☀️開團☀️齒妍堂兒童健齒系列 #留言有彩蛋
每次給孩子吃零食時，是不是都有點過不了心裡那一關？
擔心吃太多糖會不會容易造成孩子過動、肥胖、蛀牙..等等
那這一團你一定要跟起來！

#兒童無糖Q軟糖 #兒童無糖QQ凍 #無糖雪泥冰
無糖、無色素、零脂肪
不同口味內還添加了不同營養成分
既好吃又健康，現在的孩子也未免太幸福🙌

除了零食系列，大推 #含鈣健齒噴霧
我們這次團購是配方升級Plus
專為0-12歲以下嬰幼兒設計的乳齒防護神器
只要在用餐完畢後、刷牙後、睡前噴三下在嘴巴裡
5分鐘有效抑制蛀牙菌，超誇張的方便！
家有奶睡的孩子務必要買啊！
牙齒顧得好，以後沒煩惱！

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這次團購是在官網開團
⚠️請務必從這個連結進入購買：https://bit.ly/3laU0nF

結帳時務必確認是否是「倩兒專屬優惠」
才能得到以下優惠及團購價喔！

🉐優惠1：加入會員贈100元購物金
🉐優惠2：滿千結帳再享最高5%購物金折抵，訂單金額之2%購物金回饋至會員帳戶
🉐優惠3：滿額888元送無糖Q軟糖

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以下介紹我最推薦的五個團購組合
更多組合可以點入表單挑選喔：https://bit.ly/3laU0nF

🥇#推薦NO1【含鈣健齒噴霧5入$1435】五種口味
香香甜甜的水果口味，孩子超喜歡
Mila每晚都在選妃看要噴哪一個口味🤣

一瓶20mL，大約可噴145~150次
如果每天三餐飯後+睡前使用大概一個月左右就用完
所以務必買五入組最划算！

✔︎5分鐘有效抑制蛀牙菌更安心
✔︎Mesofill升級配方，幫助口中含鈣量快速提升10倍以上
✔︎Mesofill獨家專利護齒技術
✔︎每次噴三下幫助清潔保養
✔︎100%食品級成分，寶寶用也安心

🥈#推薦NO2【QQ糖口味任選3入$425】三種口味
專為兒童設計的無糖軟糖，無糖、無色素、零脂肪
✔︎草莓：添加荷蘭進口乳酸鈣
✔︎乳酸多多：富含12種專利益生菌
✔︎葡萄：添加金盞花萃取(含葉黃素)、添加山桑子萃取物

🥉#推薦NO3【無糖零食4件$520】

#無糖雪泥冰乳酸多多口味
✔︎無添加糖，健康無負擔
✔︎綿密口感超好吃
✔︎12種專利益生菌添加

#無糖QQ凍(三種口味)
✔︎荔枝：添加荷蘭進口乳酸鈣
✔︎乳酸多多：添加12種專利益生菌
✔︎葡萄口味：添加木糖醇
添加金盞花萃取(含葉黃素)、添加山桑子萃取物

#海苔酥
✔︎簡單的美味，採用芝麻、芥花油、橄欖油調味，好吃無負擔
✔︎健康好加分，每包添加金盞花萃取物(含葉黃素)、木醣醇
✔︎嚴選好材料，海苔原料來自韓國海域

🏅#推薦NO4【口腔清潔棒 90入 NT$1,149 】
這個真的好好用，Marco現在正在長牙
用紗布擦常常被咬的亂七八糟
有了口腔清潔棒很方便，而且清得更乾淨
可搭配兒童含鈣健齒噴霧或飲用水使用
快速清潔兒童口腔、舌苔、齒垢

