如果問：“兒童牙刷怎麼選？”

應該會有很多人回答：“甚麼？小朋友要刷牙的咩？他們現在長的都是乳牙，等換牙了再好好刷牙也不遲啦！”又或者：“他們都還不會嗽口，用手帕抹牙就可以了！”

但其實，從還是襁褓時期的嬰兒，在長出第一顆乳牙後，父母就需要為孩子准備適合他們的兒童牙刷，一直到7歲以前，要用怎樣的牙刷？甚麼成份的牙膏？甚至需不需要塗氟？多久要看一次牙醫？都是父母需知。

■兒童牙刷選購貼士

1. 刷頭：小刷頭靈活度高、較能深入臼齒清潔
2. 刷毛：軟刷毛較不易傷害牙齒或牙齦健康
3. 刷柄：小手選粗握柄較好握，長度要能伸到最後一顆牙裡面

因為小朋友的手掌較小，肌肉也未發育完全，這時候要選擇刷頭小（以不超過孩子的兩顆門牙為基准）、刷毛軟的牙刷，以及尺寸符合小手且正反兩面都好抓握的粗胖握柄。隨著年紀的增長，刷柄的長度也就要加長，這樣才可以刷到最後一顆牙喔！

乳牙保健主要分作三個階段：

[ 萌牙期─1.5歲 ]
寶寶不可能一開始就知道怎麼刷牙，所以在長牙及開始吃副食品後，就需要練習刷牙，盡早讓他接觸牙刷、熟悉刷牙的感覺。由父母幫忙，或者握著他的小手一起刷，不用在意他到底會不會刷，而是讓他記住及習慣刷牙的感覺。

[ 2─5歲 ]
父母可以試著放手，讓孩子自己刷牙，但還是在旁陪著及監督。進入這個年紀後，要讓孩子習慣在起床與睡前刷牙，每天早晚各一次，每次2至3分鐘。

[ 6─12歲 ]
到了這個階段，其實可以進階使用成人牙刷了！但還是得注意刷頭的大小，不超過孩子的兩顆門牙為基准喔！

其他關鍵小常識：

■多久看一次牙醫？
從長出第一顆乳牙後，6個月月齡時就要看牙醫囉！家長也應每隔半年主動帶孩子至牙科診所檢查，從小養成良好的口腔保健習慣，才能確保口腔健康。

■兒童能用電動牙刷嗎？
因為電動牙刷的震動頻率及力度是固定的，孩子如果不懂得掌握好力度，一個不小心就會傷到稚嫩的牙齦，使牙齦出現紅腫、出血等症狀。

一般建議在7歲過後，才讓孩子使用電動牙刷！

■兒童需不需要用牙膏？
從寶寶長牙開始，就需要使用兒童含氟牙膏進行刷牙，但不宜過量，若長期過量吞服氟化物，未來在恆牙形成的階段，將可能造成牙齒表層或會出現氟斑症的情況，輕則呈現白斑點，重則出現褐色凹陷。

根據美國兒童牙醫學會標准，兒童牙膏含氟量以1000ppm為原則，方能達到防蛀的效果。因此建議，2歲以下幼童，每次含氟牙膏用量僅需米粒般大小；而3到6歲以上，會漱口的孩子則使用紅豆般大小的劑量即可，即便不慎吞食，吃進的含氟量仍在安全的標準之內。

如果寶寶還不懂得漱口或把牙膏泡沬吐出來以前，可以選擇無氟牙膏。

■甚麼是塗氟？甚麼時候要塗氟？
塗氟就是在牙齒表層塗上一層氟化物，使氟化物停留牙面上，但其實，只有蛀牙高風險的幼童才需要這麼做，不需要額外花錢去做塗氟這個步驟，只有在發現蛀牙，或有蛀牙前兆如牙齒發黃、變黑，醫生才會建議塗氟進行修復護理。

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大家心心念念的團購文來了
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（圖多字也多）
（懶得看文可以直接看圖說）

1️⃣《關於寶寶的零嘴》
我自認為算是一個非常隨性的媽媽，always抱持著，孩子有自己的人生，我只要不要把他們的人生搞砸就好。

但對於吃，我有些原則確實還是放不太下，例如我在雞塊三歲前都嚴禁巧克力，對含糖飲料什麼的其實也很介意。現在來到了第二胎，我知道我的標準只能越放越寬，不然會逼死自己。但在還能控制的時候，有些該堅持的還是要把持住啊！

