身心俱疲，也服用了類似的抗憂鬱劑等精神科藥物，這些藥物的副作用之一，是降低唾液分泌並引起牙齦發炎。

我跟她說了這個可能，並支持她的論點：她是對的，這不是典型的牙周病，並請她去看精神科醫師評估，先不要吃她先生的藥物。

『那我要怎麼過下去？』病情有了交代，但疫情沒有。

『不吃藥我整晚都睡不著』她有了情緒，卻屬於悲傷及恐懼。

我說：『牙齒別拔了』

『等妳那邊穩定，妳再回來找我，先別擔心妳的牙周，他們還撐得住』

我真心希望這一切能過去，能再她回診後延續她的牙周追蹤。

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【鳥中巨無霸-鴕鳥跟精粉】
選用骨骼強度之最的鴕鳥精粉，來作為保護我們骨骼的保鏢是最適合不過了！
鴕鳥的骨骼之所以如此堅強，就是為了支撐起其100~200公斤左右的身體，身高在200~300公分！
鴕鳥屬於走禽類，不會飛只會跑，可以跑到每小時75公里
為了躲避天敵更需要馬力夠強的跑步速度，因此骨頭的密度及強度，在經過歲月的洗禮下，宛如擁有了不斷之骨的強力！

我們的鴕鳥一定都是經過放牧飼養
👍自種無農藥、活菌發酵的牧草飼養
👍經過420以上的養殖後才能作為我們的產品原料！
👍製成更是以長時間不添加任何調味料及添加物
👍熬煮12小時，濃度為水煮的2-3倍以上，其主成分就是鴕鳥骨為主、鴕鳥肉為輔~

另外鴕鳥肉更有四高三低的特點！
低脂肪、低膽固醇、低熱量、高鐵、高鈣、高鋅、高蛋白
讓我們的身體吃起來更加無負擔，且鴕鳥肉更是被國際公認的綠色僅靠食品！

鴕鳥精粉原料更是經過多項檢驗認證，吃好更安心！
👑國產鴕鳥肉標誌證書
👑屠宰場符合CAS標准及HACCP
👑每隻鴕鳥都經過獸醫屠宰檢查
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品質有保證，讓我們擁有如鴕鳥般勇健的骨骼！
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營養補充穩固，讓你骨子裡和鴕鳥一樣堅強、強壯！

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【多國專利Bonepep 水解蛋黃粉】
您們知道嗎？
雞蛋僅需21日，即能孕育出新生命，而且剛孵化的小雞隨即能站立！
代表雞蛋當中的營養成份超級高！

我們的骨骼密度自20歲的前半段為增加期～
30歲達到巔峰、40歲後則逐漸減少！

Bonepep水解蛋黃粉，是擁有日中韓多國專利、台灣法規認可的原料、多國知名大廠指定品牌！

來源天然、更是高蛋白質、低膽固醇的原料
經過6道專業製成後～
達到100%的水溶性，耐熱耐酸可以真正抵達我們的腸胃道！
讓身體真正有效吸收！
Bonepep水解蛋黃粉，是維持健康的秘密！

從各個年齡層徹底守護我們的骨骼，讓它不要宛如枯萎的花朵一去不復返！
守護行動力、抵擋內憂外患，Bonepep水解蛋黃粉幫你從底子開始顧起！

💯💯💯高倍成分4:
【專利黑酵母抽出物Polycan™】
骨骼的勇健、肌肉的穩健，這項成分都能扛起擔當為我們守護、保護！

Polycan™是專利黑酵母菌株發酵而成，比起一般β-葡聚醣到啤酒酵母，擁有更多的功能性！
一般β-葡聚醣的萃取方式都是經由化學萃取，而我們專利黑酵母在製程上都是不使用任何化學溶劑！

不僅擁有多國製成專利，更擁有GARS、Kosher、Halal認證！
安全性認證，要補充就是要健康透明化的成分，補得安心，健康有我們守護
具備三重功效，從骨質、關節到肌肉，通通幫我們照顧的好好好！

獨家獲得美國、日本、韓國專利
來自韓國的Polycan™是專利黑酵母菌珠發酵而成！
不同於啤酒酵母，堅持無添加化學溶劑製作萃取，能有效促進礦物質吸收、抗發炎及維持皮膚健康。