✔︎衛生 全程滅菌獨立包裝，一次性使用
✔︎實用 牙斑剋星，波浪刷頭
✔︎專業 脫脂棉布，終結齒垢
✔︎安全 食品級無毒紙棒

🏅#推薦NO5【兒童含鈣健齒牙膏(無氟) 任選2入$230】
專為學齡兒童設計的兒童牙膏
全食品級配方，吞食無礙

✔︎配合正確刷牙習慣，幫助去除牙菌斑
✔︎獨家三重鈣配方，修護牙齒不費力
✔︎絕佳適口性，讓兒童學習自主刷牙
✔︎美國紐約大學牙醫博士推薦

口罩下的清新健康 真的只有自己最清楚😷先哈個氣~感受一下
喜歡喝咖啡、茶、紅酒或是愛吃重口味的人也對著鏡子「e」一下😬有沒有覺得有口罩遮掩下的日子 黃黃的齒漬越來越猖狂了呢？
（這些是我自己最常在口罩下跟鏡子前做的自我檢視😳

每次去日本 看到 #Ora2 都會想一整組帶回家 現在不用出國 直接跟日本同步 也太方便了！🪥
完整的系列商品在官網就可以買

這次搶先體驗全新推出的「 #奇異果淨白無瑕牙膏」有別傳統牙膏又涼又辣的口感 是奇異果的微清甜感🥝刷起來很清新～（覺得自己減齡了的輕鬆感😆我會特別針對在意的前排牙齒🦷加強刷！

其實我最喜歡的Ora2的產品還有「#口香噴劑」跟「#微觸感牙刷」
老實說以前不愛口香噴劑類的東西 覺得味道都有點奇怪😅
但Ora2的一噴 真的瞬間感受到整個口腔都微清涼不厚黏（這種感覺好難形容~
我跟先生各噴了一下之後 整個互看彼此（覺得這個噴劑很可以 有厲害到👅哈

微觸感牙刷🪥是很多牙醫都推薦的那種小刷頭牙刷
能較精準的刷到牙齒各個角落🦷更避免大刷頭常常刷到牙齦 導致過度刺激⚠️

就覺得用Ora2的微觸感牙刷
有種牙齒牙齦被呵護的感覺
特別給先生用軟性毛刷
因為他時常過度大力刷牙😂
不誇張～他的牙刷不用三個禮拜就會大開花 🤦🏻‍♀️（是跟牙齒有仇嗎⋯
所以我都會特別幫他換這種小刷頭的軟性毛牙刷 來保護一下🦷

講了近期的愛用 當然內服＋外用都很重要～👩🏻‍⚕️❤️
✔️維他命A
對口腔黏膜有保護的作用，多從黃色、紅色、橘色的蔬果中攝取。
✔️維他命C
重要的水溶性維生素幫助降低發炎..等，新鮮的蔬果都含有豐富維他命C哦!
✔️維他命E
能抗氧化的脂溶性維生素，忙碌的人可以一天一小把堅果補充！
鈣質：記得每天早晚一杯乳製品 鞏固牙齒強健

嘴巴只有一個、牙齒只有一副
戴口罩的日子 更要有清新好口氣!!!
建議大家平時一定要做好口腔的保養 希望到了脫下口罩的日子 人人都能保持好口氣❤️

👉🏻現在加入Ora2會員 就送100元購物金唷！還有限時限量的優惠金折扣碼：「SUNNY01 」
（9月底前消費滿288元再送香氛乾洗手啦！超周到）
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心動不如趕快手刀折現+折扣❤️

明天終於要開學了，恭喜爸爸媽媽要解脫了~(誤)🎉
孩子們上學去，擔心自己的小孩無法好好專注在課業上嗎？😣
想讓孩子贏在起跑點，首先就要從孩子的”飲食”著手，飲食均衡、營養充足，有了健康身體，才能專心在課業上。💪