妹妹現在八個月，但五個月就冒出兩顆小牙，我也就順勢買了些磨牙餅或米餅類的點心讓她試試，但因為我自己很愛神農嚐百草，所以也踩到幾次雷。有些標榜六個月就能吃的餅乾，結果好甜，甜到我直接整包冷凍再也沒打開的都有⋯

剛好這個時候接到廠商提供試吃的寶寶小零嘴，米餅類商品外表淡淡的顏色和質感深得我心（對我外貌協會），拿到本人時雖然是一大包，外出攜帶有些佔空間，但環保啊！那種吃一次要多一個垃圾的我用起來好有罪惡感。重點是，吃起來真的是非常乾淨純粹的味道，沒有經過油炸也不含鈉，寶寶吃起來非常安心。

其中最讓我驚艷的是果乾類，IG和上幾篇po文也有提到，實在太可愛太好吃！我這次拿到的是草莓口味，吃完我很不要臉的跟廠商說，回台灣我還要試試其他口味！

另外還有寶寶優酪球，酸酸微甜內含乳酸菌幫助消化，我們母子都非常愛（但這款有加少少糖建議月齡十個月以上的寶寶吃喔），我自己是覺得也很適合當大寶的放學課後小零嘴，吃起來沒有負擔，體積也很方便攜帶。

2️⃣《好兜盒》
這個根本是懶人救星必推啊！甜甜馬卡龍色系好療癒，拿到時我原本覺得只是可愛的小廢物，結果出乎意料的好實用！原本想給妹妹試用，結果⋯哥哥也用的爽歪歪，根本是一個脖子上掛大餅的概念，邊看電視邊伸手抓零食，完全一箭雙鵰啊🤦🏻‍♀️（雙手支持出大人款）

它除了可以當作一般的用餐圍兜外，沒有帶外出碗或餐廳沒有兒童餐具的時候，還可以臨時裝一點食物，下方還有附餐具超貼心；另一個用途是，他可以當成外出零食盒，根本一物三用的好東洗啊！必須買！

3️⃣Miffy兔牙刷（分三階段可選）
幫孩子顧好牙齒應該是爸媽一輩子的功課，為了不讓孩子們一口爛牙，我個人除了每天早晚盯刷牙之外，睡前還會給雞塊吃氟錠，目前為止牙齒顧的還算尚可。

但其實每天叫他去刷牙還是會氣急攻心很想揍人，不是拖拖拉拉就是刷個五秒就說刷完了！唸了上百本有關刷牙蛀牙的繪本，也比不上一只電動牙刷讓他願意好好刷牙！（我佩服我下跪）

雖然很有可能是因為新鮮感，或是因為很像拿了大人的牙刷一樣有優越感，無論如何，願意讓孩子主動好好刷牙，他就是一隻好牙刷！

而且我發現，只要教會孩子如何慢慢移動電動牙刷，真的比他們自己亂刷來的乾淨，他還有震動功能會提醒你該換邊了（電動牙刷不能刷太久喔），完全讓刷牙變成一件有趣簡單又有效率的事情 。

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終於來 竹北真美牙醫診所-舒眠植牙中心找超和靄的廖醫師！大家不要再嫌棄我的一口黃牙～ 因為現在可是亮了兩個色階。（A3—>A1)

牙齒真的是門面，一口亮白，人家都會說你說話起來很迷人(帥氣)！
第一次嘗試做「冷光美白，為了漂亮，不是只有照光而已，醫師讓我感到專業～👍
冷光美白過程：牙齦保護封填劑（醫師塗抹照光）-保護牙齦-冷光30分鐘照射（中間醫師都會再洗淨重新檢視上藥劑喔）。專業有保障。

冷光美白就是一種快速的美白牙齒療程，但後續的保養也很重要，像是不要吃色素重的食物，咖啡、茶，也要以吸管來喝比較妥當～維持好可以撐到一年以上耶！

現在可以大笑特笑，還可以代言牙膏的感覺了～
不知道這次的成果，有沒有讓你們對我的黃牙改觀了呢？

其實診所有名在—》前牙笑容設計德國齒雕數位微笑設計。想素人變明星的可以嘗試喔✌

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