💯💯💯高倍成分5:
【鯊魚軟骨】
鯊魚是地球上生存最古老的生物之一，很少生病、也不怕感染，就算把牠放養在含有大量致癌物質的水裡，牠都能悠遊自得的生活下去不受影響～

鯊魚軟骨素，就是鯊魚軟骨的組成成分之一！
屬於酸性黏多醣的蛋白質複合體，其中含有豐富的維生素A、維生素C、鈣、礦物質～
具有很強的的保水力、具抗氧化作用、更能維持骨骼與牙齒的正常發育及健康！

鯊魚軟骨中的營養成分不僅高於一般牛或豬的軟骨素！
功效甚至是其他動物來源的1000倍以上！
這項成分更是難以透過日常營養被補給足量～
因此更需要這類保健食品來補充！

💯💯💯高倍成分6:
【葡萄糖胺】
是自然界含量最豐富的單糖之一，也是粘多糖的前體！

粘多糖就是關節軟骨的主要成分
葡萄糖胺隨著年紀越來越大，就會開始出現供不應求的狀況！
需要適量補充葡萄糖胺的營養素~
我們的葡萄糖胺鹽酸鹽是屬於一般食品級成份，純度與其功效都比一般的硫酸鹽葡萄糖胺高！

葡萄糖胺是自然界含量最豐富的單糖之一
它是存在軟骨和其他結締組織的基礎成分，天然食材中像是蝦子、螃蟹、貝殼類的外殼中都含有大量的葡萄糖胺！
人體腸胃道不能消化分解外殼的關係，難以從天然食物中攝取吸收到大量的葡萄糖胺！

葡萄糖胺存在於人體結締組織、軟骨、韌帶和其它結構中，並有助於維持這些部位的強韌度、靈活性和彈性!
要適時地補充葡萄糖胺身體有補給到營養，使得身體關鍵時候不卡關！

💯💯💯高倍成分7:【OptiMSM®】
MSM是自然存在的硫來源！
硫是僅次於鈣以及磷，在身體中第三多的非金屬元素，是組成身體上頭髮、指甲、膠原蛋白以及軟骨的重要元素！

硫也主導著身體中抗氧化蛋白穀胱甘肽的形成！
Bergstrom OptiMSM經由四段蒸餾純化MSM，再經由多段蒸餾製程以確保純化出99%的MSM，擁有高純度的品質！

更具有 GRAS、Kosher、Halal、non-GMO、gluten-free、allergen-free、non-shellfishderived等安全認證，規格品質穩定！吃了更加安心！

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在美國30歲以上的人50%有牙周病，這個數字可能還是最少，很多人不知道牙周病大部分都是慢性疾病，從一開始只是牙齦發炎，但是一直不治療慢慢地變成牙周病，所以今天我要討論一開始發現牙齦不健康的時候，有什麼徵兆？如何讓牙齦可以健康？如果變成了牙周病以後，要怎麼樣治療，牙周病到底分哪四個階段。

然而得了牙周病以後，是可以到牙醫那裡接受治療得到控制，但是不可能恢復到跟以前一樣了，因為骨頭流失是不會再長回來的，除非你做bone grafting, 而且牙周病會比較容易復發，但是如果照著醫生的指示例行做洗牙，牙齦還是會變健康的，最重要的是一旦牙周病得到控制了以後骨頭就不會再繼續流失了，所以得了牙周病就一定要遵循醫師的指示，牙周病才得以控制。

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Http://youtube.com/c/DrGrace?sub_confirmation=1
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0:00 Intro
1:34 如何知道牙齦有發炎？
2:02 牙齦發炎和牙周病有什麼不同？
3:31 牙周病分4期
5:33 牙齦發炎和牙周病怎麼治療？
8:08 洗牙的迷思
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參考一下｜我在ETtoday健康雲

如何防口臭
https://health.ettoday.net/news/1939925

牙齦萎縮可以救嗎
https://health.ettoday.net/news/1931476
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看看相關影片 👇👇👇