👩‍🏫吃對飲食孩子們才有足夠的營養提供身體正常地生長發育，然而現代飲食型態的改變、外食族的增加，過多的加工食品、精緻糖類、零食、垃圾食物等隨手可得，導致許多慢性病也逐漸年輕化，尤其是兒童肥胖的問題更是日趨嚴重！
雖然常聽到很多人都會說：「小時候胖不是胖，白白胖胖的才可愛啊！」👉但許多研究早已證實小時候肥胖，長大發展成胖子的比率其實也相對高，因此，如何養成孩子正確的飲食習慣就是現階段非常重要的課題了！

👩‍🏫在學童階段時期，大約6-12歲的兒童，此時期的生長速率、心智及行為的發展已相當穩定，因此在飲食上的選擇建議以「均衡飲食」為原則
👉六大類食物一樣都不能少，作為供應身體各種營養需求的良好來源，尤其在蔬果的攝取量上要格外地注意！
👉切記兒童要「天天五蔬果」，才能提供各式各樣的營養素如植化素、膳食纖維等，以幫助維持正常生理與腸道機能等作用。
但頭痛地是許多小朋友容易有偏食、挑食的問題，這邊建議可以選擇色彩鮮豔的食材，或是用可愛的圖案造型製作餐點，可促進小孩吃的慾望，或是將青菜切細絲入菜，讓小朋友無從挑起，甚至混合帶有甜味的食材，例如玉米、高麗菜、南瓜、地瓜等遮掩菜味，這些都是讓小朋友可以無形中均衡不挑食的小撇步。

👩‍🏫另外，在日常飲食的食材選擇上，建議可以挑選一些含有豐富營養的食材，以供應孩子全方位地發展，這邊Q老師特別挑選出孩童必吃的六大食物，營養夠了，自然頭好壯壯，讓您的孩子贏在起跑點！
🔅頭好壯壯的六大食物：🤩🤩🤩
1.牛奶🥛：牛奶為高生物價的蛋白質來源，可提供完整的必需胺基酸以供應此時期孩童的生長需求，此外，牛奶的鈣質含量也很豐富，對於正在長高與換牙階段的孩童們更是有幫助，因為建造骨骼與牙齒的重要材料就是鈣質，因此，建議每天至少要喝2杯牛奶，才得以提供足夠的鈣質供身體生長使用。

2.雞蛋🥚：雞蛋是所有天然食物中蛋白質利用率最高的食物，所含的蛋白質與人體所需的必需胺基酸的量最相似，因此又被稱作「完整蛋白」，為最優良的蛋白質，有助於孩童的生長發育；此外，蛋黃中豐富的維生素A、維生素D對於孩童的視力發展與皮膚健康，以及鈣質的吸收都有幫助，此外，所含的卵磷脂還有益腦部發展。

3.全麥五穀雜糧：孩子由於正值生長發育的階段，因此熱量的需求、能量的代謝也相對拉高，因此基本的醣類攝取一定要足夠，而全麥五穀雜糧即為良好的醣類能量來源，供應基礎生長的熱量需求，此外，也是孩子們日常活動、運動的主要能量來源大宗，而全麥五穀雜糧還富含維生素B群，它參與了人體許多複雜的代謝反應，其中在熱量生合成及能量轉換中扮演重要的輔助者，維持身體能量代謝。

4.深海魚🐟：深海魚除了提供蛋白質之外，最重要是富含人體無法自行合成的Omega-3脂肪酸─DHA 與 EPA，因此一般只能靠飲食獲取。在孩童成長過程中，DHA與EPA對於腦部與視力的發育占有重要的角色，DHA是構成大腦神經細胞、細胞膜以及眼部視網膜重要的成分，幫助維持腦神經細胞間正常訊息傳遞，而EPA則有促進細胞養分運送，幫助體內脂肪代謝的功能。

5.深綠色蔬菜🥬：含多種營養素如維生素C、葉酸、β-胡蘿蔔素、礦物質鈣、鎂、鐵、鉀、膳食纖維等，其中葉酸是人體細胞分裂時DNA合成的必要營養素，對於孩子神經發育以及造血系統也都非常的重要；鐵更是製造紅血球最重要的成分之一；β-胡蘿蔔素為很好的抗氧化營養素，也是維生素A的前驅物質，有助視力的維護，另外其膳食纖維有助維持腸道機能，使排便順暢。建議每天至少要有一份深綠色蔬菜如菠菜、地瓜葉、莧菜、油菜等。

6.蚵仔🦪：含有豐富的礦物質─鋅，鋅是人體必需的元素，對於生長發育、免疫系統的維持十分地重要，倘若兒童期缺乏鋅可能會有生長遲緩的問題；鋅也是體內許多酵素的組成份，故許多體內的生化反應都需仰賴鋅，以幫助維持正常生理機能。另外，蚵仔為低脂的蛋白質來源，相較其他肉類來說比較不會造成肥胖。

🔗更多詳細內容可點擊文章連結~
『學童必吃的6種食物』，讓孩子贏在起跑點！
https://queena337.pixnet.net/blog/post/459505705-【親子營養專欄─吃對營養 讓孩子頭好壯壯的六大食物

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懷寶寶和牙痛有什麼關係？
如果不好好照顧，關係可大了！
★韓國TnTn Moms孕婦口腔衛生系列★
卸貨後，笑起來還是一口美齒↓↓↓
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孕婦因雌激素與黃體素分泌量增加，
牙齦容易受到外在刺激而腫脹和發炎，
加上初期害喜，孕吐導致胃酸逆流，
造成部分牙齒有腐蝕現象，
甚至因口味改變愛吃偏酸性食物，
牙齒容易脫鈣，提高蛀牙發生機率。

【口腔衛生，從最基本的清潔做起】
害喜已經夠難受了，聞到牙膏味更想吐？
但吐完不刷牙，簡直要逼瘋自己….

===韓國TnTn Moms天然草本牙膏==
☑️植物萃取，不含氟化物，不影響胎兒
☑️葡萄柚口味，清新口氣，減緩孕吐
☑️綠茶含天然兒茶素，減少細菌孳生

===韓國TnTn Moms柔感軟毛牙刷==
☑️超纖細四排刷毛，深入死角徹底清潔
☑️溫柔呵護，推薦牙齦腫脹敏感的孕婦
☑️量身打造的彎角握柄，符合人體工學

孕期總會結束，牙齒健康是一輩子的事，
韓國熱銷的孕婦專用口腔衛生系列，
對媽媽用心，也讓寶寶安全。

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餵我吃飽，其餘免談！
媽咪的心聲我們聽見了，
親子食品館一站購足，全新開幕
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#韓國TnTnMoms #孕婦口腔衛生系列 #懷孕專用牙膏牙刷

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孕期牙齒痛、口乾舌燥、便祕，這些症狀妳中了幾項？
懷孕期間特別容易火氣大(心理和生理都是😅)
這集影片要和妳們分享懷孕9、10、11、12週這段期間，從飲食、生活
全方位多管齊下，擺脫孕期體質燥熱的問題💖
◼文字說明 https://mummy.com.tw/archives/16785

內容大綱：
為什麼懷孕會容易上火呢？
以西醫角度來看，這是因為懷孕期間，人體內的荷爾蒙分泌旺盛、黃體素大量增加；使得身體代謝率提高、心跳加快、血液流動量增加所致；而中醫角度則將胎火形成的原因細分為下列幾項因素：

原因1：體質
原因2：氣候炎熱
原因3：懷孕養胎，吃太多補品
原因4：情緒不穩

胎火旺(上火)的改善方法
改善方法1：吃降火氣食物
改善方法2：避免燥熱的食物
改善方法3：避免冰涼的食物
改善方法4：避免熬夜、睡眠充足
　
#育兒教養經#孕期胎火旺 #懷孕日記 #胎火 #降火氣 #去胎火 #懷孕是一件很美好的事 #育兒陪跑員
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