磨牙是牙齦萎縮元兇？
https://youtu.be/UkbwcsKmxoU

保養牙齒到底什麼順序？
https://youtu.be/YBssfH_S0PU

如何防口臭
https://youtu.be/L-y-ILnFGGo

示範如何正確使用沖牙機
https://youtu.be/EqlSLjGIPZU

如何拯救你萎縮的牙齦？
https://youtu.be/e5b3jEfgtJQ

學流行趨勢會毁了你的牙？
https://youtu.be/Q_spkg0k12M

你沒有用對牙線
https://youtu.be/BTlD_KGcka4

不要再用錯誤方式刷牙
https://youtu.be/DuYX6rSrHTg

漱口水真的可以代替刷牙？
https://youtu.be/qum2c_dh6As

沖牙機可以完全代替牙線？
https://youtu.be/iItySaZ7iHI

真正有效防蛀牙的牙膏？
https://youtu.be/5eyacDVJawc

牙周病怎麼危害到你的健康？
https://youtu.be/_QyctbmUvcA

【美國牙醫的一天】牙醫現在的真實面貌
https://youtu.be/kNN8hNSAnYo
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不同功能的三種矯正彈簧Coil Spring：關閉空間（拔牙縫）、撐開空間（矯正後要做植牙或牙橋）和維持空間｜林榆芩醫師

#矯正彈簧 總共有三種，
仔細看這三種彈簧其實稍微不一樣，
這跟他的功能有關。

Closed Coil Spring
它是一段間距比較近的彈簧，
主要的目的是用來
關閉這兩顆牙齒中間的齒縫的。

Open Coil Spring
它是間距比較大一點的彈簧，
主要目的是用來撐開空間。

Passive Coil Spring
它對牙齒是沒有施力的，
就是把那個空間維持在那邊。

💡影片重點

0:00 三種彈簧介紹
1:49 Closed Coil Spring 關閉空間
2:48 彈簧及橡皮筋關縫差別
4:49 彈簧壓迫牙齦痛處理
5:30 Open Coil Spring 創造空間
7:30 缺失單側側門牙與中線
8:38 Passive Coil Spring 維持空間

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✉️歡迎追蹤
臉書粉專｜https://follow-heart.com/coil_fb
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#牙齒矯正彈簧 #牙套彈簧 #牙齒矯正 #彈簧 #橡皮筋 #不對稱拔牙 #Closed Coil Spring #Open Coil Spring #Passive Closed Spring

根據「網路溫度計」的大數據分析，在「十大老人毛病」當中，關節退化是僅次於糖尿病、排名第二的老人病。身體關節因磨損、退化，出現疼痛、變形等不適症狀，嚴重時甚至得動刀更換人工關節，對身體的影響不可小覷。

關節退化最後一定要換人工關節嗎？

「我們要知道換人工關節是最後一個解。」骨科醫師蔡凱宙指出，在走到沒有辦法恢復，必須用到人工關節這一步之前，我們還是有很多方法可以使用。他表示，透過運動及飲食營養的調整、PRP（高濃度血小板血漿注射治療）注射讓關節軟骨再生等，都是能夠緩解的方式。

至於若是真的必須換人工關節，蔡凱宙醫師也提醒以下必須注意的事項：

不抽菸
蔡凱宙醫師解釋，抽菸會讓人工關節與我們的骨頭無法黏合，就容易鬆動。

不喝酒
喝酒會讓關節軟骨壞死，使關節炎愈趨嚴重。

保持口腔衛生
蔡凱宙醫師強調，人工關節最怕的就是感染，很多人有蛀牙，萬一細菌因此跑到人工關節，就容易造成化膿性的感染。他建議患者可以每天「以油漱口」，將牙周顧好；若是需要治療牙齒，治療前必須先給藥物，避免口腔細菌跑至關節，引發嚴重後果。

日常關節保健怎麼做？

「人要活就要動，而且要有智慧地動、有習慣地動，讓習慣成自然，這病人才會全好，才可以過一個有行動力的人生。」

蔡凱宙醫師表示，關節軟骨有再生的能力，所以我們要保持活動才是最重要的。若我們不動就會導致僵硬、沾黏，因此每天一定要「走路?；另外要做「抱膝」及「伸展」運動，膝關節與髖關節才能得到完整的彎曲及伸直。

抱膝運動這樣做

蔡凱宙醫師說明，透過簡單的抱膝運動，可以讓膝關節、連帶髖關節都能完全的活動。對膝關節、髖關節疼痛及整個下肢的不舒服都有幫助。

步驟：
身體保持挺直，將膝蓋抱起，盡量的朝自己的胸膛靠近。這樣能讓膝關節完全彎曲，髖關節也能盡量彎曲。
之後再將膝蓋盡量伸直，同時上身也盡量向前彎曲。雙腿各做1分鐘，有時間就可以做。

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